黃瑽寧、夏嘉璐

寧夏璐66號茶坊

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這是由親子天下製作，兒科醫師黃瑽寧與新聞主播夏嘉璐聯合主持的66號茶坊Podcast。黃醫師和夏主播會在這裡跟大家輕鬆聊天，深入淺出談論各種時事話題。「茶坊」其實是「查房」的諧音，正如同黃醫師查房與家長交心，撫平家長在教養路上的集體焦慮。而身處新聞第一線的夏主播，也是個慧黠剛毅的三寶媽，從工作專業和親職角度看到的視界，又會有哪些不同呢？邀請大家定時收聽，讓心靈感受回甘滋味。-2024、2025年入選卓越新聞獎-2023年7月銀響力新聞獎唯一入圍Podcast節目【每期主題】那些我們在意的新聞關鍵字、教養甘苦談【更新頻次】每週三、六更新【想聽更多】1.訂閱寧夏璐66號茶坊Podcast 2.給5星好評就是最好的鼓勵3.關注黃瑽寧醫師健康講堂FB...

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黃瑽寧、夏嘉璐

Episodes

0711 S7EP. 255 回應聽友：放暑假、校事會議、親師衝突 10.07.2026 54:35

《寧夏璐陪你看世界》👉 https://portaly.cc/ninghsialu66/pages/book01 -面對頻傳的校園衝突與親師爭議，第一線教師的困境與委屈？ -沒有鐵拳教育，當親師關係變成戰場，誰來撐住老師？ -面對網路公審與動輒得咎的放大檢視，若政策法令只剩下防範與懲罰的「棍子」，只會讓教學現場更加冷漠。該如何運用正向鼓勵的「蘿蔔」建立溫暖制度，重新找回親師生之間的信任，進而增強校園的良善力量？各大平台皆可訂閱收聽>> https:/...

0708 S7EP.254 少子化海嘯來襲，從國家補助到友善職場，讓人「想生、敢生」的關鍵拼圖是＿＿＿？ ft.得人蔡淯鈴 07.07.2026 47:15

《寧夏璐陪你看世界》👉 https://portaly.cc/ninghsialu66/pages/book01 新生兒單月跌破 7,000 人、全台人口連續 29 個月負成長——十年間新生兒數幾乎腰斬，少子化已是不折不扣的國安危機。政府加碼補助、企業力推友善職場，但這些「物質升級」真的解決問題了嗎？令人好奇的是：一個讓人「想生、敢生」的社會，除了政策與企業之外，公眾對「生養小孩」的整體包容度，讓人感受到成為父母是被祝福、被支持，一個充滿幸福感的社會，會...

0704 S7EP.253 回應聽友：老覺得自己永遠不夠好？課題分離的真正意義？ ft.海蒂老師的阿德勒心理學 03.07.2026 58:20

-阿德勒與「自卑、補償」：現代父母在工作與育兒夾擊下，常陷入「我不夠好」的內耗。阿德勒如何定義自卑？我們該如何將這種不安全感，轉化為推動生命成長的「補償」力量，並深信「我的存在一定有價值」？ -小孩不吃飯、房間亂，不插手就叫課題分離嗎？如何拿捏放手與界線，長出「被討厭的勇氣」？ -習慣什麼都往自己身上扛的媽媽，孩子長大，往往只剩下那個疲憊不堪的自己，心裡也委屈，忍不住對成年子女口出惡言。不想要沿襲上...

0701 S7EP.252 職安法 #職場霸凌專章 7/1上路！別再把不合理的要求當磨練！ft.陳業鑫律師 30.06.2026 53:55

《寧夏璐陪你看世界》暖心上市！手刀入手👉 https://portaly.cc/ninghsialu66/pages/book01 敲碗 20 年的《穿著 Prada 的惡魔 2》上映，眼尖的你是否發現，時尚女魔頭米蘭達的身邊，多了一位神經緊張的人資角色，總是隨行在側，提醒她說話別踩職場霸凌紅線？電影反映了現實。今年七月一日，台灣職場迎來劃時代的巨大轉變——勞動部《職業安全衛生法》「#職場霸凌專章」正式上路！這次直接將規範提升到法律階層，卻也引發了各種討論...

0627 S7EP.251 回應聽友：身心障礙的孩子，長大後如何照顧自己，照顧別人？ft.樂作創益陳愛珠、陳正評 26.06.2026 45:41

本集節目合作：台灣樂作創益協會。純淨守護，讓愛「極厚」成長！支持樂作創益、快樂做公益！當聽到有人問：「有身心障礙的孩子，他在成年後該如何在社會上立足？當我老了，他能照顧自己嗎？」這個提問引發了樂作創益協會創辦人陳愛珠，致力讓這群孩子從「被照顧者」成為「照顧者」，培養他們自力更生的能力。面對少子化與高齡獨居的結構壓力，她與公關組長正評帶領一群被稱為「樂兒」的成年身障大孩子，打破傳統「被服務」的框架...

0624 S7EP.250 #66人物誌12：父母的旅程：從童年黑洞走向愛的朝聖之路 ft.何琦瑜 23.06.2026 1:00:34

👉《父母的旅程》像我這樣長大的孩子，如何回望童年，自我修復，找到愛的力量～大家熟悉親子天下創辦人何琦瑜執行長在教育與家庭、兒童出版領域的耕耘，然而陪伴無數家庭的她，也曾是一位充滿焦慮、蠟燭兩頭燒的母親。在她歷時十年書寫、真誠回望生命的新書《父母的旅程》裡，揭開了那段比八點檔劇情還要顛沛、充滿破碎與流離的童年。母親一生經歷了三任丈夫，而她是第二任丈夫的孩子；在母親五十歲因欠債隻身前往美國那年，十二...

0620 S7EP. 249 回應聽友：異國婚姻、衝浪、袋鼠肉、澳洲教育與社群政策 ft.Juna 19.06.2026 52:19

《寧夏璐陪你看世界》暖心上市！手刀入手👉 https://portaly.cc/ninghsialu66/pages/book01 本集邀請到正宗台灣女兒、擁有排灣族血統的澳洲昆士蘭州貿易暨投資處長費裘娜（Juna），她的父親是英國人，母親是台東金崙的排灣族人，而先生是澳洲人，12歲移民澳洲之後，兩年前再度回到台灣，扮演台澳交流的橋樑。 -跨種族、跨國的婚姻，對家的認同？ -綠能、半導體到 2032 布里斯本奧運，台澳合作的新契機？ -12歲轉換台澳教育體制，過...

0617 S7EP. 248 認識「神經多樣性」，理解每個孩子都是獨一無二！ft.謝怡望博士、陳俐文醫師 16.06.2026 52:25

《寧夏璐陪你看世界》暖心上市！手刀入手👉 https://portaly.cc/ninghsialu66/pages/book01 「你明明這麼聰明，為什麼這點小事都做不到？」「這孩子是不是故意跟大人作對？怎麼講都講不聽……」面對孩子的不一樣，許多家長和老師都曾有過這樣的挫折與不解。我們習慣用同一套尺去衡量所有孩子，看到表現不符合預期，就自然貼上「不乖、不努力、怪怪的」標籤。但醫學與特教觀念正在翻轉—他們不是怪，而是大腦看世界的方式，跟我們不...

0613 S7EP.247 回應聽友：醫美、鼓勵的文化差異、平行宇宙的人生、起床氣、陪睡 12.06.2026 52:19

《寧夏璐陪你看世界》暖心上市！手刀入手👉 https://portaly.cc/ninghsialu66/pages/book01 -不在乎抬頭紋、魚尾紋、白髮的黃醫師，為什麼會打肉毒？ -預防學校霸凌，在家自學會是一個比較好的選項嗎？ -孩子早上有起床氣，嫌襪子不舒服、早餐不好吃…，知道他是因為不想上學而拖延時間，怎麼應對呢？ -孩子總是想要爸媽陪睡，要訓練他自己睡嗎？ -孩子很討厭英文課，但爸爸覺得不能遇到困難就逃避，該怎麼辦？各大平台皆可訂閱收...

0610 S7EP.246 全民瘋台股，更要懂得好好精算生活！ ft.珊迪兔 09.06.2026 52:34

《寧夏璐陪你看世界》暖心上市！手刀入手👉 https://portaly.cc/ninghsialu66/pages/book01 當台股一路狂飆，看著身邊彷彿人人都是股神，你是否內心也有「沒上車怎麼辦」的恐懼？買什麼都賺，有人動用信貸、車貸、股票質押等，但投資一定有風險，如何不讓家或個人財務陷入「四貸、五貸同堂」的危險鋼索？三十歲曾負債千萬的她，在低谷裡看懂了比報酬率更關鍵的事：負債雖是重擔，但真正攸關一個家庭存亡的是「現金流」！這不是一...

0606 S7EP.245 回應聽友：總是 #隱性內耗，怎麼自救？ft. 蘇絢慧心理師 05.06.2026 58:51

《寧夏璐陪你看世界》暖心上市！手刀入手👉 https://portaly.cc/ninghsialu66/pages/book01 「我都已經這麼努力配合了，為什麼大家還是不滿意？」「剛剛爸爸那個眼神，是不是我哪裡做錯了？」這種在他人面前表現得很負責、體貼，內心卻不斷自我否定、瘋狂「小劇場」大爆發，總是在承接別人的情緒而忽略自己的狀態，就是最典型的隱性內耗。總是習慣隱性內耗的人，怎麼自救？ -現代人似乎都容易內耗與焦慮，要如何設立『健康的界線...

0603 S7EP.244 陪伴失智母親的最後十年，痛並快樂著 ft.彭菊仙 02.06.2026 54:11

《寧夏璐陪你看世界》暖心上市！手刀入手👉 https://portaly.cc/ninghsialu66/pages/book01 好不容易在五十歲後「出去一下」，娘家的媽媽卻開始「往回走」了。上回來到茶坊的菊仙老師，分享了她終於放下三個兒子的媽媽角色、轉身做自己的暢快。然而，與此同時，老母親卻漸漸退化成了老小孩，家人開始面對長達十年的失智風暴。這不是一齣苦情悲劇，而是一場笑中帶淚的畢業旅行。年輕時候看母親，情感上是負面居多，母女之間根本是...

0530 S7EP.243 回應聽友：AI時代的閱讀素養、學生用AI交作業 ft.黃國珍老師 29.05.2026 1:00:44

《寧夏璐陪你看世界》暖心上市！手刀入手👉 https://portaly.cc/ninghsialu66/pages/book01 -AI文氾濫的時代，閱讀素養還重要嗎？孩子把AI當「答案製造機」，會帶來什麼問題？ -從經典童話來看，為什麼壞皇后問魔鏡「誰是世界上最美的女人」是使用AI的錯誤示範？ -學生用AI交作業，怎麼讓AI不要介入同學的成果？ -作者人品有問題，形象崩壞，其作品還有值得欣賞之處嗎？ -如何避免手足因為父母的不公平而爭吵？各大平台皆可訂閱收...

0527 S7EP.242 AI 時代的自我升級革命：從程式門外漢到 AI 經理人 ft.Sting 陶韻智 26.05.2026 55:17

《寧夏璐陪你看世界》暖心上市！手刀入手👉 https://portaly.cc/ninghsialu66/pages/book01 從2022 年 11 月 30 日ChatGPT問世後，生成式 AI 正式引爆全球浪潮。AI的快速成長伴隨而來的是大規模裁員潮，今年5月20日，Meta在全球裁員8千人，其中不乏高層管理與優秀員工。如何讓自己不被時代淘汰？本集邀請前 LINE 台灣總經理陶韻智（Sting）老師，非工程背景的他，從去年2月開始，讓自己破釜沉舟 All in AI，靠著每天實測 10 小時，...

0523 S7EP.241 回應聽友：小孩咬人、夜晚做夢大叫、小孩漏尿 22.05.2026 37:40

《寧夏璐陪你看世界》暖心上市！手刀入手👉 https://portaly.cc/ninghsialu66/pages/book01 -兩歲多幼兒出現近百次咬人行為，是怎麼一回事？ -4歲女兒半夜都會像做夢大叫，怎麼辦？ -5歲小男孩常常笑不停就會尿出來，這個年紀這樣真的是正常的嗎？ -9歲了還會尿在褲子裡，媽媽在整理衣服的時候發現一堆沒洗、發臭的內褲塞在衣櫃角落真的很崩潰⋯ -女兒11歲抽血驗尿也出現蛋白尿，該怎麼照顧好孩子的日常，能夠避免以後洗腎嗎？各大...

0520 S7EP.240 不將就的勇氣，在關係中如何找到最堅定的自己？ft.賴芳玉律師 19.05.2026 54:43

👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→ https://portaly.cc/ninghsialu66/support 努力，不一定能得到自己想要的結果。在婚姻中盡忠職守、委曲求全，不一定能換來白頭偕老的幸福。如果結局終究不可預測，那人們為何還要努力？在不幸福的婚姻中，有些人不是不離開，而是有太多理由讓自己離不開。當婚姻變成了自欺欺人的內耗，當「家」成了必須演戲的戰場，「生離」有時比「死別」更讓人感到痛苦與絕望。知名家事律師賴芳玉，分享她...

0516 S7EP.239 回應聽友：青春期孩子父母的煩惱 ft.K老師 15.05.2026 57:47

👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→ https://portaly.cc/ninghsialu66/support 孩子進入青春期，「熱臉貼冷屁股」的落寞感，你也有嗎？曾幾何時，那個總是跟在身後的小黏人精，變成了惜字如金的「省話一哥／一姐」。孩子進入 12-20 歲的自我發展期，親子關係進入了所謂的「長空期」。其實，孩子不是變冷淡了，而是他們正忙著將注意力從外在世界收回，全力建構那個還不穩定的內在自我。 -青少年憂鬱，有什麼徵兆？怎麼分辨孩子是...

0513 S7EP.238 買虛寶、代充值，兒少詐騙新手法！ft.陳奕澄律師 12.05.2026 50:09

親子天下整合傳播中心製作對於數位原生世代來說，手機、網路早已是生活的一部分，連上課、交作業、玩遊戲都離不開手機，也由於這樣離不開的關係，讓現代孩子接觸到的網路風險，比我們想像中的更多。根據統計，兒少遭詐騙人數近年暴增，因為詐騙金額通常不高，假使爸媽沒有查電信帳單的習慣，很可能根本難以察覺這些幾十元到幾百元的「小額付費」陷阱，直到手機被駭後才驚覺。預防勝於治療，有哪些撇步或資源可以幫助爸媽陪孩子一...

0509 S7EP.237 回應聽友：母親節快樂、海外新生活、孩子說謊 08.05.2026 41:32

《寧夏璐陪你看世界》暖心上市！手刀入手👉 https://portaly.cc/ninghsialu66/pages/book01 -身為上有老，下有小的夾心世代，幫母親和奶奶過母親節，自己也是媽媽，對母親節有怎樣的期待？ -為什麼母親節全世界一樣，但父親節卻不同？爸爸比較不在意父親節？ -黃醫師在異國的新生活、新發現、新體悟～～ -孩子說謊，懲罰為什麼沒有用？鼓勵誠實，比懲罰說謊有效～各大平台皆可訂閱收聽>> https://portaly.cc/ninghsialu66...

0506 S7EP.236 那個很好笑的阿伯來了！媒體轉型的危機與轉機 ft.泛科學鄭國威 05.05.2026 48:28

《寧夏璐陪你看世界》暖心上市！手刀入手👉 https://portaly.cc/ninghsialu66/pages/book01 如果你常在 YouTube 上看到一位滿嘴動漫哏、笑起來帶點魔性的「阿伯」，那你一定認識這集的老朋友——泛科學知識長鄭國威。四年前，他來到茶坊聊偽科學；四年後，他帶著「百萬訂閱」的頻道再度來訪。在媒體被 YouTube 與 Netflix 夾擊的「大轉型時代」，國威阿伯不只帶領泛科學成功突圍，甚至親自「撩下去」，從幕後轉向幕前。他笑稱這是一...

0502 S7EP.235 回應聽友：生命教育、醫病❤️關係、罹癌之後的人生功課 01.05.2026 1:00:42

《寧夏璐陪你看世界》暖心上市！手刀入手👉 https://portaly.cc/ninghsialu66/pages/book01 當一位看盡生死的腫瘤科醫師，遇見一位在 39 歲確診罹癌的年輕母親，她們的關係不只是「醫病」，更成了彼此生命中的「旅伴」。周桂芳醫師（央央）與小茉，因緣際會開啟了跨越兩年、多達兩百多封的「限時批」交換日記。在與癌共處的旅途中，她們藉由繪本和文字，一起面對那堂最難的生死課。繪本不僅適合親子共讀，在癌症醫療整合照護過程...

0429 S7EP.234 #66人物誌11：47 歲創業不嫌晚！在日正當中拚搏，在夕陽晚霞中綻放～黑幼龍老師的人生心流 28.04.2026 58:43

《寧夏璐陪你看世界》暖心上市！手刀入手👉 https://portaly.cc/ninghsialu66/pages/book01 如果用「一天」來比喻人生，剛成為父母、陪著嗷嗷待哺的孩子時就像是晨曦；而日正當中的時刻，則是中年父母最繁忙的階段，拚搏著工作與家庭。86 歲的黑幼龍老師，曾是小學念五所、高中還留級的「社會邊緣人」，直到 47 歲人生中場，因為一個關鍵機緣，決定創業引進卡內基訓練。對他來說，人生的下半場並非終點，而是「當兒女長大，你和另...

0425 S7EP.233 回應聽友：地球日聊永續、營養午餐免費、幾歲給手機？ 24.04.2026 56:19

《寧夏璐陪你看世界》暖心上市！手刀入手👉 https://portaly.cc/ninghsialu66/pages/book01 -怎麼和孩子聊永續？過去節目中常常討論到「ESG」、「SDGs」，也會訪問一些關心永續的企業，讓人印象深刻也很感動，但是跟孩子聊，小孩說：這跟我有什麼關係？ -想聽聽關於免費營養午餐政策，營養午餐的剩食問題一直存在，改成免費之後，讓人擔心會不會剩食問題更嚴重？ -建議幾歲給孩子手機，才能減少手機帶來的負面影響？各大平台皆可...

0422 S7EP.232 當成功公式失效，如何陪孩子「讓未來變清楚」？AI 時代的自我探索 ft.劉軒 21.04.2026 56:32

👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→ https://portaly.cc/ninghsialu66/support 隨著各種 AI 助理風行，許多任務變得輕而易舉，如果AI 能代勞一切，職業迭代速度超乎想像時，我們該如何陪孩子在迷霧中定位未來？當過往熟悉的成功公式紛紛失效，與其盲目焦慮的追趕最新科技，回歸內心，「自我探索」，變得比任何世代都重要。哈佛教育心理專家劉軒，分享他獨創的「性格八角」測驗，透過直觀的性格光譜與親子性格疊圖，我們不僅能看...

0418 S7EP.231 回應聽友：善良可以被教育？ft.周育如老師 17.04.2026 1:07:58

《寧夏璐陪你看世界》暖心上市！手刀入手👉 https://portaly.cc/ninghsialu66/pages/book01 -面對不善良敦厚的孩子該怎麼教導？善良是可以教出來的嗎？弟弟有一些自私的舉動，該怎麼教導他這些行為是不對的？ -用「棉花糖實驗」延遲滿足孩子的想要，為什麼無效了？各大平台皆可訂閱收聽>> https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：清華大學幼兒教育系特聘教授周育如好讀推薦 1. 周育如 - 親子天下Video - 線上學校數位...