A Deshoras

¡Bienvenidos a mi podcast 'A Deshoras'! En este episodio quiero hablarte de las 8 Reglas del Amor que propone Jay Shetty, en su libro sobre el amor, cómo mantener una relación y dejar ir lo que ya no es para nosotros. Más allá de los tips y recomendaciones para una relación de pareja exitosa, plantea la importancia del amor y cómo es que no es exclusivo de un tipo romántico, sino que está más rela...

Hola, amigos. ¡Bienvenidos a mi podcast A Deshoras ! En este episodio tengo a una invitada y amiga súper especial, Esthefania Flores de Brica Finanzas , quien nos platica sobre la importancia de tener un plan de vida, financieramente hablando, un respaldo desde ahora, antes de enfrentarnos a alguna enfermedad, sufrir un accidente e incluso antes de que llegue ese momento de jubilarnos y contar con...

Hola, amigos. Bienvenidos a mi podcast 'A Deshoras'. En este episodio te platico un poco sobre esta necesidad de aprobación que a veces tenemos como seres humanos, pero que nos puede llevar a un extremo de olvidarnos de nosotros mismos por tratar de agradar a todos los demás, dejando a un lado todo lo que somos. Incluso el hecho de enfocarnos en nosotros mismos, ser egoístas, y recibir aprobación...

Hola, amigos, bienvenidos a mi podcast. En este episodio hablamos un poco sobre la importancia de tener tu PROPIO libro de la vida, es decir, tus reglas, tus sueños, tus metas, cada capítulo de ese libro los escribes tú. No se trata de vivir la vida de otros ni los sueños de otros, solamente los tuyos. Si vas a seguir reglas y pasos... que sean los de "Your Book". ¡Espero que disfrutes este episod...

Amigos, bienvenidos a mi podcast. Este episodio me emociona mucho compartirlo, ya que es de un tema que tengo unas semanas estudiando, leyendo y escuchando, y me parece súper importante platicarlo con ustedes. Les platico del proyecto Reinserta y la investigación Privadas de la Libertad de Saskia Niño de Rivera, de la docu-serie Libre de Reír de Sofía Niño de Rivera y mi opinión o reflexiones resp...

Hola, amigos... Bienvenidos a mi podcast 'A Deshoras'. En este episodio les platico sobre el libro que leí Vivir de las redes de Sergio Barreda Coy (2O21, Paidós Empresa), quien nos plantea que sí es posible vivir de las redes sociales, pero solamente si se maneja de una manera formal y profesional, más seria, como es en España. Aquí te cuento todo sobre el tema, unos muy buenos tips, las etapas d...

Amigos, gracias por estar una vez más conmigo en mi podcast 'A Deshoras'. En este episodio quiero compartirte que fui a un tipo retiro llamado Mindfulness Day en un monasterio budista en Estados Unidos. Tuvimos meditación activa en silencio, convivencia con personas distintas, un hiking, una plática en un templo con una monje budiste súper sabia y cerramos con una sesión sanadora y especial de sou...

Amigos, quiero platicarles sobre una experiencia reciente... Tuve la oportunidad y necesidad, tal vez, de donar sangre para una persona cercana, y fue toda una aventura, incluso me quedo con las ganas de seguir donando cada que pueda pues me di cuenta de lo fuerte que está mi cuerpo que puede ayudar a otros, sin embargo, qué importante es estar sana y saludable para poder ayudar a otros, en el mom...

Hola, amigos. ¡Gracias por escuchar mi podcast 'A Deshoras'! En este episodio te comparto 15 reflexiones sobre la vida, desde mi crecimiento y aprendizaje en los últimos años o meses, justo porque estoy por iniciar una nueva vuelta al Sol, cumplir 33 años, y creo importante compartir contigo algunas ideas que me han ayudado a vivir más tranquila, feliz y plena. ¡Espero que te guste y mil gracias p...

Amigos, bienvenidos a mi podcast 'A Deshoras'. Ya les debía episodio... En esta ocasión quiero compartir una reflexión que tuve en relación a soltar y dejar ir ideas, sentimientos, apegos, personas... Todo esto a partir de una meditación que nos invita a dejar ir algo especial que no nos suma ya, pero no con la intención de tirarlo o desecharlo, simplemente de agradecer y reconocer que sucedió, pe...

Amigos, muchos me han preguntado del proceso para publicar mi libro, por un lado sobre la parte creativa, pero también sobre la parte de distribución, impresión y demás. En este episodio quiero compartirte mi experiencia, los pasos que seguí y sobre todo decirte que todo es posible, y que si quieres, realmente publicar un libro de forma independiente sí es sencillo. ¡Ya que lo escuches vas a quere...

¡Bienvenidos a mi podcast "A Deshoras"! Con este episodio quiero compartirte mi experiencia motivándome y empujándome a lograr mis sueños, e incluso recordarte que lo importante de soñar o tener metas, es hacer todo esto una realidad, vivirlo, tener experiencias bonitas, y finalmente si es algo que sueñas, seguro te dará muchísima felicidad. La vida es aquí y ahora, hay que hacer de todo para avan...

Hola, amigos. ¡Bienvenidos a mi podcast "A Deshoras"! Les platico que adopté un perrito, y a partir de eso he estado reflexionando sobre algunos temas, como es el amor incondicional, la sensación de ser necesitado por alguien todo el tiempo, así como sentirte acompañado todo el tiempo por un ser vivo, definitivamente toda una aventura, y que está comprobado que trae muchos beneficios para los huma...

Bienvenido a mi podcast 'A Deshoras', en este episodio te comparto mi opinión sobre el amor, y como es que en el libro "Programados para Amar" de Stephanie Cacioppo se nos plantea el tema desde la neurociencia, que nacimos y tenemos la capacidad de amar, y aunque no es la única misión en la vida, sí es algo que buscamos incluir en nuestro plan de vida, una experiencia que buscamos tener. ¿O tú qué...

Hola, bienvenidos a mi podcast 'A Deshoras'. En este episodio quiero contarte que leí una frase hace unas semanas que me hizo pensar mucho en todas las veces que elegí a una persona que no me correspondía y analizando esto, confirmo que insistir y seguir esperando algo de alguien que no te corresponde sí es 100% rechazarte, pues es como si no reconocieras tu valor como persona y por eso intentas,...

Amigos, bienvenidos a mi podcast 'A Deshoras'. En este episodio quiero contarte sobre lo interesante que es meditar. Recién leí el libro "Siéntate contigo mismo" de Pedro Campos ( www.queridopedro.com ) y me pareció que plantea la meditación de una forma muy amigable, alcanzable para cualquiera e incluso te dice que esa idea de poner la mente en blanco no es lo primordial, es un efecto o resultado...

¡Hola! Bienvenido a mi podcast 'A Deshoras'. En este episodio te comparto una reflexión acerca de la importancia de estar para ti antes que cualquier otra persona. A veces en la familia o con la pareja es muy común, porque son personas importantes y dejamos de perseguir nuestros sueños o incluso hacemos a un lado nuestras necesidades para atender las de ellos... Nos olvidamos de nosotros, nos hace...

Bienvenidos a mi podcast 'A Deshoras', en este episodio te comparto un poco de información sobre el famoso ghosting, que es un comportamiento que se da principalmente en las relaciones de pareja en la etapa de salidas y citas, en donde una de las personas desaparece, deja de contestar, o tiene una presencia intermitente que confunde y genera incertidumbre. ¿Te ha pasado o has ghosteado a alguien?...

Bienvenidos a la nueva temporada del podcast "A Deshoras". Hoy estamos celebrando el Día Mundial del Libro, y quiero compartirte un poco de mi experiencia como lectora y recientemente incursionando como escritora. Por ahí te comparto algunos consejos si quieres empezar a leer, así como los derechos del lector de Daniel Pennac. ¡Espero que lo disfrutes! *No tengo los derechos de la música.

Amigos, gracias por seguir escuchándome... Este episodio es mega especial para mí porque quiero compartirte que ya publiqué mi primer libro "Eres mi 11:11". Ahora sí. Es real. Está aquí. Y lo más increíble es que he recibido muchísimo cariño y bonita respuesta de parte de tantas personas, cercanas y no. Creo que cuando eres fiel a tu esencia, brillas porque brillas. Y cuando todo fluye, recibes lo...

Amigos, bienvenidos a mi podcast 'A Deshoras'. En esta ocasión tengo a una invitada muy especial, Elena Portillo, diseñadora de moda y creadora de Lena Nena, marca local de moda e imagen personal. Los estilos, las tendencias y todo lo fashion es una gran aventura, y en este episodio Elena nos cuenta de su aventura y experiencia sumergiéndose y nadando en este gran mundo del emprendimiento y de la...

¡Bienvenido a mi podcast A Deshoras! Este es el primer episodio del año, en donde quiero compartirte algunos tips para que tengas tus metas del año muy presentes y sea más fácil para ti alcanzarlas. Escríbelas, define un deadline, distribúyelas en el año, haz tu vision board, diseña tu plan por meta, apóyate de gente que te ayude a lograrlas o que sean un reminder para que no las pierdas de vista...

¡Hola, amigos! Bienvenidos a mi podcast 'A Deshoras'. Te quiero platicar de un tema que me pareció súper interesante: semillas estelares, familia de almas y de estrellas. Básicamente, una semilla estelar es un alma que decidió venir a la Tierra para cumplir dos misiones, la individual y la colectiva. Sin embargo, elegimos con quiénes encarnar, tenemos nuestra familia de almas y también nuestra fam...

Hola, amigos. ¡Bienvenidos a mi podcast 'A Deshoras'! En este episodio quiero compartirles mi experiencia poniendo en práctica la gratitud diaria en mi vida. Practicar la gratitud cada día, de diferentes formas, hacia ti, agradeciendo por algo cada día (lo que sea), también agradeciéndote por algo (reconociendo tus esfuerzos y fortalezas), y a los demás por ser, por estar, por acompañarte o por lo...

Amigos ¡Bienvenidos al penúltimo episodio del año! Aunque está de moda el tema de los límites, quiero reforzar la importancia de establecerlos y conocernos. En esta ocasión te quiero hablar un poco de su importancia y de los 6 tipos de límites que debemos aprender a poner: físicos, emocionales, en la comunicación, mentales, de tiempo y en las relaciones. Todos nos enfrentamos a situaciones diarias...