24 Heures Podcast

Tu es chef d’entreprise ou avec un poste à responsabilité. Tu voyages beaucoup. Tu n’as pas de rythme fixes. Il t'est donc difficile d’avoir une pratique physique régulière. C’est quand ta vie n’a pas de routine, aucune habitude qu’il est important de t’en créer! Si tu souhaites savoir comment creer un rythme dans ta vie, cet épisode est fait pour toi. Notre invité du jour Antoine Pommet, professe...

Bonjour et bienvenue dans l’épisode 8 du podcast J’n’ai pas le temps ! Dans cet épisode on va parler du lien très étroit entre ne pas avoir de temps pour soi et les obligations que nous nous créons. Télécharges l’ebook gratuit “Prendre du temps pour soi”. Pour le télécharger, rends toi sur le site internet www.lonaya-yoga.fr dans l’onglet “Ebook” A bientôt et belle écoute 💜 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ⭐...

Bonjour et bienvenue dans l’épisode 7 du podcast J’n’ai pas le temps !. Dans cet épisode on va parler de cycles féminins et comment nos cycles féminins nous permettent de comprendre notre énergie afin de nous rendre plus puissante ! Nous recevons dans cet épisode une magnifique invitée, Amour Lecompte professeur de yoga holistique, spécialisée dans le féminin sacré, les mantras et chants médecine...

Bienvenue dans l’épisode 6 du podcast J’n’ai pas le temps ! Avant de démarrer, j'ai placé une petite coquille dans le podcast. A 6mn11, je dis que 70% de notre environnement soit projecteur ! Biiiiiiiip !!!!!! Faux !!!! Je voulais dire Générateur. Je m'excuse pour cette coquille. 😅 Dans cet épisode, on va comprendre comment connaitre et respecter son énergie est essentiel pour se sentir mieux dan...

Bonjour et bienvenue dans l’épisode 5 du podcast J’n’ai pas le temps ! Dans cet épisode, nous allons parler de Yamas Nyamas, expliquer ce que c’est, ce que cela représente dans la philosophie du yoga et de quelle manière on peut les utiliser comme outil au quotidien pour se faire du bien et faire du bien aux autres par la même occasion. Ces petites actions nous quotidien peuvent se faire sans que...

Bonjour et bienvenue dans l’épisode 4 du podcast J’n’ai pas le temps ! Dans cet épisode, on va parler de yoga et d’human design et pourquoi ces 2 outils m’ont aidé à prendre conscience que mon bien-etre était important. Je vous invite à télécharger mon ebook gratuit "Yoga etc" ou vous trouverez des informations simples et claires, accessible pour comprendre ce qu’est le yoga, sans mot savant ou bl...

Bonjour et bienvenue dans l’épisode 2 du podcast J’n’ai pas le temps !. Dans cet épisode, nous allons comprendre ce qu’est le mindset et en quoi il est important dans notre vie professionnelle autant que personnelle. Puis nous verrons comment travailler son mindset est en lien étroit avec le temps pour soi. A bientôt et belle écoute 💜 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ⭐️Si tu as apprécié cet épisode, et que t...

Bonjour et bienvenue dans l’épisode 3 du podcast J’n’ai pas le temps ! Dans cet épisode, nous allons parler de Développement personnel, Qu’est ce que le développement personnel et comment le dev perso peut aider à se sentir bien, à se sentir mieux, tant au niveau professionnel que personnel.! Je vous rassure, on va le simplifier.   A bientôt et belle écoute 💜 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ⭐️Si tu as appré...

Bonjour et bienvenue dans l’épisode 1 - Tribulations d'une Working Girl, du podcast "J’n’ai pas le temps !" Dans cet épisode, nous allons parler de ce qu'étais et ce que  je pensais de ma vie de working girl avant et la vision que j’ai d’un lifestyle business maintenant.  Nous avons tous une vision de ce qu’est une vie professionnelle accomplie et une vie de famille réussie.  Pour autant notre env...

Qui suis-je et que vas-tu apprendre à travers ce podcast ? Grace à cette présentation, tu en sauras un peu plus. A bientôt et belle écoute 💜 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯  ⭐️Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésites pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast 🤗 Merci infiniment pour ton écoute. ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯   📱INSTAGRAM : https:...