Adversité

Mustapha Lamzi est recordman de France M3 sur le marathon. Mustapha partage son parcours sportif, commençant par le judo pendant plus de 25 ans. Il explique comment le judo l'a préparé mentalement pour la course à pied. Mustapha souligne également l'importance du travail acharné, de la qualité de l'entraînement et de l'esprit de compétition. Il partage ses premières expériences de marathon et l'en...

Mathéo Duc, athlète de l'équipe de France de marche athlétique, raconte son parcours de ses premiers podiums jusqu'aux championnats d'Europe en U23. Il explique pourquoi il a choisi la marche athlétique et comment il a progressé dans la discipline. Il aborde également les règles de jugement et la stratégie en marche athlétique. Mathéo parle de la préparation physique et technique nécessaire pour ê...

Lahcene Fekih a commencé à courir à l'âge de 12 ans après une recommandation médicale. Pendant de nombreuses années, il a couru à la sensation, sans plan d'entraînement spécifique. Après avoir rejoint le club La Meute Running en 2021, ses performances ont considérablement augmenté. Il a remporté plusieurs championnats de France dans différentes catégories et a amélioré ses chronos sur des distance...

Eddy Gouron est un ancien militaire qui s'est lancé dans l'ultra trail avant de découvrir les championnats du monde de décathlon. Eddy raconte son parcours, de son engagement dans l'armée à sa transition vers le trail. Il explique les spécificités des chasseurs alpins et les missions d'alpinisme qu'il a effectuées. Eddy parle également de ses premières courses de trail et de l'évolution de ce spor...

Manon Campano est ultra-traileuse, sapeur-pompier et maman de 3 enfants. Manon parle de son parcours, de sa transition de la gymnastique à haut niveau au trail, de sa préparation et de ses différentes courses. Elle partage également ses expériences lors de la CCC et de la Transgrancanaria, ainsi que ses difficultés avec la nutrition en course. Manon explique pourquoi elle préfère courir sans bâton...

Florence a fini 7ème aux championnats de France de trail court et de course en montagne. Elle est également prof des écoles. Elle a commencé par le judo et le tennis avant de se mettre à la course à pied jeune, avec du cross et de la route. Elle nous explique pourquoi elle aime les distances courtes comme le trail court et la course en montagne. On revient sur sa participation à de nombreux champi...

Quentin est podologue du sport et ultra-traileur. Il participe au suivi des athlètes de haut niveau, fait partie du staff équipe de trail. On discute avec Quentin des dernières études sur les plaques carbones . Pas de différence significative, ce qui va jouer la mousse et le coût énergétique. Le carbone pas forcement le facteur déterminant mais la mousse Le renforcement est utile pour avoir un pie...

Robin de la team Kahuna, est un explorateur de 24 ans, il nous partage son expédition de 5 mois au large des côtes norvégiennes pour rejoindre la ville la plus au Nord du monde avec un voilier électrique. Il explique les défis, la préparation, les objectifs et les résultats scientifiques de l'expédition. Le défi sportif comprend notamment l'expédition en voilier et les aventures de ski de randonné...

Flo est militaire et a fini dans le top 60 lors du marathon des Sables. Je reviens avec lui sur son parcours dans l'armée, on parle des valeurs telles que l'honneur, la fidélité, la camaraderie et l'esprit de groupe qui sont essentielles dans l'armée. Les valeurs de l'armée peuvent être transposées dans le monde civil. On parle beaucoup de mental, en quoi il est important surtout pour une épreuve...

Pierre-Adrien Lagrange a fait du football à haut niveau et a commencé la compétition en décathlon à l'âge de 35 ans. Il s'est découvert un talent pour l'athlétisme, qu'il a exploité sur le tard. Au début, il manquait d'endurance, mais il a gagné en maturité et en discipline en s'entraînant avec des athlètes de haut niveau au Canada. Après des échecs et une pause sportive, il est revenu à l'athléti...

Zélie Roche est une aventurière qui a parcouru 10 000 km à vélo à travers l'Europe. Elle a grandi en montagne et s'est passionnée pour le ski et le sauvetage en montagne. Zélie s'est lancée dans un voyage à vélo d'un an avec deux amis, prévoyant initialement d'atteindre Pékin et le lac Baïkal. Mais leur itinéraire a changé et ils ont exploré les Balkans et la Turquie à la place. Le voyage ne s'est...

Samir s'est lancé le défi de finir le marathon des Sables une course à étapes de 250 km en autonomie et il est allé au bout de son rêve en finissant dans le top 80. Je reviens avec Samir sur la genèse du défi MDS. Les points essentiels avant de se lancer dans l'aventure: Le budget, aux alentours de 5000€ et la recherche de sponsors. Pour Samir son employeur a joué un rôle important dans la recherc...

Emie Seban a pratiqué le haut niveau en triathlon et a décidé de mettre un terme à sa carrière pour se consacrer au coaching et au trail. Voici le parcours d'Emie. Emie a pratiqué différents sports avant de se découvrir une passion pour le triathlon. On a parlé de charge mentale, surentraînement, de l'importance de prendre du plaisir, de l'exigence du haut niveau. Emie s'est entraînée intensivemen...

Maxime est kiné, ostéo, préparateur physique et également ultra-traileur. Il a fini 27ème à l'UTMB en 2022. Il a commencé la course à pied dès l'âge de 10 ans et est passé de l'athlétisme au trail. Il a lancé l'application de trail & course à pied Alpi Training pour offrir aux coureurs le meilleur plan d'entraînement possible. On évoque les blessures courantes chez les coureurs, pourquoi il es...

Manon a commencé le trail il y a 3 ans et a fini 1ère à l'éco-trail de Paris. Elle est kiné du sport au CREPS de Boulouris et a notamment fait une formation de La Clinique du Coureur. Elle a pratiqué le cross à l'école puis au collège avant de faire de l'équitation en saut d’obstacles jusqu’à ses 18 ans. Manon a toujours aimé la nature et participe à des courses pour se challenger. Lors de son 1er...

Il a commencé le trail lors de sa 5ème année de médecine lors de ses études à Toulouse. Baptiste est étudiant en médecine du sport, et habite actuellement à Albertville. Il a pratiqué des sports collectifs avant comme le foot, le volley et ensuite la musculation. La phase d'adaptation n'était pas évidente, venant du football. Il a commencé par une première course avec la Corrida de Toulouse au bou...

Hugo a été diagnostiqué bipolaire il y a 4 ans durant le confinement. Il s'est lancé le défi de traverser la France du Nord au Sud à pied. Il pratique la randonnée depuis quelques années et l'escalade depuis maintenant 13 ans. Durant le confinement, il a commencé à grimper chez lui en aménageant son studio. C’est à ce moment-là que la 1ère phase haute de la maladie s’est déclenchée. La bipolarité...

Maxime a commencé l’ultra-distance il y a "seulement" 4 ans. Il aurait pu ne jamais avoir le déclic. Ces deux premières tentatives de rejoindre le Tour Malet en partant du Pays Basque sont un échec. Il réussi ce challenge de 230km et 4500 D+ qu'au bout de la 3ème fois. Après le confinement, un ami s’inscrit à une épreuve Bikingman, il l’entraîne et l’année d’après il s’inscrit à une épreuve Biking...

Il a battu le record du monde sur marathon en courant à l’envers et se lance aujourd’hui un nouveau défi de relier toutes les stations de ski françaises à vélo. Voici l’histoire de Guillaume Kodlansky de Lustrac. Il a récemment battu le record du monde du plus grand dessin GPS à vélo. 2196 km en vélo soit une moyenne de 220km/jour en plein hiver. Mais tout n’a pas été aussi rose. Il nous raconte s...

Robin a découvert le trail sur le tard. Il a commencé en 2022. Il est passé sur la distance ultra sans transition. Il nous raconte comment il a eu le déclic pour le trail, ses premières courses, ses premiers échecs, son premier abandon lors de l'Andorre by UTMB, ses réussites comme lors du Grand Raid des Pyrénées avec une 26ème place sur 800. On évoque le défi qu'il prépare depuis un an et demi, l...

Les anti-inflammatoires que l'on retrouve sur le marché risquent de continuer à endommager ses tendons si on les prend dans le cadre d'une course. Dans ce nouvel épisode, j'ai invité à nouveau Anne-Lise, nutritionniste et naturopathe. On a discuté de la gestion du stress et du sommeil notamment en ultra-trail et comment mieux réagir lors d'une course. On a parlé du pouvoir des plantes et huiles es...

"L’ultra c’est une leçon de vie, il faut jamais lâché. Il faut pouvoir avoir l’intelligence à des moments de continuer à faire les choses bien même si rien ne va pour que ça puisse tourner". Si je devais retenir une phrase de mon épisode avec Diego c'est celle-ci. Diego est un athlète élite élite suisse qui a commencé le trail il y a une dizaine d’années. Il a fait du foot pendant 20 ans. Il nous...

Félix nous partage dans cet épisode son premier marathon en 2h10 à Valence en 2022, son ambition d'aller chercher les minima pour se qualifier à l'épreuve du marathon lors des prochains JO de Paris. On aborde les différents stages en altitude qu'il a effectuée et notamment au Kenya et pourquoi c'est important d'en faire pour un athlète. Il nous explique comment il construit sa saison et quels sont...

Luc nous partage son tour de France afin de sensibiliser autour de sa maladie, la dystonie. Il s'est lancé le défi de courir et faire du vélo pendant 99 jours. Il nous raconte comment il s'est préparé à ce défi hors normes. On parle de sa préparation, toute la logistique à prendre en compte pour ce genre d'aventures, la recherche de partenaires. On revient sur les défis qui l'ont amené au Tour de...

Si on en a vraiment envie on peut réaliser tout ce qui est humainement possible. Plus on programme un voyage moins on a de surprise et plus c'est protocolaire. On lui a dit que traverser l'Afrique à vélo était impossible alors il l'a fait. Jean-Baptiste nous raconte son expédition dans laquelle il a traversé l'Afrique à vélo pendant 8 mois, une aventure dans laquelle il a dû s'adapter à la situati...