Aquí y Ahora, sesión con invitados.

Durante décadas hemos crecido bajo la creencia de que nuestro mapa genético es una sentencia inmutable; una especie de manual dictado por nuestros antepasados que determina de antemano nuestras enfermedades, nuestras limitaciones y hasta nuestro carácter. Sin embargo, la ciencia de vanguardia ha venido a derribar este viejo mito a través de una disciplina fascinante: la epigenética. En este episod...

Por primera vez en Aquí y Ahora , abrimos el micrófono para hablar de un tema que, aunque a menudo nos asusta o evadimos, es la llave maestra para comprender gran parte de nuestros dolores, bloqueos y reacciones actuales: el trauma psicológico. Existe el enorme mito de que el trauma solo pertenece a quienes han sobrevivido a grandes catástrofes o tragedias extremas. Sin embargo, la psicología y la...

La figura paterna representa en nuestra psique la fuerza para salir al mundo, la seguridad, los límites y nuestra capacidad de materializar el éxito y la abundancia. Cuando esa presencia es inexistente, ya sea por un abandono físico o por una dolorosa indiferencia emocional, nuestra brújula interna se descalibra. En este episodio, nos acompaña Mónica León en una conversación profunda y reflexiva p...

El sistema nervioso de una persona neurodivergente percibe el mundo con una intensidad única. Con frecuencia, los estímulos del entorno cotidiano pueden resultar abrumadores, detonando crisis o estados de alta ansiedad. En este episodio de Aquí y Ahora, exploramos una alternativa sutil, profunda y natural para el acompañamiento diario: la aromaterapia. Junto a Claudia Avila, descubrimos la ciencia...

¿Qué pasa cuando las emociones no se sienten como una marea baja, sino como un tsunami constante? El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) es una de las condiciones de salud mental más incomprendidas, y estigmatizadas en la sociedad. En este episodio de Aquí y Ahora, abrimos los micrófonos para derribar los mitos y abordar el TLP desde una perspectiva humana y empática. Nos adentramos en la ex...

Vivir en plenitud y felicidad no debería ser un privilegio, sino el estado natural de cualquier ser humano. Sin embargo, para la comunidad LGBTTQ+, el camino hacia el bienestar emocional muchas veces implica un proceso profundo de desaprendizaje, sanación y conquista diaria. En este episodio de Aquí y Ahora, nos acompaña el comunicador y artista visual, Martín Ortiz, para conversar con total apert...

Cuando la adicción entra a un hogar, no afecta a una sola persona, transforma por completo la dinámica de todo el entorno. Con frecuencia, los familiares se vuelven invisibles en el proceso, desgastando su salud mental, su paz y su propia vida en un intento desesperado por "salvar" al otro. En este episodio de Aquí y Ahora, platicamos sobre la urgencia de mirar al familiar y acompañarlo...

Frente a un diagnóstico de Parkinson o una enfermedad neurodegenerativa, la primera gran preocupación suele ser la pérdida de la independencia. Sin embargo, la medicina actual nos demuestra que el diagnóstico no es un destino inamovible. En este episodio de Aquí y Ahora, exploramos la neurorrehabilitación, una pieza fundamental y activa en el tratamiento que busca ralentizar la pérdida de funcione...

¿Es tu fecha de nacimiento una simple coincidencia biológica o el mapa cifrado de tu destino? En este episodio de Aquí y Ahora, nos adentramos en el fascinante lenguaje de la numerología para descubrir que los números son mucho más que matemáticas: son frecuencias que definen quiénes somos y qué venimos a aprender. Junto a Celia Villarreal, desciframos cómo calcular tu Misión de Vida, entendemos l...

En este episodio de Aquí y Ahora, exploramos la Menstruación Consciente no solo como una práctica de autoconocimiento personal, sino como una semilla de transformación social. Junto a Joy Valverde, desglosamos cómo este concepto revoluciona nuestra realidad al aportar pilares fundamentales como la dignidad menstrual, la lucha contra la pobreza menstrual y la urgencia de una educación que nombre lo...

¿Es posible encontrar la calma en el simple acto de tocar la tierra? En este episodio de Aquí y Ahora, nos sumergimos en el fascinante mundo de los huertos terapéuticos de la mano de José Juan Betancourt. Más allá de la producción de alimentos, exploramos cómo la horticultura se convierte en una herramienta de salud mental, inclusión y reconexión social. José Juan nos explica por qué el contacto c...

¿Puede un código de programación acercarnos a lo sagrado? En este episodio nos atrevemos a explorar una frontera que parece contradictoria: la intersección entre los algoritmos y el espíritu. Bajo el título "IA: ¿espiritualidad inteligente?", reflexionamos sobre si el avance tecnológico es, en realidad, una invitación a refinar nuestra propia inteligencia emocional y trascendental. Lejos...

¿Vives para trabajar o trabajas para vivir? En este episodio exploramos el concepto japonés de Ikigai, esa "razón de vivir" que surge cuando alineamos lo que amamos, nuestros talentos, las necesidades del mundo y nuestra prosperidad económica. De la mano de nuestro invitado, Ángel de Luna, de La Comarca de los Talentos, descubrimos por qué muchas veces nos esforzamos en habilidades que n...

¿Vives en modo automático, saltando de una tarea a otra sin apenas sentir tu respiración? En este episodio, la especialista en acompañamiento somático y bienestar consciente, Ollin Citlalli Segovia, nos explica por qué la desconexión con nuestro cuerpo es la principal causa del estrés crónico moderno. A través de su experiencia en entornos corporativos y desarrollo humano, Ollin nos enseña qué es...

¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo no "encaja" en una postura de yoga o tienes miedo de lastimarte al ejercitarte? En este episodio conversamos con Carmina Gorráez sobre la importancia de conocer nuestra propia estructura para movernos en libertad y con seguridad. Descubrimos que la biomecánica no es un término médico aburrido, sino el "instructivo" que nos permite entender...

¿Es posible sanar a través del color y el movimiento? En este episodio conversamos con los organizadores de Yogarte Fest, un festival que aterriza en el Centro Cultural Universitario Bicentenario este 2 y 3 de mayo. Exploramos la profunda conexión entre el yoga y el arte: cómo el primero nos ayuda a escuchar nuestro interior, mientras el segundo nos permite expresar esa sabiduría. Analizamos los b...

¿Sientes que tu emprendimiento es una extensión de tu corazón, pero tus números no reflejan ese amor? Muchas personas inician proyectos con una visión de servicio, pero se pierden en el camino por falta de estructura financiera. En este episodio, conversamos con Kris Rico y Mayra Correa sobre por qué el orden es una forma de respeto hacia tu propósito y cómo la claridad en tus cuentas te permite t...

¿Es posible pasar por la menopausia y la perimenopausia sintiéndonos bien? ¡La respuesta es sí! En este episodio, nuestra especialista, Claudia Ávila, nos desglosa el funcionamiento del sistema endocrino y nos entrega las "reglas básicas" para recuperar el equilibrio. Aprende cómo los aceites esenciales no solo son un aroma, sino un apoyo químico natural para regular tus hormonas. Además...

¿Menopausia? No es el fin, es una transición que requiere conocimiento. Hoy en el podcast, nos acompaña la Dra. Maribel Martínez Díaz, experta en Biología de la Reproducción e investigadora clínica con más de 30 años de experiencia. Hablamos sin tabúes sobre cómo superar la menopausia desde un enfoque médico serio y actualizado. Descubre la verdad sobre la Terapia de Reemplazo Hormonal, por qué tu...

¿Es posible amarnos cuando nuestra historia está llena de mensajes de rechazo o abandono? En este episodio, conversamos con la autora del "Descubre tu Divinidad", Mónica Aguilar. Exploramos cómo las heridas de la infancia crean un "piloto automático" de desamor y cómo podemos romperlo a través de las 4 Fuentes de la Confianza y los 5 Rostros del Amor. Una charla profunda para q...

Hoy nos sumergimos en la cosmovisión andina y la ancestrología de la mano de Mónica León Allendes, Pampa Misayocc y experta en sanación sistémica. Según la sabiduría ancestral, nuestro útero no es solo un órgano, es un contenedor de memorias que guarda las historias de hasta siete generaciones atrás. IG: @encaminoalasanacion Fb: Monica Leon terapias holísticas Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠Er...

¿Por qué te duele tanto lo que hace tu pareja? No es casualidad. En la psicología evolutiva y la sabiduría hermética, la pareja es el espejo más potente que existe. No solo nos muestra amor, sino que nos revela nuestras heridas más guardadas: el miedo a no ser suficiente, al abandono o a la traición, etc. En este episodio conversamos con Javier Espinosa sobre la luz y la sombra en nosotros y cómo...

¿Sabías que el dinero es la segunda causa de divorcio a nivel mundial? Sin embargo, el problema pocas veces son los billetes; el dinero es solo el síntoma de algo más profundo. En este episodio, quitamos el velo de tabú que rodea a las finanzas compartidas. Nos acompaña Mayra Correa para enseñarnos que una pareja no es una competencia de quién gana más, sino un equipo financiero con metas comunes....

Bienvenido al año del Caballo de Fuego. En este episodio, bajamos a tierra los conceptos del año chino para entender por qué el 2026 es un año de decisiones rápidas y transformaciones profundas. Nos acompaña Patty Martínez para explorar el impacto de este ciclo de 60 años en nuestra economía, nuestras relaciones y nuestra salud emocional. Desde consejos para cada signo chino hasta rituales de armo...

¿Puede un aroma ayudarnos a sanar un duelo o a transformar nuestra vida profesional? En este episodio conversamos con Claudia Ávila, Licenciada en Finanzas que, tras una pérdida personal profunda, redescubrió su propósito a través de la Aromaterapia Clínica. Junto a Claudia, cofundadora de Eter Amatisse, exploramos la ciencia detrás de los aceites esenciales y cómo estas herramientas naturales nos...