à coeur joie

Mes 5 indispensables pour commencer l'automne  ☕🍂 Dans cet épisode du MON-DAY, changement de saison et je vous donne mes petites actions qui font du bien et qui marque cette nouvelle période, que personne j'adore ! Rendez-vous chaque lundi et mercredi au micro d’À CŒUR JOIE <3  – Kaury 📸 Ecrivez-moi sur insta :  @coachk.diet Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour pl...

J’ai testé la trend “je m’en fous de” … mais en version podcast 🎙️ ! Et vous, c’est quoi vos “je m’en fous de” ? 👀 Dites-moi si ça vous dit que je fasse aussi une version “je m’en fous pas” , pour partager ce qui compte vraiment pour moi   Rendez-vous chaque lundi et mercredi au micro d’À CŒUR JOIE <3  – Kaury 📸 Ecrivez-moi sur insta :  @coachk.diet Hébergé par Acast. Visitez a...

Dans cet épisode, je te partage ce qui, selon moi, fait vraiment la différence au quotidien. (j'ai parfois un peu endossé ma casquette de diététicienne) Rendez-vous chaque lundi et mercredi au micro d’À CŒUR JOIE <3  – Kaury 📸 Ecrivez-moi sur insta : @coachk.diet Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les épisodes du MON-DAY sont de retours !! Aujourd'hui on parle des 4 signes qui d'apres moi, montrent que tu es sur la bonne voie. Dit moi ce que tu en penses en commentaires ou sur insta. Rendez-vous chaque lundi et mercredi au micro d’À CŒUR JOIE <3  – Kaury 📸 Suivez-moi sur Instagram : @coachk.diet Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ces dernières semaines sont étranges, rien ne se ressemble, tout est prêt à être chamboulé et pourtant je ne mesure pas que dans quelques jours, il va avoir beaucoup de nouveau dans ma vie. Je vous partage mes ressentis et on discute une fois de plus. Rendez-vous chaque mercredi au micro d’À CŒUR JOIE <3  – Kaury 📸 Suivez-moi sur Instagram : @coachk.diet Hébergé par Acast. Visitez acast.c...

 Dans cet épisode, je te parle d’une résolution de rentrée qui fait du bien : lâcher un peu le téléphone. Je partage comment j’ai mis en place des limites et des petites règles simples pour ne plus me laisser happer par les notifications. Tu verras que ça change vraiment le quotidien, l’énergie… et même la façon de profiter des moments présents. Un épisode pour t’inspirer à prendre du recul a...

La rentrée approche et, comme chaque année, c’est le moment de remettre un peu d’ordre dans nos routines . Dans cet épisode, on papote de ce qui change, de ce qu’on garde, et de la manière dont on peut repartir du bon pied sans se mettre la pression. C’est l’occasion de faire un petit bilan ensemble, de partager nos envies pour la suite et de se donner un peu de motivation pour attaquer cette nouv...

Je vous en avais déjà parlé sur les réseaux sociaux, mais il est temps de vous en dévoiler un peu plus. Septembre marque le début d’un nouveau chapitre, et j’ai hâte de le partager avec vous. N’oubliez pas d’écouter vos envies même si ca chamboule votre quotidien, c'est peut etre le bon choix. Rendez-vous chaque mercredi au micro d’À CŒUR JOIE <3  – Kaury 📸 Suivez-moi sur Instagram : @coa...

Dans cet épisode, je suis accompagné d'une amie qui partage avec nous une partie de son histoire. Elle a fait le choix de partir loin des siens pour poursuivre ses études, allant même jusqu'à envisager de tout quitter pour recommencer sa vie ailleurs. Elle fait des choix forts, vit intensément, découvre de nouvelles choses, et c’est profondément inspirant. Alors bonne écoute ! Rendez-vous chaque m...

Le GR20 – 10 jours qui ont marqué ma vie Dans cet épisode, je vous embarque sur les sentiers mythiques du GR20, cette traversée légendaire de la Corse. Pendant 10 jours intenses, entre crêtes vertigineuses, refuges perchés et moments de doute, j’ai vécu une aventure hors du commun. Je vous raconte tout : les étapes marquantes, les galères, les paysages à couper le souffle, les rencontres imprévues...

Dans cet épisode, je vous partage ma bucket list de l’été : ces envies simples ou ambitieuses que j’ai listées pour cette saison. 🌿 Que ce soit dans le domaine du partage, du travail ou des loisirs, je vous parle de ce qui me fait envie cet été… mais aussi de cette nécessité parfois de ralentir , de prendre soin de soi, et de ne pas se laisser piéger par les images parfaites qu’on voit défiler su...

On se retrouve pour un nouvel épisode court du lundi. Aujourd’hui, je te parle de 5 choses à arrêter dès maintenant : la jalousie, le scroll inutile, dire oui quand tu veux dire non… Des petits comportements qui peuvent changer beaucoup au quotidien. Quelques minutes pour faire le point et commencer la semaine du bon pied. Bonne écoute ! Rendez-vous mercredi au micro d’À CŒUR JOIE <3  – Ka...

Dans cet épisode, on s’attaque aux idées toutes faites autour du “manger sain”. Que signifie vraiment “manger healthy” ? Est-ce seulement une question de légumes vapeur et de smoothies verts ? Ou est-ce que cette notion, souvent idéalisée, cache des injonctions, des règles rigides et parfois même de la culpabilité ? Je t’emmène dans une discussion honnête et sans filtre pour déconstruire les croya...

🎧 On se retrouve aujourd’hui pour le tout premier épisode du lundi ! Pour le moment, j’ai choisi de l’appeler "Tips & Tricks" : une mini-série d’épisodes d’environ 10 minutes, où je vous partage des conseils concrets et pratiques sur des sujets ciblés. C’est court, clair, utile… et toujours à cœur joie 💗 ✨ J’espère que ce premier épisode vous plaira ! 📅 Rendez-vous mercredi au micro d’À CŒ...

🎉 C’EST LA SAISON 2 !!! 🎉 Je suis tellement heureuse de vous retrouver pour ce nouveau chapitre du podcast À CŒUR JOIE ✨ Pour ce 51ᵉ épisode, je vous dévoile une nouvelle vignette : un peu plus pro, un peu plus waouh… et surtout, encore plus alignée avec l'image du podcast 💗 Merci du fond du cœur pour votre fidélité, vos écoutes, vos messages. Le chemin parcouru me touche… et ce n’est que le d...

Dans cet épisode, je vous emmène avec moi pour revivre mon tout premier vrai bivouac. Parce que dans un mois c'est le depart pour mon challenge de l'année : faire le GR2à en 10jours. Alors on a testé le matériel et notre forme physique et mentale haha !! Qu’est-ce que ça fait de dormir dehors dans les montagnes? En tout cas c'était magnifique j'espère que vous allez vous imaginez en pleine nature...

Dans cet épisode, je fais un petit tour d’horizon des trucs que j’aimerais bien améliorer chez moi : rien de dramatique, juste des petites habitudes, des réactions, des façons d’être qui mériteraient un petit coup de polish. Et toi alors ? A mercredi prochain au micro d'à coeur joie <3 Instagram : coachk.diet Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode je te parle des amitiés qui ont marqué ma vie — celles qui m’ont portée, fait grandir. Je partage ce que représente l’amitié pour moi, dans toute sa beauté… mais aussi dans ses fragilités. Avec le temps, il arrive qu’on s’éloigne, qu’on perde des personnes qu’on pensait garder pour toujours. Entre les vies qui changent, les rythmes qui s'accélèrent, les priorités qui bougent, entr...

Dans cet épisode, je te parle d’un sujet essentiel : faire les choses pour soi , et non pour faire comme les autres, courir après les statistiques ou chercher la validation extérieure. Créer, partager, s’exprimer… tout cela a tellement plus de sens quand on le fait en accord avec soi-même. Mais dans un monde dominé par les likes, les vues et les algorithmes, comment rester centré sur ses vraies in...

Aujourd'hui je me prête au jeu de faire un test de personnalité, et je vous invite à le faire aussi haha. A mercredi prochain au micro d'à coeur joie <3 Kaury INSTA : coachk.diet Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ Dans 68 jours, je pars pour le GR20. Aujourd’hui ? Je ne suis pas prête. Mais j’ai eu un déclic. Et à partir de maintenant, je vous embarque avec moi dans cette préparation physique et mentale, vers l’un des sentiers les plus exigeants d’Europe. Ce podcast, ce n’est pas seulement l’histoire d’un trek en Corse, je pense qu'on peut parler d'un défi et c'est comme les défis quotidien qu’on rencont...

On nous dit souvent que pour réussir, il faut tout donner. Se lever plus tôt, dormir moins, dire non à tout le reste… comme si l’épuisement était la preuve ultime de notre implication. Dans cet épisode, je partage une autre vision : celle où on peut être passionné·e, investi·e, ambitieux·se…  sans se sacrifier . Je te parle de mon propre rapport à la productivité, de ces moments où je me suis...

“Devoir” avoir accompli certaines choses à un certain âge. Dans cet épisode, on parle d’un truc qui fout un peu la pression à tout le monde : les fameuses "étapes" qu’on est censés avoir cochées à tel ou tel âge. Acheter un appart, faire des enfants, avoir une carrière bien posée... Et si t’as pas tout ça ? Bah tu te sens à la bourre, même si t’étais super bien dans ta vie. Bref, un épisode se rap...

Sortir de sa zone de confort, c'est le sujet du jour. Oui c'est pas toujours facile, mais c'est fou comme une decision peut tout changer et comme tester de nouvelles choses peut vous faire évoluer. Si vous avez une mini idée en tête, go ! Je vous donne mon vécu et mes astuces. Bonne écoute et à mercredi prochain au micro d'à coeur joie <3 Kaury instagram : coachk.diet Hébergé par Acast. Visitez...

GRAND MENAGE DE PRINTEMPS les loustics !! On se motive ensemble (sport, alimentation, pro, projets ...) On fait le point, on fixe de nouvelles habitudes et routine. Le soleil est un peu de retour, les jours se rallongent enfin dans quelques jours alors on en profite !! J'espère que l'épisode vous plaira. J'attends vos routines sur instagram @coachk.diet A mercredi prochain au micro d'à coeur joie...