Luke Jaque-Rodney
100 WERDEN
In diesem Podcast entführt der YouTuber & TikToker Luke Jaque-Rodney dich in seine Welt des Minimalismus und des gesunden Lebensstils. Du lernst seine praktischsten Tricks und geheimsten Strategien die euch auf eurer gemeinsamen Mission unterstützen: 100 werden (...mit so wenig ,,Zeug" wie möglich). ..am besten hört sich dieser Podcast übrigens mit einer Schale Blaubeeren zwischen skandinavischem Interior. Youtube: Luke Jaque-Rodney | TikTok: Luke Jaque-Rodneywww.lukejaquerodney.de
Author
Luke Jaque-Rodney
Category
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Latest episode
Apr 12, 2026
Where to listen?
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Episodes
5 ernährungsbedingte Ursachen für eine gestörte Schilddrüse. 12.04.2026 23:19
Herzlich Willkommen zur neuen Serie „5 ernährungsbedingte Ursachen für..“ Heute nimmt Luke dich mit in das Thema Schilddrüse. Alle Links zur Folge: 🍵 Alle meine Produkte im 100werdenshop: https://100werdenshop.de 🩸Hier findest du den in der Folge erwähnten Mineralstofftest. Getestet werden 8 essentielle Mineralstoffe darunter Magnesium, Jod, Selen und Zink. 15% sparst du wie immer auf alles bei...
5 ernährungsbedingte Ursachen für Stress. 01.04.2026 22:44
Herzlich Willkommen zur neuen Serie „5 ernährungsbedingte Ursachen für..“ Heute nimmt Luke dich mit in das Thema Dauerstress. Alle Links zur Folge: 🍵 Alle meine Produkte im 100werdenshop: https://100werdenshop.de 🩸Hier findest du den in der Folge erwähnten Mineralstofftest. Getestet werden 8 essentielle Mineralstoffe darunter Magnesium, Jod, Selen und Zink. 15% sparst du wie immer auf alles bei...
5 ernährungsbedingte Ursachen für Cellulite. 29.03.2026 22:39
10,5 Herzlich Willkommen zur neuen Serie „5 ernährungsbedingte Ursachen für..“ Heute nimmt Luke dich mit in das Thema Cellulite. Alle Links zur Folge: 🍵 Alle meine Produkte im 100werdenshop: https://100werdenshop.de 🥥 Frische Kokosnüsse (5% sparst du mit dem Code Luke): https://jurassicfruit.com/88414307 Auch gut ist das von Wildandcoco oder COA, super lecker! ☀️ Wie immer kannst du hier deine S...
Mein 40g Protein Mittagessen nach dem Sport. 22.03.2026 22:16
In der heutigen Folge nimmt Luke dich mit in sein 40g Protein Mittagessen nach dem Sport. 🫒 Unser Olivenöl: https://100werdenshop.de/products/das-heilige-ol-ultra-premium-olivenol 💊Zu unseren Sonnenstunden, unserem Vitamin D3K2: https://100werdenshop.de/products/sonnenstunden-i-vitamin-d3-k2-mk-7?_pos=1&_psq=Sonnen&_ss=e&_v=1.0 ﹅ Das geschmacklich wie ich finde beste Zaatar bekomms...
5 ernährungsbedingt Ursachen für Haarausfall. 09.03.2026 3:01:44
Herzlich Willkommen zur neuen Serie „5 ernährungsbedingte Ursachen für..“ Heute nimmt Luke dich mit in das Thema Haarausfall. Alle Links zur Folge: ☀️ Hier kommst du zum Vitamin D3/K2 Labortest von Zuhause aus. Mit dem Code Luke sparst du bei Foryou wie immer auf alles 15%: https://www.foryouehealth.de/for-you-vitamin-d3-k2-test-bluttest-fur-zuhause.html 📝 ..und hier kommst du zum Darmtest bei Fo...
Ernährung bei Lipödem: Was wirklich funktioniert. 04.02.2026 10:14
In der heutigen Folge nimmt Luke dich in der Lipödem Serie mit ins Thema Ernährung: Was hilft im Alltag wirklich? 📝 Anmeldung zum kostenlosen Workshop: https://www.darm-reset.de?utm_source=podcast&utm_medium=organic&utm_campaign=liveworkshop_februar&utm_term=podcast&utm_content=lipödem_folge_2 🍵 Zu unserem Shop: https://100werdenshop.de Liste glykämische Last 🟢 Niedrige glykämis...
Lipödem & Entzündungen: Die Hebel, die wirklich zählen! 26.01.2026 11:54
In der heutigen Folge nimmt Luke dich in der Lipödem Serie mit in eine Einführung zum Thema Lipödem. Welche biochemischen Hebel zählen wirklich? Viel Spaß! 📝 Anmeldung zum kostenlosen Workshop: https://www.darm-reset.de?utm_source=podcast&utm_medium=organic&utm_campaign=liveworkshop_februar&utm_term=podcast&utm_content=lipödem_folge_1 🍵 Zu unserem Shop: https://100werdenshop.de
Was ich heute anders essen würde, wenn ich wieder 20 wäre. 05.01.2026 13:58
In der heutigen Folge nimmt Luke dich mit in seine 20ger: Was hätte er anders gemacht. Hier findest du alle Empfehlungen: ☀️ Bei ForYou findest du wie immer den Vitamin D Test. Der Code Luke gilt auf alles was du dort kaufst, damit sparst du 15%: https://www.foryouehealth.de/for-you-vitamin-d3-k2-test-bluttest-fur-zuhause.html 🩸 Liposomales Eisen: Hier sparst du auch 10% auf alles mit dem Code L...
3 Supplemente die deinem Darm schaden. 25.12.2025 13:37
In der heutigen Podcast Folge nennt Luke dir 3 Supplemente die deinem Darm bei falscher Aufnahme schaden können. Viel Spaß mit der Folge. ⏰ Ab dem 28.Dezember ist ist unsere 4 Tage Darmflora Tiefenreinigung in unserem Shop verfügbar. 500 Stück auf Lager : https://100werdenshop.de 10% mit dem Code Luke | Eisen: https://purazell.de/liposomales-eisen 10% mit dem Code Luke | Oreganoöl: https://puraze...
Kollagen: Alles was du wissen musst. 05.11.2025 10:48
In der heutigen Folge nimmt Luke dich mit in das Thema Kollagen. Viel Spaß! Hier kommst du zum Mineralstofftest von Foryou. Mit dem Code Luke sparst du wie immer dort 15% auf alles :) https://www.foryouehealth.de/for-you-mineralstoff-test.html
Was ich gegen Brustkrebs essen würde. | Top 7 21.10.2025 18:58
In der heutigen Folge nimmt Luke dich mit in die Top 7 gegen Brustkrebs. Viel Spaß! ☀️ Die Vitamin D Tests von Foryou findest du hier. Mit dem Code Luke sparst du dort auf alles im Shop immer 15%. https://www.foryouehealth.de/for-you-vitamin-d3-k2-test-bluttest-fur-zuhause.html 🍯 Unser Ur-Honig Restock ist zusammen mit dem Matcha, Honigwabe & Kakao am Sonntag (26.10) um 10 Uhr. https://100wer...
Diese Dinge zerstören unser Hormonsystem | + Lösung! 03.08.2025 18:45
In der heutigen Folge nimmt Luke dich mit in unser Hormonsystem und erklärt dir was es stört und wie wir diese Disruptoren im Alltag vermeiden können. 🩸Zu den Selbsttests von ForYou kommst du hier. 15% sparst du auf alles bei ForYou im Shop mit dem Code Luke. Ich empfehle insbesondere den Vitamin D Test, B12 Test, Darmtest und Mineralstoftest: https://www.foryouehealth.de/selbsttests.html 🍱Tuppe...
Die Proteinpyramide erklärt. 22.07.2025 16:06
In der heutigen Folge nimmt Luke dich mit in die Proteinpyramide. Viel Spaß! 🩸Den Aminosäuren Test findest du bei Foryou. 15% sparst du immer auf alles dort mit dem Code Luke.: https://www.foryouehealth.de/for-you-aminogramm-essential-bluttest-fuer-zuhause.html
Diese 3 Brote beim Bäcker empfehle ich. 13.07.2025 14:20
Heute nimmt Luke dich mit zum Bäcker, viel Spaß mit der heutigen Folge! Produkte aus dem Podcast Die gekeimten Produkte findest du bei Aho Bio. 10% sparst du immer mit dem Code Luke 🍞 Gekeimtes Brot: https://aho.bio/products/aho-sprossen-brot-essener-brot-kaufen?variant=43861393178891 🫘 Gekeimte Linsen: https://aho.bio/products/aho-gekeimte-belugalinsen?_pos=1&_sid=4ff92b160&_ss=r&va...
Meine aktuelle Superfood Liste | Juni 2025 23.06.2025 21:02
Heute nimmt Luke dich mit in seine aktuelle Superfood Liste. Viel Spaß! 🌱 Weizengras Shot: https://www.weizengrassaft.bio 🇦🇹 Unsere Schwarzkümmelöl. HEALTHDUO10 ist der 10% Code bis Ende der Woche: https://100werdenshop.de/products/schwarzkummelol?_pos=1&_psq=schwarz&_ss=e&_v=1.0 🌾 Gekeimte Haferflocken: https://100werdenshop.de/products/gekeimte-bio-haferflocken-fein?_pos=1&_...
Klartext: Verursachen Milchprodukte Krebs? 08.06.2025 18:50
In der heutigen Folge spricht Luke mit dir über das Thema Milchprodukte und Krebs. Viel Spaß! 💊 Hier kommst du direkt zu Foryou und deren Bluttests: https://www.foryouehealth.de Du sparst mit dem Code Luke dort 15% auf alles im Shop. 🐑 Hier erfährst du mehr über den K Philus Joghurt, du findest ihn in vielen Reformhäusern, ich hole ihn immer im Reformhaus Goll in Düsseldorf. https://www.kphilus....
Meine 9 Tage Detox Kur an der Mosel. 25.05.2025 13:53
Heute nimmt Luke dich mit ins Ayurveda Parkschlößchen. Viel Spaß an der Mosel.. 🧘🏽♀️ Hier kommst du zum Ayurveda Parkschlösschen: https://www.ayurveda-parkschloesschen.de Ganz Viel Spaß! :) Luke
Meine aktuelle Routine für maximale Augengesundheit. 14.05.2025 16:19
In der heutigen Folge nimmt Luke dich mit in seine aktuelle Routine für maximale Augengesundheit. Viel Spaß! 🌊 Unser Omega 3 Öl findest du in meinem Shop: https://100werdenshop.de/collections/shop/products/100-werden-ol-epa-dha?variant=50300658811187 🍵Mein Shop: https://100werdenshop.de 📸Mein Instagram: https://www.instagram.com/lukejaquerodney/?hl=de
Meine Vitamin D Routine um nie krank zu werden. 11.05.2025 12:16
In der heutigen Folge nimmt Luke dich mit in seine Vitamin D Routine. ☀️ Hier findest du unser Vitamin D: https://100werdenshop.de/collections/shop/products/sonnenstunden-i-vitamin-d3-k2-mk-7 ☀️ Bei den Vitamin D Tests bei Foryou sparst du mit dem Code Luke immer 15% auf alles: https://shorturl.at/486Pk ☀️ Bei Purazell sparst du auf das Vitamin D ebenfalls mit dem Code Luke 10%: https://purazell.d...
Die Heilpflanze für Darm und Haut. 04.05.2025 23:29
Hier kommst du zu Nicis Aloe Vera Produkten. 🌿 Kur: Mindestens 2 Flaschen Aloe Vera Saft, 40-100ml/Tag. 🧴Natürliche Bodylotion: 2-3 Pumpstöße Aloe Vera Gel + 2 Tropfen Kaktusfeigenkernöl. 💯 Mit dem Code Luke sparst du immer 10% auf alles. https://wildbaboon.de/collections/unser-sortiment
So deckst du dein Magnesium mit der Ernährung. 24.04.2025 19:06
In der heutigen Folge nimmt Luke dich mit in das Thema Magnesium. Viel Spaß! 💊 Magnesium testen lassen (15% mit dem Code Luke): https://www.foryouehealth.de/magnesiummangel-test.html 🥣 Unsere gekeimten Haferflocken, Mandelmus usw. findest du bei mir im Shop: https://100werdenshop.de 🌊 Magnesium Citrat (15% mit dem Code Luke): https://purazell.de/magnesiumcitrat 🍜 Gekeimte Spaghetti (10% mit de...
So sieht mein 30 Tage Programm aus! 09.04.2025 11:02
📝 Hier kommst du zur Anmeldung vom 100werden Kurs: https://100werdenshop.de/products/100werden-kurs-ole Gerne kannst du auf der Kurs Startseite auch deinen Studentenrabatt anfragen. Viel Spaß!
Schädliche Küchengeräte, die du entfernen solltest. 03.04.2025 12:43
📝 Die Anmeldephase für meinen Online Kurs beginnt am 4. April. Hier kannst du dich noch in die Warteliste eintragen: https://shorturl.at/fpp1v Dem Kurs wirst du in meinem Shop finden. Viel Spaß mit der heutigen Folge!
Meine aktuelle Proteinstrategie. 17.03.2025 19:01
In der heutigen Folge nimmt Luke dich mit in seine aktuelle Proteinstrategie. Hier kannst du dich in die Warteliste für meinen Online-Kurs eintragen: https://100werdenshop.de/pages/100werden-warteliste Luke
So stoppst du das Wachstum von Krebszellen. 02.03.2025 12:54
In der heutigen Folge nimmt Luke dich mal wieder mit in das Thema Krebs. Was können wir im Alltag tun um das Wachstum von Krebszellen zu stoppen? ❤️ Atherogener Index: https://www.labor-gaertner.de/laborrechner/labor-rechner/atherogener-index/ 📝 Online Kurs: Hier kannst du dich in die Warteliste für meinen Online-Kurs eintragen: https://100werdenshop.de/pages/100werden-warteliste Luke🍯 Wildhonig...
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