寧夏璐66號茶坊

寧夏璐的聽友年齡主要介於35-44歲，在家庭裡是上有老、下有小的三明治世代，在職場裡也多是中階管理者或資深工作者，常常處在一根蠟燭兩頭燒的狀態，如何在職場與家庭中取得平衡？又如何將職場裡的歷練化為親子關係的養分？本集來賓鄒開蓮，是職場裡少有的頂尖高階女性經理人，被譽為「台灣電商教母」，亦是兩個孩子的母親，她分享自己在人生路上曾經遇過的挫折，在婚姻與媽媽的角色以及職場之間，有過的掙扎，她如何擺脫『冒牌者...

上班上學很自律，放假就只想耍廢，怎樣才算是一個自律的人？幾歲開始培養孩子自律的習慣？孩子在寫作業方面，會努力在時間內完成，但為什麼一碰到玩遊戲，就很難自律？爸媽很自律，但孩子個性卻散漫，做事拖拖拉拉，在自律的習慣上，以身作則有用嗎？各大平台皆可訂閱收聽>> https://portaly.cc/ninghsialu66 來賓：哇賽心理學主持人、高醫大心理系助理教授蔡宇哲 好讀推薦 1. 蔡宇哲老師開自律課的起心動念？【自律，讓你更...

本集節目合作：中租基金平台。寧夏璐專屬優惠：9月30日前成功開戶並輸入優惠碼PRTPD02，再加贈紅利點數1,000點，每點可折$1元手續費！ 常有聽友問：養一個孩子到成年，到底要花多少錢？這真是大哉問。很多爸媽會從孩子出生起就預備儲蓄型保單或醫療保險，但除此之外，最重要的就是孩子的教育，透過理財規劃，如何「無痛」儲備子女教育金？投資工具百百種，例如常見的儲蓄型保單、共同基金、股票、ETF等，個別差異是什麼？談到理財...

暑假過了一半，你是否也已黔驢技窮，滿滿的自我懷疑？從1歲戒奶嘴、戒尿布、不穿外套不蓋被子、吃太多吃太少、生活自理、同儕關係、發脾氣暴走……面對這些育兒日常，還能不能讓人好好過一天？覺得孩子怪怪的，帶去評估的時機？各大平台皆可訂閱收聽>> https://portaly.cc/ninghsialu66 來賓：OT莉莉職能治療師 好讀推薦 1. 職能治療師媽媽OT莉莉練肖話 2. 黃瑽寧醫師：從現在開始，帶孩子遠離過敏 3. 無意良母貳：我很會養別...

在接二連三爆發的metoo風暴中，讓人驚訝的是這些事件中的性騷者，多為在社會上有名望、在某個領域有影響力之人，但為何他們仍『明知不可為而為之』？性的討論在社會氛圍中往往是隱晦的，有些加害人坦承自己對性的理解來自A片，在網路時代，既然無法全面杜絕孩子可能接觸到這些與性相關的媒材，更重要的，是當孩子對身體和性產生好奇時，如何和孩子好好談性？尊重每個人的身體界線？各大平台皆可訂閱收聽>> https://portaly.c...

本集節目合作：愛美語國際語文教育。儘早讓孩子接觸第二語言，掌握與世界溝通的大能力。2030雙語教育政策，多數人的反應都覺得在台灣缺乏雙語環境，如何讓孩子快樂掌握流利的美語、英語力？父母英文能力不好，怎麼提升孩子的外語能力？如何選擇適合孩子學習的外語工具？孩子從小沈浸在多國語言的環境，會不會有語言障礙？各大平台皆可訂閱收聽>> https://portaly.cc/ninghsialu66 來賓：愛美語國際語文教育聯合創始人 Cindy...

當人生走到最後10年，沒有人不期待自己活得健康又快樂，即使一世風光，但最後10年在臥床、不良於行、病痛纏身中終了，將決定一個人對自己這輩子生命品質的評價。期待老後的自己能健康、快樂，在你還在三、四十歲時，就要想到為人生最後10年努力。老是不可避免的，但衰弱可以。如何聰明慢老？各大平台皆可訂閱收聽>> https://portaly.cc/ninghsialu66 來賓：前康健雜誌總編輯、專業瑜伽老師黃惠如 好讀推薦 1. 活得長壽、健康...

本集節目合作：知識衛星 Ｘ 康健。全台首堂睡眠管理課！結帳輸入折扣碼「寧夏璐350」，即可再折350元！ 很多爸媽都有同感：孩子出生之後，睡到自然醒是一種奢求。不只爸媽睡不好，怎麼讓孩子從日夜顛倒、夜驚到能夠好好睡？為什麼到了睡覺時間，孩子就是「捨不得」入睡？白天很疲累，晚上反而睡不好？為什麼有些孩子會有起床氣？有些人清晨醒來就再也無法入睡，是睡眠中斷、早醒還是失眠？各大平台皆可訂閱收聽>> https://po...

有聽友回饋元宇宙系列、生成式AI似乎跟真實生活很遙遠，然而，從去年底迄今的短短半年裡，生成式AI已經在我們生活之中，例如AI主播、AI播報員、AI翻譯等服務應運而生。AI就像當年iPhone對世界帶來的衝擊，大大地改變了所有人的生活，改變了許多產業生態，衝擊著我們習以為常的觀念，例如人機協作的著作權屬於誰？身為麻瓜父母，該如何理解與因應AI無所不在的世界？各大平台皆可訂閱收聽>> https://portaly.cc/ninghsialu66...

-如何避免自己腦波弱容易被推銷買了不需要的東西？ -3歲女兒視力檢查出600度高度散光，媽媽覺得世界都崩塌了，明明都沒看3C，平常都有關注孩子的視力健康，為什麼還會高度散光？ -自己原生家庭不太會跟父母分享心事，但希望小孩有什麼事都願意跟爸媽分享，怎麼樣讓孩子願意分享心事呢？各大平台皆可訂閱收聽>> https://portaly.cc/ninghsialu66 好讀推薦 1. 0~5歲寶寶大腦活力手冊（增訂版）：大腦科學家告訴你如何教養出聰...

成為體育主播，是許多體育愛好者從小的夢想，人稱 魁哥 的田鴻魁，擔任體育主播20年，曾經以為這將會是一輩子的夢幻工作，卻在步入50歲時，毫無預警的突然失業。面對彷彿回到起點的人生下半場，他如何擺脫中年危機，跑出嶄新人生？各大平台皆可訂閱收聽>> https://portaly.cc/ninghsialu66 來賓：跑步不要聽Podcast 主持人魁哥 好讀推薦 1. 人生第二曲線：台大教授郭瑞祥的人生創新學 2. 誰會說故事，誰就是贏家：讓你在幾分...

陪伴腦性麻痺、漸凍症等重症孩子成長，是一條漫漫長路。孩子有清楚的意識，卻無法言語、無法行動，身為「身障學童家長」的「陪伴者、親友團」，如何才能給予好的支持，免得自己反成為絆腳石？又該如何幫助特殊孩子克服學習障礙？近年科技的演變，從chatGPT到AI，讓人目不暇給，但是，也帶來新的轉機。眼動科技就是一例，眼動軟體在重症孩童教育的應用上，如何超越語言的連結，幫助重症孩子學習與生活？各大平台皆可訂閱收聽>&gt...

#metoo 持續延燒，性騷擾是女生都將面對的終身考驗？從隨機的暴露狂，到職場上熟識的人，其實男女都可能會受到性騷擾，但為什麼法律上成立的案件並不多，特別是男性？過去摟腰搭肩拍照就可能構成性騷擾，現在卻是可接受的親密舉動？性騷擾在法律上處理的難題？為什麼性騷擾禁止本人以外的人檢舉？碰到不當的跟蹤追求，如何善用跟騷法保護自己？各大平台皆可訂閱收聽>> https://portaly.cc/ninghsialu66 來賓： 簡大為律師—律...

孩子6歲以前，是育兒最辛苦的階段，你是否也為了照顧孩子不得不中斷職涯？ 台灣女性的勞動參與率在30歲以前是92%，幾乎是世界最高，但30歲以後下滑，主因是走入婚姻與生育，即便如此，45歲以前的勞參率仍超過8成，然而，相較於女性，男性的勞參率在50歲以前都高於9成。在混亂多變的AI時代，重新學習新的技能或工作模式都會經歷一段艱難適應期，全職媽媽如何重返職場？兼顧工作和家庭最關鍵的是彈性工時，當全球大缺工，企業追求永...

新興毒品使用者年齡在下降，且涵括各行各業及專業人士。這些毒品類型多元，例如毒咖啡包、遊走邊緣的笑氣、電子菸……。去年全台毒品查緝量近萬公斤，對比10年前約3600公斤，台灣是轉運站，抑或使用者越來越多？讓人憂心。報導者團隊經歷六年追蹤與田野調查發現，新興毒品戒斷反應不明顯，以致使用者「毒識感」不足，認為自己是「娛樂性用藥」，而非使用毒品。但藥與毒是一線之隔，毒癮亦是一種慢性疾病，如何幫助上癮者回歸正常生活...

泛自閉症孩子在與人互動、日常生活、學習方面都會碰到不同的難題。依衛福部2021年身心障礙者人數統計，大約每44名兒童中就有1名被確認是泛自閉症。 -三歲小兒子被診斷為自閉症，如何讓有高敏感特質的四歲女兒，接納有特殊需求的手足？ -孩子被評估為泛自閉症，如何幫助他適應學校團體生活？ -如何照顧不同孩子的需求，不讓一般孩子覺得受委屈？ -父母或主要照顧者又如何讓自己不崩潰？ 各大平台皆可訂閱收聽>> https://porta...

常有寧夏璐資深聽友許願想聽寧夏璐特有的冷笑話，其實講笑話也是一項專業，本集來賓就是把逗笑大家當生平志業的專業喜劇人，喜劇貴公子黃豪平。從國小、國中到高中，他念的都是數理資優班，還甄選到日本當交換學生，多益考了九百多分，政大企管所畢業，是世人眼中的「學霸」。但是，他卻走了一條父親不怎麼認可的道路，成為喜劇演員。喜劇一定建立在冒犯之上，喜劇演員一定得口無遮攔嗎？喜劇裡獨有的幽默和自嘲，玩笑的界線怎麼拿...

本集節目合作：澳洲昆士蘭州觀光旅遊局。搭乘長榮航空直飛澳洲布里斯本，創造難忘的親子旅遊回憶！ 孩子常會下意識的摳媽媽指甲邊的肉，摳到流血，或是吸下嘴唇、吸拇指的習慣，是因為壓力太大，如何幫助孩子舒壓，需要戒除嗎？孩子有長短腳，擔心長大會受到異樣眼光，怎麼幫助他建立自信？對煙味敏感是反應過度嗎？各大平台皆可訂閱收聽>> https://portaly.cc/ninghsialu66 本集節目合作：澳洲昆士蘭州觀光旅遊局 疫情解封...

今年以來最火紅的關鍵字，就是chatGPT帶來的生成式AI討論，不只家長、老師擔心孩子的教育，到底要怎麼教？親子天下還為此做了一系列論壇，連Google都被世人擔心，搜尋引擎龍頭老大的地位即將不保！錄音當下，Google 在I/O開發者年會上宣佈，Google 生成式AI 搜尋器以實驗方式開放試用。生成式AI對麻瓜父母來說，到底是什麼？各大平台皆可訂閱收聽>> https://portaly.cc/ninghsialu66 好讀推薦 1. 逆思維：華頓商學院最具影響...

本集節目合作：LG A9TS蒸氣濕拖無線吸塵器。神助手讓家事清潔變成一種享受！ 怎麼判斷孩子是亞斯伯格或資賦優異？如果順其自然，擔心萬一孩子真的是亞斯或資賦優異，卻沒有給予他相對應的協助或資源，會影響到他的發展，該怎麼辦？5歲孩子個性害羞，老師認為再多給孩子一點時間，請問有其他更好的辦法幫助小孩克服害羞的問題嗎？各大平台皆可訂閱收聽>> https://portaly.cc/ninghsialu66 來賓：陳品皓心理師 本集節目合作：...

台大經濟系學生選舉引發「歧視政見」事件，兩位學生會會長候選人的選舉公報上因為充滿歧視性內容，引發輿論撻伐。資深媒體人黃哲斌觀察，在網路社群裡浸淫久了，會對人的道德感產生麻痺效果，有研究指出，人們經年累月受到按讚數、追蹤數，觸及數等演算法機制所制約，為了奪取眼球，各種誇張、逾越界線的內容應運而生！那些會讓人產生強烈情緒、羞辱的貼文，往往更容易受到關注和掌聲。在人人都有機會成名的網路時代，你有不被關注...

-如何讓即將進入青春期單親的孩子接納父母雙方的另一半？ -固執系老公，在面對青春期孩子不改變應對姿態，導致親子關係疏離，媽媽還能怎麼做？ -青春期孩子動不動就爆衝，如何最大化的降低青春期帶來的隱藏風暴？ -如何覺察孩子已經出現身心狀況？什麼情況需要介入？ -青春期孩子仍用哭鬧溝通，該如何改善？孩子眼中只有自己利益如何引導？ -面對缺乏學習動機的孩子，擔心沉迷手遊或3C，或沉迷追星而影響學業，該怎麼把他導回正軌...

小時候的流行，經過了數十年，為什麼下一世代依然著迷？網飛等串流平台興起，對於影視編劇工作者來說，帶來什麼衝擊？外行看熱鬧，所以本集邀請專家，台大經濟系教授馮勃翰老師帶大家一起看門道，從經濟學的角度，解析影視娛樂產業背後是怎麼運作的？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs 來賓：台大經濟系馮勃翰教授 寧夏璐社團傳送門>> https://www.facebook.com/groups/ninghsialu66cw/ 好讀推薦 1....

5歲孩子碰到挫折就崩潰，好勝心強，該怎麼陪伴他面對失敗？耐挫力是怎麼養成的？如何訓練孩子獨立，降低對父母的依賴？還子個性人來瘋，玩起來被激怒時很容易動手動腳，擔心孩子成為霸凌者，規勸、阻止、討論，獎懲都用過了該，怎麼管教？>> https://cplink.co/ywb2aAhs 寧夏璐社團傳送門>> https://www.facebook.com/groups/ninghsialu66cw/ 好讀推薦 1. 光光老師：教孩子從「輸不起」到「輸得起」 2. 黃瑽寧：五大能...

今天不聊牛雞豬等農產業，來聊夏主播的本業-媒體業！今年初美國一項針對大學畢業生的研究發現，在「最後悔念了這科」的排行中，新聞主修排名第一位，不滿度高達87%。在自媒體時代，chatGPT之後，AI會不會取代媒體記者和編輯的討論時有所聞，不可否認的，AI將會以更快的速度影響到我們的真實生活，未來更關鍵的能力將是「人機協作」？把自己的聲音給AI訓練，讓AI主播模仿自己的聲音，是什麼樣的感受？本集來賓「被媒體耽誤的酒館老...