الصحة - أجيال

(شبكة أجيال)- أشارت خبيرة في علم نفس الألوان، أن ارتداء ملابس ذات ألوان معينة له عدة فوائد وتأثير على الصحة النفسية للأفراد.

(شبكة أجيال)-أقرت إدارة الغذاء والدواء (FDA) بالعناصر الغذائية الموجودة فى فاكهة الجريب فروت مثل فيتامين سى والبوتاسيوم ومدى فائدتها للجسم، ولكن تناول هذا العصير مع الأدوية المخفضة للكوليسترول يسمح للأخيرة بدخول الدم بنسبة كبيرة ما قد يترتب عليه العديد من الآثار الجانبية. وتوصف الأدوية المخفضة للكوليسترول لبعض الأشخاص لتقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، مع أهمية اتباع نمط حياة...

(شبكة أجيال)- أفاد مشروع بحثي دولي بأن جودة الهواء في غرفة النوم يمكن أن يؤثر على النوم والأداء في اليوم التالي، وأن فتح نافذة غرفة النوم ليلا يمكن أن يؤدي إلى تحسين نوعية النوم والتفكير.

(شبكة أجيال)- أثبتت الدراسات أن الأنظمة الغذائية الغنية بأنواع معينة من البروتين، مثل اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة والمعالجة، ترتبط ارتباطاً وثيقاً بالنتائج الصحية الضارة، وأن الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً غنياً باللحوم الحمراء والمعالجة هم أكثر عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض، بما يشمل مرض الكلى المزمن وعددا من السرطانات وأمراض القلب. وأوصت جمعية القلب الأميركية، بتقليل تناول اللحوم الحمر...

(شبكة أجيال)- نقص عنصر ‫اليود في الجسم يمكن أن يتسبب في حدوث مخاطر صحية جسيمة، كالإصابة ‫بالقزامة أو تأخر النمو الجسماني أو التطور الذهني، إضافة لإضرابات في الغدة الدرقية

(شبكة أجيال)- توصل علماء ألمان إلى أن ارتداء الأقنعة، الذي أصبح إلزاميا خلال جائحة COVID-19 في معظم أنحاء العالم، يزيد من استنشاق ثاني أكسيد الكربون ويضر بالصحة. وبحسب الدراسة فإن أقنعة الوجه قد تزيد من مخاطر ولادة جنين ميت واختلال وظيفي في الخصية وتدهور للإدراك لدى الأطفال. ويعتقد العلماء أن الأقنعة تخلق جيبا من 'الفراغ الميت' بين الفم والقناع الذي يحبس الغاز السام، وأن تراكم ثاني أكسيد الكربون ف...

(شبكة أجيال)- أظهرت الدراسات أن للحزن آثاراً تتجاوز الضرر العاطفي، إذ يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان ومشاكل الذاكرة والجهاز الهضمي وأمراض المناعة الذاتية.

(شبكة أجيال)- قالت أخصائية طب باطني إنه إذ زادت الكمية المستهلكة من الماء عن الاحتياج الطبيعي خاصة بعد الإفطار مباشرة، من الممكن أن يتسبب ذلك في الإصابة بأضرار خطيرة منها: مشاكل في الجهاز الهضمي؛ فشرب كميات كبيرة من الماء مباشرة عند الإفطار يشكل صدمة فجائية للمعدة الفارغة. يزيد من فرصة الإصابة بالكبد الدهني. عسر وسوء في الهضم والانتفاخ كما يعمل على توسيع حجم المعدة. الصداع وتشنج العضلات وارتفاع ضغ...

(شبكة أجيال)-يعد الحديد عنصراً حيوياً للطاقة لأنه يساعد في توزيع الأكسجين على الخلايا. لكن لن يكون الجسم قادراً على امتصاص المعدن 'الحديد' إذا تم مزجه مع الشاي الأخضر أو الشاي الأسود أو مكملات الكركمين. وبينت الأبحاث أن الشاي الأخضر يغسل مكملات الحديد، لذا ينصح بفصل تناولهما عن بعضهما لبضع ساعات.

(شبكة أجيال)-حذر أخصائي العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل من ارتداء الملابس الضيقة خلال فترة طويلة.ويشير الأخصائي إلى أنه توجد في الطبفات العليا للعضلات شبكة شعيرات دموية ولمفاوية. هذه الشبكة ضرورية لتغذية الخلايا و إزالة نفايات عملية التمثيل الغذائي من الخلايا. ويقول: 'تحتوي هذه الشعيرات في حالة الاسترخاء على بعض من الدم واللمف. لذلك عند الضغط على مساحة كبيرة من الجسم عند ارتداء الملابس الضيقة يندفع...

(شبكة أجيال)- هناك أطعمة لا غنى عنها خلال شهر رمضان مبارك، والتي يجب على الحرص على تناولها بشكل يومي، مثل التمر، والزبادي والبيض، والماء.

(شبكة أجيال)-كشفت دراسة علمية جديدة عن نتائج صادمة بشأن زجاجات المياه القابلة لإعادة الاستخدام، والتي تعد ‏بديلا عن الزجاجات البلاستيكية المصنعة للاستخدام مرة واحدة.‏ ووجد البحث المنشور على موقع 'waterfilterguru.com' الأمريكي، أن الزجاجات القابلة لإعادة الاستخدام يمكن أن تحتوي على بكتيريا، تفوق 40 ألف مرة من متوسط عدد البكتريا الموجودة على مقعد المرحاض العادي، وفقا لصحيفة 'نيويورك بوست' الأمريكية.

(شبكة أجيال)- أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يستيقظون مبكراً تنخفض لديهم مستويات التوتر والقلق. الأمر االذي يؤثر بشكل إيجابي على صحتهم العقلية والنفسية.

(شبكة أجيال)-تناول مشروب يحتوي على الكافيين مثل الشاي على معدة خاوية في الصباح أحد الأسباب الرئيسية للحموضة ويمنع امتصاص عناصر غذائية ضرورية للجسم. إضافة للإصابة باللجفاف، لأن الشاي مدر للبول وإذا لم يحصل الجسم على كمية كافية من السوائل فيمكن أن يؤدي إلى الجفاف الشديد. وينصح خبراء التغذية بالتخلي عن عادة تناول الشاي على معدة خاوية وأن يتم بدء اليوم بتناول الماء العادي وثمرة فاكهة أو حفنة من المكسر...

(شبكة أجيال)- قالت مؤسسة حمد الطبية في قطر إن كثيرا من الناس ينامون بشكل متكرر وغير منتظم خلال شهر رمضان، وذلك بسبب طبيعة الشهر الكريم والعبادات الدينية والعادات الاجتماعية المحفزة على السهر، ومن ثم الاستيقاظ في وقت متأخر من النهار، وخروج نمط النوم عن نسقه الطبيعي. وبينت المؤسسة أن هذا السلوك يرفع نسبة الإصابة باضطرابات الساعة الحيوية كمتلازمة تأخر مرحلة النوم، واختلال أوقات النوم والاستيقاظ ليلا...

(شبكة أجيال)-اشارت الدراسات العلمية إلى أن 60 % على الأقل من سكان العالم لا يحققون الحد الأدنى الموصى به لممارسة النشاط البدني، وهو 30 دقيقة في اليوم، فهل يعقل أنك لا تملك، أو لا تستطيع توفير 30 دقيقة من ضمن الـ1440 دقيقة المتوفرة في اليوم لتمارس فيها أي نشاط بدني ترغب به؟ قد تعيد التفكير بالموضوع لو علمت أن النشاط البدني المنتظم يقلل من احتمال الإصابة بأمراض القلب أو سرطان القولون بنسبة تصل إلى 5...

(شبكة أجيال)- حذر خبراء في مجال الرعاية الصحية من خطر العواقب الثانوية للزلازل في تركيا وسوريا، وخاصة في المناطق الواقعة في بؤرة الزلازل، ويمكن أن تنتشر العدوى في جميع أنحاء العالم. وقال ميخائيل بولكوف كبير الباحثين في معهد علم المناعة وعلم وظائف الأعضاء التابع لفرع أكاديمية العلوم الروسية في الأورال: 'عادة بعد الكوارث الطبيعية يلاحظ انتشار واسع للأمراض المعدية، وهذا مرتبط بالدرجة الأولى بنقص المي...

(شبكة أجيال)- أفادت دراسة جديدة أن المركبات النشطة الموجودة في أحد أنواع الفطر الصالح للأكل يمكن أن تساعد في تعزيز تكوين الخلايا العصبية وتقوية الذاكرة. واكتشف الباحثون وجود مركب نشط، يعزز نمو الأعصاب ويقوي الذاكرة في أحد أنواع الفطر الصالحة للأكل، تحديداً فطر عرف الأسد، إذ لهذا الفطر تأثير كبير على نمو خلايا المخ وتحسين الذاكرة.

(شبكة أجيال)-قالت الجمعية الألمانية للحساسية ‫والربو إن صدمة الحساسية أكثر أشكال استجابات الحساسية المفرطة ‫خطورة، وقد تهدد الحياة. تتمثل أعراض صدمة الحساسية في ضيق التنفس، والشعور بطعم معدني في الفم، حرقان أو وخز أو حكة في اللسان أو اللثة، حرقان على راحتي اليدين ‫وباطن القدمين، الصداع.اضافة الى الارتباك. ‫ونظرا لأن صدمة الحساسية تمثل حالة طبية طارئة، فيجب استدعاء الإسعاف ‫فور ملاحظة هذه الأعراض ل...

(شبكة أجيال)-توصل باحثون في دراسة مشتركة (أميركا وبريطانيا والسويد وألمانيا) إلى أن الحفاظ على نمط حياة صحي قد يساعد في الوقاية من 60% أمراض الأمعاء الالتهابية، مثل مرض كرون والتهاب القولون التقرحي.

(شبكة أجيال)- أكد فريق بحثي من المعهد الوطني للصحة وأبحاث الرعاية التابع لجامعة مانشستر البريطانية، أن شمع الأذن يؤثر في القدرة على التواصل مع الآخرين، ويجعل من الصعب الاستماع إلى التلفزيون أو سماع أصوات البيئة المحيطة، كما يمكن أن يؤدي إلى شعور بعدم الراحة أو الطنين داخل الأذن. ويتكون شمع الأذن من خلايا جلدية متساقطة وإفرازات الغدد الشمعية التي تقع داخل الأذن الخارجية

(شبكة أجيال)-توصلت دراسة صينية حديثة إلى أن الألياف تلعب دوراً في تخفيف الصداع ، ورأى الباحثون أن تناول المزيد من الألياف الغذائية يؤدي إلى انخفاض في حالات الصداع الشديد والصداع النصفي

(شبكة أجيال)- توصلت دراسة حديثة إلى أن التقاعد المبكر قد يسرع التدهور المعرفي ويزيد في الواقع من خطر الإصابة بالخرف. ويعتقد الباحثون أن أدمغة معظم الناس يتم تحفيزها بشكل أكبر أثناء العمل والتواصل الاجتماعي في المكتب أو بيئة العمل.

(شبكة أجيال)- عدلت منظمة الصحة العالمية قواعدها الإرشادية للأشخاص المصابين بفيروس كورونا، وخفضت فترة العزل للمرضى. وأوصت المنظمة الأشخاص المصابين بفيروس كورونا بعزل أنفسهم 10 أيام إذا ظهرت عليهم الأعراض، ولمدة 5 أيام إذا لم تظهر.

(شبكة أجيال)- أثبتت الأبحاث أنه للحصول على المغذيات الموجودة في 'المكسرات' بطريقة صحية وسليمة، يجب أن تكون المكسرات نيئة: أي طبيعية كما تم استزراعها، دون طهي، وإذا تم تحميصها، فيجب أن يكون التحميص بزيوت صحية غير مهدرجة، كزيت 'الأفوكادو'، وأن لا يتم التحميص لفترة طويلة، لأن ذلك قد يؤدي لتأكسد الدهون الموجودة داخلها. وأن تكون عضوية غير معرضة للمبيدات الحشرية والمواد الكيماوية والسماد الاصطناعي والمل...