100 WERDEN

Heute nimmt Luke dich mit bei seinem 100 werden Einkauf auf dem Wochenmarkt. Viel Spaß! Bei Purazell bekommst du wie immer mit dem Code "Luke" 10% auf alle Produkte die du dort kaufst. https://purazell.de/

In der heutigen Folge nimmt dich Luke mit: In einen Tag „violett & grün“. Bei Purazell wie immer 10% auf alles mit dem Code „Luke“ 💚 Bio Rohkakao: https://purazell.de/bio-roh-kakaopulver-500-g Bio Kakaonibs: https://purazell.de/bio-kakao-nibs-500-g Bio Matcha: https://purazell.de/bio-matcha-pulver Bei Aho Bio kriegst du ebenfalls 10% auf alles mit „Luke“: Sprossen Mehl: https://aho.bio/produc...

In der heutigen Folge stellt Luke dir 13 der nährstoffreichsten Lebensmittel der Welt vor. 🫐 Hier kommst du zu den Nährstoff-Tests von ForYou: Mit dem Code "100werden" sparst du auf alles im Sortiment 15%: https://www.foryouehealth.de/?etcc_ori=cpc&etcc_med=podc&etcc_var=luke Viel Spaß und danke für deine Zeit heute. Luke Jaque-Rodney

In der heutigen Folge erfährst du die beste Zubereitugsmethode für dein Getreide. Viel Spaß! Buchweizen-Pasta (10% wie immer bei Purazell auf alles 💚) https://purazell.de/gekeimte-bio-buchweizen-nudeln-2-kg Gereimtes Granola (10% mit Luke auf alles) https://aho.bio/products/aho-sprossen-crunchies-gekeimtes-glutenfreies-knuspermuesli-granola Sprossen Mehl https://aho.bio/products/aho-gemahlene-urd...

Willkommen zu Staffel 5. Heute stellt Luke dir 2 Fette vor, mit denen du 100 werden kannst. Viel Spaß! Produkte Kakaonibs & Roh Kakao von Purazell ( 10% auf alles mit Luke): https://purazell.de/bio-kakao-nibs-500-g https://purazell.de/bio-roh-kakaopulver-500-g Mein Olivenöl: https://100werdenshop.de/products/bio-kurbiskernol?variant=47579349221683 Rohkost Oliven (10% mit LUKEJR) https://www.ke...

In der heutigen Folge geht Luke mit dir durch seine aktuelle 100 werden Liste. Viel Spaß! Gekeimte Brokkolisamen (10% mit Luke): https://aho.bio/products/aho-gekeimte-brokkolisamen-sprossen-hoher-sulforaphangehalt?variant=44490619814155 EGCG (10% mit Luke): https://purazell.de/liposomales-elite-mpc-egcg Gekeimte Linsen (10% mit Luke): https://aho.bio/products/aho-gekeimte-belugalinsen Gekeimtes Ur...

In der heutigen Folge nimmt Luke dich mit in seine Ernährungsstrategie um deutlich weniger krank zu werden. Viel Spaß! Dieser Podcast ist gesponsert von Pruazell.de. Dort bin ich seid langer Zeit selber Kunde und bin sehr stolz das ihr mit auf diesem Podcast dabei seid! Vitamin C + Zink (10% mit Luke auf alles): https://purazell.de/liposomales-vitamin-c-zink Vitamin D: (10% mit Luke auf alles): ht...

In der heutigen Folge nimmt Luke dich mit und erklärt dir wie du deinen Darm mit Probiotika aufbauen kannst. Viel Spaß! 📰 Mein kostenloser Newsletter: https://www.lukejaquerodney.de/ 💊 Probiotika (10% mit Luke auf alles): https://purazell.de/purabiotik-darm-balance 📖 Mein neues Buch zur Darmgesundheit vorbestellen: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1070174408

In der heutigen Folge spricht Luke darüber, welche Proteinquellen aufgrund des Spermidin Gehalts dein Leben verlängern können. Viel Spaß beim zuhören! Gereimtes Urkorn ( 10% mit Luke): https://aho.bio/products/aho-gemahlene-urdinkelsprossen Nama Tamari (10% ab 50€ mit LUKEJR): https://www.keimling.de/nama-bio-tamari/

Yaconsirup (Dort sparst du mit "Luke" 10% auf alles): https://purazell.de/bio-rohkost-yacon-sirup Süßungsmittel Ratgeber: https://www.lukejaquerodney.de/long-life-list Mein Öl Sortiment: https://100werdenshop.de/ Viel Spaß mit der heutigen Folge!

Aronia Beeren: https://www.aronia-original.de/shop Braunhirse: https://www.vitakeim.de/Eigene-handwerkliche-Produkte/Gekeimte-Samen-Getreide/Bio-Getreide-gekeimt-roh/Bio-Braunhirsekoerner-gekeimt-400g::546.html Sesam: https://www.davert.de/produkte/sesam-ungeschaelt-500g Tahina: https://www.amazon.de/gp/product/B082DLNQQQ/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_image?ie=UTF8&th=1 Flockenquetsche: https://...

Leider sind die Flohsamenschalen die wir empfehlen aktuell nicht verfügbar, da der weltweite Preis um das doppelte angestiegen ist.  Den Yaconsirup findest du bei purazell.de Dort sparst du immer auf alles 10% im Shop. Da findest du auch gute Nahrungsergänzungsmittel, Roh Kakao, Hanfsamen usw.  Viel Spaß mit der heutigen Folge! Luke

Mein Kochbuch Bestseller "100 werden" https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1068533185 Leinöl (Ab 50€ Bestellwert bekommst dz 10% mit "LUKE) https://www.keimling.de/frisch-leinoel/ Algenöl (Mit "LUKE" bekommst du immer 10%) https://purazell.de/omega-3-algenoel Walnussöl Das von "Bio Planete" aus dem Bioladen ist super. Wildkräuter Pulver https://kruut.d...

In dieser Folge nimmt dich Luke mit auf seinen wöchentlichen Einkauf im Bioladen. Von Sprossen, über Rotkorn bis hinzu tief dunkler Schokolade. 🍞 Brot Rezept: https://www.lukejaquerodney.de/post/gesundes-urbrot-m 📸 Mein Instagram: https://www.instagram.com/lukejaquerodney/?hl=de 🎵 Für einen täglichen Einblick in meine 100 werden-Ernährungsstrategie findest du mich auf TikTok: https://www.t...

In der heutigen Folge berichtet Luke -  nach langer Pause auf diesem Podcast - von seiner neuen 100 werden Routine. Viel Spaß "at a day in the life".  Matcha Pulver (Code: LJR10): https://www.sunday.de/matcha-uji-premium-bio.html 📸 Mein Instagram: https://www.instagram.com/lukejaquerodney/?hl=de 🎵 Für einen täglichen Einblick in meine 100 werden-Ernährungsstrategie findest du mich...

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🍱 Nama-Tamari: https://bit.ly/3B0LHo9 🥧 Rohes Mandelmus: https://bit.ly/3IQ09Ry 🥜 5% bei der Koro Drogerie mit LUKE: https://www.korodrogerie.de 🍃 Aloe Vera Saft den ich täglich trinke: https://wildbaboon.de?aff=4 💊 10% auf Vitamin D, B12, usw. mit “luke10” bei Naturtreu: https://naturtreu.de ? sca_ref=427180.9W9wML75aD 📸 Mein Instagram: https://www.instagram.com/lukejaquerodney/?hl=de 🎵 Fü...

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Unterstütze diesen Podcast: https://steadyhq.com/de/plans/2c44c81c-e97b-4ce1-9185-43b65b68eff3 Video „Gemüse richtig lagern“: https://www.youtube.com/watch?v=5fPqVwjMzH0&t=7s 🥜 5% bei der Koro Drogerie mit LUKE: https://www.korodrogerie.de 🍃 Aloe Vera Saft den ich täglich trinke: https://wildbaboon.de?aff=4 💊 10% auf Vitamin D, B12, usw. mit “luke10” bei Naturtreu: https://naturtreu.de ? sc...

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🍀 Aloe Vera Saft: https://wildbaboon.de?aff=4 🥜 Rohes Nussmus: https://www.keimling.de/lebensmittel/aufstriche-muse/ 🎵 Für einen täglichen Einblick in meine 100 werden-Ernährungsstrategie findest du mich auf TikTok: https://www.tiktok.com/@lukejaquerodney?lang=de-DE 📺  …und auf Youtube steckt meine volle Leidenschaft: https://www.youtube.com/channel/UCuOIWxsBqXTxQDh-tpFBjxg 📚 Für kostenl...

Sowohl den Matcha, als auch den Selleriesaft hat Luke dir in der Beschreibung direkt hier drunter verlinkt. Kokoswasser findest du aus frischen Kokosnüssen im Supermarkt oder im Asia-Markt. Viel Spaß mit der heutigen Folge! Matcha Pulver: https://www.stick-lembke.de/shop/matcha/60/premium-matcha-pulver Selleriesaft: https://www.kaleandme.de/produkt/bio-selleriekur Einen guten Apfelessig findest du...

Ernährung, Bewegung..Minimalismus. In der heutigen Folge berichtet Luke über ein weniger wissenschaftliches Thema. Es geht um weniger. Weniger Stress, weniger tun aber mehr sein. Willkommen zum Minimalismus. 🎵 Für einen täglichen Einblick in meine 100 werden-Ernährungsstrategie findest du mich auf TikTok: https://www.tiktok.com/@lukejaquerodney?lang=de-DE 📺  …und auf Youtube steckt meine vo...

In dieser Folge berichtet Luke von seinem perfekten 100 werden Frühstück. Von frisch gequetschten Haferflocken bis hinzu wichtigen Nahrungsergänzungsmittel: Guten Morgen! Flockenquetsche: https://bit.ly/3u3KfgG Hanfsamen: https://bit.ly/3Kcbn2L Algenöl (10% mit dem CODE luke10): https://naturtreu.de/products/algenkraft In dieser Folge berichtet Luke von seinem perfekten 100 werden Frühstück. Von f...

In dieser Folge berichtet Luke von seiner 100 werden Sport-Routine. Wie bewegt sich jemand, der es sich zum Ziel gemacht hat 100 zu werden? Schwimmen, Laufen, Krafttraining? Viel Saß mit der heutigen Folge. 🎵 Für einen täglichen Einblick in meine 100 werden-Ernährungsstrategie findest du mich auf TikTok: https://www.tiktok.com/@lukejaquerodney?lang=de-DE 📺  …und auf Youtube steckt meine vol...