Anastasia Umrik Podcast

In dieser Folge geht es um die Frage, ob man wirklich das ganze Leben bei einem Neubeginn umschmeißen muss oder ob es einen Mittelweg im Wandel gibt. Außerdem spreche ich über die Faktoren, die wirklich beim persönlichen Neubeginn zählen und was jetzt davon schon vielleicht da ist.

Diese Podcast Folge ist eine kleine Erinnerung an das Gute im Hier und Jetzt. Denn: kein Leben ist durchgängig Scheiße, auch wenn es sich anders anfühlt.

Auf euren Wunsch hin, habe ich Barbara S. erneut für ein Gespräch eingeladen. (Erste Folge ist am 5. März erschienen.) Es war mal wieder sehr gehaltvoll, unterhaltsam und witzig. In der ersten halben Stunde sprechen wir über das Leben in Gänze, berufliche Themen und in der zweiten Hälfte über die Liebe. Ich wünsche dir ganz viel Spaß damit und viele Aha-Momente!

Woran merkt man, dass man sichtbarer wird? Dass man Menschen wütend macht und sie „triggert“. Das wiederum triggert den Menschen, der andere triggert. Und so haben wir eine Gesellschaft in der sich alle Menschen mit einem Widerstand begegnen und keiner fähig ist den inneren Widerstand in sich zu managen.  In dieser Folge spreche ich über das Getriggertsein, das Fühlen, die Kompetenz den inneren Wi...

Elisa Eckartsberg folgt ihrem inneren Ruf. Ihr Kopf ist immer voll, ihr Herz aber noch mehr: Mit Ideen, Kreativitätsschüben, dem Drang alle Menschen - die kleinen und die großen - zum Fühlen zu ermutigen. Sie gibt unserer komplexen, schönen inneren Welt eine Gestalt. Sie zeigt das, was wir oft nicht in Worte fassen können. Als Autorin und Illustratorin kreiert sie Vorlesebücher, die auch für Erwac...

Mich erreichte eine Nachricht von Martina, eine „deep stuff“-Podcasthörerin, die mich bat zum folgenden Thema eine Folge aufzunehmen: „Bei mir ist es gerade so, dass ich einige Veränderungen in meinem Leben vorgenommen habe. Wenn ich das dann aber geschafft habe bin ich trotzdem noch nicht so glücklich wie ich es erwartet habe. Kann es sein, dass das Problem in einem ganz anderen Bereich liegt? Od...

Bis zum Ende inkarnieren: Warum manche Körper „unbeseelt“ scheinen, wie die Seele selbst das Leben blockiert und wie wir es ändern können, in dem wir der Seele erlauben endgültig in den Körper zu gehen.  Vielleicht kennst du dieses Phänomen auch: du weißt alles schon alles und probiert hast du auch vieles. Von Therapie, Coaching, Bücher, Podcast… alles. Und eigentlich weißt du auch ganz konkret, w...

Kennst du das auch, du hast Jahre lang auf deine Heilung hin gearbeitet, hast deine Familie mehrmals aufgestellt, hast geschwiegen, geschwitzt, geatmet, und gefroren - und dann? Dann bist du “geheilt”, dann weißt du, wo du hingehörst, wo nicht und wer du warum bist. Doch was dann? Was passiert NACH dem Neubeginn? Was einem keiner sagt, ist: Dass es danach schlimmer wird. Weil man nirgendwo richtig...

Kennst du das auch, du hast Jahre lang auf deine Heilung hin gearbeitet, hast deine Familie mehrmals aufgestellt, hast geschwiegen, geschwitzt, geatmet, und gefroren - und dann? Dann bist du “geheilt”, dann weißt du, wo du hingehörst, wo nicht und wer du warum bist. Doch was dann? Was passiert NACH dem Neubeginn? Was einem keiner sagt, ist: Dass es danach schlimmer wird. Weil man nirgendwo richtig...

Unser Leitungswasser ist das bestkontrollierte Lebensmittel Deutschlands. Keine unnötigen Transportwege. Immer verfügbar. Aber warum gibt es denn trotzdem Wasser in Plastikflaschen? Das Hamburger Unternehmen “the local water” hat erkannt und sagt: Wasser ist ein Menschenrecht und gehört deshalb in öffentliche Hand. An immer mehr Orten wird die Wasserversorgung aber privatisiert. Das oft zu Leiden...

In dieser Folge erzähle ich über mein allerneuestes Projekt und mein (noch junges) Unternehmen: deep stuff academy. Was ist das genau, warum habe ich es gegründet und was sind meine Ziele damit? Ich freue mich so sehr es heute alles mit euch teilen zu dürfen, woran ich die letzten Monate intensiv gearbeitet habe.

In dem Gespräch mit Benedikt Zeitner lernst du ihn näher kennen und erfährst außerdem - was hinter der Arroganz steckt, - warum wir lächeln, ohne es so zu meinen, - warum radikale Ehrlichkeit lebendig macht.

Lotta Laabs habe ich durch einen kleinen, glücklichen Zufall bei einer Veranstaltung in Hamburg kennengelernt. Sie strahlt eine enorme Wärme und Tiefe aus, wir haben uns gleich “erkannt”. Dieses Gespräch führt uns durch verschiedene Zeiten in Lottas Leben, durch ihre Sicht auf diese Welt. Wir sprechen über das Arbeiten und das Leben als vielfühlende Menschen. Sie ist Fotografin und Branding-Expert...

Julia Klein habe ich in einem Designkontext kennengelernt, aber wir haben schnell erfahren und gemerkt, dass uns etwas Tieferes verbindet. Wir kamen ins Gespräch und tauschten uns über Spiritualität und Kinderwunsch aus - das verband uns. Das Thema Kinderwunsch ist nämlich auch ein paar Jahre meins. Ich habe mit diesem Thema bereits einige Tiefen, und nur wenig Höhen erlebt. Allerdings ist es bei...

“Frieden ist. Die Frage ist - wo bist du?” So lautet der Slogan der tollen Gabriele Werstler, die ich in diesem Gespräch näher kennenlernen konnte. Gabriele ist die Verfechterin und die Näherbringerin der Stille, denn in der Stille passiert - alles. Sie lebt in der Nähe von München, arbeitet weltweit mit Menschen, die tiefer als tief eintauchen wollen. Ein sehr inspirierendes, gehaltvolles Gespräc...

Mischas Kakao wurde mir von einer tollen Frau empfohlen. Ich war skeptisch, ich glaubte nicht, dass “Mama Kakao” mein Tool ist - weder für mich selbst, noch für meine Arbeit mit anderen Menschen. Wie gut, dass ich eines Besseren belehrt wurde. Kurz gesagt: es war einfach genial! In diesem Gespräch lerne ich Mischa als Menschen und auch als Unternehmer kennen. Wir sprechen über seinen Weg zum Kakao...

[Edit: Teilweise schlechte Verbindung bei Elenas Aufnahme] Elena Schirm nennt ihr Coachingprogramm „Mindfuck Management“ und spricht über Magie, über die Veränderung und das Neue, was wir gemeinsam kreieren können. Sie ist eine großartige Visionärin und ihre Gedanken sind Inspiration pur! Viel Spaß :)

Robert Gladitz ist ein Visionär und ein Entrepreneur seit etwa acht Jahren. Auf der Suche nach Möglichkeiten die Welt zu verbessern, startete er mit einem Business über roh-vegane Ernährung, fortgeführt mit einem sinn-basierten Businesscoaching und einem Co-Working Space in Berlin. Heute hat er eine noch größere Vision: Die Gesellschaft auf das nächste Level des Bewusstseins zu heben bzw. diesen P...

Yoga ist wunderbar und für viele Menschen ein Segen. Doch leider gibt es ein paar Haken - meiner Meinung nach: Zum Einen schauen wir nur auf die lehrende Person und wollen alles „richtig“ machen und zum Anderen, denken viele Menschen, dass es nur etwas für Menschen mit Erfahrung oder körperlicher Fitness ist. Für manche Menschen, wie für mich zum Beispiel, ist Yoga komplett unzugänglich. Durch den...

Vera Strauch ist eine kluge, sensible Frau, die sich ihrer eigenen und der allgemeinen Unbequemlichkeit stellt. Sie ist mit ihrer Arbeit auf der Suche nach großen Zusammenhängen, klugen Gedanken, ehrlichen Geschichten und konkreten Ansätzen für Veränderung. Sie ist eine Unternehmerin, sie hat die “Female Leadership Academy” gegründet und ist mit ihren Konzepten und Ansätzen sehr erfolgreich. In di...

Barbara verzichtet nicht auf Zucker und auch nicht auf anderes “ungesundes” Zeug. Barbara lebt mit all ihren Sinnen. Sie sagt, ihr ging es noch nie so gut wie jetzt. Man glaubt es ihr! Barbara hat das Leben verstanden, auch wenn sie nicht mehr allzu lange hier Zeit haben wird. Sie hat Krebs und sie bereitet sich auf den Abschied vor. Doch es war nicht unser Thema! In dieser Podcastfolge ging es um...

Chris Fader ist Musiker, Weltbereisender und Vater von zwei Kindern. Wir haben uns bereits letztes Jahr kennengelernt, als ich in seinem Podcast zu Gast sein durfte. Chris fasziniert mich als Mensch mit seinen Ideen und seiner Bereitschaft seinen Werten zu folgen. Zum Beispiel, dass er mit seiner Familie schulfrei den Alltag gestaltet. Das hat mich so fasziniert und begeistert, dass ich ihn als Ge...

(Mitschnitt vom Instagram-Live) Wir wollen immer weg von der Dunkelheit, hin zum Licht. Weg von der Angst, Depression und Sorge hin zu mehr Glück und Leichtigkeit. Ja, ich auch. Aber. Es gibt ein Aber. Ich bin überzeugt, dass manchmal weder die Dunkelheit noch das Licht etwas mit dem eigenen Seelenplan gemein haben. Es ist halt lediglich das Leben. Das Feld der Neutralität ist das, wo die Ruhe und...

Ein Wunschkind, fröhlich, lachend, tanzend. All das war ich. Mit einem unausweichlichen „Aber“: Ein Körper, der nicht zu meinem Inneren passen wollte. Viel zu klein, viel zu eng. Ich fühlte viel zu wild und konnte es doch nicht ausleben. Diese „Enge“ hat mich fast umgebracht. Aber ich lebe noch. Ich habe einen Weg gefunden meine innere Wildheit zu leben. Heute ist mein Lächeln echt, ich fühle mich...

Wir wühlen oft in der Vergangenheit, um dann ENDLICH nach vorne blicken zu können. Wir warten auf die Heilung wie auf einen langersehnten Besuch. Der nicht kommt. Weil unser Fokus in die falsche Richtung gerichtet ist. In dieser Folge geht es um den Zeitpunkt „Null“, ab dem man die Entscheidung trifft den alten Rucksack abzulegen und zu fühlen: Ich werde für meine Seele das bestmögliche Leben ermö...