Zusammen.Sein

Vielleicht hattest du dir für dieses Jahr so sehr gewünscht, dass es in deinem Beziehungsleben anders wird – leichter, klarer, verbundener.
Aber jetzt ist fast Ende Januar … und du merkst: Alte Muster sind wieder da. Wenn du das Gefühl kennst, „Ich falle immer wieder zurück“ und die Sorge, dass sich vielleicht eh nichts ändern wird bei dir, dann ist diese Folge für dich. 💬 Warum Veränderung nicht...

Mit großen Schritten naht Weihnachten 2025 und ich frage mich, wie es dir damit geht? Ich habe die Erfahrung gemacht, dass die Weihnachtszeit eine Zeit ist, in der die Seele besonders dünnhäutig sein kann. Deshalb ist es mir ein großes Anliegen, vor Weihnachten noch ein paar Gedanken dazu mit dir zu teilen und dir ein paar wohltuende und stärkende Impulse dazu zu geben. Diese Podcastfolge ist für...

Mein Herz schlägt für Partnerschaft! Das kann ich aus tiefster Überzeugung sagen. Nicht für irgendein oberflächliches Zusammensein, sondern für eine tiefe Verbindung mit einem anderen Menschen, mit dem wir gemeinsam dieses Abenteuer Leben erforschen. Aus meiner eigenen Geschichte heraus fühle ich ganz besonders mit denen, denen es schwer fällt eine Partnerschaft einzugehen und denen, die in ihrer...

Ich bin so dankbar, dass ich dir heute eine ganz besondere Frau vorstellen darf, die ich in diesem Jahr über mehrere Monate hinweg begleiten durfte und bei der in dieser Zeit auf eindrückliche Weise ein innerer Knoten geplatzt ist. Elke, 61, ist eine Frau mit viel Lebenserfahrung, die auf ein bewegtes Beziehungsleben zurückblicken kann: Nach mehreren gescheiterten Beziehungen hat sie ihren Sohn al...

Heute möchte ich dir eine Frau vorstellen, die beides kennt: das Scheitern einer Ehe wie auch das Ankommen in einer lebendigen Partnerschaft, die von Respekt, Wertschätzung und Offenheit geprägt ist. Christine Poppe ist traumasensible Coachin und Autorin des Buches „Von dem Versuch, mich selbst zu zähmen und dem Mut, es sein zu lassen. Wie wir Rollenbilder überwinden und authentische Beziehung leb...

Dieser 6. Teil ist das Finale unseres Podcast-Sommer-Specials „Verbunden durch den Sommer“! Heute gebe ich dir einen sehr persönlichen Einblick in meinen eigenen Beziehungsweg, der mit viel Drama und wenig Verbundenheit begonnen hat und sich mittlerweile komplett verändert hat. Wie das gelungen ist und welche Parallelen ich zwischen meiner eigenen Geschichte und der anderer Paare, die schon lange...

Im 5. Teil unseres Podcast-Sommer-Specials „Verbunden durch den Sommer“ geht es um einen Aspekt, der mir bei meiner Arbeit mit Paaren aufgefallen ist und der tiefe Verbundenheit auf subtile Weise boykottiert: ⚡️ Häufig kämpfen Paare gegeneinander statt miteinander ⚡️ Es handelt sich dabei um einen Kampf, den eine Vielzahl von Paaren führen, sich aber dessen nicht bewusst ist. In dieser Podcastfo...

Im 4. Teil unseres Podcast-Sommer-Specials „Verbunden durch den Sommer“ beschäftigen wir uns mit einem Aspekt, der auf den 1. Blick genau das Gegenteil von Verbundenheit zwischen zwei Menschen zu bewirken scheint: Es geht heute um das Thema Grenzen! Wenn du dich danach sehnst, dauerhaft erfüllte mit (d)einem/r Partner/in zusammenzusein, wirst du nicht um das Thema Grenzen herumkommen. Warum? Weil...

In dieser Folge geht es um DEN Gamechanger für echte Verbundenheit:Interesse statt Erwartung! Wir sprechen zunächst darüber, was Liebe wirklich bedeutet und welche grundsätzliche Veränderung sich daraus ganz automatisch für die Haltung gegenüber deinem Partner/ deiner Partnerin ergibt. Es macht nämlich einen riesigen Unterschied, ob du deinem Partner mit Interesse oder mit Erwartung begegnest! Gem...

Heute geht es weiter mit Teil 2 des Podcast-Sommer-Specials „Verbunden durch den Sommer“. 6 Wochen lang geht es hier im Podcast darum, wie du in eine tiefere Verbindung mit dir selbst und mit deinem Partner/ in kommen kannst. Dieser 2. Teil heute ist ein regelrechter Augenöffner! Gemeinsam gehen wir den Fragen nach: Warum es so essentiell ist, sich in einer Beziehung wirklich zu sehen? Warum wir e...

Voller Freude melde ich mich heute bei dir nach einer mehrwöchigen Podcastpause mit einem 6-teiligen Sommer-Special zurück: Verbunden durch den Sommer! Verbundenheit ist eines unserer tiefsten menschlichen Grundbedürfnisse. Und doch fällt es uns oft so schwer, uns wirklich verbunden zu FÜHLEN. Ich möchte dich einladen, diesen Sommer gemeinsam zu erforschen, was Verbundenheit bedeutet und wie du si...

Als inzwischen erwachsenes Trennungskind weiß ich aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd das Erbe sein kann, das durch die Trennung der Eltern und deren Konsequenzen für das eigene Leben entstehen kann. Vorab: Mir liegt es fern, pauschale Aussagen über Trennungen und deren Folgen für die Kinder zu machen. Das wäre schlichtweg falsch und der Komplexität des Themas nicht angemessen. Aber ich will...

In dieser Podcastfolge starten wir mit DER Grundsatzfrage schlechthin: Warum wünschst du dir eigentlich eine Partnerschaft? Lass uns Klartext reden und darüber sprechen: - warum viele Menschen aus den falschen Gründen eine Partnerschaft führen - welche Gründe das sind - und welche Konsequenzen das hat Ich erzähle dir sehr ehrlich von meinem eigenen Beziehungsweg, auf dem ich zuerst auch aus den fa...

Es war mir eine große Freude und ein großes Privileg letzte Woche über 60 TeilnehmerInnen bei der Wochen-Challenge „Gemeinsam auf Augenhöhe“ begleiten zu dürfen! Dieses Thema ist mir so wichtig! Gefühlt will jeder eine Partnerschaft auf Augenhöhe haben, aber ich habe den Eindruck, dass so viele gar nicht wissen, was das tatsächlich bedeutet und was nicht! Es ist mir daher ein großes Anliegen hier...

Im letzten Podcast habe ich den Mund sehr voll genommen und dich zu einem Durchbruch in deinem Beziehungsleben 2025 eingeladen. Diese Woche möchte ich mit dir daran anknüpfen und das Ziel dieses Durchbruchs genauer betrachten: Lass uns heute die Grundsatzfrage stellen: Warum möchtest du überhaupt eine Partnerschaft? Was verbindest du damit und was erhoffst du dir dadurch? Ich bin der Überzeugung,...

Diese erste Podcastfolge im neuen Jahr ist ein kraftvoller Auftakt mit einer ganz persönlichen Botschaft für dich. Denn ich bin fest davon überzeugt, dass 2025 das Jahr deines inneren Durchbruchs in deinem Beziehungsleben werden kann. Wir sprechen heute darüber, warum ich fest daran glaube, dass dir dieser Durchbruch gelingen kann warum er bisher noch nicht stattgefunden hat welche Phasen ein Durc...

Im Oktober hatte ich meinen ersten TV-Auftritt: Ich war bei ERF Jess Talkwerk eingeladen, um meine Geschichte als erwachsenes Trennungskind zu erzählen. Als ich mir die Sendung angesehen habe, hat das ein Grundsatzfrage in mir ausgelöst, an der ich erst einmal etwas herumgeknabbert habe. Dabei ist mir etwas Wichtiges klar geworden, was nicht nur für mich selbst, sondern auch für dich gilt: Es ist...

Gerade bekomme ich immer wieder Rückmeldungen zu meinem Buch, zu meinem Podcast und zu meinen Programmen, die mich total bestärken, in dem Weg, den ich hier mit Zusammen. Sein eingeschlagen habe. Mir fällt auf, dass ich eigentlich immer, wenn ich mit jemanden darüber spreche, worum es mir geht, auf sehr positive Resonanz stoße. Selten kann mein Gegenüber gar nichts damit anfangen, sondern im Gegen...

Anfang diesen Monats hatten mein Mann Elmar und ich unseren 8. Hochzeitstag. Würde ich diesen Mann wieder heiraten? Ein großes und entschiedenes JA! Und ehrlich gesagt ist dieses JA heute 8 Jahre später um einiges größer und überzeugter. Was bin ich dankbar, mit diesem Mann an meiner Seite meinen Lebensweg zu gehen! Nicht, weil er perfekt ist. Nicht, weil unsere Beziehung perfekt ist. Sondern weil...

Lea ist ein wunderbares Beispiel dafür, wie sich eine Beziehung qualitativ verändern kann, wenn sich einer der Partner auf eine innere Reise zu sich selbst macht. Von: „Alles, was sich in meiner Beziehung verändert und bewegt hat, hat mir Angst gemacht.“ Hin zu: „Ich fühle mich supergut mit mir selbst und bin in meiner Beziehung auf sehr sicheren Beinen unterwegs!“ Ich durfte Lea im Rahmen meines...

Heute habe ich einen ganz besonderen Gast hier bei mir im Podcast! Jana, 28 Jahre alt und von Beruf Hebamme, hat in diesem Frühjahr einen mutigen Schritt gewagt: Sie hat sich auf eine Reise an die Wurzeln ihrer eigenen Beziehungsfähigkeit gemacht und war insgesamt 12 Wochen gemeinsam mit mir und den anderen Teilnehmerinnen meines Mentoring-Programms: „Zusammen. Finden - In 7 Schritten zum nachhalt...

Heute möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das viele von uns erwachsenen Trennungskindern betrifft. Für viele von uns ist sie bewusst, oft aber auch unbewusst, eine beständige Begleiterin, die sich dem in den Weg stellt, was wir uns eigentlich so sehnlich wünschen: eine glücklich Partnerschaft. Es geht um die Verlustangst! In dieser Podcastfolge erfährst du - welche 2 Strategien die meisten...

„Jenny, wie komme ich raus aus der Minderwertigkeitsspirale?“ Diese Frage wurde mir vor einiger Zeit auf Instagram gestellt und bezog sich auf ein Interview mit mir, bei dem ich viel über die Wichtigkeit von Augenhöhe in einer Partnerschaft sprach. Weil das Thema Minderwert so wichtig ist und weitreichende Folgen für eine Partnerschaft auf Augenhöhe hat, habe ich mir vorgenommen, es hier im Podcas...