Zero Acumulo

Zero acumulo

Education PT ↓ Odcinki: 28

Práticas sustentáveis que trazem alegria no dia-a-dia. Corpo, mente e alma.

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Autor

Zero Acumulo

Kategoria

Education

Strona podcastu

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Ostatni odcinek

27 lip 2025

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Odcinki

Offline 27.07.2025 8:38

Quem é vivo sempre aparece, mesmo sem presença online 😬

Protagonismo e autoestima 10.11.2024 18:35

Sobre autocrítica e autorresponsabilidade

Como chegar mais perto do nosso propósito 21.10.2024 17:59

Cada sim que falamos pros outros é um NÃO pra nós mesmos

Ouvindo os sinais do meu corpo 19.07.2024 18:58

Ninguém gosta ou quer ficar doente, mas quando o bicho pega, por que não enxergar a oportunidade de rever nossas escolhas?

Você é uma pessoa interessante? 10.04.2024 20:23

A importância da mentalidade de crescimento e curiosidade na comunicação interpessoal

Minha experiência com Yoga 06.03.2024 13:45

Mais que uma atividade física, o Yoga é uma filosofia de vida.

O preço das nossas escolhas 30.01.2024 11:23

Inventei um termo “inflação emocional” para discutir a oscilação do nosso valor

Desenvolvendo o hábito da leitura e dicas 10.12.2023 21:36

Livros citados: Trinta segundos sem pensar no medo https://www.amazon.com.br/dp/B0C8VMT9WM? ref=ppx_pop_mob_ap_share Você aguenta ser feliz?: Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida https://a.co/d/3UzRKx3 Acolhendo sua criança interior:... https://www.amazon.com.br/dp/B09Y6DJDH9?ref=ppx_pop_mob_ap_share Tinha que ser você https://www.amazon.com.br/dp/B09HVBWF3X?ref=ppx_pop_...

Wrapping up 2023 (English) 01.12.2023 21:25

Candid talk about end of the year feelings and priorities. Book mentioned: Real Self-Care by Pooja Lakshmin, MD Link: Real Self-Care: A Transformative... https://www.amazon.com.br/dp/B0B456KJ84?ref=ppx_pop_mob_ap_share

Desconectando das redes e me conectando com o essencial 09.10.2023 10:58

Mais uma reflexão sobre detox digital

Como vão as suas amizades? 01.09.2023 23:43

Quer viver mais? Preste atenção nas suas conexões interpessoais 🤗

Estou envelhecendo?! 07.06.2023 22:03

Reflexões sobre o mindset para um envelhecer equilibrado e gratidão

O simples funciona 24.04.2023 11:27

Passei anos tentando encontrar a rotina perfeita e me cobrando pra ser produtiva. Me sinto mais centrada e criativa agora, qual o segredo?

Como você administra o seu tempo? 17.04.2023 15:03

A pergunta real é: quais as suas prioridades? Seja qual for a sua meta: financeira, de saúde, relacionamentos ou carreira…

Complexo de superioridade 15.03.2023 19:40

Por que o outro precisa estar infeliz pra que eu me sinta feliz? Constante comparação alheia, necessidade de inferiorizar o outro, dificuldade em receber críticas, preocupação com a opinião alheia…tudo isso camuflado no complexo de superioridade.

Blue Zones - longevidade e estilo de vida 22.02.2023 25:50

Você já ouviu falar das Zonas Azuis? O que Okinawa, Sardenha, Icaria, Nicoya e Loma Linda tem em comum?

O mundo dá voltas - marketing pessoal 07.02.2023 25:05

Você já reencontrou alguém que achava que nunca mais iria ver a vida?

Novo ciclo e resgate da minha essência 23.01.2023 25:35

Sobre amizades de infância, autoconhecimento, ego e preços da vida adulta

Detox digital 11.01.2023 18:45

Já ouviu falar de nomofobia? Neste episódio compartilho minha experiência fazendo detox digital no final de 2022. Qual o seu tempo de tela diário? Me mande no Insta ou escreva para zeroacumulo@gmail.com

Desapegos de fim de ano 21.11.2022 19:48

Você sabe da onde vem o nome “Zero Acumulo”? Sou coach de carreira e tenho certificado de Personal Organizer. Neste episódio falo sobre desapegos, compras conscientes e do brechó beneficente que irei participar.

Dificuldade em falar NÃO 01.10.2022 15:29

Se tira a sua paz, então não vale a pena. Você tem dificuldade em falar não para pessoas e convites? Essencialismo e propósito de vida.

Dia do nutricionista - ouvindo os sinais que o nosso corpo emite 31.08.2022 10:55

Quando seu corpo tem sintomas embora seus exames laboratoriais estejam aparentemente normais

Invista em você 06.07.2022 12:44

Sobre produtividade, expectativas e ansiedade. Siga o Instagram @zeroacumulo

FOMO, Ansiedade e Mindfulness 26.02.2021 8:51

Sobre minha mania de planejar, controlar e organizar meu futuro. Por que tenho tanta dificuldade para meditar, mesmo durante 5 minutos? Meus insights sobre passado, presente e futuro.

Pra começar bem o ano de 2021 13.01.2021 12:09

Saiba como manter suas resoluções de ano novo e por que motivação apenas não é o suficiente para criar novos hábitos. Instagram: @zeroacumulo/ help@zeroacumulo.com.br