【ヨガサプリ💛英語ヨガ】平日朝7時配信！

春はのびのび成長するエネルギー✨ぜひ自己治癒力高めながら心地よく過ごしましょうー✨ —————————————— ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 冬のぷふぁーっとリラックスヨガ動画プレゼント中！！🎁 最新のクラス情報や季節の養生メッセージお届けしてます✨ ●Instagram https://www.instagram.com/yoga.naturelover ●Youtube https://youtube.com/channel/UCBFuY39tj-mKJktlqxXoxL ●note https://note.com/niki_yoga

Enjoy the party, and clean up afterwards:) たまにパーティーをたのしむ！健康であることは楽しむことの土台ですね☺︎ひまわりのポーズは体の巡りを整える気持ちの良いポーズです。ゆったり呼吸に合わせて動いてみてくださいね😊 —————————————— ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 冬のぷふぁーっとリラックスヨガ動画プレゼント中！！🎁 最新のクラス情報や季節の養生メッセージお届けしてます✨ ●Instagram https://www.inst...

あなたにとってのスペシャルな日ってなんですか？心ゆくまで心地よく楽しむためのコツをシェアします💛 —————————————— ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 冬のぷふぁーっとリラックスヨガ動画プレゼント中！！🎁 最新のクラス情報や季節の養生メッセージお届けしてます✨ ●Instagram https://www.instagram.com/yoga.naturelover ●Youtube https://youtube.com/channel/UCBFuY39tj-mKJktlqxXoxL ●note https://note.com/niki_y...

マルチタスク！効率よく動こうと思うと、誰でもふだんからやっていることです☺︎やるな！！ではなく、ならバランスを取るためには逆の〇〇を取り入れる💛なんでもバランスですね！—————————————— ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 冬のぷふぁーっとリラックスヨガ動画プレゼント中！！🎁 最新のクラス情報や季節の養生メッセージお届けしてます✨ ●Instagram https://www.instagram.com/yoga.naturelover ●Youtube https://yout...

Do you feel stuck???? Where do you feel it??? Short talk to unwind and release:) 行き詰まったー！！！ってとき☺︎ヨガしたいぞーー！！ってとき☺︎ I am here for you:) —————————————— ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 冬のぷふぁーっとリラックスヨガ動画プレゼント中！！🎁 最新のクラス情報や季節の養生メッセージお届けしてます✨ ●Instagram https://www.instagram.com/yoga.naturelover ●Youtube https://youtube....

自律神経は、何時間でも喋れる楽しいテーマです💛お友達とフィーバーしちゃった内容の、ほんの一部ですがお裾分けです！肝心の自律神経を、英語で伝えてなかったのでこちらに！自律神経＝Autonomic nervous system —————————————— ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 冬のぷふぁーっとリラックスヨガ動画プレゼント中！！🎁 最新のクラス情報や季節の養生メッセージお届けしてます✨ ●Instagram https://www.instagram.com/yoga....

Engage can be a very useful expression in English yoga!! あなたのエンゲージメント、今日はどこに向けましょう✨ Have a great day!!!!—————————————— ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 冬のぷふぁーっとリラックスヨガ動画プレゼント中！！🎁 最新のクラス情報や季節の養生メッセージお届けしてます✨ ●Instagram https://www.instagram.com/yoga.naturelover ●Youtube https://youtube.com/channel/UCBFuY39tj-mKJktlqxX...

What makes your eyes sparkle??? I love this quote!! Do More Of What Makes Your Heart Sing, Your Eyes Sparkle and Your Soul Soar✨ときめきのある人生が素敵だなって感じた週末でした☺︎あなたの人生もときめきに溢れていきますように！—————————————— ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 冬のぷふぁーっとリラックスヨガ動画プレゼント中！！🎁 最新のクラス情報や季節の養生メッセージお届けしてます✨ ●Instagram https...

節分や立春について喋ってみました。最後の早口言葉は面白いのでやってみてください！公式ラインではオススメのレシピなども紹介してるので、季節の巡りについてももっと知りたいなって方はよかったら繋がってくださいね💛 —————————————— ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 冬のぷふぁーっとリラックスヨガ動画プレゼント中！！🎁 最新のクラス情報や季節の養生メッセージお届けしてます✨ ●Instagram https://www.instagram.c...

Happy birthday to us, everyday!! 毎日フレッシュに☺︎誕生日気分で！！にしても私はほんとにぐーたら母でして。いつも娘からは【ママ、忘れ物しないようにね！】って言われております。今日も忘れ物しないようにダブルチェックして行ってきます✨ —————————————— ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 冬のぷふぁーっとリラックスヨガ動画プレゼント中！！🎁 最新のクラス情報や季節の養生メッセージお届けしてます✨ ●Instagram...

Simple way to connect your awareness with your pelvic floor!!!骨盤の床！そう言われると骨盤底筋って底で私たちの内臓を支えてくれてる力持ちだなあって労ってあげたくなりますね💛 —————————————— ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 冬のぷふぁーっとリラックスヨガ動画プレゼント中！！🎁 最新のクラス情報や季節の養生メッセージお届けしてます✨ ●Instagram https://www.instagram.com/yoga.naturelover ●Youtube https...

Too much sitting can lead you to lower back issues and poor postures!! Simple chair yoga for those who spend a lot of times in your chair! ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 冬のぷふぁーっとリラックスヨガ動画プレゼント中！！🎁 最新のクラス情報や季節の養生メッセージお届けしてます✨ ●Instagram https://www.instagram.com/yoga.naturelover ●Youtube https://youtube.com/channel/UCBFuY39tj-mKJktlqxXoxL ●n...

エネルギーってきくとスピリチュアル、、、、ってなるけど、【気】を使う言葉は私たちは普段から馴染み深く口にします☺︎今週も元気に！！過ごしましょう💛

This is something I shared with member of お正月リセットプログラム:) BM Base Metabolism is high during Winter! Let’s keep in mind, this deep core muscle is my favorite one to work on creating heat!今週末は寒そうです！メラメラ燃えてお腹の奥から代謝を高めましょう！—————————————— 【お正月リセット4週間プログラム！】 https://mosh.jp/classes/page/105874 ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 冬のぷふぁーっ...

Affirmations are simple short words that you can store in your heart💛 I shared my recent favorite at the end!!アファーメーションは英語の方がストンと響くかもしれません☺︎最後のヨガサプリもお気に入り鉄板✨ぜひ最後までお聞きください！—————————————— 【お正月リセット4週間プログラム！】 https://mosh.jp/classes/page/105874 ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 冬のぷふぁーっとリラックスヨガ動画プレゼント中...

What I felt thankful for after 2 hours of walking in snow. 今日の配信は完全に自己満です😂日本のお風呂最高！！！—————————————— 【お正月リセット4週間プログラム！】 https://mosh.jp/classes/page/105874 ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 冬のぷふぁーっとリラックスヨガ動画プレゼント中！！🎁 最新のクラス情報や季節の養生メッセージお届けしてます✨ ●Instagram https://www.instagram.com/yoga.naturelover ●You...

I love yoga philosophy!! I am far from not being irritated, but I have some tricks to share:)イライラしない人いますか？？私はその境地にはまだなれなさそうです。そんな人に聞いてほしいヨガサプリです😊 —————————————— 【お正月リセット4週間プログラム！】 https://mosh.jp/classes/page/105874 ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 冬のぷふぁーっとリラックスヨガ動画プレゼント中！！🎁 最新のクラス情報や季節の養...

Parenting book I am reading over and over and OVER again!!! I thought one thing, which is tips to talk to our kids can be applied to self-talks!!子供への対話についでの子育て本を読んでいて、これは自分との対話にも大事なことだとおもいました😊今週もあなたらしく✨ ————————————— 【お正月リセット4週間プログラム！】 https://mosh.jp/classes/page/105874 ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 冬のぷふぁーっとリ...

TGIF!!!今週もお疲れ様です💛一月も後半✨今週末は少しリセットして【ワクワク】していきましょう！！—————————————— 【お正月リセット4週間プログラム！】 https://mosh.jp/classes/page/105874 ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 冬のぷふぁーっとリラックスヨガ動画プレゼント中！！🎁 最新のクラス情報や季節の養生メッセージお届けしてます✨ ●Instagram https://www.instagram.com/yoga.naturelover ●Youtube https://you...

It is interesting to learn English yoga!! Very frequently used in many pose variations! 英語ヨガの楽しさはユニークな言い回し✨しかもなるほどたしかにそう見える！ぜひ英語ヨガに使っていきましょう✨ —————————————— 【お正月リセット4週間プログラム！】 https://mosh.jp/classes/page/105874 ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 冬のぷふぁーっとリラックスヨガ動画プレゼント中！！🎁 最新のクラス情報や季節の養生...

I love living with the flow of Seasonal change!!!! Winter to Spring is when we wang to focus on how to detox our body as and mind! お話したことプラスやさしい運動もおすすめ！！おうちでぬくぬく体を動かせるオンラインヨガが気になる方はLet’s do this together!! —————————————— 【お正月リセット4週間プログラム！】 https://mosh.jp/classes/page/105874 ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 冬のぷふぁーっとリラ...

This episode is a post-it kind of learning memo for myself!!! We can all lean on to somebody:) シャンパンタワーの法則🍾の自分のグラス、自分で満たせない時はどうしたらいいの？！頑張り屋さんのあなたに伝えたいヨガサプリです💛 —————————————— 【お正月リセット4週間プログラム！】 https://mosh.jp/classes/page/105874 ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 冬のぷふぁーっとリラックスヨガ動画プレゼント中！！🎁 最...

Let your Heart Flow:) What I thought was really important through some of my recent experience! 今週はこれを意識して過ごしたいな、とくに近しい人たちにたっぷり伝えていきたい！—————————————— 【お正月リセット4週間プログラム！】 https://mosh.jp/classes/page/105874 ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 最新のクラス情報やクーポンお届けしてます✨ ●Instagram https://www.instagram.com/yoga.naturelover ●Youtu...

I loooooove to nap!!! And if you so it in a right way, it can give you so many good effects physically and mentally!いつもやってるものですが、冬は特別大きな顔して昼寝をする私です☺︎プファーっとヨガのプレゼントは公式ラインにご登録のあと、【プレゼント】とメッセージくださいね✨ —————————————— 【お正月リセット4週間プログラム！】 https://mosh.jp/classes/page/105874 ●公式ライン● https://lin.ee/BKGOxK8 最...

There is no right or wrong in yoga, parenting, and….. in living your life!!! Then, what do we do?!?!ヨガの大好きなところは正解も不正解もないところ！！ならこれって、子育てや生き方にもいえるのでは？？最後はヨガサプリで体感してみてくださいね！お正月リセットプログラムも気になる方はぜひご一緒しましょー💛 —————————————— 【お正月リセット4週間プログラム！】 https://mosh.jp/classes/page/105874 ●公式ライン●...