Anastasia Umrik Podcast

Sebastian Heinzel ist mir online über den Weg gelaufen, als ich den Trailer zu seinem letzten, großartigen Film „Der Krieg in mir“ entdeckte. In dem Film geht es darum, dass Sebastian viele Jahre vom Krieg träumte, er sah sich selbst als einen aktiven Soldat - diese Träume ließen ihm keine Ruhe. Er begab sich auf die Suche und daraus entstand dieser Film und ein gleichnamiges Buch. Wir sprechen üb...

Gerald Hüther wird von einer sehr großen Community gefeiert, einige kritisieren ihn für seine Äußerungen. Ich bin neugierig auf ihn gewesen, kenne ihn aus zahlreichen Interviews und Texten. Mich persönlich spricht es an, was und wie er es sagt. Herr Hüther spricht bedacht, ruhig und unaufgeregt. Das zeigt mir, dass er in sich ruht und von dem, was er sagt, überzeugt ist. Gerald Hüther ist Neurobio...

Tine Witter kennt man und wenn nicht, dann hat man sie zu kennen. Ich wusste natürlich als Kind der 90er Jahre, wer Tine ist, aber persönlich sind wir uns noch nie begegnet. Ich bin ja mutig, mir ist das sowas von egal, ob jemand eine Berühmtheit ist oder nicht, ob jung oder alt, arm oder reich. Mich interessiert immer der Mensch. Und ich war neugierig: WER ist Tine Wittler eigentlich? Und: Wie ha...

Ute kenne ich von Twitter, dort begegnet sie mir bereits seit einigen Jahren. Ohne genau zu wissen wer Ute ist, was sie macht und tut, was ihre Werte sind, habe ich sie gerne gelesen und wurde neugierig: Wie ist diese Frau eigentlich in ECHT? Mit Ute spreche ich über unterschiedlichen Phasen des Lebens, über die Arbeit, die sich somit verändert, über die eigene Einstellungen die sich wandeln. Manc...

Melanie Raabe wurde 1981 in Jena geboren. Nach dem Studium arbeitete sie tagsüber als Journalistin – und schrieb nachts heimlich Bücher. 2015 erschien DIE FALLE, 2016 folgte DIE WAHRHEIT, 2018 dann DER SCHATTEN. Ihre Romane werden in über 20 Ländern veröffentlicht, mehrere Verfilmungen sind in Arbeit. Melanie Raabe betreibt zudem gemeinsam mit der Künstlerin Laura Kampf einen erfolgreichen wöchent...

Tanja Peters - kurz & knackig: Tanja spricht, schreibt, berät und trainiert und hat dabei immer nur Eines im Sinn: Ihre Kunden, Teilnehmerinnen und Zuhörer zu erMUTigen und zu stärken. Selbstbestimmung und Selbstwirksamkeit erleben – ob nun im Leben oder im beruflichen Kontext – erfüllt uns mit Sinn, sorgt für die nötige Freiheit und kann ein guter Beitrag zum persönlichen Glück sein. Und genau da...

Jesta und ich sprachen über alles. Über Entscheidungen treffen, über angstfreies arbeiten, über neue Wege gehen und den Trennungsschmerz, wenn sich Projekte oder auch Beziehungen zu Menschen einfach so, scheinbar aus dem Nichts, auflösen und verabschieden… Jesta ist einfach mega cool. Ein Mensch, mit dem man gern befreundet wäre, ein Mensch, von dem man sehr viel lernt. Sie hat Lebenserfahrung, si...

Aufgefallen ist mir Maike auf Twitter. Sie berichtet dort über ihre Arbeit als Kapitänin für ihre eigenen Hafenrundfahrten in Hamburg, zeigt Bilder, erzählt über kuriose Erlebnisse, schwärmt von ihrem Job. Ich lud sie zum Gespräch ein und naja, wie soll ich sagen - ich war überwältigt. Erstens sieht Maike großartig aus, sie spricht klar, ist unheimlich witzig, leicht, begeisternd. Sie weckt bei de...

Es gibt Begegnungen, die sollen einfach sein. So war es auch mit Jan Plewka und mir. Wir sprechen über Lebenskrisen, die uns beiden nicht unbekannt ist, über das Zurückkommen zu sich selbst und die Suche nach der Kreativität und die Freude, dass wir beide auf Wortmalerei stehen. Seine Geschichten überschlugen sich mit meinen, dazwischen viele Erkenntnisse über das Leben, das Sein, das Feuer in uns...

Die Liebe passiert - Beziehung ist Arbeit. So heißt übrigens auch das Buch von der Paartherapeutin Nele Sehrt, die ich für ein Gespräch eingeladen habe. Ich stelle ihr alle Fragen, die mir die Community geschickt hat. Hau raus, ich will es wissen! war meine Devise an dem Tag. Wir tauschen uns aus, diskutieren an dem einen oder anderen Punkt, ich frage, hinterfrage, fühle mich ertappt, möchte an mi...

Es gibt viele Gründe, weshalb ich Sarah unheimlich cool finde, eins davon ist zum Beispiel, dass sie der Überzeugung ist, nicht WIR sollten uns an die Arbeit anpassen, sondern die Arbeit an uns, an unsere Bedürfnisse. Aus diesem Grund hat sie ihr Business „mehr gute Zeit“ gegründet und unterstützt Menschen dabei den Kern ihrer Leidenschaften zu finden und daraus ein Business zu machen.

Ein Gespräch mit Ulrike Krasemann, dem Coach für Frauen in Führungspositionen und der Gründerin der Plattform "Selected Coaches". Wir sprechen über ihren Weg, ihren eigenen Wandel, über ihre Arbeit, über Frauen in Führungspositionen und das Leben.

Wie geht das eigentlich mit dem Sterben? Sollte man bewusst Abschied genommen haben? Und sterben wir nicht täglich ein paar kleine Tode?
 Ich habe über all das mit Claudia Cardinal gesprochen, die als Sterbeamme ihre Berufung gefunden hat. Wir sprechen über den Tod von Menschen, die ihn als eine Erlösung empfunden haben, weil sie das Leben einfach nicht mochten. Wir sprechen aber auch über Lebensg...

Ann-Kristin ist mutig, suchend, sie will die Essenz des Lebens erkennen und verstehen. Sie wurde Schauspielerin, jetzt studiert sie Psychologie. Eine Frage beschäftigt uns oft, über die tauschen wir uns dann aus: Wie geht eigentlich Beziehung?

Das Gespräch habe ich mit Pia Schaf geführt, eine von den beiden Gründerinnen von brainery - einem Ort der guten Unterhaltung, guter Weine, und der modernen Philosohpie. Die brainery lud alle dazu ein sich auszutauschen, die Seele baumeln zu lassen und einmal nach links und rechts zu schauen, aufzuatmen, einen großen Schluck Wein zu nehmen und sich darauf einzulassen sich selbst besser kennenzuler...

Conni ist außergewöhnlich. Abgesehen davon, dass sie stilsicher und wunderschön durch die Welt geht, lässt sie sich auch von kleinen Lebenskrisen nicht besonders beeindrucken. Conni kennt die Tiefen des Leben, Momente, in denen es schwierig war, in denen sie nicht wusste: Was nun? Wie soll es weitergehen? Sie fand immer einen Weg. Sie lächelt, wirft ihr langes Haar nach hinten, krempelt die Ärmel...

Ann-Kristin ist Pinterest Strategy Coach und Account Creator für InspirationsPersönlichkeiten. Sie unterstützt mit ihrem Business "Umlaufbahn Starthilfe" inspirierende Persönlichkeiten und Unternehmen dabei, sich auf Pinterest zu präsentieren - von der Strategie bis zum Aufbau. Ihre ganz persönliche Starthilfe in den Kosmos von Pinterest.

Ebenfalls über Twitter wurde mir Anna Momber-Heers empfohlen. Sie sei DIE Beste für alles was mit Auftritt zu tun hat, sie könne alles besser machen - die Nervösität, die Angst, die Stimme, die Körperhaltung, die eigene Präsenz. Die Arbeit mit ihr war nicht ohne, es war nicht nur eine Stunde und ab da an lief es. Ich arbeitete hart - an der Atmung, an der Einstellung zu meiner Arbeit, zu dem was i...

Über Twitter bekam ich auf Nachfrage einige tolle Coaches und Expertinnen empfohlen, die mich unterstützen könnten fit für die große Bühne zu werden. Eine davon war Jacinda Sroka. Wenn ich an Jacinda und unsere Zusammenarbeit denke, kann ich nicht anders, als zu lächeln. Ich habe sie gesehen und wusste sofort: Das ist sie. Diese Frau wird verstehen worum es mir geht, was mir wichtig ist. Mit ihr d...

Christiane Haase ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und ihr Ansatz ist anders als das, was mir bisher bekannt war. Er lautet: Radikale Annahme. Ohne Kompromisse, ohne nur so tun, als ob. Es gilt die Spaltung - so bezeichnet sie es - in uns mit unseren eigenen Ressourcen zu füllen. Ich mag Christiane, nicht nur als Therapeutin, sondern auch als Mensch. Ich spüre ihre Ehrlichkeit, ihre Aufrichti...

Diesen Text liest eh keiner durch, aber falls doch: In unserem Gespräch gibt es alle Nuancen. Wir lachen sehr viel, lernen uns mit Mikro kennen, tauschen uns dies und das aus. Doch dann, etwa nach 30 Minuten, schaffen wir es auf eine tiefere Ebene zu kommen und das ist auch richtig schön!

Am 16. Februar 2020 fand in der Fischhalle Hamburg ein kleines Literaturfestival "WORTart" statt. Das Thema war "Mut" und ich durfte als eine von insgesamt neunzehn Autoren und Autorinnen meinen Text vortragen.

Ich glaube, diesen Text liest sich keiner durch. Wenn doch: Es gibt auf Instagram unter @AU_podcast etwas zu gewinnen. Wer sich meldet, erfährt dazu mehr!

Endlich geht es weiter! Sabine ist endlich weiter zu hören und ich selbst habe die Aufnahme schon mehrmals gehört und könnte schon wieder. Ach, ich finde Sabine einfach so klug und lustig und toll - ihr merkt, ich bin ganz verliebt. Wie toll, dass sie mich damals - vor einigen Jahren - auf Facebook angeschrieben hat und wie toll, dass wir uns einfach so in einem Café an der Elbe getroffen haben. I...

Neulich versuchte ich mich zu erinnern, wie und wo ich Sabine begegnet bin, wie wir uns genau kennengelernt haben. Ich weiß es nicht mehr! Sabine sagt, wir hätten uns mal über Facebook geschrieben, als sie an ihrem ersten Buch „Hochsensibel durch den Tag“ saß, aber ich bin der Meinung, dass Sabine einfach da war. Wie es vorher ohne sie war - weiß ich auch nicht. Dass Sabine irgendwann nicht mehr d...