الصحة - أجيال

(شبكة أجيال)- البطيخ مصدر للماء والألياف الغذائية لذلك فان الاستهلاك بكميات كبيرة قد يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإسهال، والانتفاخ، والغازات وغيرها. الإفراط في تناول البطيخ يرفع من مستويات السكر في الدم، حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من السكر كم- يستحسن عدم تناوله في المساء، لتجنب الاستيقاظ أثناء النوم أكثر من مرة للتبول.

(شبكة أجيال)-حذر الخبراء من ارتفاع خطر الإصابة بجلطة الساق بسبب الجلوس طويلا أثناء السفر، إذ تتسبب قلة الحركة في تجلط الدم بالسيقان وانسداد الأوردة. ويرتفع هذا الخطر يرتفع بصفة خاصة لدى مرضى القلب والدوالي، ومن يميلون بشكل عام إلى تجلط الدم، وكذلك الذين أصيبوا من قبل بجلطة في الساق أو جلطة في الرئة

(شبكة أجيال)- تؤدي الشقوق الصغيرة في الجسم التي يُحدثها المعالج عند تطبيق الحجامة الرطبة إلى تعزيز الآلية الدفاعية للجسم التي تحدث من أجل شفاء المنطقة المصابة بالكدمات. وبالتالي تحسّن جهاز المناعة في الجسم بشكل عام، ما يساعد على مكافحة الأمراض أو الوقاية منها.

(شبكة أجيال)-يؤدي الإفراط في تناول بذور الشيا إلى حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي، لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف، التي يتسبب ارتفاعها في الجسم إلى صعوبة هضمها و إبطاء عمل الجهاز الهضمي، ما يزيد من فرص الإصابة بتقلصات المعدة والغازات والانتفاخات وعسر الهضم وأيضا الإمساك والإسهال

(شبكة أجيال)-حذر خبراء الهيئة الفيدرالية لحماية حقوق المستهلك في روسيا من أن ظهور البقع الخضراء على البطاطا يشير إلى مادة السولانين السامة فيها. ومادة 'السولانين' السامة تتراكم في الخضروات في حالة تخزينها بصورة غير صحيحة، وهي مادة خطرة على جسم الإنسان، لذلك عند وجود البقع الخضراء على البطاطس يجب الامتناع عن أكلها.

(شبكة أجيال)-توصلت الدراسات إلى أن الحرمان من النوم يعمل على إضعاف جهاز المناعة، ما يؤدي إلى سهولة الإصابة بالعدوى وصعوبة محاربة الجراثيم. ويشر الخبراء إلى أن هناك ارتباط بين المدة التي يقضيها الفرد في النوم وبين زيادة الوزن، إذ أن الجسد المحروم من النوم تكون قدرته على التخلص من الوزن الزائد ضعيفة

(شبكة أجيال)- كشفت منظمة الصحة العالمية أن وباء كورونا ترك تأثيراً على الصحة العقلية لدى الأطفال والمراهقين. وقالت المنظمة، إن الوباء أثّر بشكل كبير على الصحة العقلية للأطفال والمراهقين على مستوى العالم، وإن الفتيات في المدارس الأكبر سناً كانوا من بين الفئات الأكثر تضرراً.

(شبكة أجيال)- كشف علماء في جامعة كامبريدج والمركز الصيني للبحوث فائدة جديدة للقراءة في مرحلة الطفولة المبكرة. وبحسب الأبحاث فإن الأطفال الذين بدأو بالقراءة للمتعة في سن مبكرة، يكون أداؤهم أفضل في الاختبارات المعرفية ويتمتعون بصحة نفسية أفضل في المستقبل

(شبكة أجيال)-قالت الجمعية الألمانية لطب العيون إن ‫التهاب القرنية الضوئي هو التهاب يصيب القرنية والشبكية بسبب التعرض ‫للأشعة فوق البنفسجية لفترة طويلة أو بشكل مكثف. ‫وأوضحت الجمعية أن أعراض الإصابة بالتهاب القرنية الضوئي تتمثل في ‫الشعور بآلام في العين وبوجود حبة رمل في العين وعدم وضوح الرؤية ‫والحساسية الشديدة للضوء. ‫وشددت الجمعية على ضرورة استشارة الطبيب فور ملاحظة هذه الأعراض لتجنب ‫العواقب ال...

(شبكة أجيال)- الشيح من الأعشاب التي تستخدم للقضاء على الديدان المعوية وخاصة الديدان المدورة والديدان الدبوسية. ويعد السبب الرئيسي لاستخدامه كمطهر حيث يقضي على الكثير من الطفيليات. ويعد الشيح من أقوى أدوية الملاريا، كما أظهرت بعض الأبحاث والدراسات قدرة الشيح على قتل الخلايا السرطانية، ويتم استخدام الشيح أيضاُ لعلاج فقدان الشهية والأرق وفقر الدم ونقص الشهية وانتفاخ البطن وآلام المعدة واليرقان وعسر ا...

(شبكة أجيال)-أضرار أدوية التخسيس عديدة، حيث حذرت المعاهد الوطنية للصحة الأمريكية من أن قمع الشهية وأنظمة الجوع واستخدام الملينات تؤدي إلى فقدان الوزن والماء ويعود الوزن عند استئناف الأكل بشكل طبيعي. كما حذرت من أن الحبوب والمساحيق والأعشاب التي تسرع عملية التمثيل الغذائي وتثبط الشهية محفوفة بالمخاطر ويمكن أن تؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم وسرعة ضربات القلب ومشاكل في الرئة والقلب بعض الآثار الجانبية المح...

(شبكة أجيال)- الدوالي الوريدية أو ما يعرف بدوالي الساقين هي أوعية دموية متسعة، تنشأ بسبب ‫فشل أو تلف مجموعة صمامات صغيرة موحدة الاتجاه في الأوردة، وهذه ‫الصمامات تمنع الدم من الرجوع إلى القدمين بتأثير الجاذبية الأرضية.

(شبكة أجيال)-أظهرت الدراسات، أن بذور الكزبرة المجففة من المواد المضادة للسرطان، حيث تم ربط مضادات الأكسدة الموجودة في الكزبرة بتقليل الالتهاب وإبطاء نمو الخلايا السرطانية. ويعزز وجود الكاروتينات في الكزبرة من هذه الخاصية، فهي من المضادات للأكسدة القوية والمفيدة في مقاومة أنواع مختلفة من السرطان

(شبكة أجيال)- أكدت حركة 'صحة العظام' النمساوية أن ‫مرض هشاشة العظام يظهر مع انخفاض كثافة العظام بفعل تحلل مادة العظام، ‫ومن ثم تصبح العظام مسامية وغير مستقرة، مما يؤدي إلى ارتفاع خطر الإصابة بكسور في حالة التعرض للسقوط. ‫وأوضحت الحركة أن أسباب الإصابة بهشاشة العظام تتمثل في ‫التقدم في العمر، ونقص هرمون الأستروجين في مرحلة انقطاع الطمث (سن ‫اليأس). وقد ترجع هشاشة العظام إلى الإصابة ببعض الأمراض مثل...

(شبكة أجيال)-المركز الاتحادي للتغذية في ألمانيا يقول إن ‫التغذية الصحية تقي من الإصابة بالحصوات الصفراوية؛ حيث تعمل على الحد من الكوليسترول، الذي يرفع من خطر تكوّنها.

(شبكة أجيال)- كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يستمعون للأغاني الحزينة لا يفعلون ذلك لزيادة بؤسهم. بل لأن الأغاني الحزينة تساعدهم على الشعور بمزيد من البهجة. كما أن البعض يفضلون سماع الأغاني المزاجية والحزينة لأنها قد تكون بمثابة عامل استقرار للمزاج، ودعم عاطفي، وحتى محفز للتنفيس، وغالباً ما تكون كلماتها انعكاسية ومستثمرة عاطفياً وتبحث عن الروح

(شبكة أجيال)-بروفيسور الماني يقول ‫إن متاعب الصوت تشمل البحّة والخشونة والشعور بألم وحرقة وضيق في ‫الحلق، موضحاً أن هذه المتاعب لها أسباب عدة، أبرزها إجهاد عضلات الحبال ‫الصوتية بسبب التحدث بصوت عال لمدة زمنية ‫طويلة. ‫وقد ترجع متاعب الصوت ‫أيضاً إلى الإصابة بنزلة برد، ويمكن مواجهة ذلك بشرب السوائل بكثرة ومضغ العلكة الخالية من السكر مع ‫الإقلاع عن التدخين

(شبكة أجيال)-ينصح خبراء التغذية بتناول الفاكهه صباحاً وعلى معدة فارعة. فعند تناول الفاكهة على معدة فارغة، يقوم الجهاز الهضمي بتفكيك السكر الموجود فيها بسرعة، وبالتالي يمكن الاستفادة بشكل أفضل من المواد الغذائية الموجود فيها مثل الألياف وفيتامين 'C'.

(شبكة أجيال)-التصلب اللويحي (Multiple sclerosis MS) -ويعرف أيضا باسم التصلب المتعدد والتصلب العصبي المتعدد- هو حالة يمكن أن تؤثر على الدماغ والحبل الشوكي، ما يتسبب في مجموعة واسعة من الأعراض، بما في ذلك مشاكل في الرؤية أو حركة الذراع أو الساق أو الإحساس أو التوازن

(شبكة أجيال)- أخصائية التغذية وعضو جمعية أخصائيي التغذية العلاجية الأردنية نورة الجعبري تنصح الطلاب بالابتعاد عن تناول الوجبات السريعة، لأنها تحتوي على الدهون المتحولة ومستويات عالية من الكوليسترول، حيث أثبتت الدراسات أنها تؤدي إلى تراجع نتائج الطالب في الامتحانات لأنها تؤثر على قوة الإدراك.

(شبكة أجيال)- المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى في الولايات المتحدة الأميركية يشير إلى أن متلازمة القولون العصبي (Irritable Bowel Syndrome, IBS) هي مجموعة من الأعراض التي تحدث معا، ومن بينها الألم المتكرر في البطن والتغيرات في حركات الأمعاء، وقد تشمل الإسهال أو الإمساك أو كليهما. ومن أعراض القلون العصبي، ألم البطن، وهو أكثر الأعراض شيوعاً، تغيرات في حركات الأمعاء، الانتفاخ، الشعور ب...

(شبكة أجيال)- أشارت دراسة يابانية جديدة إلى أن تخطي وجبة العشاء يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع احتمالية السمنة. وتوصل الباحثون إلى أن عدم تناول وجبة العشاء يعد 'مؤشراً مهما على زيادة الوزن والسمنة'، لأنه يجعل الناس أكثر جوعاً وينتهي بهم الأمر بتناول المزيد من الطعام. وبحسب الدراسة فإن وجبة العشاء عادة تناسب الأطعمة المغذية مثل البروتينات الخالية من الدهون والخضروات، لذا فإن تخطيها قد يعني ات...

(شبكة أجيال)- توصلت الأبحاث إلى أنه مع بدء درجات حرارة بالارتفاع، بدأت العديد من الفيروسات بالانتشار في منطقة الشرق الأوسط والعالم أجمع. وكأحد أكثر هذه الفيروسات انتشاراً في هذه الفترة 'النوروفيروس' أو ما يعرف بانفلونزا المعدة

(شبكة أجيال)- نصحت منظمة الصحة العالمية في الدليل الإرشادي الصادر عنها بعدم استخدام المحليات غير السكرية (المحليات الصناعية) للتحكم في الوزن. ويسبب الاستخدام طويل الأمد للمحليات الصناعية، الإصابة بالسكري من النوع الثاني، أمراض القلب والأوعية الدموية، الوفيات عند البالغين.

(شبكة أجيال)- الرابطة الألمانية لأطباء الأمراض ‫الجلدية تقول إن الحكة بين أصابع القدم تشير في الغالب إلى الإصابة بفطريات ‫القدم. ‫وتشمل الأعراض الأخرى لفطريات القدم احمرار ‫الأصابع وتورمها وظهور قشور وتشققات دقيقة بها.