Adversité

Caroline est coach fitness. Elle a participé cette année aux championnats du Monde Hyrox à Chicago après avoir terminé 3ème de sa catégorie d'âge à l'Hyrox de Berlin. Elle revient sur sa déception de ces championnats du monde. Dans cet épisode, on parle de la préparation pour un Hyrox, de l'importance des cycles d'entrainement et de l'intérêt du run compromis. Caroline partage des conseils d'entra...

Benoît Collet, ultra trailer et finisher de la Swiss Peaks, partage son parcours dans le monde du trail, ses débuts, et l'évolution de ce sport. Il évoque l'importance de la préparation, de l'entraînement, et de la philosophie qui l'accompagne lors des courses. Benoît parle également de son expérience lors de la Swiss Peaks, un défi de 360 km, et de la dimension humaine et du soutien mental que l'...

Dans cet épisode je reviens sur les 20 km de Paris. Comment je me suis préparé 8 semaines après avoir couru un ultra de 160 km ? Ce qui m'a aidé à battre mon record personnel sur la distance ? Comment j'ai géré la course sur le plan mental ? Je raconte mon plus gros objectif sportif dans 7 ans. Pour me soutenir tu peux mettre ***** étoiles sur ton application de podcast préférée. Hébergé par Acast...

50h, 2 jours, 2 nuits c'est le temps qu'il m'aura fallu pour aller au bout des 1671, 8km du Grand Raid Des Pyrénées (GRP). Dans cet épisode, j'ai été interviewé par Dorine Laulhé que j'avais interviewé qui avait fait le GRP l'an dernier: #57. On discute de: ma préparation, comment rebondir après l'abandon de la Montagn'hard la matériel la nutrition de la nuit, la privation de sommeil, des hallucin...

Florian Guerin est un athlète passionné d'endurance. On discute de ses expériences récentes, notamment son aventure en off du Tour du Mont Blanc et sa préparation pour l'Ironman de Nice. On aborde également l'intérêt de courir sur tapis. Florian partage des anecdotes sur ses randonnées, ses défis en montagne, et les leçons apprises lors de sa préparation pour l'Ironman, où il a dû faire face à des...

Pour cet épisode, je suis allé interviewer Kévin et Stephen Roux qui font partie de l'organisation de la Montagn'hard. On discute : des origines de la Montagn'hard à quel point cette course est difficile et était difficile à ses débuts du rôle des bénévoles de la responsabilité engagée des organisateurs des relations avec les sponsors et partenaires du budget et de la rentabilité d'une course des...

 Voici l'incroyable aventure de Tristan Marek, un explorateur audacieux qui a traversé l'Islande en ski, en solitaire. Découvre comment il a bravé des tempêtes de neige, affronté des vents violents et surmonté l'isolement des hautes terres islandaises. Tristan partage ses moments de doute, ses stratégies pour rester motivé, et la joie de réussir à se débrouiller seul dans des conditions extrê...

Dans cet épisode Anne Lise Collet, naturopathe et micronutritionniste, partage son expérience personnelle, ses stratégies alimentaires, et l'importance de l'écoute de soi pendant les courses. Elle aborde également les défis digestifs rencontrés par les coureurs et l'importance d'une bonne planification nutritionnelle pour optimiser la performance tout en prenant du plaisir. On parle de : comment s...

Jean-Baptiste Capdeville , 26 ans, commercial en consulting basé près de Genève, s'est lancé un défi fou : devenir Ultra Traileur élite en 5 ans tout en gravissant les 82 sommets de 4000m des Alpes. Le parcours Ancien footballeur passionné Période creuse : classe prépa et école de commerce sans sport Le déclic : octobre 2023, première course (10km en 39'32") Progression fulgurante : marathon en no...

Dans cet épisode, je partage mon expérience d'abandon lors de la Montagn'hard, une épreuve de 100 km, l'une des plus difficiles de France avec un ratio dénivelé par kilomètre très important. J'aborde les défis de la préparation physique et mentale, les difficultés rencontrées pendant la course, et les leçons tirées de cette expérience. Je partage l'importance de la nutrition, de la gestion de la d...

Alexandre Caille partage son incroyable parcours de transformation, passant de l'obésité à devenir champion du monde Half- Ironman dans sa catégorie d'âge. Il évoque son déclic avec le Crossfit, sa perte de poids rapide, et les défis rencontrés lors de ses débuts en triathlon. Alexandre souligne l'importance de la discipline, de l'entourage et de la motivation dans son parcours, tout en offrant de...

Steve a fait 11 marathons dont le dernier, en avril avec le marathon de Paris. Steve raconte l'évolution de la course à pied, de l'impact des clubs d'athlétisme sur la performance, et des défis rencontrés lors du marathon de Paris. Steve partage son expérience personnelle, ses réflexions sur les réseaux sociaux et leur influence sur la communauté des coureurs. Steve explore les défis de l'authenti...

Luc Matray partage son parcours en course à pied, ses expériences marquantes lors de marathons, et sa préparation pour des compétitions. Il évoque son passage du tennis de table à la course, les défis mentaux qu'il a rencontrés, et ses souvenirs du marathon de Séville. Luc parle également de sa participation au FAST 5000 et de son expérience au marathon de Rotterdam, tout en soulignant l'importanc...

Thomas Demanet partage son parcours en cyclisme, de ses débuts en VTT à sa passion pour l'ultracyclisme. Il évoque l'évolution du cyclisme, l'essor du gravel, et ses expériences marquantes, notamment sa participation au Tour de Guyane. Thomas aborde également les défis de l'ultracyclisme et la préparation nécessaire pour ces courses exigeantes. Thomas partage son expérience d'ultra-cyclisme, en pa...

Pierre-Olivier Bruschi partage son parcours dans le monde de la course à pied, de sa reconversion professionnelle à sa passion pour le trail. Il évoque son expérience en compétition, notamment aux championnats de France, et l'importance de l'encadrement et de la préparation physique pour progresser. Pierre-Olivier souligne également l'importance de maintenir un équilibre entre la compétition et le...

Alain Cayeux est un aventurier qui parcourt le monde de manière minimaliste. Alain partage son parcours de vie, ses transformations sportives, et son expérience dans l'ultra-trail, notamment le marathon des sables. Il aborde également sa transition vers une pratique minimaliste, courant souvent pieds nus ou en tongs, et les bénéfices qu'il en retire. Alain évoque les réalités culturelles du sport...

Benjamin Polin, double champion de France sur marathon et 100 km, partage son parcours unique dans le monde de la course à pied. Il évoque ses débuts tardifs, sa passion pour le trail, et sa transition vers le marathon et le 100 km. Benjamin discute également de ses expériences lors des championnats de France et du monde, ainsi que des défis mentaux et physiques associés à ces épreuves d'endurance...

Alexandre Courtés partage son parcours d'aventurier et d'explorateur du froid dans le cercle polaire arctique en béquilles, notamment son expérience après un accident qui l'a laissé avec des blessures graves. Il discute de l'importance de la préparation mentale, de la méthode Wim Hof, et de la manière dont ces outils l'ont aidé à surmonter ses défis. Alexandre évoque également la nécessité de repo...

Samuel Maraffi, médecin du sport, explore les thématiques de la nutrition sportive, en mettant l'accent sur l'importance d'une alimentation équilibrée pour les athlètes d'endurance. Il discute des défis liés au déficit énergétique, des comportements alimentaires, et des stratégies nutritionnelles adaptées à l'effort. Il souligne également l'importance de la diversité alimentaire et de l'hydratatio...

Samuel Maraffi est médecin du sport spécialisé dans les sports d'endurance. Il présente le rôle du médecin du sport, de la prévention des blessures, des tests d'effort et des facteurs de risque associés aux blessures. Samuel partage son expérience avec les athlètes et l'importance d'une approche préventive pour assurer la santé et la performance des sportifs. Cette conversation aborde les divers f...

Johan Yvalun, triathlète et marathonien, partage son parcours impressionnant dans le monde du sport d'endurance. Il évoque les défis d'équilibrer sa vie professionnelle, sa vie familiale et son entraînement intensif. Johan raconte son expérience dans le marathon, sa transition vers l'Ironman, et comment cette discipline a influencé ses performances en course à pied. Il partage également une anecdo...

Maxime Buret, est kiné du sport, avec lui on explore les blessures courantes chez les coureurs, notamment la fracture de fatigue et le syndrome de l'essuie-glace. Maxime partage son parcours professionnel, ses motivations et l'importance de la gestion de la charge d'entraînement pour prévenir les blessures. On discute également des processus de réathlétisation et de la résilience des athlètes aprè...

Luca Probst est un ultra trailer passionné qui partage son parcours unique dans le monde de la course à pied. De ses débuts en handball à sa transition vers le marathon et le trail, Luca évoque les défis physiques et mentaux qu'il a rencontrés. Il parle de ses expériences marquantes lors de courses telles que la Swiss Peaks 360 et la Volvic Experience 220, mettant en lumière l'importance de la pré...

Joachim Lefèvre, est un ultra traileur belge, il partage son parcours inspirant dans le monde de l'ultra trail. Il évoque ses défis, ses échecs et l'importance de la préparation mentale et physique pour réussir dans des compétitions extrêmes. Joachim parle également de ses expériences marquantes, de la fracture mentale qu'il a rencontrée et de la manière dont il se prépare pour des courses de long...

Eloïse Terrec, ancienne athlète de haut niveau en marche athlétique et préparatrice mentale, partage son parcours et son expérience avec la préparation mentale. Elle aborde les défis de la compétition, les impacts de la dépression sur les athlètes, l'importance de l'équilibre dans la vie d'un sportif, et la nécessité d'un accompagnement pour construire la confiance en soi et l'image de soi. Eloïse...