Autentisk Power Podcast

Kender du til dét at føle at tingene aldrig helt er gode nok? At du altid lige kunne gøre lidt mere og lidt bedre? Perfektionisme kan være en dræber for vores glæde og vores kreativitet i livet. I denne episode deler både Maiken og Christina om deres oplevelser omkring perfektionisme.  Vil du vide mere om Maiken? mail: info@maikenharboe.dk På instagram hvor hun dagligt deler viden samt h...

Du bliver guidet ned i kroppen, så du kan få ro på krop og sind. Med denne simple guidet vejrtrækning, kan dit nervesystem få lov til at mærke tryghed og ro. Du kan bruge denne guide lige meget hvor du er og du kan altid komme tilbage til den for at vænne din krop til ro, hvilket vil blive nemmere og nemmere med tiden.  Vil du vide mere om Maiken? mail: info@maikenharboe.dk På instagram hvor...

Mobber du din krop? Malene Riis vandt miss danmark, som er en skønhedskonkurrence men oplevede kropsskam og følelse af at føle sig for stor og ikke god nok. Ofte kan vi komme til at definere følelsen af at være god nok og værdig ud fra vores udsennede eller vægt men den følelse vil aldrig komme derfra. Følelsen skal komme inde fra og derfor sætter Malene ord på at vi skal have mere fokus på v...

En simpel metode, som giver dig mere glæde, optimisme, bedre søvn og mere taknemlighed i dit liv.  Vil du vide mere om Maiken? mail: info@maikenharboe.dk På instagram hvor hun dagligt deler viden samt hendes hverdag: maikenharboe.dk På hjemmesiden kan du læse om hende, og hvordan du kan arbejde 1:1 eller i gruppeforløb med hende: www.maikenharboe.dk   På hjemmesiden kan du også finde hen...

Det er videnskabeligt bevist, at dit liv ikke er tilfældigt men nærmere afhænger af dig og den måde du vælger bevidst at skabe dit liv på. Lyt med når civil ingeniør Henning Jensen forklarer hvorfor du skaber dit liv med baggrund i kvantefysik. Lyt med og bliv skarpere på: Hvordan du skaber dit liv med dine tanker og følelser.  Hvorfor det er så ultimativt vigtigt at kunne formå at elske sig...

Kender du følelsen af at have en travl hverdag? Mange to do's og ting du skal? Listen kan være lang og dagene flyver afsted. I dagens episode deler Maiken hvordan hun håndtere travlhed for at kunne nyde nuet mere og passe på sig selv.   I episoden deler Maiken tips til hvordan du kan få mere ro på hverdagen gennem egne refleksioner og din egen vejrtrækning.  Vil du vide mere om Maiken? m...

Hvad kan meditation gøre for dig? Meditation kan afhjælpe stres, depression og angst samt støtte dig i rejsen hjem i dig selv med ro og en tilstedeværelse i nuet. Meditation er en måde at være i livet på, og det kan være meget mere simpelt og givende end du tror. Lyt med når gæste ekspert Jesper Westmark deler om hans viden og erfaring.  Du kan finde Jesper's arbejde her: www.jesper...

Kunne du bruge mere overskud, energi og smil i din hverdag? Maiken guider dig gennem en nem og sjov ''buffet'' øvelse, så du nemt selv kan vælge hvad der skal være i netop din personlige buffet 🤓 Kan du lide podcasten? Del den endelig på de sociale medier eller med en du holder af og hjælp med at sprede ringe i vandet med mere bevidsthed i vores smukke verden ♡ Vil du vide mere om Maike...

Hvordan kan du bytte tankemylder, indre kritik og tvivl med en indre ro? Lyt med til episoden, som handler om hvorfor indre ro er så vigtigt, hvad det giver dig og ikke mindst hvordan du kan opnå en indre ro, som påvirker din livskvalitet positivt.  Du kan finde Charlotte Ander på Instagram her: Robycharlotteander Vil du vide mere om Maiken? mail: info@maikenharboe.dk På instagram hvor h...

Føler du nogen gange at alle andre har mere styr på det end du har? Tvivler du på dig selv og dét du kan? Imposter syndrom er en virkelig ting, og det kan virkelig spændene ben for dig i livet, men sådan behøver det ikke at være. Maiken deler i denne episode hvordan imposter syndrom kan spænde ben for dig. Hun deler 3 steps du kan tage her og nu for at komme din tvivl til livs og stoppe med at spæ...

Er du klar til at gå ind i det nye år? Rikke og Maiken deler deres nytårs ritualer, så du kan blive inspireret til at gå ind i det nye år med fokus på dét der er vigtigst for dig.  Rikkes bog hedder Ekstra ordinær og kan købes lige her. Ekstra ordinær Det er også muligt at lytte til Rikkes bog helt gratis på E-reolen.  Vil du vide mere om Maiken? mail: info@maikenharboe.dk På instagram h...

I denne episode gennemgår Maiken en tjekliste du kan bruge for at passe på dit mentale helbred. Den kan bruges til hverdag, her i julen tiden når der forgår meget eller måske du finder dig selv i en presset situation med knap så meget overskud eller energi. Lyt med til Maikens ''pas på dig selv'' mentale tjekliste.  Vil du vide mere om Maiken? mail: info@maikenharboe.dk På instagram hvor hun...

Det autentiske møde mellem mennesker er dét der healer os. Vi har brug for hinanden og derfor er det så smukt når vi tillader os selv at gå til professionelle mennesker for at få et sundt og stærkt mentalt helbred. Ligesom vi træner kroppen for at holde den ved lige og passe på den, har vi også brug for at passe på vores sind. I denne episode snakker vi om kombinationen af spiritualitet...

Kunne du have gavn af mere indre ro? Mere selvkærlighed, så du mærker at du er god nok? I episoden guider Maiken dig gennem en hypnomedi, så det eneste du skal gøre, er at finde et rart sted, hvor du kan sidde eller ligge i fred. Maiken guider dig til mere indre ro og kærlighed, det er anbefalet at lytte til den flere gange over de næste par dage så den indre ro og kærlighed kan få lov til at indt...

Hvad er intuition? Har vi alle en intuition? Hvordan lytter man til den? Lyt med i dagens episode, hvor Maiken snakker med business mentor Anne Revsbæk om intuition, som ens indre bedste ven, der guider os gennem livet.  Du kan finde Anne og hendes arbejde lige her: Anne Vil du vide mere om Maiken? mail: info@maikenharboe.dk På instagram hvor hun dagligt deler viden samt hendes hverdag: maike...

I episoden deler Maiken 8 ting, som har gjort en fundemental forskel i hendes liv for mere mening, glæde og indre ro. Maiken deler og uddyber de 7 trin, så du kan blive inspireret til at bruge nogle af trinene i dit liv eller finde frem til dine helt egne unikke trin.  Vil du vide mere om Maiken? mail: info@maikenharboe.dk På instagram hvor hun dagligt deler viden samt hendes hverdag: maikenh...

Vil du vide mere om Maiken? mail: info@maikenharboe.dk På instagram hvor hun dagligt deler viden samt hendes hverdag: maikenharboe.dk På hjemmesiden kan du læse om hende, og hvordan du kan arbejde 1:1 eller i gruppeforløb med hende: www.maikenharboe.dk   På hjemmesiden kan du også finde hendes Human Design plakater, 1:1 Human Design læsninger og æse hendes.  For samarbejde: info@maikenha...

Find dit indre kompas, så du kan leve et liv, hvor du står ved den du er. Når vi bliver bevidste om vores personlige værdier, kan vi tage bevidste skridt for at leve efter dem og på den måde leve et liv hvor du står stærkt i dig selv og den du er.  Vil du vide mere om Maiken? mail: info@maikenharboe.dk På instagram hvor hun dagligt deler viden samt hendes hverdag: maikenharboe.dk På hjemmesid...

Maiken har en samtale med Kim Boye om hvordan vi med bevidsthed kan finde ind til vores autentiske kerne og skabe mere livskvalitet for os selv. Kim fortæller om vigtigheden af at have de rigtige mennesker omkring sig samt vigtigheden af bevidste tilvalg, så vi selv kan skabe et liv der giver mening for os selv hver især. Vi snakker om hvordan vi kan undgå angst, depression, stres og få mere lykke...

I denne solo episode deler Maiken om hendes indre rejse med selvudvikling, selvværd og livet som solo rejsende på farmen i Spanien. Maiken deler og dét at fejle, janteloven og mindset.  Vil du vide mere om Maiken? mail: info@maikenharboe.dk På instagram hvor hun dagligt deler viden samt hendes hverdag: maikenharboe.dk På hjemmesiden kan du læse om hende, og hvordan du kan arbejde 1:1 eller i...

Fie Sommer deler hendes rejse fra kropsskam, præsentations pres og perfektionisme til kropsfrihed, det autentiske liv og et liv fyldt med nydelse i kontakt med kroppen og sit indre. Episoden sætter spændene tanker i gang og. vil efterlade dig med en masse inspiration til mere nydelse i livet.  Find Fie Sommer på Instagram lige her : Fie.sommer Du kan finde hendes fine yoga tøj fra brandet Yon...

Snakker dine tænder? Alternative tandlæge Dorte Bredgaard deler hendes måde at arbejde med tænder og mentalthelbred. Krop og sind hænger sammen, men tænderne har også noget at skulle have sagt. Denne episode er en spændene episode der kræver et nysgerrigt åbent sind. Har du tandproblemer, tandlægeskræk eller er nysgerrig på dine tænder, er den her episode noget for dig.  Find Dorte's hjemmesi...

En episode om mental helbred, kropsvenlighed, perfektionisme og ensomhed. Du er ikke alene. Lyt med til en ærlig og vigtig snak mellem Nanna Hofman og Maiken Harboe. Du er mere end god nok, vi er alle på samme rejse og du er velkommen til at være menneske sammen med os.  Du kan bestille Nanna's bog samt læse mere om hende på hendes hjemmeside her: www.justnanna.com Vil du vide mere om Maiken?...

Manifestation er blevet et buzzword og lidt fluffy at forstå på samme tid. I denne episode har jeg inviteret psykomotorisk terapeut Luca Sofia til en snak om manifestation på et simpelt plan, så det er nemmere at forstå og gå til. Samtalen forgår hjemme hus skønne Luca Sofia med en kop cermoniel cacao og en nede på jorden snak, kom med ind i stuen med os.  Du kan finde Luca Sofia ar...

Når kroppen taler. Maiken har besøg af psykomotorisk terapeut Sigrid Lund til en spændene snak om krop og sind. Din krop taler til dig hver dag, det handler om at forstå dens krop og imødekomme den. I dagens episode kommer vi ind på konkrete ting du selv kan gøre for at få ro på krop og sind samt forstå hvordan det hænger unægteligt sammen.  Du kan finde Sigrid Lund på instagram: her  Vi...