Aloha für Dich

Aloha ihr Lieben ♡ Heute sprechen wir seit längerer Zeit mal wieder über die tiefgehende Bedeutung von Aloha. Ich lade euch dazu ein, es euch gemütlich zu machen und die Podcastfolge vielleicht mit einer Tasse Tee oder Kaffee zu genießen. Die Bedeutung von Aloha Aloha ist so viel mehr als nur eine hawaiianische Grußformel. Die tiefere Bedeutung dieses Wortes liegt in der „Liebe“, der „Zuneigung“,...

Aloha ihr Lieben ♡ Ich freue mich sehr, dass ihr heute wieder mit am Start seid. Wie ihr wisst, ist der hawaiianische Lebensweg "Aloha" ein Weg der Achtsamkeit. Und da ich mich persönlich in den letzten Tag viel mit Achtsamkeit auseinandergesetzt habe, ist sie unser Thema für die neue Folge. Wir sprechen darüber, was Achtsamkeit bedeutet und weshalb sie für uns so wichtig ist. Außerdem h...

Aloha ihr Lieben ♡ Wir sprechen heute über das schöne Thema "Glück" bzw. über Glücksmomente im Alltag. Denn unser Alltag ist oft so schnelllebig, dass wir uns keine Zeit mehr für uns und unsere Gefühle nehmen. Dabei ist es so, so wichtig Momente zu haben oder Momente selbst zu kreieren, in denen wir zur Ruhe und zu neuer Kraft kommen können. Dabei soll dich die heutige Folge unterstützen...

Aloha ihr Lieben ♡ Wir sprechen heute zum ersten Mal in diesem Podcast über das Thema Spiritualität. In der heutigen Folge geht es darum, was Spiritualität eigentlich ist und wie du damit beginnen kannst, in kleinen Schritten an sie zu glauben. Lass dich überraschen! Die Bedeutung von Aloha Aloha ist so viel mehr als nur eine hawaiianische Grußformel. Die tiefere Bedeutung dieses Wortes liegt in d...

Aloha ihr Lieben ♡ Für die heutige Folge habe ich mir 3 Dinge überlegt, die ihr könnt, um mehr Selbstliebe im Alltag zu empfinden. Schreibt mir gern auf Instagram, ob ihr eine der Ideen umgesetzt habt. Ich bin gespannt!   Die Bedeutung von Aloha Aloha ist so viel mehr als nur eine hawaiianische Grußformel. Die tiefere Bedeutung dieses Wortes liegt in der „Liebe“, der „Zuneigung“, im „Frieden“ sowi...

Aloha ihr Lieben ♡ Letzte Woche habt ihr eine Portion Selbstliebe zum Mitnehmen von mir bekommen und in der heutigen Folge halte ich eine Portion "Aloha für Dich" für euch bereit. Seid gespannt, denn ich habe mich bei dieser Folge vollkommen vom Aloha Spirit leiten lassen. Viel Freude beim Anhören! Die Bedeutung von Aloha Aloha ist so viel mehr als nur eine hawaiianische Grußformel. Die...

Aloha ihr Lieben ♡ Wie von euch gewünscht, wird es nun mehr Folgen zum Thema Selbstliebe geben. Heute habe ich drei Tipps mitgebracht, die euch dabei helfen können, wieder mehr Selbstliebe zu empfinden. Schreibt mir gern eine Nachricht auf Instagram oder per E-Mail, welchen der drei Tipps ihr ausprobiert habt und welche Gefühle dadurch entstanden sind.   Die Bedeutung von Aloha Aloha ist so viel m...

Aloha ihr Lieben ♡ In der heutigen Podcastfolge geht es um das Thema "People Pleasing". Wir sprechen darüber, was ein People Pleaser eigentlich ist und warum dieses Verhaltensmuster ungesund ist. Außerdem gebe ich dir wieder ein paar Tipps mit auf deinen Weg, die dir dabei helfen können, die ersten Schritte zurück in deine Selbstliebe und in dein Selbstvertrauen zu gehen. Denn oft sind e...

Aloha ihr Lieben ♡ Ich freue mich, dass ihr auch bei der neuen Folge von "Aloha für Dich" dabei seid! Wir sprechen heute wieder über das Thema Depression. Ich hoffe sehr, dass ich euch durch meine Erfahrung wieder etwas mehr Mut und etwas mehr Hoffnung mit auf den Weg geben kann, denn ich erzähle euch heute, was sich durch meine Depression positiv in meinem Leben verändert hat.   Die Bed...

Aloha ihr Lieben ♡ In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um das Thema "Um Hilfe bitten". Denn vielen Menschen fällt es schwer, andere Menschen um Unterstützung zu bitten. Warum das so ist und wie du das ändern kannst, erfährst du in der neuen Folgen. Die Bedeutung von Aloha Aloha ist so viel mehr als nur eine hawaiianische Grußformel. Die tiefere Bedeutung dieses Wortes liegt in...

Aloha ihr Lieben ♡ In der neuen Folge sprechen wir wieder über das Thema Depression. Ich habe für heute 5 Sätze herausgesucht, die man gegenüber depressiven Menschen nicht äußern sollte, weil sie weder aufmunternd, unterstützend, noch fair sind. Welche 5 Sätze dies sind, erfährst du in der heutigen Folge. Die Bedeutung von Aloha Aloha ist so viel mehr als nur eine hawaiianische Grußformel. Die tie...

Aloha ihr Lieben ♡ Heute sprechen wir darüber, wie du durch Bewusstsein und Akzeptanz mehr Leichtigkeit in dein Leben bringen kannst. Ich denke viele von uns wünschen sich mehr Balance in ihrem Leben, mehr inneren Frieden. Und deswegen finde ich es wichtig darüber zu sprechen, wie wir das erreichen können. Bei Bewusstsein und Akzeptanz hört das Ganze nämlich noch nicht auf. Höre dir die Folge an,...

Aloha ihr Lieben ♡ Heute sprechen wir über ein ganz wichtiges Thema im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung. Und zwar über das Verlassen der Komfortzone. Wenn wir von deiner Komfortzone sprechen, dann ist der Bereich gemeint, in dem du dich wohlfühlst. Hier machst du regelmäßig die gleichen Dinge ohne große Anstrengung, weil du es gewohnt bist, genau diese Dinge zu tun. Grundsätzlich ist auch ni...

Aloha ihr Lieben ♡ Wir sprechen heute wieder über ein sehr spannendes Thema und zwar über "Ungerechtigkeit im Alltag". Ganz besonders auch über die Emotionen, die in solchen Situationen entstehen können und darüber wie wichtig es ist, zu lernen Gefühle zuzulassen und gesund mit ihnen umzugehen. Außerdem habe ich drei Impulse für dich mitgebracht, die dir im Umgang mit Ungerechtigkeit hel...

Aloha ihr Lieben ♡ Wir haben im Podcast bereits genauer über die Themen Selbstliebe und Selbstfürsorge gesprochen. Jetzt ist es an der Zeit, auch über die 3. Fähigkeit in diesem Bunde zu sprechen, nämlich über das Selbstbewusstsein. Du erfährst heute, aus welchen zwei Elementen Selbstbewusstsein besteht und wie es dir gelingen wird, dein Selbstbewusstsein wieder zu stärken. Viel Spaß beim Anhören...

Aloha ihr Lieben ♡ In der heutigen Podcastfolge geht es um ein sehr interessantes Thema, nämlich um den Aloha Spirit, sprich die Verbindung von Verstand und Herz. So beeindruckend wie unser Verstand ist, lässt er uns schnell zu Kopfmenschen werden, die fast ausschließlich auf ihre intellektuellen Fähigkeiten vertrauen und kaum noch auf ihre innere Stimme. Das Gegenteil gibt es natürlich auch. Die...

Aloha ihr Lieben ♡ Wir sprechen heute im Podcast über das Thema "Lob und Anerkennung", ganz besonders uns selbst gegenüber. Sich selbst zu loben und die eigenen Handlungen und Verhaltensweisen anzuerkennen, fällt uns oft nicht leicht. Das liegt meist daran, dass wir das Gefühl haben, uns selbst zu loben würde uns egoistisch und selbstverliebt dastehen lassen. Aber das ist nicht wahr. Das...

Aloha ihr Lieben ♡ Heute sprechen wir wieder über das Thema, welches mir persönlich sehr am Herzen liegt. Nämlich über das Thema "Depression". Unter anderem gebe ich dir in dieser Podcastfolge 5 Sätze mit auf den Weg, die dir Mut machen und dich unterstützen sollen. Schau einfach mal, welcher dieser Sätze sich für dich stimmig anfühlt. Und dann schreibe ihn am besten auf einen Zettel und...

Aloha ihr Lieben ♡ Wir sprechen heute über das spannende Thema "Ziele erreichen". Wichtig ist, dass du weißt, dass du jedes Ziel, jeden Wunsch und jeden Traum haben darfst, der dir in den Sinn kommt. Ganz egal ob groß oder klein. Denn es ist dein Leben und du darfst dir dieses Leben nach deinen Wünschen und Vorstellungen erschaffen. Um dich in deinem Prozess zu unterstützen, verrate ich...

Aloha ihr Lieben ♡ Eigentlich wollte ich heute "nur" ein paar meiner Gedanken mit euch teilen, ohne ein super konkretes Thema zu haben. Als ich mich in Vorbereitung auf die Podcastfolge mit meinen eigenen Gedanken näher beschäftigt habe, ist mir jedoch aufgefallen, dass sehr wohl ein konkretes Thema hinter meinen Gedanken steckt: nämlich das Thema "Akzeptanz". Zu akzeptieren, w...

Aloha ihr Lieben ♡ Ein Thema, welches mich letztes Jahr und auch bereits dieses Jahr stark beschäftigt hat, ist das Thema "Freundschaften". Mich hat besonders die Frage umgetrieben, wann es an der Zeit ist eine Freundschaft und damit auch einen bestimmten Menschen loszulassen. Und ich denke, dies ist eine Frage, die sich viele Menschen ebenfalls stellen. Deswegen ist das Thema "Freu...

Aloha ihr Lieben ♡ Das Thema der heutigen Podcastfolge heißt "Veränderungen". Viele Menschen haben große Angst vor Veränderungen und lassen sich von dieser Angst beherrschen. Gehörst auch du dazu? Dann höre dir auf jeden Fall die neue Folge an. Denn ich gebe dir drei Schritte mit auf den Weg, die dir dabei helfen werden, Veränderungen positiv gegenüberzustehen. Denk immer daran: Eine Ver...

Aloha ihr Lieben ♡ Vielen Menschen fällt es schwer, Entscheidungen zu treffen. Ganz besonders wenn es um die "großen Dinge" im Leben geht: also um Freundschaften, Liebesbeziehungen, den Job ... Wir können die unterschiedlichsten Argumente finden, um eine Entscheidung nicht zu treffen bzw. um diese auf die lange Bank zu schieben. Doch was dahinter steckt, ist meistens das gleiche: nämlich...

Aloha ihr Lieben ♡ Ich freue mich, dass ihr auch heute wieder mit dabei seid! In dieser Folge sprechen wir endlich mal wieder über das Thema Vergebung in Verbindung mit dem hawaiianischen Vergebungsritual "Ho'oponopono". Genauer gesagt geht es heute darum, was Vergebung eigentlich bedeutet bzw. wofür diese steht. Viel Spaß beim Anhören der Podcastfolge!   Die Bedeutung von Aloha Aloh...

Aloha ihr Lieben ♡ Heute gibt es den zweiten Teil zum Thema Depressionen. Dieses Mal spreche ich mit dir über die möglichen Symptome, durch die sich eine Depression äußern kann. Außerdem gebe ich dir in dieser Folge einen Fahrplan mit an die Hand, der dich auf deinem Heilungsweg unterstützen wird. Es ist enorm wichtig, dass wir anfangen, mehr über psychische Erkrankungen zu sprechen, denn es sind...