Athlé expliqué

Le Marathon de Londres 2025 s'annonce comme l'événement sportif de l'année ! Dans cet épisode, plongez au cœur d'une course qui promet d'être historique, avec un plateau d'élite digne d'un "who's who" des légendes du marathon et des records qui ne demandent qu'à tomber, le tout dans l'ambiance électrique de Londres. Découvrez les enjeux d'une bataille épique entre Ruth Chepngetich, détentrice du r...

Le Marathon de Tokyo 2025 s'annonce comme l'un des plus spectaculaires de l'histoire avec un plateau d'élite exceptionnel. Au micro, plongez dans l'analyse détaillée des favoris : Kosgei, Kebede et Cheptegei en tête d'affiche. Records, rivalités et enjeux : tout ce qu'il faut savoir sur cet événement majeur du calendrier running qui aura lieu le 2 mars prochain dans la capitale japonaise. Une émis...

HOKA fait un virage inattendu avec le Speed Loafer, une chaussure qui bouscule les codes. Dans cet épisode, on décortique cette création hybride qui mélange le confort maximaliste de la marque avec un style casual étonnant. Entre prouesse technique et pari audacieux, découvrez pourquoi cette chaussure fait tant parler d'elle. En savoir plus ici .

La course à pied connaît un essor sans précédent, mais son impact environnemental soulève des questions cruciales. Dans ce nouvel épisode, nous explorons comment les marathons se réinventent pour devenir plus écologiques. L'Empreinte Écologique des Marathons Les chiffres sont éloquents : lors du marathon de Genève 2024, une minorité de 7% des coureurs venus en avion a généré 75% des émissions tota...

Transformez vos séances de tapis de course en moments captivants ! Dans cet épisode, découvrez les secrets pour rendre chaque entraînement indoor passionnant. De l'ennui à la motivation, nos experts partagent leurs expériences et techniques éprouvées pour des séances dynamiques et efficaces, que vous soyez adepte du footing tranquille ou des séances fractionnées intenses. Un guide pratique et moti...

Découvrez ma sélection des 10 meilleures chaussures de running spécialement conçues pour les pieds fins. Trouvez la paire idéale pour une foulée confortable et un maintien optimal. Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici .

HOKA et ASICS font partie des marques de chaussures de running les plus populaires. Les deux sociétés proposent une grande variété de styles de chaussures de course. Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici .

Dans cet article, l'entraîneur d'athlétisme britannique Cathal Logue (qui a un RP de 15 minutes et 36 secondes sur 5 km) nous présente les modalités d'entraînement qu'il recommande pour courir 5 km en 20 minutes ou moins. Pour en savoir, je vous invite à lire mon article ici .

Il est important de trouver des leggings confortables pour la course à pied, que vous soyez novice en la matière ou que vous vous entraîniez pour un marathon. Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici .

Que vous couriez, fassiez du vélo, vous entraîniez à la salle de sport ou que vous vous promeniez simplement en ville, il peut être incroyablement gênant - et parfois embarrassant - que votre short remonte sans cesse. Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.

Au printemps 2020, j'ai commencé à accumuler des kilomètres en vue d'un ultramarathon à l'automne. En faisant des recherches sur les différents types d'entraînement, je suis tombé sur la méthode d'entraînement Maffetone (MAF). Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici .

Souffrez-vous d'Hallux Valgus ? Voici 6 chaussures de running qui allient confort et performance pour courir sans douleur, même avec des oignons aux pieds. Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici .

Vivez des moments inoubliables en courant parmi les plus beaux paysages de France. Préparez-vous à relever de nouveaux défis running en 2025 ! Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici .

Quel est votre temps sur 800m ? Des références détaillées par âge et niveau, du débutant à l'élite, pour situer votre performance et progresser. Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici .

Prêt à courir votre premier semi-marathon ? Nos plans d'entraînement gratuits et personnalisables vous guident vers la ligne d'arrivée. Transformez votre rêve en réalité ! Pour en savoir plus, consultez mes plans d'entrainement gratuits en PDF ici .

Découvrez la NNormal Kboix 01, la chaussure de running ultime pour performance et durabilité. Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici .

Vous voulez courir l'un des plus grands marathons du monde, mais vous ne savez pas quels sont les marathons les plus importants en termes de participants ? Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici .

Le collagène est-il vraiment le supplément miracle vanté par les influenceurs ? Une enquête scientifique révèle la vérité derrière le marketing et les fausses promesses. Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici .

Défis urbains, parcours nature et courses mythiques. Préparez-vous à vivre des expériences inoubliables ! Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici .

Vous pensiez tout savoir sur la vitesse des éléphants ? Entre sprint, endurance et adaptations surprenantes, ces géants de la savane n'ont pas fini de vous étonner... Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici .

Bien que la plupart des personnes qui portent un cardiofréquencemètre se concentrent sur leur fréquence cardiaque pendant l'activité physique, il peut également être bénéfique de surveiller votre fréquence cardiaque au repos. Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici .

Deux des marques de chaussures de running les plus populaires sont Brooks et ASICS, mais quelles sont les meilleures chaussures de running, Brooks ou ASICS ? Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici .

Voici ma sélection des meilleurs semi-marathons en Europe. Lequel d'entre eux inscrirez-vous à votre to-do-list ? Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici .

Aujourd'hui, chaque fois que vous allumez la télévision pour regarder un sport, vous avez toutes les chances de voir un athlète utiliser des gels énergétiques à un moment ou à un autre. Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici .

Lorsque vous êtes à la recherche d'une nouvelle paire de chaussures de running, il peut être utile de comparer les marques les plus populaires pour affiner votre recherche. Pour en savoir plus, je vous inviite à lire mon article ici .