B-side Talk ～心の健康ケアしてる？

精神科医・ミュージシャンの星野概念さんをMCに、気ままにお届けしている企画「My Tune, My Mind」。 今回のゲストは、ジャパニーズ・オルタナティヴ・ラッパーのあっこゴリラさん。 ドラマーとして音楽活動を始めたあっこゴリラさんが、ラッパーとして自身の言葉を届けるようになったきっかけから、 言語化することや歌詞を書くことについて、そして自分の心との向き合い方までたっぷりとお伺いしました。 精神科医の星野さんもや...

前回に引き続き、お笑いコンビ・ティモンディの前田裕太さんをゲストにお迎えしてたっぷりお話を伺いました。 自分自身の幸せを見つけるために試行錯誤を重ねる中、世界幸福度ランキング1位の国フィンランドへ。 フィンランドの人たちの価値観や実際に過ごした経験を通して前田さんが見つけた幸せの本質とは？ ※本エピソードでは、ゲストご自身の体験や学びをもとにお話しいただいています。 メンタルヘルスの感じ方や回復のプロセ...

今回は、お笑いコンビ・ティモンディより前田裕太さんをゲストにお迎えして、高校球児だった前田さんが甲子園出場の夢に破れ、紆余曲折を経て芸人になるまでの道のり、さらに芸人として成功を収める一方で、円形脱毛症になるほど抱えていた苦悩や葛藤についてお話しいただきました。

前回に引き続き、『発達障害かもだけど、お金のことちゃんとしたい人の本』を出版された 発達障害専門のファイナンシャルプランナー、岩切健一郎さんをゲストにお迎えして、 メンタルにも大きく影響するお金の不安について、お金の苦手さんがやるべきこと、無駄な出費を抑えるコツなどたっぷり伺いました。

今回は、発達障害専門のファイナンシャルプランナー、岩切健一郎さんをゲストにお迎えして、 ご自身のADHDについて、そしてADHDと診断されてからファイナンシャルプランナーになるまでのお話、 さらに、岩切さんの著書にも書かれている「お金の得意さん・苦手さん」の特徴についてもお聞きしました。

前回に引き続き、『それ、すべて過緊張です。』の著者で、精神科医・産業医の奥田弘美さんをゲストにお迎えして ストレス対処のための3つのR、過緊張になりやすい５つのタイプ別アドバイスを伺いました。 そして、新年度が始まり環境の変化が多いこの時期ならではの過緊張ケア、注意すべき点も教えていただきました。

今回は、精神科医で産業医の奥田弘美さんをゲストにお迎えして、 産業医とはどういったお仕事なのか、そして奥田先生の著書『それ、すべて過緊張です。』について 多くの人が当てはまる過緊張になりやすい性格５つのタイプなど、お話しいただきました。

精神科医・ミュージシャンの星野概念さんをMCに、気ままにお送りしている企画「My Tune, My Mind」。 前回に引き続き、ゲストにはアンジェラ・アキさんが登場。 カウンセリングを通じて“自分の闇”と向き合い、受け入れていく過程や心の変化を、音楽として結実させたニューアルバム『SHADOW WORK』についてお伺いします。 さらに、「感情や思考をインスパイアしてくれる曲」をテーマに３曲セレクトいただきました。 現在のアンジェ...

精神科医・ミュージシャンの星野概念さんをMCに、気ままにお送りしている企画「My Tune, My Mind」。 今回のゲストは、ニューアルバム『SHADOW WORK』をリリースしたばかりのアンジェラ・アキさん。 地元・徳島での子ども時代のことから、メジャーデビュー以降の華やかな活躍の裏でアンジェラさんが抱えていたもの、 そして渡米後に受けたカウンセリングやトラウマ治療センターでの経験を通じて訪れた心の変化まで、 長い時間をか...

前回に引き続き、ゲストは『カトマンズに飛ばされて旅嫌いな僕のアジア10カ国激闘日記』を出版したミュージシャンで俳優の古舘佑太郎さんです。 約2ヶ月間にわたるトラブルだらけの一人旅、目的の地カトマンズ（ネパール）に着いたことで得られたものとは？ インドのガンジス川で沐浴したお話から、自身と向き合うことで見つけた旅の結論など、たっぷり伺いました。

今回は、ミュージシャンで俳優の古舘佑太郎さんをゲストにお迎えして、バンドを解散した古舘さんにサカナクション山口さんが放った一言「カトマンズに行け！」で始まった旅のお話。 旅嫌いで潔癖症の古舘さんが、旅を通して経験したことや心の移り変わりなどいろいろお話しいただきました。

2026年最初の配信は、番組MCの小原ブラスさん・奥津マリリさん、そして番組内企画「MyTune, My Mind」のMCを担当する星野概念さんも加わった、MC全員集合スペシャル。 MC3人がそれぞれ厳選した2025年のおススメエピソードを振り返っていただきました。 さらに「2026年のセルフケア目標」として、三者三様の抱負についても深掘りします。

前回に引き続き、心療内科医の鈴木裕介さんをゲストにお迎えして「本当の休み方」について伺いました。 自律神経の３つのモード、炎モード、リラックスモード、そして無気力になるシャットダウンモードとは？ さらにコーピングというストレスを感じた時に自分を助けるための考え方や行動についても教えていただきました。

今回は、心療内科医の鈴木裕介さんをゲストにお迎えして、 鈴木さんが心療内科医の道へ進むきっかけにもなった研修医のメンタルヘルス問題や、 心の問題が体に影響を与えるトラウマの対処方法や考え方についてなどもお話しいただきました。

前回に引き続き、フードスタイリストの飯島奈美さんをお迎えし、 NHKドラマ『しあわせは食べて寝て待て』でも注目された「薬膳」や「季節の食材」について、 日々の食事に取り入れる方法も交えて、“食で心と身体を整える”ためのヒントを伺います。

今回は、映画『かもめ食堂』をはじめ、『南極料理人』『深夜食堂』シリーズ、『カルテット』や『大豆田とわ子と三人の元夫』など、数々の名作でフードスタイリングを手がけてきた飯島奈美さんをゲストにお迎えします。 作品の中で「食べるシーン」をどのように生み出しているのか、そして料理を通して届けたい想いについてお話を伺いました。

今回は、「世界メンタルへルスデー2025 “じょうずにやすもう” 」と題して10月10日に行われた『B-side Talk』初の公開収録の模様をお届け致します。 ゲストには俳優の小栗旬さん、メンタルヘルスの専門家である心療内科医の鈴木裕介さんを迎え、”じょうずにやすもう”というテーマのもと、 メンタルケアにおいて大事な休養、睡眠、セルフケアなどについてお話しいただきました。

精神科医・ミュージシャンの星野概念さんをMCに、気ままにお送りしている企画「My Tune, My Mind」。 今回は10月10日の世界メンタルヘルスデーに合わせた特別編として、こっちのけんとさんとの対談が実現！   こっちのけんとさんは、2023年に双極性障害であることを公表、2024年にリリースした楽曲「はいよろこんで」のヒットをうけ『第75回NHK紅白歌合戦』に出演したのち、2025年元日、X（旧Twitter）にて「跳ね返りと戦うために...

精神科医・ミュージシャンの星野概念さんをMCに、気ままにお送りしている企画「My Tune, My Mind」。 今回は10月10日の世界メンタルヘルスデーに合わせた特別編として、こっちのけんとさんとの対談が実現！   こっちのけんとさんは、2023年に双極性障害であることを公表、2024年にリリースした楽曲「はいよろこんで」のヒットをうけ『第75回NHK紅白歌合戦』に出演したのち、2025年元日、X（旧Twitter）にて「跳ね返りと戦うために...

精神科医・ミュージシャンの星野概念さんをMCに、気ままにお送りしている企画「My Tune, My Mind」。 前回に引き続き、緑黄色社会のキーボード・peppeさんが登場。 “心を揺さぶられた曲”をテーマに５曲セレクトいただきました。 歌詞のない曲が心に問いかけてくることとは？

精神科医・ミュージシャンの星野概念さんをMCに、気ままにお送りしている企画「My Tune, My Mind」。 ２人目のゲストは、『B-side Talk』のテーマ曲を制作いただいた緑黄色社会のキーボード・peppeさん。 ピアノやバンドとのこれまでの関わり、そしてメンタルの整え方について伺いました。 精神科医の星野さんもびっくりな、peppeさんのセルフケアとは？

前回に引き続き、依存症治療の第一人者でもある精神科医の松本俊彦さんをゲストにお迎えして、 依存症になってしまったら、また、身近な人が依存症になってしまったときどうすればいいのかなど、 それぞれの依存との付き合い方について伺いました。　

今回は、依存症治療の第一人者でもある精神科医の松本俊彦さんをゲストにお迎えして、 依存症とはなんなのか、依存症と依存の違い、健康的な依存と不健康な依存など、 依存は悪いことばかりではない、正しい知識を教えていただきました。　

前回に引き続き、文芸評論家の三宅香帆さんをゲストにお迎えして、 三宅さん自身が悩んでいた時やメンタルが弱っていた時に、本によって救われたお話から、三人それぞれの心に残っている本についてもお聞きしました。 聞き終わったらあなたも本が読みたくなるかも？

今回は、文芸評論家の三宅香帆さんをゲストにお迎えして、 三宅さんご自身の経験から書かれたベストセラー本『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』から、 本を読むことで得られるノイズとは、働きながら読書を楽しむコツについてなど色々と伺いました。