ひまわりの会

境界線の向こう、AIハーモニーアクセス

Health JA ↓ 13 episodes

「みんなの声から、生きるヒントを見つけ出す」この番組は、ADHDなどの特性がある人や、それを支える周りの人たち、そして同じ悩みを持つ仲間たちの「本当の気持ち」を聴く番組です。「学校でなんだか馴染めなかったこと」や「ついつい何かにハマって苦しくなったこと」。そんな、心の中に隠れている経験を、AIと一緒に整理して、みんなに分かる形にしていきます。「自分だけじゃないんだ」 「こう考えればいいのかも」そんな、誰もがホッとできるヒントを、AIと一緒に探していく旅のような記録です。

Author

ひまわりの会

Category

Health

Podcast website

adhdadjp.blogspot.com

Latest episode

Jun 30, 2026

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Episodes

「当たり前ができない」運転免許で気づいた特性。東京から地元へ戻り、自分に合った環境を選ぶまで。 30.06.2026

今回はゲストにTさんをお迎えし、全2回の前編として、学生時代から社会に出るまでの経験についてお話を伺いました。自身の特性を冷静に分析し、適した環境を選択するまでの具体的なプロセスを辿ります。

ギャンブル・アルコール・鬱。脳を守るための「生存戦略」を読み解く(後編) 14.06.2026

依存は単なる「だらしなさ」ではなく、脳を鎮める、あるいは熱くするための必死の生存戦略だった。物質依存と行為依存の違い、ADHD/ASD特有のハマり方の差、そしてオーバーヒート状態の「躁的対処」について。孤立を脱し、回復へ向かうための具体的なステップを伺います。

なぜ「自己否定」が止まらないのか?支援の空白と特性の矛盾(前編) 31.05.2026

幼少期に適切な支援(療育)に繋がらず、自力で生き延びる「サバイバル」を強いられてきた大人たち。なぜ彼らは強い自己否定を抱えるのか?ADHDの衝動性とASDの完璧主義が共存する「内的葛藤」の苦しさと、孤立を生む構造を専門家と共に客観的に分析します。

「推し活と自助会。今の自分を肯定する技術」 14.05.2026

「病気は治らなくても、楽しみは見つけられる」 インタビュー後編は、佐々木さんのアクティブな素顔に 迫ります。意外な「ギャル」系な遊びの過去から、 現在進行形のディープな推し活エピソードまで。 さらに、自ら主催する自助会では、「大人数が苦手な人」 に寄り添う彼女独自のスタイルについて伺いました。 「なるようになるさ」という言葉に込められた、 諦めではない、強くてしなやかな覚悟。 自分を大切にするための「居場...

「見えない障害と、おしゃれと、悔しさと」 01.05.2026

「一見、障害があるようには見えない」 その言葉は、肯定にも否定にも聞こえることがあります。今回のゲスト、佐々木はるかさんは、高い記憶力で学業をこなしてきた一方で、幼少期から集団への違和感や対人関係のズレを 抱えてきました。 大人になってから判明した知的障害・発達障害の診断、 そして20代後半から始まった緑内障との闘い。外見を整え、 おしゃれを楽しむ彼女だからこそ直面する「理解されにくさ」 について、ナビゲ...

母校というルーツと、自立して手にした「生きがいのある生活」。 14.04.2026

さまざまな境界線を生きる方々の声を聞いています。 前回に続き、ハローさんのお話を伺います。 後編では、ハローさんの意外なアクティブ面に注目。 16年継続しているフットサル。運動がもたらす心身への 影響や、 困難な時期に自分を受け入れてくれた「母校」 という場所の価値。 実家生活からグループホーム、そして現在の一人暮らしへ。 「親の顔色をうかがっていた自分」に伝えたいメッセージ。

特性に合わせた「視覚的工夫」と、拠点が育むコミュニティ。 31.03.2026

さまざまな境界線を生きる方々の声をお届けしています。 今回はゲストにハローさんをお迎えし、全2回に わたってお話を伺います。 前編では、ハローさんが大切にされている活動のルーツや、 日々の生活を支える「目立つ色のバッグ」という工夫に ついて深掘り。 「自分では意識していない変化」が、なぜ周囲にポジティブな 影響を与えるのか。拠点を中心としたこれからの活動の可能性 と共に、客観的な視点で紐解いていきます。

クローズで働く緊張感と、8年続く「居場所」の力。ありのままの自分を許すまで 14.03.2026

ADHDの特性を隠して働く日常の緊張感と、その反動。 ゲストの宮澤さんは、一般事務職として奮闘する傍ら、 公共施設で毎月「自由な居場所」を提供し続けています 。 なぜ8年もの間、運営を続けてこれたのか? 300人以上の出会いから得た「相手を尊重し、自分を伝える」 ための視点とは 。 「主催者なのに、じっとしていられずウロウロ しちゃうんです」と笑う宮澤さん。 かつて「普通」になれず絶望した彼が、今、暗闇の中に いる...

16/20の衝撃。みんなと違う世界で、僕が「普通」を目指した20年 28.02.2026

1歳で多動を指摘され、特別支援クラスで過ごした幼少期。 感情が爆発し、友だちや家族を傷つけてしまった小学校時代。 母の涙を機に「変わること」を誓った宮澤さんですが、 大学1年生の時に受けたADHDチェックリストの結果に、 言葉を失います。 「20項目中16項目」。 周りの学生が笑いながらチェックを終える中、自分だけが 突き抜けた数字を出した瞬間の「圧倒的なひとりぼっち感」。 必死に努力して大学を卒業しようとした矢先...

「3年後には、きっと景色が変わっているかもしれない」~絶望の淵から、自ら「居場所」を作るまで~ 14.02.2026

「どうして皆と同じようにできないの?」 その問いに答えが出ないまま、二次障害としての鬱を経験した社会人時代。 後半となる今回は、20代後半で「ASD」という診断を受け、自ら自助会を立ち上げるに至ったゲストの想いに迫ります。自身の特性を客観的に見つめ直し、同じ悩みを持つ人たちが「息継ぎ」をできる場所を作るまでの軌跡。 そして、今まさに暗闇の中にいる方へ届けたい、希望のメッセージをお届けします。 【今回のトピ...

どうして、皆と同じにできないの? 31.01.2026

【第3回】「努力が足りない」「だらしない」 そんな言葉を背負い続けてきた背景にあったのは、本人の怠慢ではなく、ASD(自閉スペクトラム症)という特性でした。 今回は、自身の生きづらさをきっかけに、当事者のための自助会を立ち上げたゲストをお迎えしました。幼少期から社会人、そして診断を経て「今」に至るまでの軌跡を、客観的な視点で辿ります。 【今回のトピック】 「本能で動く子」と呼ばれた小学生時代:周囲との摩擦...

境界線の向こう側 〜診断がくれた、自分を許すための鍵〜 14.01.2026

【第2回】診断がくれた、自分を許すための鍵 第1回のインタビューでは、長年、ギャンブル依存症と自分を責める気持ちに苦しんできた田中さん。 しかし、大人になってから受けた「発達障害(ADHD)」の診断が、彼の人生を大きく変えることになります。 「自分が悪いのではなく、特性だったんだ」 そう気づいた田中さんは、 既存のコミュニティを飛び出し、自ら「一番話しやすい場所」 を作る決意をします。 身体的な変化(目や耳の...

adhd とギャンブル依存で人生どん底だった私が発達障害の診断を受けて、北の大地でセカンドライフを始めた話 31.12.2025

【第1回】学校がしんどかったあなたへ:ADHDの「違和感」と「ハマる苦しさ」 「授業中、じっとしているのが苦しかった」 「先生の言っていることが、なぜか自分だけ分からない」 「一度ハマると、周りが見えなくなって止められない……」 第1回は、ADHDの特性がある主催者が、学校生活で感じてきた「小さな違和感」や、ついつい何かにハマりすぎてしまう「依存」の苦しさについてお話しします。 あの頃の「しんどさ」の正体は何だっ...

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