María José Álvarez Betín

Autoestima para tu vida

Health ES ↓ 234 episodes

Soy María José Álvarez Betín, health coach y experta en autoestima, relaciones de pareja y bienestar emocional. Con Autoestima para tu vida, el podcast de autoestima #1 en el público de habla hispana, te acompaño a activar nuevas redes neuronales para transformar la forma en que te ves a ti misma, a tus relaciones y a tu vida. Además, contarás con invitados que aportarán perspectivas valiosas a tu viaje de transformación. Newsletter con contenido exclusivo https://www.mariajosealvarezb.com/autoestimaparatuvidaIG: www.instagram.com/mariajosealvarezb

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Author

María José Álvarez Betín

Category

Health

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Oct 7, 2026

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Episodes

El autocuidado como pilar fundamental para el éxito [VIDEO EXCLUSIVO EN SPOTIFY] 10.05.2023

Con Nicole Ravachi: ícono de belleza en latinoamérica y empresaria exitosa con su marca Nicole Ravachi Brand. Esta es una conversación exquisita sobre cómo influye la forma en la nos cuidamos a nosotros mismos con el éxito que tenemos. Además, se habla de encontrar un estilo proprio en la moda, la belleza, la alimentación y en general, en la forma de vivir la vida. IG @nicoleravachi | @mariajoseal...

Lo que tus inseguridades tienen detrás 03.05.2023

Haters en redes sociales. Bullying. Víctimas e inseguridad. Esta es una conversación profunda sobre cómo puede el ser humano empujarse a sí mismo hacia su cúspide más deseada. www.mariajosealvarezb.com | IG @mariajosealvarezb

¿Cómo ser seguro de uno mismo? 26.04.2023

4 pasos para caminar la vida con la certeza y la convicción de que ser uno mismo es el mejor regalo que se le puede entregar a la humanidad. IG @mariajosealvarezb

Vivir la vida como pintar un mandala [VIDEO EXCLUSIVO EN SPOTIFY] 19.04.2023

El arte más allá del papel con Andrea Agudelo creadora de Mandalas para el alma. ¿Cómo vivir la vida siendo creativos desde las percepciones que le damos? ¿cómo hacer cómodo lo incómodo? Adentrémonos en una conversación exquisita sobre la creatividad, la inspiración y el vivir la vida de la forma más plena posible. ----- IG @mariajosealvarezb | @andreagudelo

Si eres auténtica, más te admirarán 12.04.2023

¿Cómo ser seguro de uno mismo? ¿Cómo ser uno mismo? ¿Descubrirse a uno mismo o crearse a uno mismo desde cero? ¿Cómo amar su propia forma de ser y de vivir? ¿Qué es realmente la autenticidad?

Lo que la ansiedad viene a decirte 05.04.2023

¿La ansiedad podría ser positiva? ¿Para qué? ¿Cómo manejarla? ¿Cómo sacarle provecho?

Necesidad de aprobación 29.03.2023

¿Se puede ver desde un punto de vista positivo? ¿podría ser sana? ¿hasta qué nivel? Esta es una conversación vulnerable y profunda acerca de la búsqueda de validación en otras personas y más ahora con el uso intensivo de redes sociales. 

¿Cómo calmar la mente? 3 herramientas 22.03.2023

Aprender a calmar la mente es aprender a calmar la vida.

Siento que mi vida es una M 15.03.2023

¿Una mierda o una maravilla? ¿Cómo navegar la vida, las emociones, los retos, las redes sociales, de una forma saludable y especial?

Soy mujer y mi valor me lo doy yo 08.03.2023

2 regalos en ocasión al Día Internacional de la Mujer, y además, una conversación profunda y fuerte sobre el papel de la mujer en la vida, en las relaciones, en la historia, en el sexo, en la familia, en la empresa y hasta dentro de ella misma.

Lo que tu futuro quiere que sepas 01.03.2023

3 elementos que representan la fábrica de la creación de la realidad y 3 mensajes que el futuro envía a los seres humanos para llegar a él de una forma saludable y bonita.

¿Cómo convertirse en una persona magnética? 22.02.2023

El arte de permitir que las personas, las oportunidades y los deseos lleguen con facilidad, diversión y magia.

¿Cómo tener relaciones sanas? 15.02.2023

¿El amor es una decisión?, ¿es posible que se mantenga siempre el enamoramiento en una relación?, ¿cómo trabajar la independencia económica y emocional? Esta es una gran conversación sobre el amor hacia uno mismo, el enamoramiento y la transformación del amor hacia la pareja.

¿Cómo recuperarte después de haber amado tanto? 08.02.2023

Las claves más importantes para vivir el duelo de haber amado tanto a una persona de una forma saludable y plena. Es posible recuperarse y amar mejor luego de una decepción amorosa.

¿Cómo sanar? 01.02.2023

3 herramientas para hacer del proceso de sanación, un espacio maravilloso y hacer de la vida, un camino más bonito.

¿Cómo enfrentar una mente ansiosa en el día a día? 25.01.2023

4 herramientas fundamentales para calmar la mente y trabajar en sociedad con ella cada día.

Lo que las mujeres seguras hacen 18.01.2023

¿Cómo ser cada día más segura?,¿cómo amarse más a uno mismo?, ¿qué hacer para dejar de compararse y aceptar su propio proceso? En este episodio hay 6 herramientas para lograr la autoestima ideal.

Quién eres y qué quieres 11.01.2023

Si te dijera que todo lo que quieres lo vas a tener, ¿cómo vivirías tu vida? ¿cómo serían tus relaciones? ¿cómo te proyectarías ante el mundo? Este es un sneak peek de lo que sentirás con este podcast durante el 2023.

Ansiedad y navidad 21.12.2022

¿Cómo soltar los juicios hacia nosotros y hacia los otros los últimos días del año?, ¿cómo estar presente?, ¿cómo pasarla más rico? Escucha los 8 pilares fundamentales para cambiar tu mindset en está época tan icónica del año.

El dinero da la felicidad 14.12.2022

¿Cuál es el sentido de la vida?, ¿qué es lo que realmente da felicidad a los seres humanos? Cuestionemos y filosofemos al respecto.

¿Cómo lograr lo que te propones? 07.12.2022

¿Por qué no logras lo que quieres con facilidad?, ¿por qué es difícil hacer lo que dijiste que harías?, ¿cómo cumplirte?, ¿cómo darte a ti misma lo que sabes que mereces?

Soltar es inspirar 30.11.2022

¿Cómo soltar?, ¿qué significa soltar?, ¿cómo dejarte de aferrar a esa situación que te tiene mal? Hablemos a profundidad del proceso de soltar y abrazémoslo.

Dejar de sentirse insuficiente 23.11.2022

¿Cómo dejar de darnos duro cuando no pasa lo que queremos? ¿cómo sentirnos realmente merecedores de lo que deseamos? Entremos al mundo de la insuficiencia y descubramos cómo usarla a nuestro favor.

Tienes lo que miras 11.11.2022

A lo que pones tu atención, la energía se expande. Descubre los secretos más importantes de la ley de la atracción y de la manifestación.

Miedo al futuro 03.11.2022

¿No te has dado cuenta de que cuanto más has tratado obsesionadamente de que las cosas sean como quieras, peor salen? Aprende en este episodio cómo dejar querer controlar el futuro para que mejores situaciones te lleguen.

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