Amelie Leveille

Ambitieusement TDAH

Health FR ↓ 184 episodes

Avec Amélie Léveillé, coach de vie pour adulte TDAH, on décortique le trouble, les défis et les stratégies pour atteindre tes objectifs!amelieleveille.comViens me rejoindre dans le Patreon pour des ressources exclusives, des lives et des Q&A!

Author

Amelie Leveille

Episodes

Petits trucs pour aider à mieux vivre tes défis tdah au quotidien! 22.09.2022 25:04

Dans cet épisode, je te donne mes trucs pour retrouver mes clés, mieux gérer mon attention, passer plus facilement à l’action et ne plus oublier mes médicaments!

Le botage de cu* est ce que ça fonctionne? 15.09.2022 19:36

La motivation a coup de bâton, ça ne fonctionne pas avec un cerveau tdah. Je t’explique pourquoi!

Mettre la charrue devant les bœufs, ou prendre des décisions impulsives 08.09.2022 21:07

Est ce que tu prends des décisions impulsives sans mesurer l’impact des conséquences?

Pourquoi une routine peut t’aider dans tes habitudes 31.08.2022 21:35

Une routine est un outil que tu peux utiliser pour implanter des habitudes.

Pourquoi tu changes constamment d’idée 18.08.2022 33:31

Tu changes tout le temps d’idée? C’est normal! Je t’explique pourquoi et comment tu peux t’aider à garder le cap.

La taxe tdah ou pourquoi ça te coûte cher! 11.08.2022 29:13

Il y a la médication, mais il y a aussi tout le reste qui te coûte cher. Oublier de ramener un livre à la bibliothèque, payer des intérêts, acheter en double!

La procrastination et le tdah 28.07.2022 26:06

Pourquoi est ce que tu procrastines? À quoi ressemble la procrastination? Je te donnes des trucs pour passer à l’action!

Pourquoi connaître tes valeurs va t’aider avec le tdah 20.07.2022 23:13

Dans cet épisode, j’explore pourquoi tu devrais identifier tes valeurs. Les troubles de mémoire, l’impulsivité, et le perfectionnisme sont souvent des obstacles pour vivre ta vie en ligne avec tes valeurs. Comment peux-tu les identifier et les utiliser pour tes prises de décisions?

ep 01: Ici, on jase tda/h adulte! 13.07.2022 12:55

Dans cet épisode, je brosse un portrait des trois présentations du tda/h. J’explique la différence entre inattentif, hyperactif et combiné. Tu peux me rejoindre à amelieleveille.com où sur mon groupe fb ambitieusement tdah