Aquí y Ahora Podcast

Día 15 del reto "90 días superando el miedo a ser principiante" ¿Te sientes diferente? ¿Sí? Pues levanta la cabeza y sé tú misma multiplicado por mil . La valentía no está en adaptarse a los demás, si no en dar un paso hacia delante y decir "está soy".

Día 14 del reto "90 días superando el miedo a ser principiante" ¿Por qué no probamos esta Navidad a ser observar nuestro entorno sin juzgar? Sólo apreciar lo que sucede a nuestro alrededor como un espectador más🧡

Día 13 del reto "90 días superando el miedo a ser principiante" Cuanto más te responsabilizas de lo que haces con tu tiempo y energía, más poderosa te vuelves.

Día 12 del reto "90 días superando el miedo a ser principiante" ¿Qué ganamos queriendo saber lo que va a suceder? No disfrutar al 100% de la sorpresa de lo bueno No avanzar hacia lo siguiente

Día 11 del reto "90 días superando el miedo a ser principiante""Déjate en paz". Esa es la frase con la que me quedo hoy. Dejarse ya de castigarse y aceptar quién eres y lo que te gusta.

Día 10 del reto "90 días superando el miedo a ser principiante" ¿Qué opináis, chicas? ¿Creéis que es factible encontrar un trabajo aliado que te permita disfrutar de tu vida y tus hobbies?

Día 9 del reto "90 días superando el miedo a ser principiante"

Día 8 del reto "90 días superando el miedo a ser principiante" Aquí van las claves: ¿Qué es aquello que te enraiza a tu alma? ¿Qué es aquello que estás forzando para obtener validación externa? ¿Tu trabajo aliado te está ayudando? Espero que esta charla entre amigas os pueda ayudar a reflexionar. Confía en ti 🧡

Día 7 del reto "90 días superando el miedo a ser principiante" Deja de darle vueltas al mismo punto de "qué deberías hacer" y echa a andar . Literalmente muchas veces. La única alternativa que no te puedes permitir es quedarte quieta en ese mismo lugar.

Día 6 del reto "90 días días superando el miedo a ser principiante" Aquí os dejo el vídeo que recopila la trayectoria profesional de Marc Márquez Y aquí la cita de Rocky Balboa: "It ain't about how hard you hit. It's about how hard you can get hit and keep moving forward"

Día 5 del reto "90 días superando el miedo a ser principiante" Las claves: Aprender a organizar tus proyectos . Mi sugerencia es con la ayuda de Notion. El vídeo que menciono en el vídeo es este ACTITUD : Cree de una vez que tú ya eres ESA persona Escucha las señales físicas de tu cuerpo . No traspases tus límites por el juicio ajeno.

Día 4 del reto "90 días perdiendo el miedo a ser principiante" . Claves: 1) Lo primero que haces nada más levantarte es trabajar en tu proyecto / sueño personal 2) El momento en el que quieres dejar tu tarea para más tarde, es el mismo que el de la protagonista ante la batalla de su vida. Tómatelo igual de en serio.

Día 3 del reto de 90 días superando el miedo a ser principiante. Datos: Mary Shelley es la autora de "Frankenstein o el moderno Prometeo" Hay dos versiones diferentes de la novela debido a la tragedia que vivió Su madre fue la escritora que escribió el primer tratado feminista pos los derechos de la mujer en la historia occidental

"Tu mente no actúa para convertirte en algo, actúa para proteger la identidad que ya cree que tienes" Así que piénsalo por un momento: ¿quién eres? ¿cómo te ves a ti misma? Como la persona que está yendo a por ello o como la mujer que YA ES aquello que desea . Los detalles hacen la diferencia, amiga.

El reto de los 90 días: 1) Elige la idea que llevas tanto tiempo posponiendo2) Crea la acción diaria más simple de todas 3) Ejecútala todos los días durante 90 seguidosYo he elegido un vídeo para Youtube con mis pensamientos random todos los días. ¿Objetivo? Lidiar con el miedo a ser principiante y a hacerlo mal. ¿Por qué? Porque estoy cansada de no hacerlo.

Amigas, os comparto un fragmento de la conversación tan interesante que he tuve con mi amiga Ali Bersos hace dos días. Ali es escritora y emprendedora y nos ofrece su perspectiva de los nichos de mercado y cómo nutrirte de tus pasiones . Ali escribe semanalmente en su blog de substack "Creando bersos" ¡Seguid disfrutando de sus mundos! Nosotras nos vemos en el siguiente episodio del podc...

¡Hola, amigas! 1) Os cuento mi truco para dejar de sentirme víctima de mis decisiones . 2) Hablemos de las personalidades románticas en los libros... ¿y la vida real?😏 ¡Dale al play, amigaaaa!💗 PARTES: 00:00 Truco para dejar de sentirse víctima indefensa 10:58 Última lectura romántica 14: 58 Personalidades en el amor Más contenido en: @sofdelcampo

¡Amigaaas! ¿Nunca habéis sentido conexión con una chica majísima por la calle y habéis pensado "ay, me encantaría ser su amiga" ? ¡Pues ha llegado el momento de actuar en consecuencia 🧡 Os cuento mi truco en el episodio de hoy✨🎙️

Modificar tu comportamiento en base a lo que crees que los demás esperan de ti ... se ha acabado , amiga❤️‍🔥

¡Buenos días, amigas! ¿Cómo te has levantado hoy? ¿Lo primero que has hecho es posponer la alarma y después chequear las redes? En el episodio de hoy te comparto los cambios de auto-cuidado diario que estoy implementando estos días . ¡Dale al play, amiga!🧡

Bienvenida a las reflexiones de las noches de verano . Está a punto de comenzar agosto y con él, las noches de calma y auto-cuidado . ¿Cómo lo voy a hacer? Ni idea, amiga. Pero te invito a que te pongas cómo da y me acompañes✨

¿Y si no confías en ti misma? Pues lo haces de todas formas. El primer paso siempre es accionar al 1% . Y con cada "pequeño" movimiento, generas una nueva oleada de seguridad personal . Dale al play y te cuento más🎧💗 🫱🏼‍🫲🏻¿ Quieres que te acompañe a recuperar la confianza en ti misma? Pincha aquí 🎨Para más contenido, sígueme en @sofdelcampo⁠ 🎬Partes: 00:00 ¡Hola! 01:05 El desorde...

A veces hay que volver a tus raíces , amigas. Al origen. 🌲Wikiloc: https://es.wikiloc.com/ 📱Más contenido en: ⁠⁠ @sofdelcampo⁠ ⁠ 💌Dale a like, suscríbete ¡y cuéntame qué te ha resonado de este episodio! Un besote graaaande☺️ Capítulos:  00:41 La aventura 02:13 Salvamos al gusano  03:47 Encuentra la magia en el día a día 04:14 Tu curiosidad es buena 05:19 Cuando te sales de la norma 06:37 Moment...

Amigas, hoy saco de mi pecho mi sueño más íntimo y lo comparto con vosotras. Hoy soy vulnerable y hablo de ese sueño que no te abandona pasen los años que pasen . Sé que muchas veces el miedo sin gestionar nos frena, y ahí es cuando debemos ser valientes y decir “lo voy a volver a intentar” . Por ti, por tu vida, por tus sueños: Levántate de nuevo y sigue. 📱Más contenido en: ⁠ @sofdelcampo⁠ 💌Dal...

Amigas, en este episodio nos permitimos sentir la tristeza . Esa emoción que cortamos de raíz porque no la entendemos nosotras ni nuestro entorno . Ha llegado el momento de dar otro paso más en nuestra auto-liberación❤️‍🔥 🗳️Link para apuntarte a mi taller grupal online gratuito: pincha aquí 📱Más contenido en: @sofdelcampo 💌 Dale a like, suscríbete ¡y cuéntame qué te ha resonado de este episodio...