Aquí y Ahora Podcast

Día 65 del reto "90 días superando el miedo a ser principiante" Llevo todo el día fantaseando con cómo se sentiría vivir económicamente de lo que me gusta hacer. Ese siempre ha sido mi sueño en realidad. Nunca tuve algo en concreto con lo que etiquetar la palabra "pasión" (ahora sí tengo varias cosas identificadas). Hace muchos años estaba obsesionada con encontrar mi pasión. Y...

Día 64 del reto "90 días superando el miedo a ser principiante" Amigas, se me acaba de ocurrir el siguiente reto de 90 días que podemos hacer cuando terminemos este: 90 superando la vergüenza. Uy, puede ser muy interesante. Ya me veo poniéndome en situaciones que me van a hacer reír o llorar (es humoooor). Pero creo que no hay mayor catalizador para conseguir lo que queremos que aprendie...

Día 63 del reto "90 días superando el miedo a ser principiante" Amigas, estoy contenta. Pase lo que pase, nos vean cómo nos vean en el exterior, debemos ser fieles a nuestra esencia , a nuestros deseos, a nuestras ilusiones, a nuestra forma de ver el mundo.

Día 62 del reto "90 días superando el miedo a ser principiante" Ayer vi la película de Monsters University y Mike Wazowski me ha recordado que el que "la sigue, la consigue". Que no se trata de cómo empiezas, si no de cómo terminas. Que quizá no lo habíamos planeado de esta forma, pero si tenemos una alta capacidad de adaptación, cumpliremos nuestros sueños.

Día 61 del reto "90 días superando el miedo a ser principiante" Es un momento de disfrute para todas nosotras. No tengáis miedo a probarlo. Comer fuera de casa contigo misma, te ayuda a observarte desde ángulos que no conocías.

Día 60 del reto "90 días superando el miedo a ser principiante" Este es el prompt: le pides lo que quieres que haga por ti y añades "háblame sin condescendencia, por favor". Y cuando te de la respuesta, la observas con ojos críticos. Es decir, analizas lo que te ha dicho y valoras lo que te sirve y lo que no. Integras lo que te sirve. Cuestionas y vuelves preguntar y modificar...

Día 59 del reto "90 días superando el miedo a ser principiante" He de reconocer que hoy he estado muy cansada físicamente. Pero hay algo que me está haciendo sonreír mientras escribo esto: estoy viviendo mi sueño al escribiros estas palabras, subir mis reflexiones del día y estar viviendo donde quiero ahora mismo. ¿Este sueño va a evolucionar? Por supuesto. Y por eso mismo voy a tener pa...

Día 58 del reto "90 días superando el miedo a ser principiante" He de reconocer que cuando terminé de grabar el episodio em sentía como si hubiera hecho algo mal. Como si darme cuenta de que el chico no me gusta, era malo. Ha sido una sensación extraña hasta que he reflexionado y llegado a la conclusión de que ese sentimiento de culpa es algo heredado a nivel social. Que todavía hemos de...

Día 57 del reto "90 días superando el miedo a ser principiantes" No creo que haya polémica, chicas. La película es una adaptación cinematográfica de la novela de Emily Brontë. Lo que quiere decir que tenemos la posibilidad de ver lo que esta novela le hizo sentir a la directora Emerald Fennell.

Día 56 del reto "90 días superando el miedo a ser principiante" Darte cuenta de que la vida es darte una oportunidad a ti misma TODOS LOS DÍAS , te libera de la carga de tener que elegir perfectamente.

Día 55 del reto "90 días superando el miedo a ser principiante" Amigas, ¡estoy muy contenta! De verdad creo que esta puede ser la clave para combatir la procrastinación ✨

Día 54 del reto "90 días superando el miedo a ser principiante" ¿ Qué estrategia tenéis vosotras para dejar de esperar a los demás y lanzaros vosotras a por lo que queréis? Compartid vuestros pensamientos, amigaaas💗

Día 53 del reto "90 días superando el miedo a ser principiantes" Aquí tenéis el texto para que le pidáis a Chat GPT que cree vuestra caricatura: "Crea una caricatura de mí y de mi trabajo basada en todo lo que sabes sobre mí. Y publica la foto que te aparezca."

Día 52 del reto "90 días superando el miedo a ser principiante" La única manera de hacer lo que te gusta es ir a buscarlo por ti misma. Esto se aplica a todas las áreas de tu vida, pero en este caso específicamente hablamos de hacer actividades que te llamen la atención. Para no quedarte en casa aburrida, has de ser valiente y salir a por ello (literal y figuradamente). Y muy seguramente...

Día 51 del reto “90 días superando el miedo a ser principiante” La caza de brujas se intensificó en 1484 cuando el papa Inocencio VIII declaró “no permitirás que ninguna bruja viva”.  Lo que provocó la persecución legalizada de las mujeres llevándolas a la muerte a través de la tortura.  Este episodio es mi granito de arena aportado a la reclamación de nuestro poder y quiénes somos sin escondernos...

Día 50 del reto "90 días superando el miedo a ser principiante" La procrastinación que yo he sentido hoy se debía al hecho que no quiero fallar en el cometido que tenía entre manos. Siento que no sé por dónde empezar y me abrumo. Por eso la clave es no tener expectativas del resultado final y simplemente lanzarse a "hacer". ¿Habéis oído alguna vez el refrán "mejor hecho qu...

Día 49 del reto "90 días superando el miedo a ser principiante" Grande o pequeño, si te gusta lo más importante para ti es que lo lleves a cabo .

Día 48 del reto " 90 días superando el miedo a ser principiante" El cambio es inevitable y otro acto de amor es reconocerlo, abrazarlo y seguir mostrándote como tú eres.

Día 47 del reto "90 días superando el miedo a ser principiante" Se siente una declaración muy potente, amigas. " Esta soy yo . Estos son mis límites. Lo aceptas, bien. No lo haces, pues aquí nos despedimos." ¿Os ha pasado alguna vez?, ¿cómo es para vosotras actuar desde vuestra "yo adulta"?

Día 46 del reto “90 días superando el miedo a ser principiante” Han sido sólo unos minutos pero no entendía qué estaba pasando. Al momento mi amiga me ha recordado que respirara, que me conectara con la tierra . Y eso me ha ayudado a volver a mí. ¿Os ha pasado alguna vez?

Día 45 del reto “90 días superando el miedo a ser principiante” El miedo que sientes al expresar lo que quieres, lo que opinas o lo que sientes es muy real. Sobretodo si has experimentado rupturas emocionales con personas cercanas a ti en el pasado.  Pero lo más bonito es volver a intentarlo.  Confiar en tus amigos de ahora y abrirte a ser tú misma. 

Día 44 del reto “90 días superando el miedo a ser principiante” Aunque bien podría ser el reto de “90 días siendo yo misma” . Creo que este año es el de aplicar todo lo que hemos aprendido sobre nosotras mismas en estos últimos años. Sin pedir perdón ni permiso, amigas. Si se siente bien haciéndolo, si el cuerpo se siente bien, es la única señal que necesitamos para confiar. Y puedes preguntarte,...

Día 43 del reto "90 días superando el miedo a ser principiante" Amigas, he sonreído tanto que me dolía la boca. ¡Hay que celebrar todos nuestros momentos !

Día 42 del reto "90 días superando el miedo a ser principiante" Por lo demás, la vida aquí siegue como siempre. Aunque muuuucho frío 🥶✨

Día 41 del reto “ 90 días superando el miedo a ser principiante ” Esta sensación de adrenalina no va a durar para siempre. Pero con cada acción al 1% que realizas, ese fueguito va a aumentando .