美麗人生冰蹦彩 ｜探索實踐 x 自我成長 x 芳療生活

你喜歡喝咖啡嗎？你是否曾經想過，那就開一家咖啡店吧？多麽迷人的事業？ 今天的來賓，是位在桃園青埔站附近的屋栗咖啡，一間韓式咖啡店。 到底什麼是韓式咖啡店？強尼又為什麼想要自己開一家咖啡店呢？ 如果你也曾經懷抱著想開咖啡店的夢想，聽聽看強尼的分享，也會給你一些靈感喔！ -------------------------------------------- 屋栗咖啡臉書專頁： https://www.facebook.com/ulicoffee2022?mibextid=LQQJ4d 屋栗咖啡IG： http...

你也有皮膚乾癢的困擾嗎？我有！ 在試過各種能夠幫助皮膚復原的方式，我終於找到一個脈絡， 是透過一些基本的原則找到皮膚的平衡。 今天我想要把我做皮膚乾癢的實作報告與你分享， 希望也能為皮膚乾癢困擾的你帶來一點點改善的機會， 趕緊點擊收聽！ --------------------------------- 0:26 本週精油-胡椒薄荷 1:17 節目開場  2:45 秋冬乾癢的原因：油水不平衡 外界環境因素 （秋冬氣溫、濕度降低） 內在身體不平衡（雌激素、身體...

上週，房仲元圓與我們分享買房看房應該要知道的事， 這週，邀請元圓來跟我們分享「買房投資」的這件事。 到底投資跟買房自住有什麼樣的不同？ 來聽聽這集，擴充你的舒適圈，打開你的視野！ 元圓聯繫方式： https://line.me/ti/p/Pk-Hn4KPZw 元圓聯絡手機：090209-8283 0:29 節目開場 1:00 關於買房投資這件事 買房只要沒有賣，價格都會在那裡 股票可能會跌成壁紙 2:42 買房投資跟買房自住的差異 最重要的一件事：量力而為 所有的投...

你對療癒的感覺是什麼？ 療癒對於身體帶來的影響，長遠來看對身體有什麼好處？ 從療癒回歸到自己的身體，又有什麼關聯性？ 收聽今天的這集節目，分享你心裡的療癒！ 0:26 節目開場  1:39 療癒是什麼？ 維基百科：療癒（或稱治癒），是讓患 病 或受傷的生物恢復 健康 的過程。 可分成生理層面/心理層面 療癒從以前到現在  4:13 擴大療癒的層面 身體的療癒 心靈的療癒 社會、文化的療癒 6:34 療癒來自身體覺察  採取行動幫助身體找到...

你有買過房子嗎？你正在買房子的途中嗎？ 買房子是這個世代年輕人追求的事情之一，雖然追求，但也覺得不是很容易 原因在於薪水的成長速度，遠不及房子的成長速度。 買房時我們總會找幾個房仲來幫忙，提供我們更多選擇。 然而站在房仲的立場，他們到底思考的核心點是什麼？ 或是當我們要買房的時候，應該要先做什麼樣的功課？ 收聽今天的節目，讓你重新看待買房！ 元圓聯繫方式： https://line.me/ti/p/Pk-Hn4KPZw 元圓聯絡手機：09...

今天的單方精油介紹，是一支男女都適用的氣味與精油：絲柏精油。 他有五大幫助，也非常適合用在現在這個時機點，邀請你花15分鐘， 讓自己的生活過得更好！ 0:26 開場 1:54 絲柏的外觀＆傳說 5:44 絲柏精油使用時機 煩躁的時候  靜脈曲張／肌肉痠痛 平衡肌膚油水分泌  促進淋巴循環與消除水腫 緩和秋燥的不適 9:04 絲柏精油的日常使用 身心疲憊可以使用絲柏精油 與柑橘類的佛手柑\檸檬（朋友來訪） 與大樹類的冷杉\雪松（芬多精森林...

上集我們聽到Sean說了很多他成為領隊導遊發生的大小事，有感人的事，也有鬼故事， 這集我們要來聽他說說在疫情的這三年，他是怎麼度過的， 在這段不容易的時間，Sean選擇轉行，還是做了不同的努力？ 也許危機就是轉機，端看我們如何看待，轉換，執行。 趕緊聽聽Sean的探險旅程吧！ Sean個人的臉書專頁： https://www.facebook.com/jerry.lin.92372 0:29 開場 2:37 疫情三年的旅行業 完全無法出團，不能跟人接觸 只能進修 當年一出...

這週就是中秋連假了，準備好展開連假模式了嗎？ 吃烤肉、吃月餅、吃柚子這些都是中秋節的應景活動，但是還是有中秋這個時間點身體應該要知道的事， 特別最近很多流行性的疾病也跟著發威，多多留意關注身體依然還是很重要的！ 點擊收聽這集節目，讓你過中秋，過好中秋！ 0:25 節目開場 1:54 秋天要留意的事 秋燥＆秋涼同時存在 補充水分、多吃白色的食物 2:50 緩解過敏/呼吸道問題 少吃冰、 少吃糖（而非醣）  幫自己按壓穴道：迎香...

你喜歡旅行嗎？疫情那三年，人類彷彿經歷最辛苦的階段， 不能往外飛，只能好好待在原地。 國門大開之後，旅遊業一飛沖天， 連帶的旅遊業的人力也常被拿來討論。 姑且不管你是自己玩還是跟團玩，有個好的嚮導，都能讓旅行加分。 今天的來賓，他是一位導遊領隊，常常帶著大家到處飛， 他說，夢想很豐滿，現實很骨感， 到底導遊領隊的夢想與現實有著怎麼樣的線條？ 讓我們來聽Sean怎麼說吧！ Sean個人的臉書專頁： https://www.facebo...

0:25 開場 2:06 中醫的核心概念  平衡、氣血、望聞問切 中醫與精油的相輔相成 5:59 中醫談到的氣血流通 氣血不平衡容易造成疼痛、情緒失衡、疾病 使用者本身需要喜歡 可以使用頭療幫助氣血循環的加強： https://www.youtube.com/watch?v=KQ3Hx5Tf6dY 日常生活的氛圍空間：薰香機、擴香工具  10:18 結論 精油在中醫中提供另一種維度的看法  專業人士指導使用 從日常生活開始觀察  --------------------------------------- 挑選精油...

你寫作嗎？你覺得寫作很困難嗎？ 在問另外一個問題，你看書、看雜誌、聽podcast做筆記嗎？ 你是看書照抄，還是有一套自己做筆記的方式？ 今天邀請一位整合筆記與寫作的實踐者-朱騏， 來到節目與大家分享寫作跟筆記如何在他的生命裡爆發的精彩， 朱騏從2019開始進行寫作，一直到現在2023年， 他出了一本書，開了好多場的讀書會， 並且銷售自己的數位商品， 這些都跟他的寫作與筆記有關係。 這條路他是如何實踐的？ 歡迎收聽這集朱麒...

0:25 織布加與美麗人生冰蹦彩的專屬優惠 織步加官網： https://www.walkplusmit.com/ 織步加最新活動： https://lihi2.com/WNe8E 美麗人生愛公威聽友專屬優惠：結帳時輸入優惠碼「lovelife99」（活動日期 2023-08-24 ~ 2023-09-15）即可享九折優惠！ 3:32 秋天最重要的關鍵：身勿露，少食寒涼。 從中醫看秋季：秋屬金、養肺 金：清澈、乾爽/氣候變化 肺：淨化/乾燥空氣容易影響呼吸系統 7:00 透過生活習慣保養呼吸道 多攝取水分 攝...

你認為學習美術，在未來可以做什麼樣的事呢？ 以前可能就是成為一位美術老師、或是設計師、畫廊經紀人。 但其實在現在的時代裡，各種類別都是有可能的。 今天的來賓，在自己的求學與職涯大轉換， 現在他是一位品牌優化的教練。 到底這些過程的探索裡，他發現了什麼？ 讓自己降落在一個從未想像過的領域？ 而且現在也做得很好？ 聽聽Terriah的分享，看看他做對了什麼事， 相信會有不少收穫喔！ -----------------------------------...

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學生時期我們都有一個秘密基地，這個秘密基地守住我們在需要喘息的時刻。 也許是那位老師，或是那個空間。 對很多人來說，「輔導室」的存在就是一個秘密基地， 讓擔心跟焦慮放在這個空間， 好好睡一覺，可能可以暫時忘記那些煩惱。 今天讓專輔老師揭開輔導室這個秘密基地的容貌， 如何成為學校裡的那塊浮木，守住孩子們的煩惱。 ------------------------------------- 0:29 開場  2:03 懿慈的自我介紹 為什麼想要做輔導老師 因為...

透過冥想可以讓我們回歸平靜，但有些時候真的很容易就會神遊去。 這個時候，可以透過一個手部的動作，讓我們把專注裡放在上面，這個動作，就是手寫。 今天這一集推薦一個可以幫助平靜的方法，就是手的書寫。 幫助我們找回平靜。 至於為什麼可以透過書寫來找回平靜，就要請你繼續收聽下去囉！ 0:26 節目開場 2:15 書寫的真實體驗 5:28 書寫的好處 放鬆跟減壓 好好理解自己的感覺與想法 提升創造力 情感調解 6:28 重新解釋「慢」 幫...

市面上有很多的襪子，怎麼挑選適合自己的襪子，才能讓自己穿的舒服，又不會穿出不好的氣味呢？ 讓織步加襪子達人政佑用中肯以及正確的知識，與你分享挑選襪子要注意的關鍵 本集節目享有愛美麗聽友專屬優惠，歡迎點擊網址瀏覽更多！ --------------------------------------- 織步加官網： https://www.walkplusmit.com/ 織步加最新活動： https://lihi2.com/WNe8E 美麗人生愛公威聽友專屬優惠：結帳時輸入優惠碼「lovelife99」（活...

一提到讓心平靜，很多人一定會想到「冥想」。 然而冥想到底是什麼？又該怎麼進行？在那邊盤腿而坐，就能獲得平靜嗎？ 今天用一個簡單從零到一的冥想拆解，帶你更深刻了解冥想的操作方式 同時也提供了冥想容易遇到的狀況，以及適合幫助冥想的精油，相信能夠讓自己在冥想這件事上，更加熟悉與上手！ 0:25 節目開場 2:14 什麼是冥想 冥想的意義：藉由呼吸回歸自身的狀態，回歸自己 冥想的好處：身心調整 冥想的步驟與方法 8:44 冥想容...

廣告這件事離我們很遙遠，看起來30秒的影片，背後卻有嚇死人的流程與過程。 今天邀請到一位廣告製片來節目當中分享，說說他的廣告故事， 也說說他除了用影像，更用文字來說故事。 今天的來賓是懸緝，一位擅長用影像說故事的人， 為什麼除了影像，他還要用文字來說故事？ 聽聽他的分享，重新定義你對創作的想法！ --------------------------------------- 廣告製片懸緝圖創正能量： https://www.facebook.com/profile.php?id=10006...

不平靜從學理來看，其實是有跡可循的。 心情不平靜，有時候是身體的內分泌系統出現異常， 今天用科學的角度，來看看是哪些地方出了問題， 而我們可以用哪些方式來調整這些不平衡之處， 重新找回身體的平衡與健康， 回歸平靜。 0:26 節目開場 2:39 容易造成心理不平靜的三個激素 多巴胺：史金納箱的實驗  腎上腺素 皮質醇 11:10 幫助調節身體平衡的建議 飲食均衡 規律運動 壓力管理 社交支持 適時放鬆 避免過度擔憂 17:06 幫助調和...

在EP.137集我們聊到了開課這件事的大大小小， 然而秋玉姐想要開課的起心動念是因為愛學習， 愛學習的背後有哪些故事？促使他不斷地挑戰以及獲得意想不的成就感？ 收聽這一集，你會知道學習這件事真正的意義與魔法， 想要翻轉人生，學習是一條你必須相信與執行的路。 --------------------------------------- 遇見好課臉書粉絲團： https://www.facebook.com/MeetGood168 【我是學員要學習】： meetgood168.com/shop/ 【我是講師要...

人一生中總有許多不平靜，這些平靜有的你知道， 有的你不知道，好好歸類造成我們不平靜的類別，會發現有些我們習以為常的事，其實是焦慮來源！ 今天的節目將不平靜分類，再將不平靜的方式用「視覺化」來梳理， 同步藉由植物的力量來陪伴我們在這些不平靜的時候。 當我們找到原因時，或許就能夠知道，可以用什麼樣的方式來梳理這些不平靜的心情。 0:26 節目開場 1:54 常見的不平靜 追求成就的不平靜 外界刺激的不平靜：社交、人際、...

你喜歡上課嗎？ 你上課喜歡線上課還是實體課？ 你知道辦理一堂課可能會遇到哪些事情需要規劃與安排？ 今天邀請來自高雄的開課女王秋玉姐來分享關於開課的眉角。 秋玉姐的開課經驗豐富，累積了許多課程、讀書會經驗，而今天的節目，就讓他來跟你分享這些開課裡的大小事吧！ --------------------------------------- 遇見好課臉書粉絲團： https://www.facebook.com/MeetGood168 生命力教練官網： https://vickylee168.com/ 遇見好...

你曾經自己跟自己說話嗎？你在什麼時間點自己跟自己說話呢？ 如果要我說，我想自我對話是現代人最需要的能力之一。 因為太過紛擾，讓我們不夠平靜，而不夠平靜，就無法好好專注在我們要做的事。 今天這一集，我想分享三個適合自我對話的時機， 透過自我對話，你也可以找到更多，那些只屬自己的答案與平靜。 0:26 節目開場 2:37 你曾經「自我對話」嗎？ 自我對話裡找到專屬自己的答案 標準答案因人而異 7:05 如何自我對話？ 找到可...

人的一生總會參加許多的活動， 透過活動讓人耳目一新，透過活動也讓我們嘗試不一樣的體驗。 如果你是一位辦活動的人，經歷各式各樣的活動辦理之後， 心情上會是如何看待「活動」這件事？ 今天邀請到活動達人「方哥」，聊聊他辦活動的心路歷程， 讓你對於活動能有一個新的看見！ 0:29 節目開場 1:58 方哥做了百場以上的活動 從玩開始辦理活動 婚禮、馬拉松、公司家庭日 從露營開始 看一群「瘋子」玩活動，然後自己也成為「瘋子」 7:...