Aquí y Ahora, sesión con invitados.

El yoga es una excelente alternativa para la mujer gestante, ya que trae enormes beneficios a nivel físico, mental y emocional. Su práctica permite que la futura mamá transite por el momento del parto de una manera más consciente.

La sanación con sonidos es el proceso mediante el cual un profesional usa las vibraciones de los sonidos para mejorar la salud de su paciente. Esta terapia ayuda a mejorar muchos aspectos de la vida como el desarrollo emocional y social, el funcionamiento cognitivo y motor, y por supuesto, la salud mental.

El tambor es un sonido ancestral, primario, vinculado con el latido del corazón.  A través de su sonido podemos tener una conexión espiritual y sanadora profunda.

La inteligencia emocional es la capacidad de ser conscientes de nuestras emociones y las emociones de los demás para poder manejarlas de mejor manera y que eso contribuya a mejorar nuestras relaciones sociales. ¿Cómo podemos desarrollarla?

Nuestra relación con la muerte es aprendida desde un contexto cultural, social y familiar. Las creencias religiosas también determinan en gran parte la visión que sobre ella tenemos. Hasta cierto punto, puede existir un miedo “normal”, pero ¿qué pasa cuando ese miedo se convierte en “fobia”, cuando es un trastorno que incapacita?

Hablar de lactancia materna no corresponde únicamente a las mujeres o a las mamás, sino que es un tema en el que debemos implicarnos todos: hombres, niños, familia, sociedad en general. La lactancia se aprende y es importante desarrollar las condiciones para que ésta se desarrolle de modo pleno y consciente.

La meditación no se limita a sentarse, cerrar los ojos y permanecer así durante determinado tiempo. Hay prácticas de meditación que pueden realizarse en movimiento. El ciclismo y el senderismo son dos formas para conectarnos con nosotros.

La palabra temazcal viene del náhuatl temazcalli: casa de vapor. Es el baño de vapor ceremonial y terapéutico tradicional de Mesoamérica y cuyo origen es prehispánico. Tiene una simbología que representa el útero de la madre tierra por lo que al adentrarse en él es una especie de renacimiento. En el temazcal confluyen todas las fuerzas del Universo y para acceder a ellas se recurre a un ritual con...

Los mandalas son símbolos que se han utilizado desde civilizaciones antiguas y a través de los cuales conectamos con nuestro inconsciente. Conoce cuáles son sus beneficios.

La regresión hipnótica desde el punto de vista terapéutico es una técnica por medio del cual se busca en el inconsciente, la información archivada de las experiencias de vidas anteriores, con el fin de que sirvan para curar una situación o problemática emocional o incluso física.

El corazón genera un campo electromagnético más grande que el cerebro. Cuando te conectas con tu corazón, te conectas con tu verdadera esencia, desde donde puedes crear tu realidad. Facebook: Erika Aguilar Meditación

¿Qué podemos hacer para ser conscientes de nuestros sueños? ¿Cuál es la diferencia entre proyección y viaje astral? ¿Cualquiera puede tener estas experiencias?

¿En qué consisten las Barras de Access? ¿Cómo pueden apoyar en la expansión de la consciencia y romper límites en tu vida? Conoce sobre esta herramienta en esta emisión.

El parto humanizado o respetado es un enfoque más reciente que implica considerar los derechos de las madres, familias y bebés antes, durante y después del nacimiento. Tiene que ver con generar un ambiente de confianza, seguridad, contención y acompañamiento durante este proceso que genere un parto de acuerdo a las necesidades y deseos de la madre para que sea un momento positivo y no traumático o...

¿Cuál era la mirada y la relación de los mayas respecto al tiempo? ¿Cómo lo calculaban? ¿Cuál es el manejo de sus calendarios? Facebook: Erika Aguilar Meditación

El trastorno narcisista de personalidad es más común de lo que se piensa. ¿Cómo es tener una relación romántica con un narcisista? ¿Cómo identificar si tenemos una relación así? ¿Qué podemos hacer al respecto?. Facebook: Erika Aguilar Meditación

Dejar de vivir en el pasado, conectarte con el presente, con el aquí y ahora, genera un profundo cambio en tu interior y desde ese espacio es más fácil conectarte con los deseos de tu alma para crear tus deseos en el futuro.

¿Cómo podemos llegar a una sociedad inclusiva donde prevalezca la convivencia entre las distintas expresiones culturales, sexuales, políticas, etc.? Como individuos, ¿cuál es el ámbito de acción que tenemos para aceptarnos y aceptar al otro? ¿Qué herramientas nos permiten generar espacios de reflexión y autoconocimiento que permita tender puentes hacia los demás, hacia los que son diferentes a nos...

Hay muchos estilos de yoga, algunos más demandantes físicamente, otros más suaves y tranquilos. Pero lo importante de la práctica es que estés consciente de la respiración y que puedas obtener sus beneficios Facebook: Erika Aguilar Meditación

La también llamada equinoterapia o terapia asistida con caballos reporta enormes beneficios en los ámbitos físicos, socio emocionales y cognitivos. Conoce todo lo relacionado a esta alternativa para tu bienestar. Facebook: Erika Aguilar Meditación

El fuego nos ayuda a conectar con la vida, con el entusiasmo, con la creatividad. Trabajar con el sahumerio nos permite equilibrar esta energía desde nuestro interior. Facebook: Erika Aguilar Meditación

Conoce esta disciplina yóguica que activa y fortalece las capacidades auto sanadoras del cuerpo, usando respiraciones poderosas, mudras y asanas para abrir los meridianos y remover bloqueos. Facebook: Erika Aguilar Meditación

¿De dónde proceden los programas heredados o adquiridos en una edad temprana? ¿Tenemos algunos síntomas, enfermedades o conductas que se repiten constantemente? Cuando tomamos consciencia de ellos los podemos gestionar de una mejor manera y transformar nuestra vida. Facebook: Erika Aguilar Meditación

El perdón es una decisión y es también un proceso, no es algo instantáneo. Para poder perdonar debemos luchar para vencer nuestra propia soberbia, nuestro orgullo, y nuestro miedo.  Facebook: Erika Aguilar Meditación  

Entrevistamos al reconocido músico, compositor y sonoterapeuta español David Villar, quien nos comparte todas las cualidades y características de los sonidos y la música que nos ayudan en procesos para sanar, para meditar y para tener un mayor bienestar.