Bartosz Zadurski

Zadurski Mówi

Health PL ↓ Odcinki: 187

Podcast, w którym dzielę się strategiami i metodami, dzięki którym możemy żyć lepiej. Lepiej poczuć się psychoemocjonalnie i fizycznie oraz tworzyć świadome relacje, a także lepiej się komunikować z innymi i swoim wewnętrznym światem. Nazywam się Bartosz Zadurski, jestem Certyfikowanym Trenerem NVC (Porozumienie bez Przemocy), Certyfikowanym Praktykiem IFS, providerem TRE®. W moich kursach, warsztatach i wykładach wzięło udział ponad 10 000 osób. Występowałem na wielu konferencjach i festiwalach rozwojowych m.in.: TEDx Gdynia. Moja strona: https://zadurski.com Mój newsletter z osobistymi lista...

Koniecznie odwiedź stronę podcastu i wesprzyj twórcę: zadurski.com

Autor

Bartosz Zadurski

Kategoria

Health

Strona podcastu

zadurski.com

Ostatni odcinek

15 paź 2026

Gdzie słuchać?

Podcasty w aplikacji Replaio Radio Już wkrótce

Podcasty trafią do aplikacji już wkrótce. Zainstaluj teraz i jako pierwszy zobacz nowe podejście do podcastów

Zainstaluj za darmo Android prawie 10 mln pobrań · ocena 4,8 iOS niedługo

Odcinki

87: 7 kategorii zmęczenia i 7 rodzajów odpoczynku 25.05.2023 20:48

7 kategorii zmęczenia i 7 rodzajów odpoczynku na podstawie Saundra Dalton-Smith, autorki książki "Sacred Rest: Recover Your Life, Renew Your Energy, Restore Your Sanity". Relaksacja progresywna Jacobsona do pobrania: https://relaksacja.gr8.com Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski

86: Techniki relaksacyjne dla redukcji stresu 18.05.2023 13:16

Techniki relaksacyjne dla redukcji stresu. Relaksacja progresywna Jacobsona do pobrania: https://relaksacja.gr8.com Zestaw medytacji w nurcie IFS (Internal Family Systems) do kupienia na stronie: https://online.centrumsoma.pl Kod zniżkowy (10 zł): PODCAST Darmowa medytacja IFS do pobrania: https://medytacjaifs.gr8.com Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.z...

85: Męska depresja - czym się wyróżnia i jak z nią pracować 11.05.2023 13:25

Męska depresja - co ją wyróżnia i jak z nią pracować? Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ Festiwal Conscious Man - zapraszam, będę na nim jako prelegent i uczestnik :) https://https://consciousman.pl Kod zniżkowy -10%: ZADURSKI10, ważny do 6.07.2023 Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój fa...

84: Medytacje w nurcie IFS - jak praktykować medytacje w podejściu IFS 04.05.2023 10:51

Jak praktykować medytacje wewnętrznych części. Zestaw medytacji w nurcie IFS (Internal Family Systems) do kupienia na stronie: https://online.centrumsoma.pl Kod zniżkowy (10 zł): PODCAST Darmowa medytacja IFS do pobrania: https://medytacjaifs.gr8.com Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski

83: Narcyzm wrażliwy - czym jest i jak się rozwija wysoki poziom narcyzmu wrażliwego? 27.04.2023 11:20

Narcyzm wrażliwy - czym jest i jak się rozwija wysoki poziom narcyzmu wrażliwego? UWAGA: Przed odsłuchaniem tego odcinka bardzo zachęcam do odsłuchania odcinka 28go o wysokiej wrażliwości i jej źródłach. Studium Komunikacji w nurcie NVC: https://studiumkomunikacji.pl Terapia IFS: https://zadurski.com/ifs/ Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój f...

82: Bezsilność - czym jest i skąd się bierze? 20.04.2023 10:08

Bezsilność - czym jest i skąd się bierze poczucie bezsilności? Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ Terapia IFS: https://zadurski.com/ifs/ Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski

81: Czy emocje mają kształt? Emocje i ciało, czyli psychosomatyka 13.04.2023 26:54

Czy emocje mają kształt? Psychosomatyka w praktyce. Co kształtuje strukturę naszego ciała? O Emocjach w ciele, czyli psychosomatyce. Warsztaty TRE®: https://zadurski.com/wydarzenia/warsztat-tre/ Integracja strukturalna: https://integracjastrukturalna.pro Terapia IFS: https://zadurski.com/ifs/ Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ Moja strona: h...

80: Zdrowy Dorosły z perspektywy IFS 06.04.2023 7:20

Zdrowy Dorosły z perspektywy IFS. Wakacje rozwojowe z Somatic IFS: https://zadurski.com/wydarzenia/wakacje-rozwojowe-z-somatic-ifs/ Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski

79: Jak zadbać o swoje potrzeby 30.03.2023 8:42

O tym jak zadbać o swoje potrzeby. Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ Wakacje rozwojowe z Somatic IFS: https://zadurski.com/wydarzenia/wakacje-rozwojowe-z-somatic-ifs/ Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski

78: Jak rozpoznawać swoje emocje - o kontakcie z emocjami 23.03.2023 10:16

Jak rozpoznawać swoje emocje - o kontakcie z emocjami Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ Wakacje rozwojowe z Somatic IFS: https://zadurski.com/wydarzenia/wakacje-rozwojowe-z-somatic-ifs/ Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski

77: Jak praktykować kontakt z ciałem - świadoma praca z ciałem 16.03.2023 24:55

Jak praktykować kontakt z ciałem - świadoma praca z ciałem. Wakacje rozwojowe z Somatic IFS: https://zadurski.com/wydarzenia/wakacje-rozwojowe-z-somatic-ifs/ Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski

76: Jak praktykować kontakt z sobą i co dzięki temu można zyskać 09.03.2023 10:46

O tym jak praktykować kontakt ze sobą i co dzięki temu możemy zyskać. Terapia IFS: https://zadurski.com/ifs Wakacje rozwojowe z Somatic IFS: https://zadurski.com/wydarzenia/wakacje-rozwojowe-z-somatic-ifs/ Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook:...

75: Trauma prewerbalna (wczesnodziecięca) i możliwości pracy z nią 02.03.2023 11:19

Trauma prewerbalna (wczesnodziecięca) i możliwości pracy z nią. Terapia IFS: https://zadurski.com/ifs Wakacje rozwojowe z Somatic IFS: https://zadurski.com/wydarzenia/wakacje-rozwojowe-z-somatic-ifs/ Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https:...

74: Cechy dobrego terapeuty 23.02.2023 8:57

Cechy dobrego terapeuty. Terapia IFS: https://zadurski.com/ifs Wakacje rozwojowe z Somatic IFS: https://zadurski.com/wydarzenia/wakacje-rozwojowe-z-somatic-ifs/ Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ Warsztaty: Harmonijne Relacje: https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/ Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagr...

73: Odblokowanie mózgu emocjonalnego - rekonsolidacja pamięci w psychoterapii 16.02.2023 9:51

Odblokowanie mózgu emocjonalnego - rekonsolidacja pamięci w psychoterapii. Terapia IFS: https://zadurski.com/ifs Wakacje rozwojowe z Somatic IFS: https://zadurski.com/wydarzenia/wakacje-rozwojowe-z-somatic-ifs/ Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ Warsztaty: Harmonijne Relacje: https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/ Moja strona: h...

72: Mózg i jego dwie półkule, a trauma i terapia 09.02.2023 4:46

Mózg i jego dwie półkule, a trauma i terapia. Terapia IFS: https://zadurski.com/ifs Warsztaty: Harmonijne Relacje: https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/ Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski

71: Jak pomóc innym pomagając sobie 02.02.2023 5:04

Jak pomóc innym pomagając sobie. Warsztaty: Harmonijne Relacje: https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/ Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski

70: Przemoc w rozwoju osobistym, duchowym i terapeutycznym 26.01.2023 6:13

Przemoc w rozwoju osobistym, duchowym i terapeutycznym. Warsztaty: Harmonijne Relacje: https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/ Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski

69: Integracja doświadczeń psychodelicznych 19.01.2023 12:43

Integracja doświadczeń psychodelicznych. Warsztaty: Harmonijne Relacje: https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/ Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski

68: Zakazane emocje. O emocjach na wygnaniu 12.01.2023 9:39

Zakazane emocje. O emocjach na wygnaniu. Warsztaty: Harmonijne Relacje: https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/ Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski

67: Czego brakuje w Twoim życiu? O wygnanych potrzebach słów kilka 05.01.2023 12:07

Czego brakuje w Twoim życiu? O wygnanych potrzebach słów kilka. Warsztaty: Harmonijne Relacje: https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/ Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski

66: Terapia Par w modelu IFS - IFIO (Intimacy from the Inside Out) 29.12.2022 12:48

Terapia Par w modelu IFS - IFIO (Intimacy from the Inside Out). Warsztaty: "Harmonijne Relacje": https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/ Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski

65: Somatic IFS - ciało w terapii IFS 22.12.2022 9:46

Somatic IFS - terapia somatyczna Systemu Wewnętrznej Rodziny. Moje warsztaty: https://zadurski.com/warsztaty Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski

64: Nasze dziedzictwo - o dziedziczeniu rodowym i społecznym traum i nie tylko 15.12.2022 12:51

Nasze dziedzictwo, czyli o tym, co dziedziczymy rodowo i społecznie - traumy, przekonania, choroby, emocje, wzorce na poziomie ciała. Moja strona: https://zadurski.com Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ Warsztaty wyjazdowe "Harmonijne Relacje": https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/ Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.z...

63: Kiedy ciało mówi "nie" - asertywność na poziomie ciała 08.12.2022 6:51

Kiedy ciało mówi "nie" - asertywność na poziomie ciała. Moja strona: https://zadurski.com Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ Warsztaty wyjazdowe "Harmonijne Relacje": https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/ Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski