Autentisk Power Podcast

Denne episode dykker ned i tilknytningsmønster. Hvis vi ikke er trygt tilknyttet eller er i en relation med et menneske, som ikke er trygt tilknyttet, så kan det skabe gnidninger i vores relationer og vi kan komme til at spændene ben for os selv. Når vi kender til vores tilknytningsmønster, kan vi bedre forstå os selv og dem vi har tæt på os. Her kan vi arbejde os hen i mod en mere tryg tilknytnin...

Ønsker du at have en større tillid til dig selv? Når du opbygger en større tiltro til dig selv, hæver du også dit selvværd. I denne episode gennemgår Maiken en konkret metode til at øge tilliden til dig selv, så du fremover ved, at du kan regne med dig selv når du sætter dig noget for. Slut med at love dig selv ting, som du ikke holder. Med non-negotioables kan du begynde at opbygge en tillid til...

Dagens episode handler om at mærke sig selv, dét at følge sit hjerte og udleve sine drømme. Maiken kommer ind på emnet succes og dét at fejle - for hvad vil det egentlig sige?  Maiken deler om hvordan hun læner sig ind i tillid når hun tager nye valg, følger sit hjerte og drager ud på nye eventyr. Tingene er solgt, lejligheden er opsagt, hvor er det næste stop? Vil du vide mere om Maiken? mai...

Find power I din sårbarhed og skab tættere relationer i dit liv. Du bliver inviteret direkte ind i stuen med Maiken Harboe & Laura Auroa, som deler deres personlige rejse med at embody sårbarhed i livet for at skabe tætte og trygge relationer i livet. Med sårbarhed kan vi både heale os selv og andre, fordi det er i sammenspil med andre, at vi får muligheden for at heale vores sår.  Find L...

Dagens episode er en DEL 2, hvor jeg snakker med Michelle Damgaard Juhl omkring dét at finde mod, hvad det vil sige at vælge sig selv til, konsekvenserne af dét at være pleaser og hvordan man kan rejse sig igen når det føles som om det hele falder fra hinanden. Michelle er født og opvokset i Jehovas Vidner, hendes forældre blev skilt da hun var barn og hun måtte vokse op i et hjem med en mor...

I dagens episode snakker jeg med Michelle Damgaard Juhl omkring dét at finde mod, hvad det vil sige at vælge sig selv til, konsekvenserne af dét at være pleaser og hvordan man kan rejse sig igen når det føles som om det hele falder fra hinanden. Michelle er født og opvokset i Jehovas Vidner, hendes forældre blev skilt da hun var barn og hun måtte vokse op i et hjem med en mor der var alkoholiker,...

Har du hovedet under armen eller hjertet forrest? I denne episode snakker Maiken om poweren i at stoppe op, mærke efter og tage bevidste valg. Mange af os har travlt til hverdag, en fyldt kalender og en masse at se til men er det i virkeligheden det liv vi ønsker at leve for os selv? Maiken deler episoder, fra hendes liv, hvor hun tydeligt kunne mærke kroppens indre visdom med eksempler fra både C...

Lige meget hvor du er i dit liv eller hvad du har med i bagagen, har du altid et valg om at vælge personlig lederskab. Med selvudvikling og fokus på personligt lederskab, kan du tage power hjem over dit eget liv.  I denne episode udfolder Maiken hvordan du kan tage personligt lederskab lige her og nu for at være det menneske du ønsker at være samt leve det liv du drømmer om. Vil du vide mere...

I denne episode tager vi et kig på grænser og hvorfor de er vigtige. Grænser støtter os i at hæve selvværdet, skabe indre ro og bedre relationer. Ja faktisk kan grænser anses som en manual, som kan bruges af både dig og dine nærmeste.  Vil du vide mere om Maiken? mail: info@maikenharboe.dk På instagram hvor hun dagligt deler viden samt hendes hverdag: maikenharboe.dk På hjemmesiden kan du læs...

Denne episode er et uformelt tjek in, hvor vi dykker ned i at mærke ind i hvordan du har det. Laver en kort vejrtrækningsøvelse for at få ro på dit nervesystem, krop og sind. Du kan altid vende tilbage til denne episode for at få indre ro i nuet.  Vil du vide mere om Maiken? mail: info@maikenharboe.dk På instagram hvor hun dagligt deler viden samt hendes hverdag: maikenharboe.dk På hjemmeside...

Hvorfor er selvværd så vigtigt? og hvad er forskellen på selvværd vs. selvtillid?  I denne episode kigger vi på hvorfor selvværd er så hulens vigtigt og hvordan du kan træne din selvværdsmuskel, så du kan lære at stå stærkt i i den du er. Selvværd er ikke noget du enten har eller ikke har - det er tilgængeligt for os alle. Lyt med og bliv klogere på emnet.  Vil du vide mere om...

Denne episode er en spændene snak med sexolog Ida Wiesneck, som omhandler sexualitet og skam. Vi kommer blandt andet ind på hvorfor skam opstår, hvad vi kan gøre for at mindske skammen og træde mere ind i frihed og autencitet. Vi kommer også ind på hvordan kvinder kan støtte hinanden, selvværd og Idas rejse ind i det tantriske miljø.  Vil du vide mere om Maiken? mail: info@maikenharboe.dk På...

Denne episode handler om Human Design og dét at være manifestor eller at have en manifestor i sit liv. Jeg sætter ord på hvad det vil sige at være manifestor og hvordan du kan støtte en manifestor i dit liv. Derefter har jeg en samtale med Christina, som fortæller hvordan Human Design har ændret hendes liv og hvordan hun oplever livet som emotionel Manifestor.  Vil du vide mere om M...

Kender du til følelsen af ensomhed? Man behøver ikke at være alene for at føle sig ensom, den følelse kan sagtens dukke op selv om man er sammen med andre. Jeg tager en sårbar og ærlig snak med sexolog Julie Houe om ensomhed. Vi snakker om hvordan det kan se ud, hvorfor den følelse opstår, og hvad vi kan stille op med den følelse.  Vil du vide mere om Maiken? mail: info@maikenh...

Dagens episode handler om handler om at leve livet med hjertet forrest, det autentiske liv, hvordan vi kan forholde os til følelser samt hvad selvudvikling kan gøre for vores liv. Laura deler ud af hendes liv, og erfaring med at undertrykke følelser, hvilket resulterede i angst og tårer over et smadret glas en Nytårsaften.  Jeg glæder mig til at dele vores tanker og reflektioner med dig.&nbsp...

I denne episode deler min tidligere klient Fannie hendes erfaring med selvudvikling og at være på et coaching forløb med mig som hendes makker. Vi snakker om grænser, Human Design, selvkærlighed, livet og dét at være menneske. Er du interesseret i komme på 1:1 Autentisk Power forløbet eller Soul Sisterhood forløbet, så kan du læse mere på www.maikenharboe.dk eller skrive til info@maikenharboe.dk &...

I denne episode dykker vi ned i hvad den indre kritiker er, og hvordan vi kan bruge den konstruktivt i stedet for, at den ubevist styrer vores liv og spænder ben for os. Når vi bliver bevidst om vores indre kritiker, har vi større mulighed for at leve et liv der giver os glæde, frihed samt mod til at udleve vores drømme. Når vi skal lære at hvile i den vi er, er det vigtigt at kunne omfavne denne...

Kender du det når nogen bare kan få dig helt op i det røde felt, med noget de gør eller siger? Eller når du kigger på nogen og misunder det de gør eller kan - måske du tænker ''gid det var mig der kunne det'' Så er det et tegn på at dine skygger er på spil. Lyt med og bliv klogere på hvordan du kan hvile mere i dig selv og dit autentiske jeg. Skal du med på Soul Sisterhood forløbet? Der start...

I denne episode dykker vi ned i de 5 kærlighedssprog sammen med sexolog studerende Ida Wiesneck. Vi snakker om hvordan du kan finde dit kærlighedssprog, din partners eller andre mennesker i dit liv du har kær.  Vi dykker ned i hvorfor det er vigtigt at kende til de 5 kærlighedssprog, hvad det kan give og hvad vi skal være opmærksomme på.   Vil du vide mere om Maiken? mail: info@maikenhar...

Dagens episode hedder intet mindre end: Autentisk Power. Kan man hvile i sig selv, hvis man tvivler på sig selv? 

Kan man have negative følelser og stå stærkt i sig selv? 

Hvordan er man autentisk, hvis man føler at livet er et stort rod? 

 Det kræver styrke og power, at turde være sit mest autentisk jeg men det er noget vi alle kan. Vil du vide mere om Maiken? mail: info@maikenharboe.dk På ins...

Hvad kan selvkærlighed? I dagens episode har jeg en samtale med min skønne veninde og kollega Laura Auroa om poweren i personlig selvkærlighed samt hvordan kvinder kan støtte hinanden i at være selvkærlige. Når kvinder lærer at se hinanden som medsøskende sker der ren magi og der findes ikke nogen konkurrenter - sikke en frihed. Soul Sisterhood forløbet bliver afholdt et par gange om året, du kan...

Overbevisninger, antagelser, sandheder - kært barn har mange navne. Det vi tror på, er vigtigt, og vi har selv en større indflydelse end vi umiddelbart tror. Det er vigtigt, at vi er bevidste om hvad vi går og tror på, så vi kan være den person vi ønsker at være og på samme tid føle os autentiske og frie i livet. Vil du vide mere om Maiken? mail: info@maikenharboe.dk På instagram hvor hun dagligt...

Elsker du dig selv? Hvordan elsker man overhovedet sig selv, og hvorfor er det vigtigt? I denne episode hører du om hvad selvkærlighed er, og hvorfor det er vigtigt. Du får 4 konkrete tips til hvordan du kan få mere selvkærlighed ind i dit liv med det samme, hvilket vil styrke følelsen af kærlighed til dig selv og den du er. Vil du vide mere om Maiken? mail: info@maikenharboe.dk På instagram hvor...

Autentisk Power Podcast 🎧 Der er en power i dig. Måske mærker du den allerede. Måske har du glemt, hvordan den føles. Jeg hedder Maiken Harboe , og her i podcasten skærer vi ind til kernen af det, der gør dig stærkere indefra: selvværd, grænser, kroppens visdom, nervesystemet, mindset og de mønstre, der former dit liv. Det handler ikke om at fixe dig. Det handler om at huske dig . Og tage din pla...