zajawka

Nie wiesz, co robić ze swoim życiem? Czujesz, że stoisz w miejscu, mimo że wszyscy wokół jakby „ruszyli do przodu”? Ten podcast jest dla Ciebie. W tym odcinku opowiadam o 3 głównych powodach, przez które tkwimy w stagnacji, nie potrafimy obrać kierunku i czujemy się zagubieni. To nie jest „motywacyjny bełkot”- to szczera analiza tego, co może nas naprawdę blokować. Dzisiaj odpowiemy sobie na kilka...

Dlaczego nie warto polegać na motywacji? Bo ona mija. A system działa zawsze. W tym odcinku rozkładam na czynniki pierwsze, jak małe, codzienne nawyki tworzą wielkie zmiany. Opowiem o tym, dlaczego to właśnie systemy- a nie jednorazowe zrywy- prowadzą do realnych efektów w pracy, zdrowiu i życiu osobistym. Jeśli chcesz działać lepiej, bez wypalenia i presji- ten odcinek jest dla Ciebie. Link do ks...

Work-life balance to od ostatnich lat stwierdzenie budzące duże kontrowersje. Niemniej jednak, można go znaleźć. Tylko jak? W dzisiejszym odcinku spróbujemy dowiedzieć się jak go odnaleźć- albo przynajmniej przeanalizować, jak ludzie radzą sobie w dzisiejszych czasach z ich znalezieniem. Zapraszam do odsłuchu <3

Dlaczego jeden przyjaciel nie może być wszystkim? Odkrywamy różne typy przyjaźni, toksyczne wzorce w relacjach i dowiadujemy się, jak budować zdrowy krąg wsparcia, a uwalniać się od tego złego. Jakość vs ilość, różne potrzeby emocjonalne i sztuka tworzenia autentycznych połączeń - wszystko znajdziesz tu. https://open.spotify.com/episode/7jymUFu6DpeQQHuNvvU6rh?si=BKOkYXgRR7iIiBKB7kDlmQ Powyżej zost...

Wyobraź sobie poukładane i bogate w rutynę życie, a także niezmieniające się, stałe działania dnia codziennego, ulepszające Twoje JA. A teraz pomyśl sobie - te życie nie istnieje. Ale przynajmniej można lekko nad nim zapanować. I może wycisnąć z niego jak najwięcej, jednocześnie dobrze współpracując z chaosem. 7 nawyków- jeden cel. Stworzenie życia prostszego i lepszego. Dla Ciebie. Dla Twoich bli...

Usłyszałeś kiedyś kiedyś określenie, że "jesteś charyzmatyczny"? Jeśli tak- ciekawa jestem, jak to zinterpretowałeś/aś. I czy jakoś to zostało przez Ciebie wykorzystane (?) Jeśli nie- jestem właśnie tu dla Ciebie. Pogadamy, poopowiadamy, a wszystko po to, by trochę uchylić rąbka tajemnicy bycia zapamiętanym w naszym chaotycznym życiu. Bo kto by nie chciał?

Dzisiejszy odcinek to wprowadzenia do powstającej serii podcastów z moim udziałem- czyli waszym przewodnikiem po życiu. Krótko się zapoznajmy się- i przejdźmy od do rzeczy. Bo kto lubi owijać w bawełnę. Trochę o odwadze (a może bardziej nawet o jej braku) oraz perfekcjonizmie (czyli irracjonalnym poczuciu posiadania kontroli nad wszystkim co możliwe). Coś małego dla każdego- czyli wstęp do stworze...