a mindful connection - Dein Podcast für eine schöne Welt

Wir haben unglaublich viele Konzepte von "Liebe". Was sie ist. Wie sie zu sein hat. Wie wir uns dann fühlen. Was andere Menschen tun sollen, damit wir uns geliebt fühlen. Heute stelle ich Dir eine vielleicht andere Sichtweise auf die Liebe vor. Auf die Liebe, die bereits in Dir ist.... Was das mit Deinem Erleben und Deiner Beziehung zu tun hat, erfährst Du in diesem Podcast!

"Persönliche Weiterentwicklung" sind die beiden Schlagwörter, die mich seit einigen Jahren täglich begleiten. Seitdem ich Coach und Trainerin bin, hinterfrage und prüfe ich diese Begriffe immer wieder. Was genau bedeutet "persönliche Weiterentwicklung" und "Wachstum" eigentlich genau? Wie lange dauert dieser Prozess- und hört er irgendwann auf? Sind wir dann jemand anderes geworden? Ich habe durch...

Das alte Jahr neigt sich dem Ende zu, und das Neue kommt langsam in unser Leben. Es ist an der Zeit, die Magie der letzten Tage des alten Jahres 2023 mitzunehmen, um dieses zu reflektieren und mit frischer Power ins Neue Jahr zu starten! Wie? Ich teile mit dir 3 kraftvolle Schritte, Dein Jahr würdevoll abzuschließen!

Wie viele Beziehungen in Deinem Leben hattest Du, bei denen Du das Gefühl hattest, dass Du etwas in Deinem Leben verloren hast? Vielleicht sogar so sehr, dass Du einen kurzen Moment geglaubt hast, ohne den anderen "nicht mehr leben zu können"? Das ist ein ganz schön heftiges Gefühl, oder?

Was genau hat pflanzliche Kost mit spiritueller Entwicklung zu tun? Und: besteht da überhaupt ein Zusammenhang? Ich finde schon! Warum, das erzähle ich Dir heute ausführlich in meiner Podcast - Folge und teile mit Dir gute Gründe, warum vegane Ernährung Dein inneres Leuchten stärken kann!

Kennst Du das? Wenn Du in die Nähe eines bestimmten Menschen kommst, zieht Dich das total runter. Oder aber: Weihnachten Zuhause bei Deinen Eltern: Du fühlst Dich wie früher, als Kind- voller Scham, schlechtem Gewissen und Schuldgefühlen, weil Du es mal wieder keinem Recht machen kannst. Oder aber Du umgibst Dich mit einer guten Freundin, und Deine Laune hebt sich in Sekunden? Dann spürst Du die e...

Spiritualität war und ist in erster Linie eine "weibliche Domäne". Meistens sind auf Festivals, Events, Workshops immer noch Frauen in großen Mengen vertreten. Doch offenbar ändert sich das langsam. Auf immer mehr Events sehe ich Männer- die nicht von ihren Frauen zur Teilnahme "gezwungen" werden, sonder sich aus freien Stücken mit spirituellen Themen und persönliche Weiterentwicklung beschäftigen...

Der Satz "Gedanken erschaffen Deine Realität" geistert ziemlich oft in der psychospirituellen Szene herum. Leider ist er sehr oft missverstanden worden. Wir "machen" mit unseren Gedanken nicht wirklich eine neue Realität- vielmher erschaffen wir mit unseren Gedanken unsere Emotionen, und daraus resultieren Handlungen und Taten. Un am Ende blicken wir auf unser Leben zurück und mögen den Menschen,...

In einem meiner Seminare stellten mir mehrere Teilnehmerinnen die Frage: Aber ich kann doch meine Gefühle nicht nur einfach fühlen- ich muss doch was damit machen? Diese Fragen nahm ich mir zum Anlass, heute mit Dir darüber zu sprechen, warum gerade Frauen an der Quelle der Gefühle sitzen, warum wir uns selbst oft nicht erlauben, zu fühlen, und wie erleichternd es ist, dies endlich zu tun. Da wir...

Vernunft und Rationalität werden in der heutigen Gesellschaft gnadenlos überbewertet. Gefühle? Irrational, chaotisch, nicht nützlich- so oder so ähnlich herrscht der allgemeine Irrglaube vor. Woher kommt die Tendenz, Gefühle so runterzumachen und in der Folge- sie zu unterdrücken? Wie wichtig es für Deine mentale und körperliche Gesundheit ist, Gefühle zu fühlen und damit zu heilen, erkläre ich Di...

Was passiert eigentlich, wenn ich meine Gefühle unterdrücke? Und warum ist es für viele Menschen so furchterregend, Gefühle zu fühlen? Wie machen sich unterdrückte Gefühle im Körper bemerkbar? Das und mehr erfährst Du in diesem Podcast- und auch, wie Du lernst, Deine Gefühle zu fühlen!

Der Weise und Erleuchtete Siddharta Gautama, alias BUDDHA, hat schon vor 2500 Jahren DIE Erkenntnis gehabt, die uns alle vom Leiden erlösen würde. Und diese Erkenntnis hilft uns auch heute noch beim Loslassen- Loslassen von Menschen, Gewohnheiten, Situationen, Berufen. Ich habe Buddhas Geschichte und seine beiden wichtigsten Erkenntnisse in diesem Podcast für dich aufgearbeitet- so dass du Dein "L...

Wie kann ich in Leichtigkeit loslassen? "Loslassen" fühlt sich erstmal so an, als würden wir etwas verlieren. Und weil wir diesen vermeintlichen Verlust nicht wirklich fühlen und spüren wollen, klammern wir uns an das Alte fest. Zumal uns Neues oft Angst macht. Und Angst hält uns davon ab, neue Wege zu gehen. Was also können wir tun, um frei zu werden und loszulassen?

Warum ist loslassen so schwer? In der positiven Psychologie und in der spirituellen Szene wird gern das Thema Loslassen gewählt: Gewohnheiten loslassen, Süchte loslassen, Menschen loslassen, Situationen loslassen. Klingt doch eigentlich ganz einfach! Aber "Loslassen" fällt uns Menschen eben sehr schwer. Warum das so ist, teile ich heute mit dir. Du darfst gespannt sein, denn dieses Thema wird dir...

Wäre das nicht toll, jeden Tag aufzustehen und für das, was Du liebst, täglich bezahlt zu werden? Arbeit, die sich nicht so anfühlt, sondern Dein Leben ist? Freude, Spass und Inspiration zu fühlen? Ein Traum, oder? Bei vielen Menschen ist dies leider nicht der Fall. Viele fragen sich: Was wäre gewesen, wenn... ich doch die andere Ausbildung gemacht hätte... doch das andere Jobangebot angenommen hä...

Was motiviert dich? Was treibt dich wirklich an? Das zu wissen, ist Gold wert. In meinem Podcast stelle ich dir die 7 Motivatoren vor, die jeder Mensch in sich hat. Du wirst den Schwerpunkt jedoch auf 1-2 Kanälen haben. Welches sind deine zwei Hauptmotivatoren? Es ist wichtig, zu wissen, was Dich in der Tiefe antreibt- denn nur auf diese Weise bleibst Du an einem Projekt dran und kannst Dich steti...

Sicher hast Du Dich schon mal gefragt, was eigentlich Deine Stärken sind und wie Du sie Dir- besonders im Job- zunutze machen kannst! Das Spannende ist, Deine Stärken sind dir so nah, dass sie dir gar nicht auffallen! Und weisst Du, was noch spannender ist: Wirklich erfolgreiche Menschen widmen sich vor allem ihren Stärken, betonen sie und erweitern sie- und leben damit 100% ihre Talente und fühle...

Für welche Themen brennst Du? Was macht Dich so richtig glücklich, wenn Du darüber sprichst? Wann gehen bei Dir "die Lampen an"? Wenn Du Dich für etwas begeisterst, bist Du in Kontakt mit Deinen wahren Leidenschaften- Themen, Menschen, Tätigkeiten, die Dich auf einer tiefen Ebene motivieren, stärken und glücklich. machen. Oft denken wir, damit können wir kein Geld verdienen, das ist zu unrealistis...

Was ist eigentlich eine Berufung? Und wer beruft mich da eigentlich? Viele erhoffen sich irgendwann DEN einen Geistesblitz, DIE eine Idee, DEN coolen Einfall, an denen Du erkennst, ob Du Deine Berufung lebst. Ich muss Dich zunächst leider enttäuschen: DEINE Berufung wird dich nicht einfach so finden. Es gibt auch keine göttliche Stimme, die Dir zuruft: Hey, hier- das ist sie nun, deine Berufung! V...

Du fragst Dich, ob Du bei Deinem Partner bleiben sollst- oder besser die Beziehung beendest? Du weisst aber irgendwie noch nicht, wie das geht- Dein Herz sagt nein, Dein Verstand sagt ja- oder umgekehrt? Ich habe heute für Dich drei Tipps mitgebracht, wie Du aus Deinem Herzen wirklich eine Entscheidung treffen kannst. Grundsätzlich bin ich jemand, die nach jahrelangem "Herausspringen" aus Beziehun...

Hast Du Dich schon mal am Ende einer Beziehung gefragt, ob Du "beziehungsunfähig" bist? Ich habe mir die Frage oft gestellt, wenn mal wieder eine Liebesbeziehung gescheitert ist. Das ist jedoch nicht wahr- "unfähig", eine Beziehung zu führen, ist nämlich niemand. Jedoch können wir Ängste in unserer Kindheit entwickelt haben, die dazu führen, sich schwer auf jemand anderen einzulassen und die dazu...

Ihr streitet Euch, und SIE läuft hinterher, während ER mauert, schweigt und emotional abhaut? Natürlich ist das nicht immer so- aber in meiner Praxis sind das die typischsten Verhaltensmuster. Ich habe Dir heute 3 Gründe mitgebracht, warum Frauen von der Venus, und Männer vom Mars sind- und sich auch so verhalten! Hör Dir unbedingt an, was Hormone so alles mit uns anstellen, was unsere Vater- Mutt...

Wir alle wollen Nähe in Beziehungen. Doch wie kommt es, dass wir uns unserem liebsten Menschen auch von unserer schlechtesten Seite zeigen? Wieso können wir so tiefe Nähe, aber auch so tiefe Abscheu spüren? Warum tut Nähe manchmal so entsetzlich weh? Wie kommt es, dass wir am anderen herumzerren, ihn emotional erpressen, klammern, mauern, wegrennen? Was ist nur mit uns los in einem Moment, wo wir...

Warum hat man eigentlich eine Beziehung? Ich bin doch auch alleine glücklich... das denkst Du vielleicht, wenn es mal schlecht mit Deinem Partner läuft. Oder wenn Du schon seit Jahren Single bist. Ich verrate Dir heute 3 gute Gründe, in einer Beziehung zu sein. Du wirst überrascht sein- das sind definitiv 3 andere Gründe, als du jetzt denkst! Wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse mir ein...

"Immer lässt Du die Zahnpasta offen!" "Nie bringst du den Müll runter!" "Die Tasse steht noch auf dem Geschirrspüler...!" Kennst Du das aus deinem Beziehungsalltag? Wieso entzünden sich an alltäglichen Banalitäten die schlimmsten Streitereien? Der Kommunikationspsychologe Friedemann Schulz von Thun hat diese Dynamik anhand seines 4 Ohren-4 Münder - Modells sehr gut erklärt. Ich habe danach besser...