Auto-terapéate

El duelo y la tanatología son especialidades en la psicología con las que no cuento, pero un par de sucesos recientes me han puesto en una maestría empírica del tema y decidí compartirte, con total honestidad y vulnerabilidad lo que he podido reflexionar y aprender sobre ello. Espero te sume, de corazón.

Maricoles es una apasionada del trabajo personal, corporal, emocional y mucho más. Tiene una energía contagiosa y una humildad que resulta magnética. Te invito a escuchar esta conversación honesta sobre el ego, cómo acceder a lo más profundo de nosotros mismos y cómo regresar a nuestro ser más auténtico.

Uno de los temas que más me han impactado en construir mi salud mental es detectar las situaciones que rompen con mis límites, te invito a conocer más de este tema y a compartirlo con quien creas que puede necesitarlo.

Ricardo es un líder inspirador que ha llevado a la compañía que dirige a construir un propósito inquebrantable. Te invito a escuchar esta entrevista en donde hablamos de cómo lo ha hecho y cómo ha logrado mantenerlo.

Revisamos la importancia de ampliar nuestra percepción para poder enfrentarnos a la realidad con una mayor amplitud. Prestando atención a nuestras creencias y cómo éstas pueden limitar nuestra comprensión de las situaciones a las que nos enfrentamos.

Entrevisté a la Dra Verónica Delgado para comprender con mayor profundidad los síntomas, implicaciones y alternativas frente a una depresión. Escúchalo y compártelo con quien pueda necesitarlo ✨

Hablemos de los retos de trabajar en nuestra autoestima, tanto cuando nos sentimos insuficientes, como cuando la vida nos recuerda que el fracaso es parte del proceso de crecimiento. Sígueme en Instagram en @Lugaballesteros y comparte el episodio con quien pueda necesitarlo.

Iván es mastercoach experto en Metacoaching y Programación Neuro Lingüística (PNL), nos explica de una manera muy clara y con ejemplos cotidianos, cómo es que el coaching es un método que puede sumar a nuestro proceso de desarrollo y crecimiento personal. Puedes encontrar a Iván en el correo: ivan.robles@primordial.mx Para cualquier tema personal o empresarial. Ayúdanos a compartir este episodio c...

Sanar no es fácil, ni estático, ni absoluto, pero hay ciertos indicadores que pueden ayudarnos a confirmar que estamos en el camino. Te invito a escucharlos.

Daiset es una pionera en México estudiando teoría de género y sus implicaciones en nuestra sociedad. En esta conversación hablamos de temas controversiales sobre las relaciones humanas, el feminismo y cómo integrar una manera más saludable de vivir en la actualidad.

Te comparto algunas ideas para fomentar un pensamiento que digiera más rápido las ideas y que favorezca que tomes acción. Profundizamos en qué es rumiar y cómo detenerlo así como cacharte procrastinando y los costos de hacerlo.

Una verdadera delicia de conversación con Guillermo Bárcena Mastretta, especialista en Estrategia con un enfoque muy profundo en la Consciencia. Hablamos de la mente femenina y masculina, los patrones de comportamiento y relaciones. Sigue a @gbarmas en Instagram y que te siga volando la cabeza como en este episodio.

Te paso mis mejores tips para arrancar tus proyectos en este inicio de año. Espero que te contribuyan mucho!! No olvides compartir el episodio a quien creas que pueda serle útil. ¡Gracias!

En este episodio hablamos de un tema hermoso que nos puede ayudar a mirar la vida desde una óptica muy enriquecedora. Alma Hernández es Psicóloga Clínica y de la Salud, con diplomados en arteterapia, tanatología y cognitivo conductual. Psicoterapeuta de la plataforma Cuidadosamente.

Cuando estamos en un proceso de sanación hay que escuchar a profundidad lo que nuestro corazón nos está diciendo, sin embargo, a veces es nuestro mismo corazón el que quiere evitar más dolor y, con ello, puede jugarnos malas bromas para quedarnos donde estamos siendo lastimados. Todo esto, además de hablar de decisiones complejas, acompañamiento y reflexión en este episodio.

Faride Chein Vázquez estudió Tanatología, Desarrollo Humano y Psicoterapia Gestalt, para después especializarse en Síntomas y Parejas bajo este enfoque. Lleva muchos años interesándose en otras corrientes filosóficas como el yoga, budismo, entre otras. Actualmente se dedica a dar psicoterapia y clases de yoga, siempre enriqueciendo ambas prácticas integrando todo lo que ha ido aprendiendo en su ca...

Recientemente asistí a una conferencia de Elizabeth Gilbert donde compartió herramientas súper útiles para vivir la vida creativamente. Basándose en su libro "Libera tu magia" y compartiendo anécdotas de vida que tocaron mi corazón. Te las comparto para que te puedan ser tan útiles como a mí.

Una plática súper agradable sobre los recursos que hoy podemos tener para elegir una vida laboral que nos apasione, haciéndonos cargo de generar nuestro propio plan de carrera. Elena es coach y consultora en temas de talento, diseñadora de caminos provocando cambios en personas y organizaciones, ayudándolos a lograr mejoras que se traducen en resultados de alto impacto.  Puedes contactar a Elena e...

La tristeza, probablemente la emoción más incómoda e incomprendida. Te invito a comprender su razón, su función y cómo hacerla más llevadera.

Fredel ha sufrido crónicamente episodios de depresión y por motivo de ellos, ha creado una herramienta increíble para acompañarla en este proceso con mayor creatividad, gratitud y compasión. Escucha todo acerca de un testimonio genuino sobre la depresión y cómo sortearla de la mejor manera. Encuenta a Fredel en @fre__philosofy Instagram: @noumi_mx Facebook: Nou Comunidad

Cómo detectarnos en negación frente a lo que nos duele y salir adelante para sacarle provecho.

Isa Burr es una entrañable amiga de hace muchos años y siempre tuvo el sueño de ser actriz. Lo logró y lo sigue logrando, pero lo que tiene esta carrera de romántico, lo tiene de complejo. Te invito a escuchar esta conversación honesta sobre las realidades e implicaciones de la actuación.

Hablamos de la forma en la que nos relacionamos, desde dónde lo hacemos y cómo esto puede ayudarnos a reconocer nuestras necesidades más profundas.

Descubrí recientemente los Cuidados Paliativos y me significaron todo un nuevo panorama de acompañamiento al ser humano en la enfermedad. Te invito a explorar en esta entrevista, con Andrea Martínez, Doctora especialista en el tema: qué son, cuándo se aplican y por qué pueden ser una medida altamente recomendable. Encuéntrala en @dra.palia

Reflexionemos un poco sobre las contradicciones naturales de la vida y cómo afrontarlas con la mayor fluidez posible