Zdrowie zaczyna się w głowie

Moim gościem jest Karolina Pawłowska-Cyprysiak — edukatorka zdrowotna, ekspertka zajmująca się na co dzień różnorodnością w miejscu pracy oraz jakością życia pracowników w wieku dojrzałym. Rozmawiamy o kampanii Siła Wieku, która zwraca uwagę na potrzeby, potencjał i wyzwania stojące przed pracownikami 50+ oraz ich pracodawcami. W naszej rozmowie poruszamy m.in.: • skąd wziął się pomysł na stworzen...

Rozmawiamy o jednym z najważniejszych „podań”, jakie współczesna medycyna ma do zaoferowania. Moim gościem jest dr Ilona Małecka – pediatra i wakcynolog, która od lat edukuje rodziców i pacjentów o profilaktyce. Wspólnie przyglądamy się temu, jak ogromne znaczenie ma szczepienie przeciwko HPV, dlaczego może uchronić przed rakiem szyjki macicy, rakiem jamy ustnej czy innymi nowotworami HPV i czemu...

Moim gościem jest Karolina Stępień-Cach, psychoterapeutka.  Rozmawiamy o tym, dlaczego rodzicom tak trudno rozmawiać na temat otyłości. Skąd bierze się wstyd, bagatelizowanie i niepewność, a także jak wygląda realne wsparcie psychologiczne, kiedy dziecko doświadcza hejtu, wycofania, izolacji lub kompulsywnego jedzenia. Opowiadamy o typach rodziców spotykanych w gabinetach, o stygmatyzacji w szkoła...

Moim gościem jest Katarzyna Zegadło-Gałecka – redaktorka książki „5 Resetów” autorstwa dr Aditi Nerurkar. W rozmowie rozkładamy stres na czynniki pierwsze. Mówimy o tym, dlaczego stres sam w sobie nie jest wrogiem, lecz informacją. Rozmawiamy o tym, jak przewlekły stres prowadzi do wypalenia życiowego, o przebodźcowaniu, samotności w epoce smartfonów i o utraconej umiejętności odpoczynku. Poruszam...

Co robisz, gdy najpierw diagnozę nowotworu słyszy twój mąż, a parę miesięcy później ty? Jak unieść coś, co wydaje się po prostu niemożliwe? Moim gościem jest Monika Kołodyńska-Lewandowska – brafitterka, influencerka i pacjentka onkologiczna. Kobieta, która w jednym roku doświadczyła dwóch dramatów – choroby męża i własnej diagnozy raka jajnika. Dziś mówi o tym z niezwykłym spokojem, dystansem i sz...

Czy decyzja o zamrożeniu komórek jajowych to przejaw odwagi, niezależności, a może po prostu troski o siebie? Rozmawiam z Natalią Kusiak, podcasterką i podróżniczką, która otwarcie opowiada o swoim doświadczeniu zabezpieczenia płodności.  Natalia dzieli się emocjami, jakie towarzyszyły jej w trakcie procedury – od pierwszej wizyty i badań hormonalnych, przez stymulację, aż po sam zabieg. Mówi o ko...

Moim gościem jest dr Michał Domaszewski, specjalista medycyny rodzinnej. W rozmowie poruszamy temat zdrowia i aktywności zawodowej po pięćdziesiątce. Rozmawiamy o tym, jak zmienia się postrzeganie osób 50+, o ich potencjale i doświadczeniu, ale też o tym, jak dbać o siebie, by jak najdłużej cieszyć się dobrą formą i energią do pracy. Wspólnie z dr Domaszewskim skupiamy się m.in. na:- znaczeniu ruc...

Ten odcinek naprawdę Was zaskoczy. Moja rozmówczyni, Joanna Tomowiak, to młoda farmaceutka, która w wieku zaledwie 23 lat przeszła zawał serca i nagłe zatrzymanie krążenia. Opowiada o tym, jak wyglądał ten moment, o drodze do odzyskania zdrowia i o tym, co dzieje się w głowie, gdy ciało nagle odmawia posłuszeństwa. Rozmawiamy o emocjach, złości, strachu, poczuciu utraty kontroli, ale też o ogromne...

Moim gościem jest Katarzyna Kucewicz – psychoterapeutka i psycholożka, którą wielu z Was dobrze zna. Rozmawiamy o emocjach, poczuciu własnej wartości, presji trendów i o tym, jak trudno dziś być naprawdę sobą. Pojawia się też temat relacji,  dlaczego tak często boimy się zaangażować i wybieramy nie dla siebie, tylko pod dyktando innych. W drugiej części rozmowy Kasia dzieli się bardzo osobistym do...

Moim gościem jest Katarzyna Czochańska - pacjentka z rakiem płuca, fizjoterapeutka, pielęgniarka. Czy rak płuca zawsze zmienia całe życie? W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak choroba wpływa na codzienność i co dzieje się po usłyszeniu diagnozy. Czy zawsze trzeba rezygnować z pracy, planów i dotychczasowego trybu życia? Jak wygląda ścieżka leczenia? – od pierwszych objawów, takich jak uporczywy kas...

Rak trzustki wszedł w życie Brygidy Naumowicz-Klimczak i Piotra Klimczaka nagle, zaczynając od diagnozy i trudnych pytań bez odpowiedzi. Oboje opowiadają o tym, jak wyglądał ten moment, jak każde z nich inaczej reagowało i dlaczego nie warto szukać informacji w internecie, tylko zaufać lekarzom i leczeniu. Choroba zmieniła ich relację i codzienność. Z partnerów stali się pacjentem i opiekunką, zma...

Cukrzyca to choroba, która pojawia się nagle i zmienia codzienność. Marta „Mandaryna” Wiśniewska opowiada, jak wyglądał moment diagnozy, jak radziła sobie z pierwszymi trudnościami i czego nauczyła się przez lata życia z cukrzycą typu 1. W rozmowie poruszamy m.in. takie tematy jak: pierwsze objawy i zaskoczenie diagnozą, emocje towarzyszące chorobie – od buntu po akceptację, obawy i mity związane...

Rozmawiam o tym, co najważniejsze – o zdrowiu psychicznym i fizycznym, emocjach, codziennych wyzwaniach i stylu życia. W każdym odcinku spotykam się z ekspertami i osobami, które swoją historią mogą zainspirować innych. Szukamy odpowiedzi, zadajemy pytania – czasem trudne – ale zawsze z empatią i uważnością. Bo zdrowie to nie tylko wyniki badań. To także sposób, w jaki myślimy, czujemy i troszczym...

Moim gościem jest Katarzyna Słomińska – terapeutka, mama i pacjentka, która w swoich mediach społecznościowych dzieli się codziennością życia z chorobą nowotworową. Jak sama pisze: „kombinuję, jak długo i szczęśliwie żyć” – i dokładnie o tym jest nasza rozmowa. Kasia opowiada o diagnozie raka piersi, którą usłyszała, gdy jej synek miał zaledwie półtora roku. Rozmawiamy o drodze od pierwszych objaw...

Moim gościem jest Agnieszka Golda – terapeutka blizn i specjalistka mikropigmentacji medycznej, która na co dzień pomaga pacjentom po operacjach onkologicznych, plastycznych i urazach. W tej rozmowie rozmawiamy o tym, czym tak naprawdę jest blizna – nie tylko na ciele, ale też w głowie. Mówimy o bólu, który często towarzyszy bliznom, o tym, że wielu pacjentów nie wie, że można coś z nimi zrobić, i...

Moim gościem jest Agata Jakubowska – mama dwóch córek, żyjąca na co dzień w Belgii. W czasie drugiej ciąży usłyszała diagnozę raka piersi. W naszej rozmowie wraca do tamtych chwil. Rozmawiamy o tym, jak wygląda życie, kiedy w jednym momencie trzeba zmierzyć się z chorobą nowotworową, ciążą, opieką nad małym dzieckiem i codziennością w obcym kraju – z dala od najbliższej rodziny. Agata dzieli się d...

Moimi gośćmi są Ewa Godlewska, Prezes Fundacji FLO i dietetyczka kliniczna, oraz jej córka Oliwia Sowa, która od wielu lat choruje na otyłość. To wyjątkowa, osobista rozmowa matki i córki – przejmująca, szczera i pełna refleksji. Pokazują w niej, jak wygląda codzienność z chorobą otyłościową, nie tylko z perspektywy osoby chorej, ale też bliskich, którzy towarzyszą i próbują pomóc. Rozmawiamy o ty...

Moim gościem jest Boni – autorka podcastu „Boni Vibes” , która z ogromną szczerością i odwagą opowiada o swoim doświadczeniu choroby nowotworowej. Poznałam ją właśnie dzięki jej nagraniom – prawdziwym, poruszającym i innym niż wszystkie. Rozmawiamy o tym, jak wyglądał moment diagnozy, co działo się w głowie i ciele, jak silne emocje towarzyszyły jej i bliskim. Boni mówi o tym co pozwoliło jej prze...

Moim gościem jest dr Anna Kaźmierczak-Mytkowska – psycholożka kliniczna, wykładowczyni akademicka i Prodziekan ds. dydaktycznych kierunku Psychologia na Wydziale Medycznym Uczelni Łazarskiego. W rozmowie poruszamy temat studiowania psychologii: dla kogo jest ten kierunek, jak wygląda kształcenie przyszłych psychologów klinicznych, co wyróżnia program studiów na Uczelni Łazarskiego i dlaczego nie d...

Moim gościem jest Emilia Modrzyńska – nauczycielka, pacjentka i ambasadorka kampanii „Porozmawiajmy Szczerze o Otyłości”. To rozmowa, która wyraźnie pokazuje, jak ogromną zmianę może przynieść jedno zdanie wypowiedziane w gabinecie lekarskim. Emilia opowiada o momencie diagnozy i o tym, co się wydarzyło, gdy po raz pierwszy ktoś potraktował ją jak pacjentkę, a nie osobę, która „nie ma silnej woli”...

Moim gościem jest Anna Hernik – żona, mama trójki dzieci, która przez dwa lata opiekowała się swoim chorym na glejaka mężem. W rozmowie dzieli się swoim doświadczeniem z czasu choroby, mówi o codzienności opiekuna, samotności, zmęczeniu, ale też o miłości, która była z nimi do samego końca. Rozmawiamy o tym, jak wyglądała diagnoza, leczenie i życie z chorobą, dzień po dniu. Anna opowiada też o tru...

Moim gościem w tym odcinku jest Karina Barszczewska – lekarka, ginekolożka, seksuolożka i autorka książki „Bez wstydu”.  W tym odcinku rozmawiamy o trudnych i często pomijanych tematach związanych ze zdrowiem kobiet – o bólu podczas współżycia, spadku libido, trudnościach z osiągnięciem orgazmu i braku zrozumienia ze strony lekarzy. Karina tłumaczy, dlaczego tak ważne jest połączenie wiedzy gineko...

Gościem dzisiejszego odcinka jest Sara Gronowalska – kobieta, która doświadczyła śmierci taty, urodziła skrajne wcześniaki i straciła męża. Choć jej historia brzmi jak scenariusz filmu, to przede wszystkim opowieść o ogromnej sile, która rodzi się z działania. Rozmawiamy o tym, jak nie utknąć w roli ofiary, co daje prawdziwą wewnętrzną zmianę i dlaczego warto przestać pytać „dlaczego ja”, a zacząć...

Alżbeta Lenska – aktorka filmowa i teatralna, znana z licznych ról scenicznych i ekranowych.  W tym odcinku po raz pierwszy tak szczerze opowiada o swoim życiu po pęknięciu tętniaka mózgu. Rozmawiamy o wydarzeniu, które zmieniło wszystko – o omdleniu w teatrze, operacji mózgu i późniejszym powrocie do codzienności. Beta dzieli się nie tylko szczegółami tamtego dnia, ale też głębokimi refleksjami o...

Moim gościem jest Justyna Mazur-Kudelska – podcasterka, którą dobrze znacie. Tym razem rozmawiamy o bardzo osobistym temacie – jej doświadczeniu życia z chorobą otyłościową. Justyna opowiada o tym szczerze, z dużą uważnością i bez upiększania. W trakcie rozmowy pojawiają się tematy związane z dzieciństwem, pierwszymi dietami, zaburzeniami odżywiania, brakiem diagnozy przez wiele lat i momentem prz...