Anastasia Umrik Podcast

Uns allen passieren Dinge im Laufe unseres Lebens: Verletzungen, Betrug, wir werden nicht gesehen, vielleicht sogar missbraucht. Diese Verletzungen halten unsere Energie fest, und lassen uns im Leben nicht weiter gehen. Aber auch wir waren manchmal die Täter oder Täterinnen. Wir haben auch jemanden verletzt, angelogen, waren unfair, und hin und wieder richtige Arschlöcher. In dieser Folge erzähle...

Manchmal tun wir nur so, als würde uns unser Hintern nicht gefallen. Manchmal tun wir nur so, als wären wir glücklich. Und manchmal wissen wir gar nicht, was wahr ist und was nur wahr sein soll.

In dieser Folge erzähle ich, warum der Neubeginn bei den Kaffeetassen anfängt und bei den Menschen, die uns täglich umgeben, weitergeht. Trau dich Abschied zu nehmen.

Wie geht eigentlich ein gutes Leben? Was ist das überhaupt? - diese Fragen stellst du dir vielleicht auch. Und weißt du was? Ich weiß es auch nicht!  Durch einige durchlebte Krisen und dem daraus erfolgten Wandel, habe ich ein paar "Tools" für ein gutes Leben an die Hand bekommen, die ich mit dir in diesem Video teile.  Mir ist es wichtig zu sagen: Alles was ich hier teile, ist durchlebte Erfahrun...

Ganz egal wie groß der Wunsch nach dem Neuen ist, ohne Handlung kommt nicht viel. In dieser Folge spreche ich über meine Ängste, meine Intention und warum ich jetzt über die Schwelle meiner Angst gehen musste. *** Über den Host des „Deep Stuff - Podcast von und mit Anastasia Umrik“: Wenn du dich jetzt fragst: „Wer ist diese Anastasia Umrik eigentlich?“, dann möchte ich dir verraten, dass ich eine...

Hier wird umgebaut und in dieser Folge erzähle ich wohin die (berufliche) Reise geht, was ich vorhabe und was mit diesem Podcast passiert. Es bleibt spannend und wird noch schöner! ❤️ *** Über den Host des „Tiefes Zeug - Podcast von und mit Anastasia Umrik“: Wenn du dich jetzt fragst: „Wer ist diese Anastasia Umrik eigentlich?“, dann möchte ich dir verraten, dass ich eine suchende, eine hinterfrag...

Ganz ehrlich - uns rennt doch die Zeit davon! Deshalb lade ich dich ein, mit mir in dieser Folge besonders deep zu tauchen: Lass uns über die eigene Wahrhaftigkeit sprechen. *** Über den Host des „Tiefes Zeug - Podcast von und mit Anastasia Umrik“: Wenn du dich jetzt fragst: „Wer ist diese Anastasia Umrik eigentlich?“, dann möchte ich dir verraten, dass ich eine suchende, eine hinterfragende, eine...

Eine Folge über den eigenen Neid und warum es immer nur bei den Anderen gut zu laufen scheint. *** Über den Host des „Tiefes Zeug - Podcast von und mit Anastasia Umrik“: Wenn du dich jetzt fragst: „Wer ist diese Anastasia Umrik eigentlich?“, dann möchte ich dir verraten, dass ich eine suchende, eine hinterfragende, eine viel lachende Frau aus Hamburg bin, die immer mal wieder auf ihrem Weg stehen...

Ich beobachte oft bei den Menschen mit denen ich zusammen arbeite, eine Identifikation mit dem eigenen Schmerz: Ich bin krank, ich bin nicht normal, ich passe nicht in die Gesellschaft rein und Ähnliches. In dieser Folge möchte ich dich einladen davon Distanz zu nehmen: Was passiert, wenn wir alte Identitäten ablegen? *** Über den Host des „Tiefes Zeug - Podcast von und mit Anastasia Umrik“: Wenn...

Aus der Community kam die Frage: Wie können wir uns präsent und wahrhaftig begegnen? Ich habe mich gegen klassische Konzepte von Kommunikationsstrukturen und Pipapo entschieden, sondern Reise mit dir mal wieder in die Tiefe. Wir schauen uns deine innere Landkarte an und meine. Wir begegnen die magischen nichts hinter jedem Augenpaar. Denn nur wenn wir es schaffen uns gegenseitig in Ruhe zu lassen,...

Ich glaube, dass wir im Leben weniger schlechtes als gutes erfahren. Nur halten wir leider überwiegend an den negativen Erlebnissen fest, so dass wir das Glück im wahrsten Sinne verpassen. In dieser Folge spreche ich über die Erlaubnis glücklich zu sein, die Loyalität an die eigene gute Zukunft, und den Fokus auf die linke Pobacke. *** Über den Host des „Tiefes Zeug - Podcast von und mit Anastasia...

Es dauert Jahre um Themen einzusammeln, es dauert Jahre um zu begreifen, dass man SO nicht mehr leben will und es dauert dann erneut Jahre, um diese zu lösen. Stimmt das wirklich? Ich glaube - nein. Es braucht Zeit und Geduld, um das was war zu begreifen und zu sortieren, zu heilen, aber dann kann es sein, dass es „plötzlich“ vorbei ist. In dieser Folge lade ich dich ein mehr Pragmatismus, Humor u...

Veränderung ist Erleichterung. Denn das, was uns so schwer fällt und innerlich eng macht, ist die Angst vor den Konsequenzen NACH der Veränderung. Es ist die Angst alleine zu sein und sich nicht mehr zurecht zu finden. Es ist die Sorge sich noch mehr zu verlieren. Es ist die Angst zu sterben. Lasst uns bitte ein für alle mal bewusst machen und damit für heute sein: Der Kopf möchte nicht, dass du g...

Thomas Meyers Buch "Trennt euch" lag bei mir schon länger auf der Buch-Wunschliste. Eines Tages erreichte mich ein Päckchen mit seinem Buch. Einfach so, aus dem Nichts. Er hat es mir zukommen lassen, weil er das Gefühl hatte, es würde mir gefallen - nach dem er einen Artikel in der SZ gelesen hat. Ich finde das Buch großartig. Mehr als nur "gut"! Also habe ich beschlossen ihn einzuladen und mit ih...

Athanasios Nasopoulos - auch Zeus genannt - ist mir auf Instagram mit seinen hübschen Videos aufgefallen, in denen er legale Manipulationstechniken weitergibt. Zeus weiß viel und man merkt, dass es nicht nur angelesenes Wissen ist, sondern Er- und Durchlebtes. Wenn man Zeus zuhört, lernt man nicht nur wie man besser und gesünder an die eigenen Ziele kommt, sondern das Umfeld dabei positiv mitnimmt...

Suse Schumacher ist Psychologin und Coachin aus Berlin. Unsere Wege haben sich bereits mehrmals gekreuzt, das letzte Mal hat sie und ihr Mann mich für den Mutmacher-Podcast der Berliner Morgenpost interviewt. (Findest du in den Shownotes.) Suse ist Stalking-Expertin, aber nicht weil sie an diesem Thema besonders interessiert war, sondern weil das Leben sie gezwungen hat: Ihr Mann wurde viele Jahre...

Phillip und ich haben vor zwei Jahren in zusammen in Dresden gefrühstückt und uns da auch das erste mal kennen gelernt. Dort haben wir beide auf der selben Bühne einen TEDxTalk gehalten. (Packe ich natürlich in die Shownotes.) Wir wollten schon länger zusammen für den Podcast gesprochen haben, erst jetzt hat es geklappt – endlich! In dieser Folge sprechen wir über Phillips Werdegang, über seinen W...

Sie ist großartig, sie ist klug, und dann auch noch schön. Uli Mai habe ich als einzige Person auf Instagram so markiert, dass ich ihre Posts als allererstes angezeigt bekomme. Aber - erstmal langsam. Also. Uli Mai ist Körpertherapeutin und Astrologin. Ich liebe ihre Sicht auf die Welt, auf das was war, und ihre Prognosen für das, was sein wird. Sie ist die Verbindung zwischen den Sternen und der...

Barbara Pachl-Eberhart war Clown, brachte schwerkranken Kindern das Lachen ins Spital. Dann starben ihr Mann und ihre eigenen Kinder bei einem Unfall. Sie hörte trotzdem nicht auf, das Leben zu lieben – und wurde zur Vorbildfigur für Menschen in Krisen. Was sie zu sagen hat, ist – gerade heute – hochaktuell. Ihr Blick richtet unseren Blick auf das, was wir im Alltag zu leicht vergessen: auf kleine...

Katrin Klewitz ist eine Frau, die eine hohe Präsenz ausstrahlt. Sie ist da. Sie fühlt. Sie nimmt alles wahr. Ich habe schon mit vielen Menschen gesprochen, allerdings waren nur die wenigsten derart scharfsinnig und intuitiv im Jetzt wie Katrin. Das war eine so schöne Erfahrung, so heilend und irgendwie… verbindend. Sie ist Kampfchoreografin, gelernte Schauspielerin, und bringt Menschen nicht nur f...

Ich erzähle über die große Buchpremiere auf Kampnagel, wie es dazu kommen konnte und was für mich jetzt bedeutet.

Das ist vermutlich der aller erste Podcast, bei dem ich am meisten geschwiegen habe. Die Geschichte von Dominik Forster hat mich umgehauen. Was für ein faszinierende, starker Mensch! Dominik ist Ex-Junkie, Ex-Drogendealer und saß im Gefängnis. Ein sanfter Junge, der dachte, dass er nur stark und anerkannt sein kann, wenn er eine Maske aufsetzt: Die Maske eines „Gangsters“, eines Täters, eines muti...

Herr Schröder war ein älterer Herr mit sehr freundlichen Augen. Meistens trug er ein kariertes Hemd und unter dem Arm klemmte eine alte Ledertasche. Er war mein Deutschlehrer. In dieser Folge erfährst du: Wie eine Deutschaufgabe mein Denken veränderte und einen Traum in mir weckte. Der jetzt wahr wird. Meine Schreibkrise Was passiert mit Träumen, wenn sie nicht gelebt werden Über den richtigen Zei...

Dass mir Georgine für ein Gespräch zugesagt hat, habe ich als eine große Ehre empfunden. Es ist nämlich ihr allererster Podcast, sagte sie, und da sie inzwischen ziemlich berühmt ist, bilde ich mir darauf jetzt einfach etwas ein. Georgine Kellermann ist eine Journalistin im WDR, Studioleiterin, war für den ARD Korrespondentin in Paris. Soweit - so üblich. Ein erfolgreiches, entspanntes, gutes Lebe...

Ich denke, wer Veit Lindau genau ist, muss man nicht lange ausführen. Für diejenigen, die ihn wirklich noch GAR nicht kennen: Er ist einer der allerersten Coaches in Deutschland gewesen, seit über zwanzig Jahren auf dem Markt. Und ganz ehrlich - er kennt die Krisen. Er kennt den Erfolg. Er kennt die Angst und er kennt das wahre Glück. Das erste Buch von Veit, das mich gefunden hat, war „Seelengevö...