えつこandななえの月のまにまにradio

満ち欠けする月のリズムに寄り添いながら、 アラサー女子2人でお届けする【月のまにまにラジオ】第17回🌙 今回のテーマは 「夏になると食べたい＆食べたくなるもの」 暑くなるとなぜか無性に食べたくなる、あの味。 冷たい麺、かき氷、スイカ、アイス、辛いもの…？ みなさんには“夏の定番”はありますか？ 今回は、アラサー女子2人が夏になるとつい手が伸びてしまう食べ物や、思い出の夏グルメについてゆるっと語りました🍉 季節が...

🌑 月のまにまにラジオ｜第17回 🌑 テーマ：寝ても寝ても疲れが取れない女たち 今回の収録は、アラサーの私たちが日々ひしひしと感じている「謎の疲れ」と、それをリセットするための「質の高い睡眠」についてのお話です。 「週末にたくさん寝たはずなのに、体が重い」「ちゃんと休めている気がしない……」 そんなリアルな悩みから、私たちが最近取り入れている枕元のルーティン、そして新月の夜だからこそ意識したい“心と脳を深く...

満ち欠けする月のリズムに寄り添いながら、アラサー女子2人でお届けする【月のまにまにラジオ】第15回🌙 今回のテーマは 「スマホがやめられない大人たち」 気づけばSNS、なんとなく動画、寝る前のスマホ…。 「少しだけ」のつもりが、あっという間に時間が溶けていく現代。 便利なのに、疲れる。 繋がっているのに、なんだか落ち着かない。 そんな“スマホとの距離感”について、アラサー女子2人がゆるく本音で語りました📱 スマホを...

🌑 月のまにまにラジオ｜第15回 🌑 テーマ：丁度良い観葉植物の育て方 今回の収録は、暮らしに彩りを添えてくれる「観葉植物」との、心地よい付き合い方についてのお話です。 「水やりのタイミングが分からない」「なぜか枯らしてしまう……」 そんな失敗談から、お気に入りの一鉢を迎えて気づいた心の変化。そして、私たちが辿り着いた、頑張りすぎない“丁度良い”お世話の距離感について。 植物の成長は、決して急がせることはでき...

満ち欠けする月のリズムに寄り添いながら、アラサー女子2人でお届けする【月のまにまにラジオ】第14回🌙 今回のテーマは 「グルテンフリーって健康にいいの？」 なんとなく体に良さそう、でも実際どうなの？ 小麦を控えると何が変わるの？ 話題のグルテンフリーについて、ゆるっとリアルな目線で語ってみました。 ストイックに頑張るというよりは、 “ちょっと気になるから試してみる”くらいの距離感で向き合う健康の話。 情報が溢...

🌑 月のまにまにラジオ｜第13回 🌑 テーマ：ナチュラルワインって何？ 今回の収録は、最近よく耳にするけれど、実は詳しく知らない「ナチュラルワイン」についてのお話です。 「普通のワインと何が違うの？」「身体にやさしいって本当？」 そんな素朴な疑問から、実際に飲んでみて感じた身体の変化、そして自然のサイクルに身を委ねて作られるワインの魅力について。 効率や正解を求められがちな毎日の中で、あえて「計算できない...

満ちては欠ける月のリズムに寄り添いながら、アラサー女子2人でお届けする【月のまにまにラジオ】第12回🌙 今回のテーマは 「余裕のある大人に憧れるけど、現実はバタバタな話」 丁寧な暮らし、穏やかな時間、スマートな振る舞い…。 そんな“余裕のある大人”に憧れながらも、現実は時間に追われてドタバタな毎日。 「理想と現実のギャップ」にちょっと笑って、ちょっと共感してしまう回です。 完璧じゃないけど、それでもなんとかや...

🌕 月のまにまにラジオ｜第11回 🌕 テーマ：第一印象、何に気をつけてる？ 今回の収録は、新しい出会いが増えるこの季節、避けては通れない「第一印象」についてのお話です。 環境が変わる4月。期待と同じくらい、あるいはそれ以上に「どう見られているかな」「うまく馴染めるかな」と、心が落ち着かない日もありますよね。 満月が夜空でひときわ光を放つように、私たちもつい「完璧な自分」を見せようと背伸びをしてしまいがち。...

忙しい毎日のなかで、ふっと心が軽くなる瞬間ってありませんか？ 誰かの何気ないひと言、 帰り道で見た夕焼け、 コンビニの店員さんのやさしさ。 大きな出来事じゃないけれど、 「なんだか今日は大丈夫かも」と思わせてくれる そんな“小さな救い”についてお話ししています。 月の満ち欠けとともに、 アラサー女子2人がゆるやかに語る 【月のまにまにラジオ】第10回。 今日はあなたの“小さな救い”は何でしたか？🌙 #月のまにまにラ...

🌑 月のまにまにラジオ｜第9回 🌑 テーマ：アラサー女子のモヤモヤする日 今回の収録は、理由がある日もない日も、ふと心に霧がかかってしまう“モヤモヤする日”についてのお話です。 仕事帰り、急に自分の中で反省会が始まったり、結論がでない将来のことを考えすぎたり。 アラサーという、揺れ動きやすい季節を生きる私たち。 月が欠けて夜が深まっていくように、そんな「晴れない気持ち」もまた、自然なバイオリズムのひとつかも...

アラサー女子2人が、月の満ち欠けに寄り添いながらお届けする ゆるっと本音トークラジオ「月のまにまにラジオ」。 第8回のテーマは 「職場で感じる男性からの圧にやられた話」 ・なんでそんな言い方するの…？ ・悪気はないのかもしれないけど、地味にしんどい ・仕事の場で感じる“謎の圧”との向き合い方 などなど、アラサー女子のリアルな体験をゆるく語ります。 同じような経験がある方は、ぜひお便りやコメントで教えてください...

🌕 月のまにまにラジオ｜第7回 🌕 テーマ：心が満ちる、ちょっといい買いもの 今回の収録は、私たちの手元と心をそっと潤してくれる “ちょっといい買いもの”についてのお話です。 ただ便利だから、安いからではなく、 手にするたびに自分の輪郭が少しだけ整うような、 そんな「お守り」のようなモノ選び。 それは、お気に入りの作家さんの器かもしれないし、 肌に触れる瞬間にホッとする上質なタオルかもしれません。 月が少しずつ...

🌓 月のまにまにラジオ｜第6回 🌓 テーマ：自然に合わせると、生活リズムが整った 今回の収録は、 私たちの暮らしをふっと楽にしてくれた “自然のリズム”についてのお話です。 時計の針やスマホの通知に合わせて 無理やり自分を動かすのを、少しだけお休みしてみる。 日が昇ったら窓を開け、 月が満ちていくのに合わせて、少しずつ活動を広げてみる。 そんな風に、自然の波にパズルのピースを合わせるように暮らしてみたら、 いつ...

🌕 第5回｜京都・鴨川からの雑談トーク 今回は、京都・鴨川のほとりからお届けする、いつも以上にゆるっとした回。 流れる川の音、少し冷たい風、夕暮れの気配。 そんな景色に身をゆだねながら、最近のこと、感じていることを とりとめもなくおしゃべりしています。 特別な結論はないけれど、 月の満ち欠けみたいに、ただ「今」を味わう時間。 お散歩のおともや、寝る前のひとときにどうぞ。 #月のまにまにラジオ #鴨川 #京都散歩...

🌗月のまにまにラジオ｜第4回 🌗 テーマ：寒さに負けた日の正直な暮らし 今回の収録は、 寒さに負けてしまった日の“正直な暮らし”について。 頑張れなかった自分を責めないための、 ちいさな言い訳と、ちいさな許しのお話です。 月が欠けていくように、 気力も体力も少しずつ減っていく時期。 そんな夜に、こたつの端っこから そっと話しかけるような時間をお届けします。 🌙 月のリズムに身を委ねながら 「それでも大丈夫だよ」と...

🌕 月のまにまにラジオ｜第3回 🌕 テーマ：季節の変わり目、体調が落ちた日の一日 満ちては欠け、 欠けてはまた満ちていく月のように。 今回の収録では、アラサー女子2人が 【季節の変わり目、体調が落ちた日の一日】についておしゃべりします。 ✔ なぜか動けない日の「心の持ちよう」 ✔ 「何もしない」をあえて選ぶ贅沢 ✔ 身体の声を聴く、ということ 月のリズムと同じように、 私たちのバイオリズムも一定ではありません。 元気...

🌓 月のまにまにラジオ｜第2回 🌓 テーマ：最近、やめたこと・手放したこと 満ちては欠け、 欠けてはまた満ちていく月のように。 今回の収録では、アラサー女子2人が 【最近、やめたこと・手放したこと】についておしゃべりします。 ✔ 無理して続けていた習慣 ✔ 「ちゃんとしなきゃ」をやめた話 ✔ 手放してみて、少し楽になった心のこと 新月・満月だけじゃない、 「揺れながら整っていく途中」も まるごとOKだよね、というお話で...

🌙 月のまにまにラジオ｜第1回 🌙 テーマ：自然な暮らしって、どういうこと？ 満ちては欠け、 欠けてはまた満ちていく月のように。 今日から始まった「月のまにまにラジオ」。 記念すべき第1回のテーマは、 【自然な暮らし】について。 ✔ 私たちが思う「心地いい」の基準 ✔ 無理せず、自分のリズムを取り戻すヒント ✔ 都会で暮らしながら、自然体でいること 背伸びして頑張る「丁寧」ではなく、 今の自分をそのまま受け入れる「自...