1 Minuut Podcast

Als je het in procenten zou uitdrukken, hoeveel procent van de tijd ben jij dan bezig met het leven van jouw mooiste leven? Word je meer geleefd door andermans plannen of door je eigen plannen? Met persoonlijk meesterschap pak je de regie terug.

Wat heeft bij jou de overhand? Heb jij dingen bewust onder controle of laat jij je onbewust leiden door je conditionering? En wat kun je doen om meer invloed op je eigen leven te krijgen?

Iets meer dan 3 jaar geleden vertrok ik voor 4 maanden naar Azië. Ik las daar weinig tot geen nieuws, en het viel me op hoe weinig ik had gemist. Daarna besloot ik mijn tijd niet meer te besteden aan het nieuws kijken, maar beter te benutten. Vandaag de resultaten van 3 jaar geen nieuws kijken!

Less is more. Meer hoef ik niet te zeggen over deze podcast ;-)

Heb jij weleens het gevoel nergens zin in te hebben? Ja? Volgens mij heeft iedereen dat weleens. Alleen hoe ga je dan toch iets doen? Jezelf in de actiemodus zetten? Vandaag een paar handige zelfmotivatie tips.

Voel jij je weleens anders dan anderen? Alsof je ''niet bij de wereld om je heen'' hoort? Welkom bij de club. Ik heb hier last van. Vandaag leg ik je uit hoe ik hiermee omga én hoe ik me soms voel...!

Mentale kracht is ontzettend belangrijk bij tegenslagen. De meest succesvolle mensen kunnen goed omgaan met tegenslagen. Hoe doen zij dit? En wat kun jij doen om je mentale kracht te versterken?

Hoe vaak sta jij stil bij jouw successen? Bij wat je allemaal goed doet? We hebben de neiging om het negatieve de overhand te geven. Maar waarom? Als we negatief kunnen denken kunnen we ook positief denken.

Hoe onderscheid jij je van de rest? Wat maakt jouw uniek? Waarom zouden mensen naar jou toe komen ipv iemand anders? Iedereen heeft zijn of haar eigen uniekheid. Wat is de jouwe?

Hoe vaak neem jij bewust de tijd voor jezelf? Pak jij regelmatig je rust? Ontspan je voldoende? Pak je tijd om jouw huidige doelen te bekijken? Te evalueren of je wel of niet op het goede pad zit? Dat en meer in deze podcast!

Hoeveel doelen kun je hebben? Wanneer is het nog wel of niet effectief werken? 1 ding is zeker. Teveel doelen stellen werkt in ieder geval niet. Maar hoe weet je of je er teveel of te weinig hebt?

Veel mensen zien hun to do lijst als het allerbelangrijkste papiertje om dingen gedaan te krijgen. Maar is dat ook zo? Of houdt het ons juist tegen om onze belangrijkste taken te doen?

Hoe krijg ik meer klanten? De hamvraag voor iedere ondernemer. Ook voor mij was dat, zeker in het begin, een grote vraag. En die vraag werd beantwoordt door het geven van webinars.

Heb jij vaker dan je wilt last van uitstelgedrag? En wil je dit graag aanpakken? Probeer deze 10 korte krachtige tips eens uit!

Soms blijven we dingen continu herhalen terwijl het niet de manier is om te veranderen, verbeteren of groeien. Maar hoe dan wel? Wat werkt WEL?

Tijd tekort? Altijd druk? In deze podcast deel ik een 3 stappenplan met je hoe direct meer overzicht krijgt op je taken. En nog veel belangrijker: hoe je dit ook structureel blijft doen!

Wat is lifestyle design? En hoe helpt deze methode je om het leven te creëren dat je graag wilt hebben? Hoe je meer je hiermee aan de slag gaat des grip je op jouw leven krijgt. Beluister hier de tips voor jouw lifestyle design!

Één van de meestgestelde vragen: hoe krijg ik een positieve mindset? Goede vraag. Vandaag een paar tips en inzichten in hoe je op dagelijkse basis een positieve mindset kunt creëren.

Hoe ga jij om met denkpatronen en gedachten van anderen? En heb jij ook weleens het voel dat je niet begrepen wordt? Luister mee en leer hoe je met dit vreemde gevoel omgaat (of juist niet).

Heb jij vaak hoge verwachtingen van jezelf? Leg je lat extreem hoog voor jezelf? En doet dit soms weleens pijn? Dat je het gevoel krijgt ''waarom jij jezelf het zo moeilijk maakt''? Ik ken dat gevoel. Vandaag tips hoe om te gaan met hoge verwachtingen van jezelf.

Wat doe jij om de resultaten te bereiken die je graag wilt bereiken? Hoeveel geef jij voor jouw doelen en dromen? En hoeveel focus heb je nodig? Dat en meer in deze podcast.

Vandaag een paar boekentips voor op vakantie. Welke boeken neem jij mee? Dit zijn mijn 5 levensveranderende boeken voor op vakantie.

Yes! De afgelopen 1,5 jaar werkte ik toe naar mijn eerste maand waarmee ik minimaal 2000,- netto overhield. Een mooie mijlpaal. Zeker omdat ik mijn bedrijf ben begonnen met helemaal niets: 0,-. Ik had geen netwerk en budget. En dit gebeurde allemaal vanuit mijn slaapkamer van 3 bij 3. Luister mee, laat je inspireren en pik de tips eruit die in jouw voordeel kunnen werken.

Regelmatig krijg ik de vraag hoe je meer focus kunt krijgen, en hoe je deze kunt uitbreiden. Luister mee met deze handige tips en inzichten!

Onze resultaten zijn het gevolg van onze gewoontes. En onze gewoontes zijn het resultaat van de dingen die we dag in dag uit doen. Helaas zijn dat niet altijd de dingen die we graag willen doen. Hoe buigen we deze overtuigingen om in iets positiefs? Hoe herprogrammeren we ons brein? Zodat we negatieve gewoontes makkelijker omzetten in positieve?