à coeur joie

1 AN que le premier épisode est disponible !!!! on souffle les bougies ensemble, on recap le nombres d'écoutes, les meilleurs episodes, le plus ecoutés, mes preferés et surtout merci merci merci pour cette année. La saison 2 approche ... à mercredi prochain dans à coeur joie <3 Kaury insta : coachk.diet Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Si tu as peur du regard des autres cet épisode il est pour toi et j'espère qu'il va t'aider. On ne devrait pas avoir peur d'etre soi-même. Bon écoute <3 et à mercredi prochain sur à coeur joie. Kaury Insta : coachk.diet Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Mes conseils et reflexions pour ne pas culpabiliser. On parle surtout de l'alimentation et du sport mais aussi de petites choses du quotidien. Si ça vous parle, cet episode est pour vous <3 A mercredi prochain au micro d'à coeur joie. Kaury et je vous attends sur insta @coachk.diet Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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L'effet domino ... Je vous parle de mes petites habitudes du quotidien et comme un rien peu tout changer au fil des jours, semaines, mois, années ... par la répétition de petites actions Donnez moi les votre sur instagram @coachk.diet Bonne écoute et à mercredi prochain au micro d'à coeur joie <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode on parle du numérique et pas uniquement le téléphone ou les réseaux sociaux mais on fait un point parce que j'ai lu un livre qui parle du sujet et ça vaut le coup d'évoquer ensemble quelques points. J'ai mis des choses en place, je suis preneuse de vos astuces et surtout comme d'habitude j'attends vos retours. Surtout que CA Y EST, le nouveau MICRO EST LA !!! ENFIN !! à mercredi p...

"Je vais pas réussir" "Je suis nulle" "De toute façon j'ai jamais de chance" ça c'est des pensées négatives et limitantes alors viens aujourd'hui on les transforment en positives et motivantes. J'espère que ca va vous plaire ... J'attends vos retours sur insta : coachk.diet et à mercreci prochain au micro d'à coeur joie <3 Kaury Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informati...

Dans cet épisode je vous parle de la nouvelle chose que je fais au quotidien la lecture (depuis quelques mois maintenant) et je vous donne mes reco si vous voulez vous mettre à lire. Comme toujours si vous avez des livres à me recommander, n'hésitez pas !!! à mercredi prochain au micro d'à coeur joie <3 INSTA : coachk.diet YOUTUBE : Kaury Coscujuela Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy...

Dans cet épisode (sous votre demande) on parle de la motivation sur le long terme et je vous donne ce qui je pense, à ce jour, sont mes clefs, pour que je reste motivée jour après jour au fil des semaines, des mois, des années. C'est mes méthodes, ma vision, je vous donne mon regard très personnel mais j'espère que ca vous aidera. J'ai hate d'avoir vos retours et je vous mets un recap en publicati...

Dans cet épisode, on fait le point : retour sur 2024 ce qui a bien et moins bien fonctionné. Mes objectifs 2025 ... pro et perso sans filtre ! Puis des petits conseils. J'attends vos résolutions / objectifs / challenges 2025 sur mon instagram : coachk.diet qu'on discute <3 à mercredi prochain au micro d'à coeur joie <3  Kaury.  INSTA : coachk.diet  YOUTUBE : Kaury Coscujuela H...

Joyeux Noël 🎄 profitez et c'est tout ❤️ bisous les loustics Kaury Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je t'emmène avec moi dans les coulisses de ma tentative de participation à l'aventure Miss France . Je vous raconte mon parcours, les opportunités inattendues que cette expérience m'a apportée. Que tu aimes Miss France ou non, que tu veuilles ou peuvent participer je pense que cet épisode est plutôt une morale de persévérance et une invitation à sortir de sa zone de confort. On n...

Les fêtes de fin d’année approchent, et avec elles, leur lot d’émotions, de traditions… et parfois d’appréhensions ! Dans cet épisode, je prends ma casquette de diététicienne pour vous accompagner et vous donner des clés pour gérer cette période festive avec sérénité. Au programme : Les repas de fêtes : comment les aborder sans culpabilité ni excès. Les appréhensions courantes : du stress des gran...

🎄 Ma wishlist de Noël bien-être & idées en vrac 🎁 C’est l’heure de parler cadeaux ! Dans cet épisode, je te partage ma wishlist de Noël et mes idées. J’espère que cette wishlist vous inspirera, que ce soit pour vos propres envies ou pour faire plaisir à vos proches. 🎁 Alors, préparez-vous à noter toutes ces petites pépites !  ✨ J'attends vos idées et vos envies en commentaires ou sur...

Vous souvenez de vos souvenirs d'enfance ? Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir ma petite sœur pour la toute première fois sur le podcast. Ensemble, on replonge dans nos souvenirs d'enfance, et je suis sûr que certains d'entre eux vous rappelleront les vôtres. On attend avec impatience vos retours, et on espère que cet épisode vous fera voyager dans le temps autant qu'il nous a fait plaisir d...

ma recette pour briller : 5 ingrédients à mettre dans sa vie tous les jours (du moins le plus souvent possible) - vraiment à ne pas oublier dans la liste de course de dsa semaine !! vous en pensez quoi ? mais surtout vous ajouter quoi dans cette recette ?? J'attends vos retours sur insta ou en commentaire du podcast sur spotify ... MERCI à mercredi prochain au micro d'à coeur joie <3  Kaur...

On debrief cette semaine ensemble : les galères de micro pour le podcast, le coup de mou hivernal, le challenge sportif, la rando trop cool au soleil, la nouvelle lecture ... bref, on papote de cette saison et des choses à mettre en place. J'attends vos retours avec impatience et vos reco randos, lectures, séries et autres. Bisous et à mercredi prochain au micro d'à coeur joie <3  Kaury.&n...

Nouveau chapitre, celui qui commence après mes 25ans. Cette semaine était folle il s'est passé beaucoup de choses et surtout des étapes significatives à mes yeux et du CHANGEMENT ! Entre envies de renouveau et petits ajustements, j'ai décidé de repenser mon environnement et de casser certaines habitudes pour faire évoluer mon quotidien. Pourquoi le changement est parfois nécessaire pour avancer et...

Dans cet épisode, on discute de 25 leçons que j'ai appris en 25 ans. Des petites pépites aux grands moments de réflexion, je partage ce que j'ai appris et découvert, et qui j'espère, te parleront aussi. Que tu cherches des conseils de vie, des astuces pour mieux avancer, ou juste des réflexions, cet épisode est pour toi. Et à mercredi prochain au micro d'à coeur joie <3  INSTA : coachk.die...

Franchement, les to do list à rallonge + cette pression de toujours devoir faire 300 choses à la journée pour pas que ta journée te paraissent nulle. Dans cet épisode, on va se dire les vraies choses : c’est OK de pas tout cocher, et même de ne rien faire de temps en temps. Parce que courir partout, c’est pas toujours la solution. Je te raconte tout ça et on discute de comment alléger ta charge me...

Coucou avec nini (ma copineeeee), on a décidé de se lancer dans un débat à partir des questions que l’appli DEBATIUM nous propose. Ça part un peu dans tous les sens, on rigole, on n’est pas toujours d’accord, et on a pas toujours les réponses mais c'est pas grave ! Bref essaie de repondre avec nous et on attends tes avis par message sur insta ... INSTA : coachk.diet YOUTUBE : Kaury Coscujuela A me...

avant toute chose désolée le son est beaucoup moins bien que d'habitude ... mais j'ai eu un gros soucis d'exportation j'ai pas reussit à faire mieux ... dégoutée parce que l'épisode me tiens à coeur. J'espere qu'il vous plaira quand même :) JE SUIS SEMI MARATHONIENNE !!! J'ai couru mon premier semi marathon !! Je suis trop contente et je vous raconte tout, ma course, mes entrainements, depuis comb...

Je pensais être un peu écolo… puis j'ai fait ce test. 🌍 Je ne suis pas investie dans des causes écologiques etc mais j'essaie de faire attention au quotidien pour prendre soin de la nature. Et cet épisode est arrivé à la suite de la vidéo de McFly et Carlito sur l'empreinte carbone. Il parle d'un test, le font et je pensais être une bonne élève. Je me suis lancée, et contre toute attente, j'ai dé...

On va pas se mentir, on a tous des petites manies un peu chelou qu'on fait sans même y penser… et qu’on trouve totalement normales ! Genre, pourquoi on regarde toujours sous le lit avant de dormir (au cas où le monstre aurait changé d'avis et décidé de s’installer là). Dans cet épisode, on s'amuse à lister ces petites habitudes bizarres qu’on fait tous les jours sans se poser de questions. Est-ce...

Une rentrée réinventée : nouvelle organisation, nouvelles routines Coucou les warriors, je suis de retour ! Dans cet épisode, je vous raconte un peu comment j'ai réinventé ma rentrée avec une nouvelle organisation et des routines qui me rendent plus productives et sereine. Je vous partage tout ce que j'ai appris ces derniers temps, pour que vous puissiez vous en inspirer et l'adapter à votre quoti...