1 Minuut Podcast

We hebben er allemaal weleens last van. Afdwalende gedachten. Vandaag loop ik zelf tegen dit probleem aan. En wat doe je met zulke situaties? Hoe verzet jij je gedachten?

Vind jij dat je meer in actie kunt komen dan je nu doet? Minder uitstelgedrag kunt vertonen? Minder op social media kunt zitten? Hier is de nummer 1 reden waarom je nu nog niet in actie komt.

Hoe houd je focus? En hoe krijg je meer dingen gedaan door meer aandacht aan je taken te besteden? Vandaag deel ik een handige tip met jullie.

Ben jij iemand die geweldig kan starten? Starten is leuk en aardig, maar als je niet doorzet heb je er nog bijzonder weinig aan. Switch niet teveel ideeën, plannen en dingen die je ''wel leuk vindt'' om te doen.

Hoe je stopen met uitstellen en kom je in actie? Hier is een mooi inzicht!

Vind jij ook dat anderen, of stiekem jezelf, weleens wat minder mogen klagen? Toch is het niet zo gek dat we dit over het algemeen zoveel doen. Hoe kun je stoppen met zeiken? En daardoor leuker en fijner leven? Het inzicht van vandaag is goud waard!

Oké, eerlijk is eerlijk. Ik ben nog lang geen 40 en toch heb ik een advies voor de oudere generatie. Eenvoudigweg omdat ik al zoveel 40+ mensen heb mogen coachen. Dit moet ik gewoon even met je delen!

De afgelopen 10 jaar verdiepte ik me enorm in persoonlijke ontwikkeling. In deze podcast deel ik graag een paar mooie inzichten met je!

We zijn vaak zooooo druk met onze to do list dat we de echt belangrijke dingen vergeten. Die staan namelijk niet op onze to do list. Die zitten al in ons hoofd. Maar hoe maak je ze weer prioriteit?

Deze podcast is goud waard en gaat over...... Be patient ;-)

Moeilijker denken dan nodig is. Wie heeft dit niet eens meegemaakt? En dat terwijl we diep van binnen weten dat het antwoord veel simpeler is dan we denken. Met deze tips maak je moeilijke gedachten extreem simpel!

Soms willen we zoooo graag iets doen, hebben of zijn dat het juist tegen ons begint te werken. Hoe kan dit? En wat kunnen we eraan doen?

Heb jij vaker dan je lief hebt negatieve of vervelende gedachten? Verander je mindset. I know. Makkelijker gezegd dan gedaan. Daarom in deze podcast een paar bonustips.

Vind jij dat je best wat meer zelfdiscipline kunt gebruiken? Of wil je dit nog meer beter doen dan je het nu al doet? Pik deze tips mee!

We hebben prioriteiten stellen en prioriteiten stellen. De ene vorm werkt beter dan de ander. Luister je mee hoe jij een hoger niveau van prioriteiten stellen kunt aanleren?

Hoe dankbaar ben jij in het leven? En hoe vaak sta je hier 100% bij stil? Wist je dat dankbaarheid een direct effect heeft op je geluk? In deze podcast tips voor meer dankbaarheid.

Hoe kom je meer in ACTIE? En ga je meer DOEN? Het is een vraag die zoveel gesteld wordt dat het een goed moment was om deze eens te bespreken. Plus de beste strategie om meer in actie te komen.

Hoe boek je nu eigenlijk de resultaten die je wilt hebben? Kortom: hoe bereik jij jouw doelen? Vandaag een paar tips en tricks die je direct kunt toepassen. Enne..... een mooi praktisch voorbeeld ;-)

Je hebt een doel of droom die je wilt bereiken en vraagt je of wat er zou gebeuren als het niet lukt? Maarja, wat als alles wél lukt? Vandaag een lesje in omdenken.

Doelen stellen is leuk. Werken aan je doelen nog beter. Dag in dag uit scherp blijven op je doelen het beste. Maar hoe doe je dat?

Wist je dat het er een enorm simpele oefening is om direct meer zelfvertrouwen te krijgen? Leroy deelt de oefening met je in deze podcast.

Wat zou er gebeuren als je elke dag structureel iets meer tijd voor jezelf neemt? Wat zou je dan met die tijd doen? En doe jij dit al vaak genoeg? Gas geven is goed, maar het gas soms loslaten nog beter.

Delegeren? Uitbesteden? Vergeet de adviezen van anderen en ga het zelf doen. Die keuzes kan weleens het grootste persoonlijke succes uit je leven worden.

Doe jij weleens aan een magische maand? Elke maand een moment om stil te staan bij jouw successen? Alles wat je deze maand hebt bereikt? Of laat je het ''gewoon'' voorbij? Deze tips helpen je om jou eigen magische maand te krijgen.

De enige manier om je doel te bereiken is doorgaan totdat je deze bereikt. Maar als dit zo simpel is waarom zetten we dan toch niet door? Wat houdt ons tegen? En wat kun je eraan veranderen? Tijd om te stoppen met stoppen...