Alveskog - Voices of the Soul

Hva skjer når man kjenner på avstand i parforholdet, og hvordan finner man veien tilbake? I denne åpne samtalen deler Kine og Paal egne erfaringer med å gli fra hverandre, møte gamle mønstre og skape nærhet på nytt – midt i sykdom, triggerpunkter og ulik vekst. Dette er en ærlig episode om intimitet, kropp, trygghet og det å stå sammen, også når det er krevende. Send us Fan Mail Support the show I...

Hvordan er det å leve tett på noen med en usynlig, kronisk sykdom?  I denne episoden snakker Kine og Paal åpent om livet med ME/CFS – sett fra både innsiden og utsiden. Vi deler erfaringer, frustrasjoner, kjærlighet og konkrete innsikter om hva det betyr å være partner og pårørende, og hvorfor det krever både tålmodighet, ærlighet og sterke samtaler. Send us Fan Mail Support the show Instagram @al...

I denne episoden deler Kine og Paal sine egne erfaringer med rus og psykisk helse – ærlig, sårbart og uten filter. De snakker om hva rusen ga, hva den tok, og hvordan veien mot rusfrihet har vært ulik – men likevel bærer samme lengsel: etter ro, tilhørighet og frihet. En viktig og ærlig samtale om skam, identitet, foreldreansvar, relasjoner og håp. Send us Fan Mail Support the show Instagram @alve...

I denne episoden møter vi Rønnaug Modell Viken, som deler sin sterke og ærlige historie om overgrep, livsmestring og det å finne hjem i seg selv. Vi snakker om veien fra skam til styrke, om kraften i kvinnesirkler, gruppeterapi og psykodrama – og om motet som trengs for å stå frem med sårbare erfaringer og samtidig si: «Jeg er ikke min historie.» Linker: Artikkel i Trønder-Avisa (Krever abonnement...

Hva er egentlig det nye barnesynet – og hvorfor er det så viktig nå? EQ-terapeut Thomas Myrseth gjester oss igjen for en dyp og ærlig samtale om hvordan vi møter barns følelser, hva emosjonell intelligens betyr i praksis, og hvorfor reisen starter med oss selv. En episode for deg som ønsker å forstå mer – og møte både deg selv og barna med varme, grenser og ekte nærvær. Send us Fan Mail Support th...

Hvordan påvirker vår egen barndom måten vi møter barn i dag?  I denne episoden inviterer Kine og Paal deg inn i et stille rom – ikke for å analysere, men for å kjenne etter. Sammen utforsker de hvordan gamle mønstre, usynlige sår og uuttalte behov lever videre i voksenlivet, og hvordan vi kan begynne å møte både barn og oss selv med mer varme, kontakt og forståelse. Send us Fan Mail Support the sh...

Noen ganger gjør det vondt å se andre blomstre. I denne episoden snakker Kine og Paal ærlig om de stille følelsene som vekkes når andres lys treffer våre egne sår – misunnelse, sammenligning, tomhet og lengsel. Hva hvis det som gjør vondt, egentlig peker på noe dyrebart i oss selv? Send us Fan Mail Support the show Instagram @alveskogvoicesofthesoul TikTok @alveskogpodcast Email: post@alveskog.com...

Hva skjer når livet brått blir stille – uten svar, uten retning? I denne episoden deler Kine og Paal ærlige erfaringer om å møte den indre stillheten, både som en motstander og en venn. En samtale om å stå i tomhet, gi slipp på prestasjon, og gradvis oppdage at det er i stillheten vi virkelig møter oss selv. Send us Fan Mail Support the show Instagram @alveskogvoicesofthesoul TikTok @alveskogpodca...

Hva gjør du når du plutselig ikke kjenner deg selv igjen? I denne episoden snakker Kine og Paal ærlig og nært om indre overgang, identitet i oppløsning og det stille rommet som kan oppstå når noe gammelt i oss dør – og det nye ennå ikke har kommet. De deler egne erfaringer og samtaler om hvordan det er å miste fotfeste i seg selv, og kanskje samtidig finne noe dypere. Send us Fan Mail Support the...

Hva skjer når livet raser og du står igjen – kanskje tom, kanskje forandret, men fortsatt til stede? I denne episoden av Alveskog - Sjelens stemmer, deler Kine og Paal erfaringer med identitetskrise, egodød og det å bygge seg opp igjen etter at alt har falt. En ærlig samtale om stillhet, mening og å finne veien videre. Send us Fan Mail Support the show Instagram @alveskogvoicesofthesoul TikTok @al...

Hva gjør vi når livet gjør for vondt? Når kroppen og hodet sier stopp, og vi kjenner på tomhet, utmattelse eller mørke følelser?  I denne episoden deler Kine og Paal sine erfaringer med smerte, depresjon, livskrise og det å be om hjelp – når det å puste er det eneste man får til.  Du er ikke alene. Send us Fan Mail Support the show Instagram @alveskogvoicesofthesoul TikTok @alveskogpodcast Email:...

🎙️ Velkommen til Alveskog – Sjelens stemmer I denne traileren introduserer vi deg for essensen av Alveskog – Sjelens stemmer . Vi er Kine og Paal – et par med livserfaring, sårbarhet og dyp kjærlighet for det indre landskapet. Dette er en podkast for deg som lengter etter noe mer – stillhet, sannhet, tilhørighet. For deg som føler deg litt annerledes, men som vet at livet har flere lag enn det vi...

Hva betyr det egentlig å ha egenverd – ikke fordi du presterer, gir, eller tilpasser deg, men bare fordi du er? I denne episoden inviterer Kine og Paal til en ærlig og varm refleksjon rundt selvverdi, sårbarhet og det å romme egne følelser. Episoden berører hvordan vi formes av barndom, relasjoner og samfunnets krav – og peker på muligheten til å gjenoppdage at verdien vår aldri var borte. Dette e...

I denne episoden av Alveskog – Sjelens stemmer dykker Paal og Kine inn i temaet leveregler, også kalt begrensende sannheter eller limiting beliefs. De deler erfaringer, refleksjoner og verktøy for å bli bevisst de usynlige strukturene som holder oss tilbake. Send us Fan Mail Support the show Instagram @alveskogvoicesofthesoul TikTok @alveskogpodcast Email: post@alveskog.com www.alveskog.com Music...

ADVARSEL: Denne episoden inneholder temaer som selvmord og vold. Hvis du eller noen du kjenner er i akutt fare, ta kontakt umiddelbart: Ved akutt selvmordsfare: Ring 113 Ved selvmordstanker: Ring Mental Helse Hjelpetelefon på 116 123 (døgnåpen og anonym) Hjelpetelefoner for volds- og overgrepsutsatte: Politi: 112 Ambulanse: 113 Vold- og overgrepslinjen (hele landet, døgnåpent): 116 006 Mental Hels...

Thomas Myrseth forteller om hvordan et samlivsbrudd ble vendepunktet som ledet ham til å utforske emosjonell intelligens. Gjennom samtalen med Kine og Paal diskuterer de betydningen av å gjenkjenne og uttrykke følelser, og hvordan dette kan styrke både personlige relasjoner og indre balanse.​ Kontakt Thomas Myrseth: thomas.myrseth@gmail.com Send us Fan Mail Support the show Instagram @alveskogvoic...

Kine og Paal inviterer Thomas Myrseth til en ærlig samtale om sårbarhetens rolle i parforhold. Thomas deler sin reise fra kokk til EQ-terapeut, og hvordan emosjonell intelligens har hjulpet ham i rollen som partner og far. Sammen utforsker de hvordan det å våge å vise sårbarhet kan styrke relasjoner og personlig vekst. Send us Fan Mail Support the show Instagram @alveskogvoicesofthesoul TikTok @al...

Kine og Paal diskuterer hvordan sårbarhet, ofte misforstått som svakhet, faktisk kan være en kilde til mot og autentisitet. De deler personlige opplevelser og refererer til Brené Browns arbeid for å belyse hvordan det å vise sitt sanne jeg kan styrke både individet og relasjoner. Link til Brené Brown's bok: https://www.adlibris.com/nb/bok/uperfekt-vag-a-vise-hvem-du-er-9788202509187 Send us F...

I denne episoden åpner Kine opp om sin oppvekst, de skjulte kampene med angst, og hvordan hun havnet i rusmiljøet. Hun forteller om kontakten med barnevernet, samlivsbrudd, og reisen tilbake til et liv i balanse. En ærlig og nær samtale om å miste seg selv – og finne veien hjem igjen. Send us Fan Mail Support the show Instagram @alveskogvoicesofthesoul TikTok @alveskogpodcast Email: post@alveskog....

I første episode av "Sjelens stemmer" forteller Paal om sin barndom og ungdomstid som medlem av Jehovas vitner. Han deler erfaringer fra skolealder, følelsen av utenforskap, og veien mot å bryte ut som tenåring. Samtalen gir innsikt i hvordan det er å vokse opp i et strengt religiøst miljø, og hvilke konsekvenser det kan ha for identitet og tilhørighet. Send us Fan Mail Support the show...