Bahmann Wohlfühlfigur Podcast

Das erste Interview von Christine: https://youtu.be/BXZz7VdIGeA Hier geht es zu Christines Instagram-Account: https://www.instagram.com/mrs.chrissis.world/ Nach ihrem Coaching-Ende im November 2020 hatte Christine bereits in einem ersten Interview über ihre Abnehmreise berichtet. Jetzt, knapp 1 1/2 Jahre später, hat sie uns erneut besucht und erzählt nun darüber, wie sich ihr Leben seit Ende der Z...

Viele Diäten versprechen dir das Blaue vom Himmel, wenn du nur ihre teure Mitgliedschaft kaufst oder ihre unrealistischen Ziele einhältst. Ich erkläre dir in diesem Video, wie du eine schlechte Diät erkennen kannst und dein Geld und deine Zeit nicht für die falschen Dinge verschwendest. Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/uWM3MmYy9o4 Kostenfreies Erstgespräch: janbahmann.de   Support...

Der Instagram Account von Claudia: https://www.instagram.com/claudiagroh4889 Claudia G. (51 J., 165 cm) hatte sich zu Beginn der Zusammenarbeit sehr verhaltene Ziele gesetzt. Erstmal wollte sie nur abnehmen, bis sie 75 KG wiegt, um weiterhin "genießen" zu können. Als sie allerdings bemerkte, wie leicht ihr die Abnahme mit ihren beiden Coaches Katharina und Daniela fiel, wurde ihr Ziel im...

 Ohne eine Diät das Wunschgewicht zu erreichen, ist das Ziel von unzähligen Menschen auf ihrem Abnehmweg. Aber ist das überhaupt möglich und wenn ja, wie lässt sich das umsetzen? Und gibt es auch falsche Wege, wie man sein Gewicht verlieren kann? Das erfahrt ihr in diesem Podcast! Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/RJ-V2YqADgs Kostenfreies Erstgespräch: janbahmann.de   Support the sh...

Durch Fasten lässt sich schnell Gewicht verlieren. Aber wie nachhaltig ist dieser Abnehmweg wirklich? Und wie wirkt sich das Fasten auf deine zukünftigen Diäten aus? Das Wichtigste zum Thema Fasten erkläre ich euch in diesem Podcast. Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/JFuagBwVBJY Kostenfreies Erstgespräch: janbahmann.de   Support the show

Stefanies Instagram Account: https://www.instagram.com/carliniiiiiiiiiiii/ Stefanie (45 J.) kam Mitte 2021 zu uns, mit dem Ziel, sich auf dem nächstjährigen Abiball ihrer Tochter nicht unwohl fühlen zu müssen und in ihr geplantes Kleid zu passen. Mit ihren Coaches Lena und Ginamarie hat sie innerhalb von 6 Monaten über 25 KG abgenommen und kann bald den Abiball in vollen Zügen genießen. Hier geht...

Joggen, Radfahren oder Schwimmen sind für viele Leute leichtere und spaßigere Alternativen zum Fitnessstudio, aber helfen diese überhaupt beim Abnehmen oder ist das nur reine Zeitverschwendung? All das erkläre ich euch in diesem Podcast. Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/_U6FSL1pCfE Kostenfreies Erstgespräch: janbahmann.de   Support the show

Wenn man Abnehmen möchte, dann ist eine der ersten Lösungen, einfach kleinere Portionen zu essen - dann geht das Gewicht verlieren sicherlich super einfach. Doch ist das wirklich so leicht, wie man denkt? Oder erschwert diese Methode sogar eher die Abnahme? Die Lösung erfährst du in diesem Podcast.   Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/iqt_xo2tUXM Kostenfreies Erstgespräch: janbahmann...

 Der Instagram Account von Aileen: instagram.com/ai_leen_be Innerhalb eines Jahres hat Aileen (35 J.) es mit der Hilfe ihrer Coaches Kristin und Katharina geschafft, über 40 KG abzunehmen und ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen. Auf ihr Ergebnis kann sie mehr als stolz sein! Wie ihre Abnehmreise verlief und was sie dabei alles gelernt hat, verrät sie euch in diesem Interview. Hier geht es zum YouTube...

 Sehr häufig wird gesagt, dass man auf Fett verzichten sollte, um abzunehmen. Aber stimmt das überhaupt? Dieser Frage gehe ich in diesem Podcast auf den Grund und erkläre dir, inwiefern man Fett am besten konsumieren sollte. Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/SFzNCxv9jAQ Kostenfreies Erstgespräch: janbahmann.de   Support the show

Ein Magenband oder ein Magenballon scheinen für viele eine einfache Lösung zu sein, um schnell Gewicht verlieren zu können. Einfach weniger essen können, weil man schneller satt ist, klingt schon fast zu gut, um wahr zu sein. Wie sinnvoll diese Methoden jedoch wirklich sind und wie gefährlich es damit sogar werden kann, erkläre ich euch in diesem Podcast. Hier geht es zum YouTube-Video: https://yo...

Teresa (42 J., 170 cm) kam Anfang 2021 sehr unzufrieden zu uns. Sie hatte das Ziel, nicht mehr traurig zu sein, wenn sie in den Spiegel schaut. Nach der 4-monatigen Zusammenarbeit mit ihren Coaches Daniela und Julia konnte sie ihr Ziel endlich erreichen und trotz Hashimoto und ihrem Familienalltag mit zwei Kindern nachhaltig über 22 Kg verlieren! 💪🏼  Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu...

Für viele Personen, die abnehmen wollen, ist Krafttraining eine unangenehme Sache, die auch gerne vermieden wird. Ob das Krafttraining für das Abnehmen erforderlich ist oder ob man auch darauf verzichten kann, erkläre ich dir in diesem Podcast. Hier geht es zum YouTube-Video:  https://youtu.be/XUF4Du9bKBk Kostenfreies Erstgespräch: janbahmann.de   Support the show

Heute stehe ich mal auf der anderen Seite des Interviews! Unsere liebe Gabriella (ehemalige Kundin und wöchentliche "Mindset" Livecallerin für Bahmann Coaching) hat sich einige besondere Fragen ausgedacht und mir gestellt, damit ihr mehr über mich und die Gründung von Bahmann Coaching erfahren könnt. Viel Spaß! Hier geht es zum YouTube-Video:  https://youtu.be/AVbHNKrzix4 Kostenfreies Er...

Zu Gabriellas Interview: https://youtu.be/3EeQiMmV_lk Das erste Interview mit Gabriella: https://youtu.be/j-mFocQ-qOM Der Instagram-Account von Gabriella: https://www.instagram.com/_gabirellla_ 2020 war Gabriella am Ende ihres Coachings schon einmal im Interview bei uns. Nun, zwei Jahre später hat sie uns erneut besucht und erzählt euch, wie sich ihr Leben, ihre Ziele und ihr Gewicht seitdem verän...

Wenn du denkst, dass du bei einer Ernährungsberatung an die Hand genommen und du auf deinem Abnehmweg begleitet wirst, dann hast du eventuell ein falsches Bild im Kopf. In diesem Podcast erkläre ich dir, was es überhaupt mit der Ernährungsberatung auf sich hat, was du erwarten kannst und wann diese für dich sinnvoll ist. Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/myd_Sgl4DYA Kostenfreies Ers...

Wenn du dich gerade in deinen Wechseljahren befindest und Probleme mit deinem Gewicht, Hitzewallungen, schlaflose Nächte und depressive Verstimmungen hast, dann geht es dir vermutlich wie vielen anderen Frauen auch! Auch viele unserer Kunden in unserem Coaching leiden an diesen Symptomen und hatten vorher große Sorgen, dass sie in diesem Alter gar nicht mehr abnehmen können. Aus diesem Grund haben...

 Zu Petras Interview: https://youtu.be/qJy71gYL_3Y Petras Instagram Account: https://www.instagram.com/petrarothoerl/ Bevor Petra S. (52 J., 180 cm) Ende 2020 zu uns kam, hatte sie die letzten 4 Monate stark zugenommen. Nachdem die 100 Kg überschritten waren, hat sie schließlich die Entscheidung gefasst und sich bei unserem Coaching angemeldet. Trotz ihrem stressigem Alltag, wenig Zeit für sich se...

Bio-Fleisch, Olivenöl, Low-Carb Nahrung, Dinkel, Kokosblütenzucker und so vieles mehr sollen bei der Abnahme helfen. Dass es sich dabei größtenteils um Mythen handelt, erkläre ich euch in diesem Podcast.  Kostenfreies Erstgespräch: janbahmann.de   Hier geht es zum YouTube-Video:  https://youtu.be/6yxWexwabKo   Support the show

In diesem Video gehe ich näher auf eine Frage ein, die uns sehr häufig gestellt wird: Was unterscheidet uns eigentlich von den Anderen?  Kostenfreies Erstgespräch: www.janbahmann.de Hier geht es zum YouTube-Video:  https://youtu.be/reFQoGEiY3c   Support the show

Zu Anjanas Interview: https://youtu.be/g4iEfFN5Iy8 Als Anjana (50 J., 1,85 m) Mitte 2021 mit ihrem Höchstgewicht von 123 KG zu uns kam, war sie offen für große Veränderungen in ihrem Leben. Sie wollte einfach nur unter die 100 KG kommen und hat starkes Vertrauen in ihre Coaches Jenny und Julia gesetzt. Und das Ergebnis kann sich sehen lassen: Nach einem halben Jahr im Coaching und vielmaligen Heru...

 Zu wissen, dass man mit einem Kaloriendefizit abnehmen kann, ist schön und gut, aber alleine dieses Wissen reicht nicht, um dann auch tatsächlich leicht abzunehmen. Was es wirklich damit auf sich hat, erfahrt ihr in diesem Video. Kostenfreies Erstgespräch: www.janbahmann.de Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/3tQ6dXPJoO4 Support the show

Woher kommen eigentlich dieser Heißhunger und die Fressattacken am Abend? Woran das liegt und was du dagegen tun kannst, erkläre ich dir in diesem Podcast! Kostenfreies Erstgespräch: www.janbahmann.de Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/FD1G6L66k_8 Support the show

Zu Pias Interview: https://youtu.be/FkmrQnyT8WI Pias Instagram Account: https://www.instagram.com/pia.lirka/ Anfang 2021 begann Pia L. (41 J., 163 cm.) ihre Abnehmreise in unserem Coaching und konnte trotz ihrer Knieprobleme und ihrem Rehabesuch mit der Hilfe ihrer Coaches Stephanie und Inga seitdem insgesamt über 38 KG verlieren! Wie sie das geschafft hat und wie eng ihr Kontakt zu ihren Coaches...

Diana und Marvin sind beide Strategieberater hinter Jan Bahmann und führen mit den Bewerbern Beratungsgespräche, um zu schauen, wie wir ihnen helfen können. In diesem Podcast beantworten sie eure meist gestellten Fragen.  Support the show