Ambitieusement TDAH

Est ce que c’est fréquent d’auto saboter tes objectifs? Oui! Je t’explique pourquoi et comment réussir à passer à l’action

Cette semaine, je suis plus personnelle. Je te partage les impacts du diagnostic tardif sur ma vie.

Est ce que tu fais du vomi verbal? Je t’explique ce qui c’est passé dans l’épisode de la semaine passée pour te donner des pistes de réflexion sur tes pertes de contrôles verbales

Les critères diagnostics du tdah sont sexistes et rendent l’identification des femmes tdah plus difficile. Attention: j’ai un haut débit verbal!

Tu penses que je réussie tout et que ma vie est donc géniale? Non, ma vie est comme la tienne. Peuplée d’objectifs irréalistes et de déception. Je t’explique comment je le gère et comment je réussir à faire ce qui compte vraiment!

Comment est-ce que ton cerveau traite l’information que tes sens te donnent? Lesquels est-ce qu’ils priorisent?

Cette semaine, je te parle de ta mémoire et pourquoi tu oublie tout. Du numéro de téléphone au rdv du médecin, en passant par le lait à l’épicerie.

Tu prends le contrôle sur tes émotions et ça endommage tes relations? Je te jase de dysregulation emotive! Tu peux me rejoindre à amelieleveille.com

Tu n'arrives pas à passer à l'action avant un rdv? Tu te sens paralysé et tu te retrouve à procrastiner? Le mode attente est particulièrement frustrant. Je t'explique pourquoi et je te donnes quelques pistes de solutions! 

On me demande souvent des truc pour gérer le TDAH. Aujourd'hui, je te partage mon truc no1. Ce n'est probablement pas celui que tu penses!

Être entrepreneure et TDAH, est ce que c'est compatible? Oui! Jessica Desrosiers nous partage son parcours impressionnant et ce que le TDAH lui a apporté. On jase également de diversité corporelle, et des plusieurs sujets dont elle discute sur ses réseaux sociaux. Tu peux la trouver sur instagram https://www.instagram.com/jessica.des.rosiers/?hl=fr

Planifier sa semaine, ce n’est pas juste noter tes agendas. C’est choisir les actions que tu vas poser, pour t’amener dans la direction que tu veux!

La fin de l’année rime avec bilan et projection de ton année à venir! Mais sais-tu qu’elles questions te poser pour t’aider et non te nuire?

Le sucre procure de la dopamine à ton cerveau. Comment peux-tu être plus intentionnel dans tes décisions?

La conversation légère ou le small talk n’est pas facile pour nous. Je te partage des stratégies pour rendre tes party plus facile!

Est ce que ça t’arrive de partir en vrille et faire une crise quand tu veux prendre une décision importante? Je te jase de ma dernière et de comment j’la trouve à passer au travers

Aujourd'hui, je reçois Melissa Leclerc de Focus squad. Elle nous parle de la pleine conscience et de l'impact que ça a eu sur son quotidien et son TDAH.  Tu peux la trouver ici Goupe facebook Podcast instagram

Magasiner te prends un temps fou? Tu prends des décisions impulsives et tu dépasse ton budget? Voici mes 10 trucs pour magasiner plus sereinement!

Dans cet épisode, je t’explique comment fonctionne la médication, les différentes sortes, ce que ça fait, et des questions à te poser pour éclairer ton choix!

Je sais que tu le sais, mais connais-tu vraiment les 5 habitudes de vie qui peuvent diminuer tes symptômes?

Tu as sûrement une idée de ce que tu veux vivre dans ta vie. Pourtant, tu te sens complètement à côté de ta traque. Pourquoi?

Le temps, et le passage du temps est un définitif pour le tdah. On ne perçoit pas le temps qui passe, ni le temps que quelque chose prendra. On peut être systématiquement en retard, ou toujours à l’heure mais paralysé avant.

Le tdah aime apprendre. Mais apprendre rime souvent avec rester en collecte d’informations. Dans l’épisode d’aujourd’hui, je t’explique pourquoi chercher toujours plus d’informations t’empêche de passer à l’action

Je te donne des pistes pour diminuer les risques relié à un cerveau tdah!

Avoir un tdah comporte des risques pour ta santé. Conduite automobile, accident, enfance, sexe et habitudes de vies peuvent diminuer ton espérance de vie!