Anastasia Umrik Podcast

Viele Menschen wünschen sich Veränderung oder Manifestation, richten ihren Blick aber fast nur auf das Ziel selbst. In dieser Folge teile ich eine einfache, kraftvolle Perspektive darauf, was es wirklich braucht, damit Wünsche im eigenen Leben wachsen können. Es geht um innere Vorbereitung, Klarheit, Schutz der eigenen Energie und die Bereitschaft, Prozesse reifen zu lassen. Eine Folge über Geduld...

Probleme fühlen sich oft groß, komplex und überfordernd an – besonders, wenn wir schnell Lösungen finden wollen und uns dabei inkompetent fühlen. In dieser Folge erzähle ich eine Alltagsgeschichte über eine ausgesperrte Nachbarin und wie sich daran zeigt, wie Problemlösung wirklich funktioniert: nicht durch Hektik, sondern durch Ruhe, Klarheit und Vertrauen. Es geht darum, innezuhalten, die Situat...

Diese Folge ist für die starke, ambitionierte Frau, die viel trägt, viel erreicht und selten innehält. Ich spreche darüber, was diese Frauen ausmacht – ihre Kraft, ihre Tiefe, aber auch ihre Müdigkeit und die stillen Ängste, die sie oft allein halten. Ich erzähle meinen eigenen Weg und warum ich mich zutiefst zu ihnen zugehörig fühle. Und ich möchte dir sagen: Du hast schon so viel getan und gelei...

"Wir glauben, Neubeginn fühlt sich irgendwann richtig gut an. Frei. Leicht. Neu. Aber dann stehen wir im neuen Leben – und merken: Ich bin ja immer noch ich. Diese Folge ist eine radikal ehrliche Perspektive auf Neubeginn, Enttäuschung nach der Heilung und die Wahrheit über Entwicklung. Warum dein Nervensystem nicht einfach „neu“ kann, warum es kein Ankommen gibt – und weshalb Neubeginn trotzdem e...

Ich dachte, meine Krise sei vorbei. Ich war erfolgreich. Es ging mir gut. Und dann kam das tiefste Tief. In dieser Einzelfolge erzähle ich ehrlich, was nach meinem öffentlichen „Ich bin angekommen“ passiert ist: Burnout, körperliche und psychische Erschöpfung – und vor allem eine spirituelle Krise, auf die mich nichts vorbereitet hat. Ich teile, worin sich eine Lebenskrise von einer spirituellen K...

Zwei Frauen. Ein ehrliches Gespräch. Kein Skript. In dieser Folge sprechen Jasmin Kosubek und ich so persönlich, weich und humorvoll wie selten zuvor. Es geht um Dating als erfolgreiche Frau, um Feminismus jenseits von Parolen, um alternative Beziehungsmodelle – und um die tiefe Sehnsucht, wirklich gesehen zu werden. Wir sprechen darüber, warum man sich Sichtbarkeit wünscht und gleichzeitig Strate...

In dieser Folge treffe ich ‪@MarcFriedrich7‬ zu einem Gespräch. Wir gehen sofort in die Tiefe: Kindheit, Außenseitersein, die Suche nach Wahrheit, der Preis von Klarheit – und warum Marc sagt, dass er lieber unbequem ist, als angepasst. Wir sprechen über Spiritualität, über Angst vs. innere Führung, über Cancel Culture, Debattenkultur und die Frage, die sich viele nicht trauen zu stellen: „Was, we...

Was passiert, wenn du dein Leben plötzlich nicht mehr „funktionierst“, sondern beginnst, es zu durchschauen? In dieser Folge spreche ich mit Igor (Yogalehrer & Freigeist), der sein Leben heute mit einem Wort beschreibt: sinnhaft. Wir gehen direkt tief: metaphysisches Weltbild, Bewusstsein als „Schule“, Werte als Schlüssel für Erkenntnis – und die Frage, ob wirklich jeder Mensch erwachen kann. Igor...

Was passiert, wenn zwei traumatisierte Menschen sich begegnen – und lieben? In dieser Folge spreche ich mit Verena König über Beziehungen, innere Kompasse und warum Liebe allein manchmal nicht reicht. Wir nutzen die Metapher Beziehung als Navigation: Viele von uns gehen mit beschädigten Landkarten und falschen Kompassen in Beziehungen – und verlieren immer wieder die Orientierung. Trauma prägt, wi...

In dieser Folge spreche ich mit Eva Kaczor über Atemarbeit ("Psychodelic Breath"), Bewusstsein, Ahnenkraft, Burnout, Integration und die Suche nach einem echten, weichen, kreativen Leben. Ein Gespräch voller Tiefe, Mut und spiritueller Klarheit. Diplom-Psychologin | Internationale Speakerin | Gründerin von PSYCHEDELIC BREATH® Eva Kaczor gehört zu den weltweit führenden Breathwork-Expertinnen. Mit...

In dieser Folge spreche ich mit Lionel Schibli – dem Fliegenpilz-King. Lionel wuchs in einer streng religiösen Familie auf und fand durch Psychedelika, vor allem den Fliegenpilz, den Weg in seine innere Freiheit. Der Pilz wurde für ihn zum Lehrer, zum Spiegel und letztlich zur Brücke in ein neues Bewusstsein. Wir sprechen über Rebellion und Heilung, über das Loslösen von alten Strukturen, die Scha...

In dieser Folge spreche ich mit Roman Reher, bekannt aus der Bitcoin-Szene – aber wir reden nicht nur über Krypto. Wir reden über das Leben selbst. Über Krankheit, Schmerz, Transformation und den Mut, sich nicht mehr vom Außen definieren zu lassen. Roman erzählt offen von seinem persönlichen Weg, von Phasen, in denen der Körper ihn zwang, radikal ehrlich zu werden – mit sich, mit dem Leben, mit de...

In dieser Folge spreche ich mit Chris Fader – Vater, Musiker, Denker, Freigeist. Wir reden über die Schattenseiten unseres Schulsystems, warum er sich entschieden hat, seine Kinder nicht zur Schule zu schicken, und was das mit Freiheit, Verantwortung und Vertrauen zu tun hat. Chris stellt unbequeme Fragen: Was passiert, wenn Kinder aufhören zu lernen, um zu funktionieren? Wie frei sind wir wirklic...

Viele von uns kennen die Rolle des „schwarzen Schafes“ in der Familie: unbequem, anders, nicht passend. Doch genau aus dieser Andersartigkeit entstehen oft deine größten Gaben. In dieser Folge geht es darum, wie du die alte Identität hinter dir lassen kannst, ohne deine Geschichte zu verleugnen – und wie du beginnst, das Geschenk darin voll zu leben.

Ein tiefes Gespräch mit Rachel Geyer – über Feminismus, Bitcoin, die wahre Essenz der Weiblichkeit und die Rolle von Intuition in Politik und Reichtum. Inspiration für eine klare, weibliche Zukunft. Rachel ist Mutter von vier erwachsenen Kindern, Naturmensch und begeisterte Bitcoinerin. Bei terahash.space, einem jungen deutschen Start-up, ist sie als Vizepräsidentin und Sprecherin unterwegs, um Ha...

Träume und Visionen sind keine Zufälle – sie entstehen aus deinem Innersten und zeigen sich oft genau dann, wenn das Leben dich herausfordert. In dieser Folge spreche ich darüber, wie Träume geboren werden, warum Krisen oft der fruchtbarste Boden für Visionen sind und was es kostet, einen Traum zu leben oder nicht.

"In dieser Folge zeigt sich Comedian Faisal Kawusi von einer Seite, die man so noch nie gesehen hat. Ich führe ein außergewöhnlich offenes Gespräch über seinen kompletten Zusammenbruch, als öffentliche Angriffe ihn so tief trafen, dass er selbst zu glauben begann, ""böse"" zu sein. Wir sprechen über die Kunst der Provokation, den Unterschied zwischen öffentlicher Härte und privater Verletzlichkeit...

In meinem Gespräch mit Julian ging’s um echte Tiefe: Selbstentdeckung, Heilung und Transformation. Wir haben über Licht und Dunkelheit in uns gesprochen, über Sanftheit, Chaos und die Verantwortung für unser eigenes Leiden. Julian hat offen über Scham, Schuld und ihre Wirkung in unserer Gesellschaft erzählt – und wie sehr uns diese Gefühle oft kleinhalten. Wir sprachen über Angst als niedrigste Fr...

Mut, Klarheit und weibliche Stärken: Ein inspirierendes Gespräch über Unternehmertum In dieser Folge spricht Anastasia mit Ulrike, einer erfahrenen "Mutmacherin", über die Herausforderungen und Wendepunkte im Unternehmertum aus weiblicher Perspektive. Ulrike teilt ihre Einsichten über die Bedeutung von Klarheit und Mut im Berufsleben. Das Gespräch beleuchtet die Kluft zwischen den Generationen, in...

In dieser Folge spreche ich mit Gopal Norbert Klein über zentrale Themen, die unser Menschsein und unsere Beziehungen prägen: Autonomie- und Verschmelzungstypen – wie diese Muster entstehen und unseren Alltag beeinflussen. Bindungstrauma – warum es so tief wirkt und wie wir es erkennen können. Ehrliche Kommunikation – als Schlüssel zu mehr Nähe, Frieden und innerer Freiheit. Gopals Vision für die...

In dieser Folge spreche ich mit dem Philosophen und Autor Jörg Bernady über die leisen Kräfte, die unsere Welt verändern könnten – wenn wir sie wieder zulassen. Warum haben wir unsere Empathie verloren? Was hat das mit der zunehmenden Spaltung unserer Gesellschaft zu tun? Und wie kann uns Philosophie – insbesondere der Stoizismus – helfen, wieder klarer, wertfreier und menschlicher zu denken? Wir...

Sabine Asgodom gehört zu den bekanntesten Coaches Deutschlands – seit den 90ern prägt sie den Markt, kennt noch Größen wie Vera Birkenbihl und hat vielen Frauen den Rücken gestärkt. Sabine Asgodom ist Coach-Pionierin: Seit 1992 begleitet sie Klientinnen, um Erkenntnisse zu gewinnen, Ideen zu generieren und Lösungswege gangbar zu machen. Außerdem ist sie eine der bekanntesten Keynote-Speaker Deutsc...

In diesem Gespräch reflektieren Dami Charf und ich über die Themen Trauma, Heilung und persönliche Entwicklung. Dami teilt ihre Perspektiven über die Freude an ihrer Arbeit, die Suche nach Sinn im Leiden und die Verantwortung, die jeder für seine eigene Heilung trägt. Wir diskutieren die Komplexität von Trauma, die Bedeutung von Ressourcen und die Rolle von Präsenz und Spiritualität im Leben. In d...

In diesem Gespräch zwischen mir und Ilan werden die glitzernden und dunklen Seiten des Lebens thematisiert. Ilan spricht über die Balance zwischen Licht und Dunkelheit, die Bedeutung von Ekstase und Lebendigkeit sowie seine persönlichen Erfahrungen, die sie zu einem tieferen Verständnis seiner selbst geführt haben. Die Diskussion umfasst auch Ilans Zeit in der Prostitution, die ihr half, ihre Esse...