Ambitieusement TDAH

Tu te compares aux neurotypiques? Ce que tu penses d’eux est probablement faux! Donc, arrête de te comparer!

La procrastination est la raison la plus invoquée quand je rencontre une personne. Je t’invite à réfléchir sur celle-ci et sur comment t’alignerais avec tes valeurs plutôt qu’avec ce que tu crois que tu devrais faire.

Ton cerveau déforme la réalité avec des biais cognitifs. Combiné au tdah, tu peux avoir adopté un jugement très lourd envers toi. Je t’explique les plus fréquents et comment les contourner

Connais-tu ça le people pleasing? C’est le besoin de plaire et de correspondre aux attentes des autres. Je t’explique pourquoi ça te nuit et comment t’en défaire! Prends ton cahier d'accompagnement gratuit! https://amelieleveille.com/ols/products/xn--dfais-toi-du-besoin-de-plaire-bxc

Est-ce que tu dis souvent: je suis fatigué.e? Ou tu te sens fatigué en ayant pourtant l’impression de rien faire? Cet épisode est pour toi!

Les règles et routines sont chaotiques? Je t’explique comment les implanter!

Comment supporter mon enfant à l’école? Comment s’assurer que ses besoins sont respectés? Quel est le rôle du parent?

Avoir un enfant tdah c’est probablement avoir un parent tdah. Ça rend le rôle compliqué. Je t’aide à comprendre comment rendre ton rôle de parent plus facile et surtout compatible avec ton tdah! Trouve ma liste de livres recommandés ici

La culpabilité et la honte, tu connais? Je t’explique pourquoi ça n’est pas un bon moteur pour passer à l’action!

Avoir un tdah c’est ne pas fonctionner comme la norme. Je t’invite à assumer tes besoins pour trouver des stratégies qui fonctionnent!

Cette semaine, je reviens sur mon conseil no5: tiens-toi loin des faux experts.

Mon parcours en tant qu’entrepreneur m’a permis de comprendre pourquoi avoir un tdah est bien différent quand on est à son compte. Je te donne mes 5 meilleurs conseils pour réussir! Tu peux aussi lire le blog

As-tu l’impression que ta maison est toujours en bordel? C’est peut-être la faute de tes rangements qui ne tiennent pas en compte ton tdah!

Recevoir un diagnostic comporte aussi une part de deuil. C'est fréquent et je t'explique pourquoi. Tu peux t'inscrire à l'infolettre juste ici: amelieleveille.com

Tu tolères une tonne de chose durant ta journée. Chaque fois que tu te dis que tu vas t'en occuper plus tard, tu perds ton énergie pour ce qui compte vraiment pour toi. Tu peux trouver le ebook pour pousser ta réflexion plus loin ici

Comment passer à l’action? Trouve toi un partenaire!

As-tu envie de te sentir satisfait.e de ta vie ou de tes objectifs? Pourquoi te ses-tu chroniquement insatisfait.e?

Pourquoi ton été est plate ou même frustrant? Parce que l’on manque de planification! Je t’explique pourquoi prendre le temps de le préparer et comment en profiter!

La dopamine est l’hormone qui contrôle énormément de tes comportements. Je t’explique comment en créer pour passer à l’action plus facilement!

Épisode 5 de la série passe à l’action! Comment maintenir l’action dans le temps?

Épisode 4 sur l’atteinte de ton objectif! Tu vas devoir apprendre à t’auto contrôler. C’est pas facile quand on a un tdah!

Épisode 3 sur l’atteinte de tes objectifs! Définir tes actions est une étape importante dans le passage à l’action. Prends le temps de les choisir et de les organiser pour t’aider à passer à l’action!

Se fixer un objectif est difficile quand on a un tdah. Dans le 2e épisode de la série sur les objectifs, je te parle de prendre une pause. Prend le temps de te demander quelques questions pour rendre ton chemin vers l’objectif réaliste et atteignable

Définir un objectif est un terrain miné pour le tdah. Plusieurs fonctions exécutives entrent en jeu et c’est un défi de réussir!

La culture de l’hyperperformance impacte ta façon de te percevoir. Je t’explique l’impact sur ton tdah et comment t’aider à être d’avantage fier.e de toi!