A Deshoras

¡Bienvenido/a a mi podcast 'A Deshoras'! En este episodio te comparto la reseña del libro "Te espero en el fin del mundo" de Andrea Longarela. La historia de Violeta y Levi, dos amigos que crecen, pasan por muchas etapas juntos hasta enamorarse e intentar un noviazgo, sin embargo los sueños profesionales y metas personales que cada uno tiene (o descubre en el camino) les lleva a seguir cada uno un...

¡Bienvenido/a a mi podcast 'A Deshoras'! En este episodio te comparto la reseña del libro "La Magia de las Casualidades Imposibles" de María Martínez. ¡Si no lo has leído, este es un súper spoiler! Cuéntame en los comentarios qué te pareció el libro o tú qué opinas. ¡Gracias por escuchar este episodio! Host: Susana Brijandez Let's get social ♡ Instagram: https://www.instagram.com/susanabrijandez/...

¡Bienvenido/a a mi podcast 'A Deshoras'! En este episodio te quiero platicar sobre la idea de soltar ilusiones, ideas, sentimientos, recuerdos, personas... desde un lugar de amor. 🤍 Cuando sueltas mediante el agradecimiento creo que alcanzas un estado de paz, de bienestar, e incluso logras soltar realmente, y avanzar. Además te comparto una meditación que alguna vez hice con una terapeuta increíb...

¡Bienvenido/a a mi podcast 'A Deshoras'! En este episodio te comparto mis reflexiones sobre la fuerza mental y a dónde me ha llevado recientemente, relacionado con reconocer mi fuerza física, demostrar mis capacidades pero no a los demás sino a mí, comparándome conmigo misma, y justo para yo poder identificar mis avances así como esas pausas que el cuerpo llega a pedir para calmar a la mente. En e...

¡Bienvenido/a a mi podcast 'A Deshoras'! En este episodio te comparto que en días recientes he estado reflexionando mucho sobre el lugar en el que estoy, mi autenticidad, las personas con las que conecto, lo que veo en otros que me gusta, cómo me siento yo conmigo, lo que considero que merezco, y mil cosas más que tienen que ver con mi versión más actual, especialmente en temas de lo que busco sen...

¡Bienvenido/a a mi podcast! ¡Hoy estamos de manteles largos! El 12 de Junio de 2025 cumplí 5 años con este proyecto del podcast, y puedo decir que hoy lo siento más mío que nunca, porque este espacio es 100% YO, en donde soy la persona más transparente, auténtica y que hw podido conectar con mi esencia más pura. Y me encanta que es algo que puedo abrazar y llevar a todas las esferas sociales en la...

¡Bienvenido/a a mi podcast 'A Deshoras'! Este episodio es la reseña de dos novelas de Ali Hazelwood: "La Hipótesis del Amor" y "La Teoría del Amor". Esta autora súper popular tiene muchos más títulos, pero estos son con los que yo inicié, el primero sí me gustó, el segundo no lo disfruté tanto, pero fue un buen acercamiento a la autora para conocer su estilo en cuanto a la historia y forma de cons...

¡Bienvenido/a a mi podcast 'A Deshoras'! En este episodio te quiero compartir algunas reflexiones sobre la ESPERANZA. ¿Qué es, cómo se vive, cómo se siente? Este episodio surge después de leer "El libro de la Esperanza" de Matt Haig (autor de La Biblioteca de la Medianoche), quien comparte pensamientos, frases y algunas historias relacionadas con la esperanza. Creo que algunas partes son muy profu...

¡Bienvenido/a a mi podcast 'A Deshoras'! En este episodio te comparto unas reflexiones y pensamientos a partir de una frase muy poderosa que me encontré hace unos días en Instragram: "Nos atrevemos menos de lo que podemos". ¿Cuántas veces has dudado de ti? ¿Por qué sientes miedo a intentar algo? ¿Por qué crees que puedes menos de lo que quieres hacer? ¿Por qué no te atreves a ir por más? Platícame...

¡Bienvenido/a a mi podcast 'A Deshoras'! SPOILER: Este episodio es la reseña de la novela "Cuando no queden más estrellas que contar" de María Martínez. ⭐️ ¡Me encantó! Además de desarrollar muy de cerca el mundo de la danza, narra una bonita historia de amor, cliché a ratos, realista también, pero súper disfrutable. Si eres romántico/a te va a encantar. Te advierto que este es un súper spoiler,...

¡Bienvenido/a a mi podcast 'A Deshoras'! En este episodio te comparto algunas reflexiones después de leer How To Stop Time de Matt Haig, una novela de ficción que nos hace pensar en todo lo que podríamos hacer, o todo lo que decidimos no hacer, por querer controlar el tiempo, nos preocupamos demasiado por cómo vivimos y las experiencias que aún no tenemos. Imagínate que puedes vivir más años de lo...

¡Bienvenido/a a mi podcast 'A Deshoras'! En este episodio, un poco sí en el marco del Día de la Mujer, quiero hablarte sobre la sororidad, cómo experimento este afecto y admiración hacia las mujeres que forman parte de mi día a día, en amistades y especialmente en el ámbito profesional, además exploramos un poco en el concepto como tal (si es que no lo conocías). Espero invitarte a reflexionar sob...

Bienvenido/a a mi podcast 'A Deshoras'. En este episodio te comparto la reseña del libro Book Lovers de Emily Henry, una novela muy romántica, llena de clichés y cosas literarias. Es una historia de amor entre Nora y Charlie, dos editores de libros que trabajan en un mismo proyecto, por casualidad, y se encuentran en un pueblo, también por casualidad. Si no te gusta que te cuenten los libros, este...

Hola, amigos. ¡Bienvenidos a mi podcast! En este episodio te comparto algunas experiencias recientes relacionadas con la comunicación por escrito y cómo es que las interpretaciones (y hasta tonos) se perciben, a veces, de formas muy diferentes y alejadas de la intención real y con la que se lanzó el mensaje. ¡Sobre todo en redes sociales! Más allá de experiencias personales, quiero puntualizar en...

¡Hola! Bienvenidos a mi podcast 'A Deshoras'. En este episodio te hablo de la imagen, la moda, y el estilo, también te comparto tips e información sobre este tema relacionado con la autoestima, amor propio, cuidado personal y especialmente de la importancia de conocer nuestra esencia y ser fieles a ella. Todo esto, resultado y aprendido en una masterclass que tomé con la stylist tijuanense Sandy J...

¡Hola! Bienvenido a mi podcast 'A Deshoras'. En este episodio quiero platicarte del Síndrome del Límite Máximo. No sé si has escuchado que está bien "sentirse mal", pero ¿qué pasa cuando dudas de sentirte bien? Como si hubiera un límite de lo BIEN que te puedes sentir. El psicólogo Gay Hendricks habla de este síndrome en el que creamos un techo de cristal que nos limita de ir más allá, de tener má...

¡Hola! Bienvenido a mi podcast 'A Deshoras'. En este episodio quiero platicarte de la importancia de visualizar tu futuro, al menos en un corto o mediano plazo, aprovecho para compartirte algunos tips y cosas que yo he implementado para formar hábitos, para monitorearlos y de alguna manera, que todas estas herramientas ayuden a hacer realidad los sueños y metas que nos planteamos, por mes, por año...

¡Hola! Bienvenido al podcast 'A Deshoras'. En este primer episodio del año tuve a una invitada muy especial: mi mamá. Ella es Susana Delgado y quisimos platicar sobre su experiencia estudiando la licenciatura en Psicología, además de escuchar algunas de sus anécdotas atendiendo a personas en el programa de servicio social y prácticas profesionales de Cruz Roja, donde su rol como psicóloga es clave...

Bienvenidos a "Querido diario..." esta  nueva sección dentro del podcast A Deshoras.  En este episodio con preguntas seleccionadas al azar de los sets de preguntas/writing prompts de  Rupi Kaur con 4 temáticas: Relaciones, Gratitud, Amor Propio y Balance, nos tocaron las siguientes: · ¿Qué tan importante era para ti complacer a tu familia? ¿Esto ha cambiado? · En este momento ¿qué es lo que más ne...

¡Hola! Bienvenido al podcast 'A Deshoras'. En este episodio quiero compartirte mi lista de libros leídos en el año. Te platico un poco de cada uno, mi opinión lo más breve posible, tal vez llegue a spoilearte alguno de los libros, y bueno, también sabrás cuáles me encantaron y por qué te los súper recomiendo. Aquí te dejo la lista de los libros por si alguno es de tu interés. Made to Stick de Chip...

Bienvenidos a "Querido diario..." esta  nueva sección dentro del podcast A Deshoras.  En este episodio con preguntas seleccionadas al azar de los sets de preguntas/writing prompts de  Rupi Kaur con 4 temáticas: Relaciones, Gratitud, Amor Propio y Balance, nos tocaron las siguientes: · ¿Qué parte de tu rutina diaria es la que más agradeces? · ¿Qué tan diferente es tu versión de las 2 de la tarde a...

¡Hola! Bienvenido al podcast 'A Deshoras'. Estamos en un momento del año en el que nos ponemos a reflexionar sobre lo que hicimos o no hicimos, y al voltear hacia atrás, siempre habrá personas que pensamos que iban a acompañarnos durante todo el año y resultó que no estuvieron, pero también nos toca conocer a personas que se suman a nuestra vida inesperada y sorpresivamente, tal vez un rato, tal v...

Bienvenidos a "Querido diario..." esta  nueva sección dentro del podcast A Deshoras.  En este episodio con preguntas seleccionadas al azar de los sets de preguntas/writing prompts de  Rupi Kaur con 4 temáticas: Relaciones, Gratitud, Amor Propio y Balance, nos tocaron las siguientes: · ¿Te asusta la idea de revaluar tus creencias? · ¿Cuál es tu más grande arrepentimiento relacionado con tu familia?...

¡Hola! Bienvenido al podcast 'A Deshoras'. En este episodio te invito a reflexionar sobre las segundas oportunidades. ¿Vale la pena volver a intentar? ¿Cuándo sí y cuándo no? ¿Cuántas oportunidades son suficientes? A partir de leer una novela, me puse a pensar en este tema, y te comparto lo que opino de dar segundas oportunidades, porque sí, dar una segunda oportunidad a una situación o a una pers...

Hola, amigos. Bienvenidos a 'A Deshoras'. En este episodio te comparto un texto que escribí en relación a ser nuestra mejor versión, pero también aceptar que somos una versión en este momento, que nuestra vida la pueden contar todas nuestras miles de versiones, las que fuimos y las que seremos, porque pienso así es la vida, así es esto. Nada es inamovible. Ama la versión que eres hoy, que tu traba...