Zen Stylistki

Masz szafę pełną ubrań. I co rano stoisz przed nią z tym samym uczuciem — że nic tu nie ma. Kupujesz coś nowego. Przez chwilę jest lepiej. Potem wraca pustka. W tym odcinku rozmawiam o tym, dlaczego kolejne zakupy tego nie uleczą. O tym, co naprawdę stoi za pętlą kupowania — i dlaczego problem nigdy nie był w szafie. Usłyszysz o trzech wzorcach, które widzę u kobiet najczęściej. I dostaniesz trzy...

Przez 7 lat co wieczór przekładałam ubrania w szafie pełnej rzeczy których nie wkładałam. Kupowałam impulsywnie. Nigdy nie miałam na sobie dwa razy tego samego. I czułam wstyd — nie za zakupy. Za siebie. W tym odcinku opowiadam tę historię bez filtra. I dzielę się trzema lekcjami, których ta szafa mnie nauczyła — o kupowaniu z głodu, o tożsamości ukrytej w szafie i o przekonaniach które sprawiają...

Myślałam, że z radością u mnie wszystko w porządku. Funkcjonowałam. Śmiałam się. A potem odkryłam, że przez lata zamiast radości — kupowałam ubrania. Szafa pękała w szwach, a w środku była pustka. W tym odcinku mówię o radości inaczej niż zwykle. Nie jako o emocji, którą mamy — ale jako o emocji, której się uczymy. I której — bardzo łatwo — można nas pozbawić. Dowiesz się skąd bierze się radość i...

Nigdy wcześniej nie powiedziałam tego w całości. Dziś mówię. O korporacji, awansach i poczuciu, że nie zasługuję. O szafie, która pękała w szwach — i wstydzie, który pękał razem z nią. O tym, jak jedno pytanie zmieniło wszystko: czy to tylko ja? To nie jest odcinek o modzie. To jest odcinek o powrocie do siebie. Dla każdej kobiety, która stoi rano przed szafą i czuje coś ciężkiego. Wiem, jak to je...

O strachu i lęku: jak emocje projektują Twoją szafę i codzienność? Dla kogo jest ten odcinek?  Dla Ciebie, jeśli Twoja szafa przestała być miejscem wolności, a stała się schronem. Posłuchaj, jeśli rano przed lustrem czujesz niewytłumaczalny opór przed zmianą, a ubrania wybierasz po to, by stać się niewidzialną, odgrodzić się od świata agresywną zbroją lub ze strachu od lat nosisz te same trzy zest...

Wiele z nas spędziło lata w „zamrożeniu”. Odcięte od szyi w dół, uwięzione w głowach, analizujące, czy wypada, czy wystarczy, czy to już ten moment. A co, jeśli jedyną drogą do wolności nie jest kolejna analiza, ale ruch, który zaczyna się wewnątrz? W dzisiejszym odcinku gościnnie występuje  Joanna Bąk  – właścicielka szkoły tańca i ruchu  FoKus w Opolu , trenerka emocji i mentalna przewodniczka....

W dzisiejszym odcinku podcastu wywiad z Ewelina Gajdą – Mamet – kosmetologiem, dietetykiem, z holistycznym podejściem do pielęgnacji skóry. Ewelina opowie Wam o tym, dlaczego, aby dobrze dbać o skórę warto zacząć od wewnątrz i co poza kremem wpływa na to jak wyglądamy.   Poznasz techniki prostego dbania o siebie każdego dnia z miłością, czułością i wyrozumiałością. Zobaczysz też, jak dać sobie i s...

W tym odcinku zapraszam Was do rozmowy o kobiecości, zmianie i poszukiwaniu tej wersji siebie, w której będzie nam dobrze. Do rozmowy zaprosiłam Dorotę – cudowną osobę, mamę, nikt tak jak Dorota nie jest uważny na siebie. Kobietę, której mogłam towarzyszyć w jej poznaniu siebie w szafie i odnalezieniu tego, co w niej najpiękniejsze i co chciałaby pokazać światu.   Dorota opowie Wam, jak wyglądała...

Szafa nie jest tylko zbiorem tkanin - to swoiste archiwum stanów afektywnych, w którym magazynujemy nasze doświadczenia, lęki i przekonania. Dzisiejszy odcinek poświęcimy emocji najtrudniejszej, najbardziej instynktownej i głęboko osadzonej w naszej biologii –  wstrętowi . Zrozumienie mechanizmu odrzucenia jest strategicznym elementem budowania autentycznej pewności siebie. Jako terapeutka stylu i...

W dzisiejszym odcinku rozmowa z Katarzyną Myślińską fotografką sesji kobiecych i cudną Kobietą, która opowie o tym jak dostrzega piękno swoich klientek zza obiektywu aparatu, która widzi to, czego być może one same jeszcze w sobie nie dostrzegają.  Posłuchaj i zobacz jak zatrzymać swoje piękne chwile na zdjęciach, znaleźć w sobie tę pewną siebie Kobietę i użyć zdjęć jako narzędzia do zmiany. Bo sk...

Dzisiaj zapraszam Was do przestrzeni znacznie cichszej, niemal szeptanej, choć strategicznie kluczowej dla każdej kobiety, która chce żyć w zgodzie ze sobą. Jako terapeutka stylu nie widzę Waszej szafy jedynie jako zbioru tkanin i fasonów. Dla mnie szafa to żywe muzeum tych wersji Ciebie, których opłakania się boisz lub których nie potrafisz jeszcze pożegnać. Zrozumienie smutku to nie użalanie się...

Dzisiaj zapraszam Was na wywiad z Małgorzatą Adamską CEO Biotika s.c., Biotika Concept Store, mentorką biznesu, instruktorką wielu form ruchu, face yogi, trenerką oddechu w ujęciu psychosomatycznym. Prywatnie bliską memu sercu kobietą i wielką inspiratorką. Z Gosią pogadamy o kobiecej zmianie, o różnych metodach pracy z ciałem i ze sobą. O oddechu, który towarzysz nam każdego dnia (podobnie jak ub...

Myślisz, że Twoje nieprzemyślane zakupy to brak charakteru? Że to, że "nie masz się w co ubrać", to kwestia bałaganu w szafie? Błąd. To awaria systemu. W dzisiejszym odcinku Projektu JESTEM odkładamy na bok trendy i kolorystykę. Wchodzimy głęboko pod maskę Twojej biologii. Jako Mentor i Strażniczka Twojej szafy, pokażę Ci, że to, co nazywasz "brakiem gustu", jest często krzykie...

Czy kiedykolwiek czułaś się wyczerpana... byciem miłą? Przez lata myliłam spokój z zamrożeniem. Myślałam, że jestem opanowana, a byłam po prostu odcięta. Wychowano nas w kłamstwie, że "złość piękności szkodzi", a kobieca siła to łagodność i uległość. To kłamstwo nas truje. Dosłownie. W nowym odcinku podcastu zdejmuję maskę "Anny na Zakręcie" i "Dobrej Żony". Opowiadam...

„Grzeczne dziewczynki się nie złoszczą”. „Złość piękności szkodzi”. „Nie histeryzuj”. Ile razy to słyszałaś? A potem stoisz rano przed lustrem. Spodnie są za ciasne. Bluzka drapie. W niczym nie czujesz się sobą. I nagle to czujesz. Falę gorąca. Zaciśnięte gardło. Ochotę, by zerwać z siebie to wszystko i rzucić w kąt. Czy to znaczy, że jesteś „niezrównoważona”? Nie. To znaczy, że jesteś ŻYWA. W tym...

Ubranie to Twoja druga skóra. O emocjach, które nosisz (i tych, które upychasz w kieszeniach). Badania naukowe potwierdzają to, co kobiety wiedziały intuicyjnie od wieków, zanim moda stała się przemysłem.  Twoje ciało ciągle słucha.  Słucha faktury materiału, słucha koloru, słucha ucisku paska. To jest nieustanna rozmowa. Do tej pory ta rozmowa była kłótnią albo monologiem krytyka. Dzięki wiedzy o...

Styczeń. Instagram tonie w zdjęciach wyciętych z kolorowych magazynów. Idealne domy, ciała, torebki i czeki na miliony. Czujesz tę presję? Ten cichy głos, który szepcze:  "Musisz to zaplanować, bo inaczej kolejny rok przecieknie Ci przez palce" ? Zatrzymaj się. Weź głęboki oddech. W tym odcinku burzę mit klasycznej Mapy Marzeń. Mówię głośno o tym, dlaczego wyklejanie pragnień z pozycji &...

🎙 FOMO w szafie – jak przestać gromadzić ubrania i zacząć świadomie budować styl? Masz szafę pełną ubrań, a i tak często myślisz: „Nie mam się w co ubrać”? 🤯 Kupujesz rzeczy „na wszelki wypadek”, „bo były na promocji” albo „bo może się przydadzą” – a potem zalegają na półkach z metką? To nie przypadek, to  FOMO w szafie  – lęk przed modową stratą, który sprawia, że zamiast budować swój styl, kole...

Czy kiedykolwiek stałaś przed swoją szafą i czułaś… lęk? Nie chodzi o to, że nie masz co na siebie włożyć – ubrań jest mnóstwo. Ale za każdym razem, gdy próbujesz wybrać coś innego niż zwykle, czujesz to znajome ukłucie w żołądku: 💬 „Czy to nie za dużo?” 💬 „Czy to mi wypada?” 💬 „Co powiedzą inni?” To dziwne, prawda? To tylko ubrania. A jednak ten lęk ma realny wpływ na to, co zakładamy, jak się...

Dziś porozmawiamy o czymś, co dotyka niemal każdej kobiety – o presji dopasowania się. Dlaczego tak bardzo staramy się pasować do norm, schematów i oczekiwań? Jak to wpływa na nasz styl, naszą pewność siebie i poczucie wartości? I przede wszystkim – jak się od tego uwolnić? W tym odcinku opowiem Ci: ·       Skąd bierze się potrzeba dopasowania i dlaczego tak wiele kobiet jej ulega. ·       Jak wyg...

Cześć, moje Drogie! Dziś zabiorę Was w podróż… podróż, która zaczyna się od pytania, które być może zadajecie sobie od dawna:  Czy jestem wystarczająca? To historia o presji, która zaczyna się już w dzieciństwie – presji, by pasować, by być lubianą, by spełniać oczekiwania. Historia o ubraniach, które miały nas zmieniać, poprawiać, a tak naprawdę zakrywały to, kim naprawdę jesteśmy. Zatrzymaj się...

Odczarowanie słowa „ładna” to proces, który zaczyna się od redefinicji, akceptacji i codziennej troski o siebie. To zrozumienie, że piękno nie jest powierzchowne – jest głębokie, silne i w pełni Twoje. W momencie, gdy pozwolisz sobie być „ładną” dla siebie, zobaczysz, jak zmienia się Twoje podejście do życia, Twoje relacje i Twoje marzenia. Jeśli czujesz, że ten odcinek Cię poruszył, podziel się s...

W tym odcinku rozmawiam z Gosią, która przeszła transformującą podróż w Programie OdNowa. Gosia dzieli się swoją historią – od poczucia, że stylizowanie się nie jest już dla niej tak ważne - po moment, w którym na nowo zakochała się w ubieraniu się. Opowiada o tym, jak Program OdNowa pomógł jej czerpać radość z wyrażania siebie poprzez ubrania. Jeśli szukasz inspiracji lub zastanawiasz się, jak st...

W tym odcinku rozmawiam z Karoliną, psycholożką i psychoonkolożką, która podzieliła się swoją inspirującą historią transformacji w ramach programu OdNowa. Karolina pracuje w hospicjum, gdzie codziennie wspiera ludzi w żałobie, a jej codzienność przez lata przepełniały ciężkie emocje, co odbijało się na jej stylu – wybierała głównie czerń. Podczas OdNowy zrozumiała, że ta czerń stała się symbolem j...

Od metamorfozy do przemiany: Dlaczego szybkie zmiany stylu nie działają na długo? Odcinek o różnicy między powierzchowną stylizacją a holistycznym podejściem, które bierze pod uwagę przekonania, emocje i wartości. Jak praca nad sobą wpływa na trwałą zmianę stylu i życia? https://magdalenapiesniewska.pl/program-odnowa/ Cześć jestem Magda - terapeutka stylu, autorka programu OdNowa, w którym inspiru...