Anastasia Umrik Podcast

Marianne Nolde ist ein Segen für viele zerstrittene Familien gewesen. Sie hat bis zu ihrer Rente als als Psychologin und Gutachterin für Familiengerichte Trennungseltern begleitet und weiß um die Sorgen und Fallstricke in dieser schwierigen Situation. Sie selbst hat eine Scheidung erlebt und es sich zur Aufgabe gemacht, Eltern darin zu unterstützen, den besten Weg für sich und die Kinder zu finden...

Wer kennt es nicht, dieses Gefühl von Enge, von den immer näher kommenden Wänden und den Wunsch irgendwie mal aufzuatmen… frei zu werden. Freiraum zu kreieren. Angelika Bungert-Stuettgen hat es geschafft. Sie hat sich ihren ganz persönlichen Freiraum geschmiedet. Sie hat ihren Job als Innenarchitektin an den Nagel gehängt und hat sich die Fragen gestellt: Wo kann ich gut arbeiten? Wie möchte ich a...

Ich durfte vor einigen Monaten Gast in Isabels Podcast sein und habe sie nun auch zu mir eingeladen. Isabel Garcia… ich mag Isabel. Sie ist Stimmtrainerin und Kommunikationstrainerin. Sie sagt: „Gut reden kann jeder!“ und ich stimme ihr inzwischen zu, denn auch ich hatte früher unheimlich Probleme frei und entspannt zu sprechen. Mit Isabel verfliegt die Zeit immer sehr schnell. Wir verstehen uns g...

Schwarzer Humor, Provokation und für immer im Gedächtnis bleiben - das kann Martin Fromme. Er ist ein alter Bühnenhase - sagt man so? - und ist einfach hochsympathisch. Das ist ein Typ mit dem man sich bis zum Morgen an der Theke verquatscht und die Zeit vergisst, weil er so viel zu erzählen hat, so viel erlebt, skurriles, witziges und auch absurdes. Denn wer wurde schon von Nazis nach der Show ve...

Zu sterben ist nicht schwer, zu leben ist herausfordernder. Vor 5 Jahren bin ich dem Tod persönlich begegnet und seit dem ist mein Leben anders. In dieser Folge teile ich mit dir meine Erfahrungen und auch was du - ohne sterben zu müssen - über das Leben erfahren kannst. *** Über den Host des „Anastasia Umrik podcasts“: Wenn du dich jetzt fragst: „Wer ist diese Anastasia Umrik eigentlich?“, dann m...

Wenn ihr mich schon länger begleitet und diesen Podcast hört, so werdet ihr mitbekommen haben, dass hier ganz oft ganz viel Magie passiert. Manchmal fühle ich mich wie fremdgesteuert, das aber im guten Sinne gemeint, und spreche mit Menschen, die mich verzaubern. Wobei auch dieses Wort nicht das beschreibt, was ich wirklich wirklich meine. Ich versuche es euch genauer zu zeigen in dem ich euch ein...

Julian kenne ich unter dem Pseudonym „Thanatos Bestattungen“ von Twitter. Da ich dem Tod sehr verbunden bin, das wissen einige von euch vielleicht, wollte ich mehr über seine Arbeit - sozusagen direkt in 1:1 mit dem Tod - erfahren. Mich interessieren die alltäglichen Dinge eines Bestatters, aber eben auch, was wir alle vor dem offiziellen Abgang erledigt haben sollten. Wie darf eigentlich eine Bee...

Ach, ich mag Ayse! Ayse Bosse ist ein Freigeist, sie will sich nicht auf einen Beruf festlegen, sie will, dass ihr Weg bunt bleibt. Sie war mal Model, sie war mal Schauspielerin, doch im Moment liegt ihr Herz bei dem Schreiben von Kinderbüchern und der Trauerarbeit. Sie ist nämlich eine Trauerbegleiterin - als wir uns kennenlernten, wusste ich das noch gar nicht. Lustig fand ich es insofern, weil...

Karla Paul kenne ich unter dem Twitternamen @Buchkolumne. Sie ist am Tag des Buches geboren und ob das ein Zufall ist, dass sie sich beruflich mit Büchern auseinandersetzt? Wahrscheinlich nicht. Obwohl ich Karla nicht kannte, waren wir sofort auf einer Welle und surften davon. Unsere Wellen gingen zu ihrer Arbeit mit Büchern, der Verantwortung für die Gesellschaft, aber auch - wie kann es anders s...

Melody und ich kennen uns seit vielen Jahren und gleichzeitig nicht. Wir leben in einer Stadt, wir ticken sehr ähnlich, und doch haben wir uns noch nie bisher getroffen. Doch jetzt war es endlich soweit. Und wie! Wir haben die Zeit vergessen, wir haben vergessen das Licht in meinem Wohnzimmer anzumachen - weil wir selbst so hell leuchteten. Melody kennt die dunklen Tiefen des Lebens. Sie kennt abf...

Ich sage es jetzt so, wie es nach meiner Meinung ist: - Wir sind nicht überfordert, wir sind unterfordert. - Wir sind nicht gestresst, wir sind gelangweilt. - Wir machen nicht zu viel, wie machen nur nicht das Richtige und davon viel zu viel. - Das Leben, die Gesellschaft in der wir leben ist nicht zu viel – das alles ist uns im Kern viel zu wenig! ...in dieser Folge erfährst du alles über die Ide...

Lars Amend kennt man, auch wenn man vielleicht erstmal nicht weiß, was „genau“ der Mann alles macht. Der Name ist präsent und das ist doch schon mal cool. Ich habe vor vielen Jahren eins seiner Bücher gelesen: „Dieses bescheuerte Herz“ - ziemlich gut, danach war Lars für mich nicht mehr präsent. Doch dann tauchte er wieder auf, seit ich selbst schreibe und als Coach arbeite, bewege ich mich in neu...

Dass wir alle glücklich sein wollen, muss ich nicht in Frage stellen, oder? Da sind wir uns, denke ich, einig. Vielleicht ist es sogar der einzige Punkt in dem wir uns ALLE einig sind: Wir wollen glücklich sein und leicht. Doch die wenigsten von uns sind es, auch in diesem Punkt sind wir uns sehr einig. Mich treibt schon sehr lange die Frage um: Warum ist es so? Warum weigern wir uns regelrecht gl...

„Zu oft verfolgen wir Ziele von anderen Menschen oder Ziele, die nicht mehr zu uns passen. Und auch wenn wir das richtige Ziel für uns identifiziert haben, hapert es fast immer an der Umsetzung.“ Das ist ein Zitat aus dem Buch von Dr. Wladimir Klitschko und Tatjana Kiel: FACE THE CHALLANGE. Aber erstmal langsam. Heute möchte ich dir Tatjana Kiel vorstellen, die mir schon vor einigen Jahren in Hamb...

Eine Einzelfolge mit lauter Fehlern. Egal! Es gibt etwas zu sagen, etwas zu verkünden und das darf nun in die Welt. Eine kleine Einzel-Krisensitzung mit mir und eine freudige Ankündigung! *** Über den Host des „Anastasia Umrik podcasts“: Wenn du dich jetzt fragst: „Wer ist diese Anastasia Umrik eigentlich?“, dann möchte ich dir verraten, dass ich eine suchende, eine hinterfragende, eine viel lache...

Eher aus einem kleinen Spaß fragte ich Katharina Fegebank, die zweite Bürgermeisterin aus Hamburg, ob sie mit mir für den Podcast sprechen mag. Sie sagte sofort „Ja“ - vielen Dank dafür an dieser Stelle! Wir sprachen über Dies und Jenes, über die Gleichberechtigung, über rosahellblau Fallen, über die Politik, und ja auch schöne Kleider. Ein leichtes Gespräch unter alten Twitter-Bekannten, Hamburge...

Wenn man auf die Website von Christine kommt, begrüßt einen der Satzbeginn „Wenn das Leben fragil ist…“. Es berührt mich. Denn ich frage mich, ob ein Leben jemals nicht fragil ist und wenn ja, ob es nicht eine Illusion ist. Während ich mit Christine sprach, beruhigte sich mein gesamtes System, mein Herzschlag wurde ruhiger, ich atmete regelmäßiger. Nicht dass ich vorher besonders aufgeregt war, es...

Kaja habe ich nun schon zum zweiten Mal für ein Gespräch getroffen. Sie war eine der ersten Gesprächspartnerinnen für diesen Podcast, vielleicht erinnerst du dich. Doch damals kannte ich sie noch nicht persönlich, fühlte nur, dass sie etwas kann, was ich noch lernen möchte und werde. Inzwischen kenne ich Kaja gut, ich arbeite mit ihr regelmäßig seit fast einem Jahr und bin in ihrem Jahresprogramm...

Dörte Maack habe ich das erste Mal auf der Bühne bei GedankenTanken gesehen. Ich war hin und weg - sie ging mit einem sicheren Schritt auf die Bühne und sprach, als würde sie es täglich machen. Erst auf den zweiten Blick merkte ich, dass Dörte gar nichts sehen kann, sie ist blind. Darüber sprechen wir - über die Erblindung, die Vorteile manchmal die Menschen gar nicht erst sehen zu können und um i...

Ganz ehrlich - so cool wie Greta Silver werden nur wenige von uns im Alter sein. Und wir können einfach ALLES von dieser Frau lernen - über Style, Stärke, Mut und über das gängige „Einfach mal machen“, denn sie macht wirklich einfach und das - einfach! Sie hat mit knapp 70 zwei Bestseller veröffentlicht, hat einen Podcast und einen YouTube Kanal. Weil sie mit Neustarts nicht aufhören will, hat Gre...

Andrea Lindau ist eine Frau der Klarheit, Stärke und Weisheit. Sie liebt das Leben, das sieht man ihr an, das spürt man in jeder Sekunde im Kontakt mit ihr. Was ist das Geheimnis - wollte ich von ihr wissen. Sie wehre sich weder gegen den Fluss des Lebens noch gegen ihre Emotionen, sagt sie. Wow, das hört sich gut an. Was mich an Andrea auch sehr fasziniert, ist ihr Langmut in Sachen Beziehung. Si...

Denise Stellmann wollte ich schon immer persönlich getroffen haben und dann kam Corona. Doch verschoben ist niemals aufgehoben, und so verabredeten wir uns für unser Gespräch über Zoom, was der Qualität unserer Inhalte nicht geschadet hat, obwohl ich meine GesprächspartnerInnen gerne persönlich treffe. Denise ist eine Theater-Regisseurin, Autorin und Produzentin aus Hamburg. Sie möchte nicht nur e...

Über den Wandel, die Sicherheit und den Neubeginn. Und ein paar wichtige Ankündigungen!

Hast du eigentlich schon mal etwas über die 7 Chakren gehört? Wenn ja - was hältst du davon? Wenn du eher für, ich nenne es mal „bodenständige Spiritualität“ bist, dann wirst du skeptisch sein. Ich war es nämlich sehr. Denn Chakren war für mich etwas für Leute, die Yoga entweder machen oder die spinnen. Aber… ihr wisst ja, ich bin neugierig. Und ihr wisst genau so gut wie ich auch, dass es etwas g...