And Heart Podcast

Eigenlijk had ik deze podcast misschien aan het begin van deze maand moeten opnemen. Maar ik doe de meeste dingen in mijn leven en business niet op een conventioneel wijze. Dus in de laatste podcast aflevering deel ik met jou de drie woorden die mijn focus krijgen in 2022. In deze persoonlijke aflevering ga ik in op waarom ik juist voor deze woorden kies dit jaar, wat ze voor mij betekenen en hoe...

"Slow down to speed up", zei een van mijn coaches een aantal jaren geleden tegen mij. Ik begreep toen niet zo goed wat ze bedoelde. Ik wilde toch vooruit, met mezelf en mijn bedrijf? Dan moet ik toch…?! Ja juist… dan is het belangrijk om te vertragen. Dat is waar de magie gebeurt. In deze podcast aflevering deel ik met je hoe dat energetisch werkt. Ik deel mijn eigen ervaring en wat het vertragen...

Ze is advocaat. Ze heeft jaren ervaring in de corporate juridische wereld. Ze is een free spirit. Ze heeft meerdere succesvolle bedrijven in het juridisch veld. Het is haar missie om mannen te supporten om vanuit authenticiteit te leiden. Dat doet ze met haar bedrijf Completing the Circle. Ze is liefdevol en fierce. Ze is een change maker! Sharita Raktoe zei drie maanden geleden ja tegen Live your...

Je mind denkt, veel… Soms heel waardevolle gedachten en vaak ook niet. Voor je het weet zit je in een thinking - feeling - action loop die jou niet dient. Je hart tapt in met een andere vorm van intelligentie en wijsheid. In deze podcast vertel ik hoe dat werkt en geef ik je tips. Volg je mij al? En geef je 5-sterren op Apple Podcasts of Spotify? Ik ben je dankbaar! www.andheart.co Volg mij op Ins...

Ze heeft net haar eerste boek uitgebracht. Ze is een vrouw met een missie. Ze heeft duizenden vrouwen geholpen hun authentieke zelf te worden en te kiezen voor liefde in plaats van angst. Ze is een succesvol ondernemer. Met haar gezin reist ze tussen Nieuw Zeeland, Nederland en Spanje. In deze aflevering ga ik in gesprek met Nadja van Osch. We hebben het over het belang van je schaduw en angst aan...

Vanuit je hart leiden en je hart volgen is niet altijd gemakkelijk. Het vraagt een behoorlijke dosis moed en lef. In deze podcast aflevering bespreek ik waarom je het juist wel moet doen, en krijg je handvatten hoe dat te doen. www.andheart.co Volg mij op Instagram: @andheart.co Download jouw gratis hart meditatie of heart leadership guide en klik hier Wil je ook mee naar het waanzinnige en magisc...

Een ongewone podcast deze keer, ik geef jou een kerst kadootje! Dit is een korte meditatie om te verbinden met de kracht en wijsheid van jouw hart. Door het doen van deze meditatie krijgt je hart een coherent ritme en harmoniseren jouw hart en brein met elkaar. Dit brengt je in een optimale staat van zijn, je verbindt met je intuïtie en je gaat het hogere deel van je brein gebruiken. Geniet! Laat...

Ze is de koningin van self care. Ze weet alles over ayurveda, astrologie en de maan. En ze is een ambitieuze zakenvrouw, met haar succesvolle bedrijf Rock your World. Ze is een heart leader. Met Hanneke Peeters ga ik in gesprek over wat leven en leiden vanuit je hart voor haar betekent. We hebben het over heart leadership en het belang van self care en hoe zij dat toepast in haar drukke bestaan. W...

In deze aflevering neem ik je mee in mijn retreat ervaring in Mexico afgelopen week. Ik deel met je wat ik heb beleefd en ervaren, welke inzichten het mij heeft gegeven, de struggles die ik tegenkwam, en nog heel veel meer. Deze podcast nam ik op in Mexico, nog vol in het processen van al mijn ervaringen. Want wow, wat was het verrijkend, waardevol en gaaf! Volg mij op Instagram: @andheart.co Wil...

Ze is een multipassionate. Ze is een succesvol ondernemer met meerdere bedrijven. Ze werd dit jaar verkozen tot meest invloedrijke businesscoach van het jaar door Influential Businesswoman Awards. Ze is een heart leader. Met Merle Mudde ga ik in gesprek over leven en leiden vanuit je hart. Ze vertelt over hoe zij haar leven leidt vanuit passie en flow. We hebben het over multi-passionate onderneme...

Vaak krijg ik de vraag: 'Hoe verbind ik dan met mijn hart?' In deze aflevering richt ik mij op de zes stappen die je brengen naar verbinding met je hart en haar wijsheid. Door deze stappen breng je je hart in coherentie. Dan harmoniseren je hart en brein zich met elkaar en kom je in een optimale staat van zijn en kan je floreren in alles wat je doet. Luister en je kan deze stappen meteen in de pra...

De vrouwen met wie ik werk zijn onafhankelijk en krachtig, en willen nog meer in hun leiderschap gaan staan. Vanuit kracht én zachtheid. Alleen hulp vragen… dat is een ding. Voor mijzelf soms ook. In deze aflevering bespreek ik waarom om hulp en support vragen juist leadership skill #1 is. Niet alleen in je werk, juist ook in je persoonlijk leven. Heart leadership it is. Luister deze aflevering, r...

Ze is de founder van New Female Leaders. Ze heeft onderzoek gedaan naar authentiek leiderschap. In dit gesprek vertelt Caroline Glasbergen over wat authentiek leiderschap betekent. We hebben het over leiderschap, vrouwelijk leiderschap, en leiden in lijn met de 3 C’s. Ook deelt Caroline over haar eigen uitdagingen in haar leiderschap journey. Luister en raak geïnspireerd door ons gesprek over leid...

In deze podcast neem ik je mee in wat heart leadership je concreet oplevert. Want wat ga je dan merken en ervaren in jouw leven en werk, als je besluit vanuit je hart te leiden? Het kan zo vaag blijven. In deze aflevering benoem ik vijf punten en geef ik voorbeelden van mijn klanten. Volg mij op Instagram: @andheart.co Wil je mee naar het Heart Retreat Spring 2022? Stuur ons dan een mail: heart@an...

Ze is een visionair. Ze is een vrouw met een missie. Ze leeft en leidt vanuit haar hart. Ze is de oprichter van W.Green Agency. Willa Stoutenbeek vertelt in deze aflevering openhartig over wat leven en leiden vanuit haar hart voor haar betekent. We hebben het over haar belangrijke waarde integriteit. Ze vertelt over haar purpose en hoe dat haar richting geeft in alles wat ze doet. En we hebben het...

'Walk your talk.' Leef en leid in lijn met jouw waarden, hetgeen je echt voor staat. Jouw waarden zijn de bouwstenen van jouw visie op het leven en dat wat je echt belangrijk vindt. Wanneer jij echt in lijn daarmee leeft en leidt, dan voel je de resonantie in elke vezel van je lijf. Walk your talk, woman. Volg mij op Instagram: @andheart.co Als je nieuwsgierig bent naar een 1:1 traject met mij kli...

Of in het Nederlands: Leiden van binnen naar buiten, maar in het Engels klinkt het meer juicy. Niet iedereen doet het, veel mensen leiden van buiten naar binnen, of wel “leading from the outside in”. Het betekent dat je alles wat extern is, buiten jou ligt, belangrijker laat zijn. Dus verwachtingen van anderen, targets, getallen, prestaties van anderen… en dat je die jou laat leiden. Op die manier...

Ze is de oprichter en directeur van ZoMa Opleidingen. Ze schreef prachtige boeken over holistisch leven . In dit heerlijke en inspirerende gesprek vertelt Marjolein over wat leven en leiden vanuit haar hart voor haar betekent. We hebben het over haar missie om mensen te inspireren hun hart te volgen en zo de mooiste versie van zichzelf te leven. We hebben het over haar eigen reis naar waar ze nu s...

In deze aflevering deel ik met jou, recht vanuit mijn hart, hoe ik het aller eerste Heart Retreat heb beleefd en wat het voor mij betekent. Het Heart Retreat is een van de meest bijzondere ervaringen in mijn leven geweest en ik deel met jou waarom. Ik vertel hoe ik het Heart Retreat heb ontworpen en hoe het een absolute expressie is van mijn purpose. Luister naar mijn persoonlijke en open verhaal...

Lenneke is advocaat en partner van Construct Advocaten. Ze is succesvol, ze is een change maker, en ze voelt dat ze hier is met een grote missie. Het is haar missie om meer kwetsbaarheid, zachtheid en liefde de wereld in te brengen, en met name binnen de zakelijke wereld. Lenneke zei volmondig JA tegen Live your Truth en ze ging mee naar het Heart Retreat op Mallorca. In deze aflevering vertelt ze...

Jouw schaduwkanten. Dat zijn die kanten van jezelf die je niet wil zien, niet accepteert, niet erkent. Wanneer je ze blijft wegdrukken blijven ze ook je grootste energielek. In deze aflevering neem ik je mee in het belang van het omarmen van je schaduwkant en hoe die jouw goud kan worden. Volg mij op Instagram: @andheart.co Schrijf je hier in voor mijn nieuwsbrief Als je nieuwsgierig bent naar een...

Mensen denken dat het een marketingtruc is of alleen voor rijke mensen. In deze aflevering neem ik je mee in mijn weloverwogen visie achter kiezen voor high end. Ik deel waarom ik dat kies als klant als waarom ik dat doe als heart leader en ondernemer. Heart leadership gaat over zelfliefde en over moed, over jouw waarheid leven. Het is een uitnodiging om een investering te doen die mogelijk ver bu...

Ze is ambitieus, schrijver, succesvol ondernemer en self-made miljonair. Ze is een heart leader. Dat is zeker niet altijd zo geweest. Steffy en ik gaan met elkaar in gesprek over haar reis van hoofd naar hart. We hebben het over de grote shifts in haar leven, over het belang van uit je comfortzone gaan, over leiderschap vanuit het hart, en over veel geld verdienen vanuit je purpose. Raak geïnspire...

Veel van de vrouwelijke leiders met wie ik werk; CEO’s, managers en ondernemers zijn op zoek naar inner peace. Ze zitten veel in hun hoofd, rationaliseren en analyseren… Dat creëert geen inner peace. Juist in tijden dat er veel van je gevraagd wordt, is die inner peace zo belangrijk. Uit je hoofd, in je hart. In deze aflevering heb ik het over hoe jij inner peace creëert. Volg mij op Instagram: @a...

Als je weet wat je doet en waarom je het doet is je impact alleen nog maar groter. In deze aflevering neem ik je mee in de wetenschappelijke kennis van wat er gebeurt wanneer je in een staat van hart intelligentie bent. Ik neem je mee in hoe jij jouw “love juice” activeert. Het beste vitaliteits en anti-verouderings middel… Volg mij op Instagram: @andheart.co Koop mijn prachtige hartmeditatie pakk...