Eveliina Holm

AyurGlow - harmoninen elämä

Health FI ↓ 79 episodes

AyurGlow on Suomen ensimmäinen & hehkuvin ayurveda-podcast! ✨ Ohjelma johdattaa sinut ayurvedan maailmaan modernilla, hauskalla ja helposti lähestyttävällä tavalla. AyurGlowssa jutellaan ihmisyydestä, henkisyydestä, ravinnosta, kauneudesta ja harmonisestä elämästä. Luvassa myös omakohtaisia kokemuksia ja kokonaisvaltaisia vinkkejä elämäntapoihin, arkeen ja siihen, miten pitää huolta itsestä. AyurGlown emäntänä toimii joogaopettaja ja ayurveda-asiantuntija Eveliina Holm.✨ Liity osaksi Suomen hehkuvinta yhteisöä ✨ Seuraa Eveliinaa @iameveliinah ✨

Author

Eveliina Holm

Episodes

4. Pitta - Intohimon voima 28.04.2021 37:33

Send us Fan Mail Ayurvedan mukaan pitta dosha edustaa sisäistä roihua. Miten aurinkotuolissa helteellä lekottelu liittyy pitta doshaan? Entä missä roolissa pitta on parhaimmillaan erilaisissa projekteissa? Puhutaan myös riittämättömyyden tunteesta ja perfektionismista sekä jaetaan meidän parhaat vinkit negatiivisten tunteiden käsittelyyn ja kehon kokonaisvaltaisen viilentämiseen. ✨ Seuraa Eveliin...

3. Vata - Liikkeen hallitsija 21.04.2021 35:57

Send us Fan Mail Ayurvedan mukaan vata hallitsee liikettä, niin kehon kuin mielen tasolla. Mitä eroa on vata doshalla ja kehotyypillä? Entä millaisia ovat vata kehotyypin vahvuudet ja heikkoudet? Jaetaan myös meidän mielipiteet ayurvedisista kehotyyppi-testeistä ja puhutaan vata-tyypille sopivasta roolista työyhteisössä sekä jaetaan vinkit maadoittumiseen & kokonaisvaltaiseen rauhoittumiseen....

2. Elementit - Ihmiskäsityksen ydin 14.04.2021 34:31

Send us Fan Mail Luonnon viisi elementtiä ovat ayurvedisen ihmiskäsityksen ydin. Jotta voi ymmärtää ayurvedaa ja sen ajatusmaailmaa, on tärkeää ymmärtää luonnon elementtejä ja niiden ominaisuuksia. Miten elementit voi tunnistaa kehon ja mielen tasolla? Entä millä tavalla ne vaikuttavat henkiseen ja fyysisen hyvinvointiin? Sukella elementtien maailmaan meidän kanssa ja nappaa tasapainottavat vinki...

1. Sisäistä hehkua ja harmoniaa 07.04.2021 27:02

Send us Fan Mail Tervetuloa Ayurglow -podcastin esittelyjaksoon! Ensimmäisessä jaksossa hostit Eveliina ja Rosi kertovat, mistä ayurvedassa on kyse, mikä sen tavoitteena on ja mistä lähti idea Ayurglow -podcastin tekemiseen. Jaksossa naiset jakavat myös omat ayurveda-tarinansa. Mihin useita vuosia vaivanneeseen oireeseen Eveliina sai avun ayurvedasta? Entä miksi Rosi on hävennyt aiemmin kertoa reh...