Wunderwerk Kopfsache

Neuer Monat - neues Thema. Aufzuräumen gab es dieses Mal wenig, dafür mehr Willkommen zu heißen   Falls Du Lust auf mehr hast, komm doch in die Facebook Gruppe https://www.facebook.com/groups/3008206002841554/  oder folge uns auf Instagram  https://www.instagram.com/wunderwerk_kopfsache/  Fragen, Anregungen oder Themenwünsche? Schreibe uns an wunderwerkkopfsache@email.de  Mehr zu Sandra unter  htt...

Achtung: die kürzeste Folge ever - eine Frage, eine Antwort   Falls Du Lust auf mehr hast, komm doch in die Facebook Gruppe https://www.facebook.com/groups/3008206002841554/  oder folge uns auf Instagram  https://www.instagram.com/wunderwerk_kopfsache/  Fragen, Anregungen oder Themenwünsche? Schreibe uns an wunderwerkkopfsache@email.de  Mehr zu Sandra unter  https://haischer.com Mehr zu Susanne un...

Gefühle wahrnehmen. Erst mal beobachten. Gefühle einfach sein lassen. Genau darum geht es in dieser Solofolge von Susanne. Natürlich wieder mit einer Übung. Welches physiologische Grundbedürfnis steckt dahinter?   Fragen, Anregungen oder Themenwünsche? Schreibe uns an wunderwerkkopfsache@email.de Mehr zu Susanne unter  https://susanneruth.de/  und hier ihr Angebot https://susanneruth.de/mentoring/...

Gibt es etwas in Dir, was Dir helfen kann, über Deine Bedürfnisse hinaus zu wachsen?  Susanne & Sandra sprechen dieses Mal über die Maslowsche Bedürfnispyramide, über physiologische Grundbedürfnisse. Es geht etwas länger um Schmerzen, Sucht als künstlich erzeugtes Bedürfnis und auch Ernährungsergänzungsmittel aber auch um Macht, soziale Verbindungen, Burn Out und Wertschätzung. Es wird vielfäl...

Und schon ist Februar und somit hat Wunderwerk Kopfsache das erste Jahr auf dem Buckel und es war ein tolles Jahr. Wir haben so viel wunderbares Feedback bekommen und 5.500 Downloads zeigen uns, dass wir auf dem richtigen Weg sind. Danke fürs Reinhören und für das Feedback. Wir freuen uns über das Weiterempfehlen und auch das Bewerten in den Podcast Apps. DANKE Falls Du Lust auf mehr hast, komm do...

Was für ein super Start: der Januar hat gleich 5 Mittwoche und das bedeutet es ist Bonuswoche!  Miriam Hoff, approbierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin, und Autorin des Buches "Mind is magic" spricht mit Sandra & Susanne darüber, wie wichtig die bindung ist und wie man das auch nachholen kann und über gute Autonomieerfahrungen schon bei kleinen Kindern. Die drei sprechen über die Sc...

"Ich bin wie ich bin. Die einen kennen mich, die anderen können mich" wird Konrad Adenauer zitiert. Aber wer bin ich mit welchen psychologischen Grundbedürfnissen und wie könnte ich ihnen auf die Spur kommen? Sandra rauscht in ihrer Solofragen an vielen Fragen vorbei, die Dir bei der Suche helfen könnten. Hör rein Falls Du Lust auf mehr hast, komm doch in die Facebook Gruppe https://www.facebook.c...

Susanne beschäftigt sich in dieser Solofolge mit der Frage: Was willst du eigentlich? Was ist Dir eigentlich wichtig? Und greift die Idee von Verbundenheit und Wachstum mit dem Bild einer Blume auf. Auch die kurze Meditationsübung dreht sich um diese beiden Bedürfnisse.  Falls Du Lust auf mehr hast, komm doch in die Facebook Gruppe https://www.facebook.com/groups/3008206002841554/ oder folge uns a...

Das Jahr startet mit grundlegenden Themen oder auch der Frage, was unsere Seele braucht, um gesund zu bleiben?! Susanne fragt sich, was mit dieser Gesellschaft los ist und ob Hupen wirklich dem Stressabbau dient? Sandra & Susanne beschäftigen sich gewohnt kontrovers und humorvoll den Grundbedürfnisssen "Kontrolle & Orientierung " "Lustgewinn & Unlustvermeidung" "Selbstwerterhöhung" und...

Achtung das House Keeping startet dieses Mal etwas Übermütig :-) Willkommen im neuen Jahr - Susanne & Sandra schauen zurück und voraus und freuen sich auf all das, was da kommt. Falls Du Lust auf mehr hast, komm doch in die Facebook Gruppe https://www.facebook.com/groups/3008206002841554/  oder folge uns auf Instagram  https://www.instagram.com/wunderwerk_kopfsache/  Fragen, Anregungen oder Th...

Du kannst entscheiden, welche bande Dich halten und welche nicht. UND: kein Kind ist sienen Eltern etwas schuldig oder zu etwas verpflichtet - meint Sandra in ihrer Solofolge zum Thema Familienbande. Kurz & Knackig. Falls Du Lust auf mehr hast, komm doch in die Facebook Gruppe https://www.facebook.com/groups/3008206002841554/  oder folge uns auf Instagram  https://www.instagram.com/wunderwerk_...

Susannes Solo-Folge dient der Vorbereitung auf die Weihnachtstage. Was stresst Dich wirklich?  Zusätzlich findest Du in der Folge eine Übung, um auch in den herausfordernden Momenten der Familienfeier gelassen zu bleiben. Verbunden mit einer von Dir gewählten Handgeste als Anker.  Falls Du Lust auf mehr hast, komm doch in die Facebook Gruppe https://www.facebook.com/groups/3008206002841554/ oder f...

Thema des Monats Dezember ist passenderweise das der Familienbanden. Susanne & Sandra tauchen voll ein - von historischen Entwicklungen von Familien über verschiedene Klassifikationen wie Clan- oder Gummizaunfamilien. Sie sprechen darüber, wer zur Familie gehört und wie man sich seinen eigenen Glaubenssätzen nähern kann.  Hör rein in Deinen Podcast rund ums Denken und Fühlen und wie das Deine...

Ein neuer Monat startet - eine neue House Keeping Folge steht an! Dieses Mal gibt es Hörenden Feedback zu den Verlustangstfolgen und ein Gespräch darüber, dass Unterschiedlichkeit ein Gewinn sein kann. Und was Spiegel einem alles zeigen können :-)  tja und dann geht es Frohgemutes in das Dezemberthema rein: es wartet das große und vielfältige Thema der Familienbande an! Freut Euch darauf.  Hör rei...

Es ist Bonuswoche und das bedeutet, dass wir wieder Miriam Hoff, approbierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin an Bord haben! Die Autorin des Buches "Mind is magic" spricht mit Sandra & Susanne darüber, wie wichtig gute Autonomieerfahrungen schon bei kleinen Kindern sind. Die drei sprechen auch über die Angst vor dem Verlust des Status und über das "dauer-on" auf Social Media. Sie ende...

VerlustANGST - wir entscheiden, ob es uns lähmt oder zu einem Signallicht wird. Sandra nimmt Dich in ihrer aktuellen Solofolge mit in die Verlustangst - in "Ich habe Angst jemand anderes/etwas zu verlieren" - "Andere haben Angst, mich zu verlieren" und "Andere haben Angst Andere zu verlieren" - wann ist es normal und wo müssen wir aufpassen, dass es nicht pathologisch wird. Hör rein! Falls Du Lust...

Eine kurze Folge in der dich Susanne in ein Bild von dem Fluss des Lebens mitnimmt. Und nach der du dir gerne noch einen Moment Zeit nehmen kannst, um einmal aufzuschreiben: Was sind Routinen im Alltag, die dich stärken? Hör rein in Deinen Podcast rund ums Denken und Fühlen und wie das Deine Realität beeinflusst. Ganz im Sinne von ”Denk Dir die Welt, wie sie Dir gefällt” von und mit Sandra Haische...

Thema des Monats November ist die Verlustangst in all ihren Schattierungen und auf den verschiedensten Ebenen. Sandra liest die Geschichte des Fuches aus dem kleinen Prinzen, die beiden sprechen über Sinn und zweck von Verlustangst und ab wann es krankhaft wird.  Und es gilt auch viel um Vertrauen... Hör rein in Deinen Podcast rund ums Denken und Fühlen und wie das Deine Realität beeinflusst. Ganz...

Ein neuer Monat startet - Zeit für ein wenig Reinemachen :-) Herbstputz sozusagen Sandra & Susanne starten trotz des Themas zuversichtlich in den November, in dem sie sich mit Verlustangst beschäftigen. Doch vorher gibt es Hörenden Feedback, Nachfolgen vom Oktober und ganz viel Danke.  Hör rein in Deinen Podcast rund ums Denken und Fühlen und wie das Deine Realität beeinflusst. Ganz im Sinne v...

Speed up: Sandra rauscht in ihrer Solofolge durch das Modell der Selbstwirksamkeit und versucht sich an Tipps, wie Du Dir Deine Selbstzweifel in einer gesunden Dosis verabreichst.  Falls Du Lust auf mehr hast, komm doch in die Facebook Gruppe  https://www.facebook.com/groups/3008206002841554/  oder folge uns auf Instagram  https://www.instagram.com/wunderwerk_kopfsache/  Fragen, Anregungen oder Th...

Manchmal braucht man jemanden der einem Mut macht, der an einen glaubt, wenn man es selbst gerade nicht tut!!! Eine Folge nur für DICH! Du bist ein wundervoller Mensch    Hör rein in Deinen Podcast rund ums Denken und Fühlen und wie das Deine Realität beeinflusst. Ganz im Sinne von ”Denk Dir die Welt, wie sie Dir gefällt” von und mit Sandra Haischer und Susanne Ruth Falls Du Lust auf mehr hast, ko...

Thema des Monats Oktober sind die Selbstzweifel, mal nagend, mal zerstörend aber manchmal auch vorantreibend und Auslöser guter Gefühle, wie beispielsweise stolz. Sandra & Susanne sprechen über Unterschiedsbildung, Persönlichkeitsentwicklung, Manie und wer besonders von Selbstzweifeln betroffen ist. Susanne leitet ganz spontan eine Übung an, erklärt, wie Mentaltraining helfen kann und Sandra e...

Ein neuer Monat startet - Zeit für ein wenig Reinemachen :-)  Sandra & Susanne starten ganz vertrauensvoll in den Monat Oktober, der bei Wunderwerk Kopfsache unter dem Stern des Selbstzweifels steht. Vorher freuen sie sich noch über Zuhörenden Reaktionen und Sandra erklärt, warum sie erstmalig nicht vorbereitet war. Ach und das neue Format "Community Talk" wird auch noch vorgestellt - lohnt si...

"Vertrauen ist das Gefühl, einem Menschen sogar dann glauben zu können, wenn man weiß, dass man an seiner Stelle lügen würde." H. L. Mencken. In ihrer Solofolge spricht Sandra über das Thema Vertrauen im Zusammenhang mit Anderen: was, wenn Dir nicht vetraut wird oder Du misstraust? Wie können wir Vertrauen gewinnen und was hat es im beruflichen mit dem Modell der "psychologischen Sicherheit" auf s...

Selbstvertrauen in DEINEN Körper und noch so viel mehr!!! Susanne teilt mit Dir ein paar Ideen, wie Du wieder mehr Vertrauen in Deinen Körper entwickeln und Verantwortung für ihn übernehmen kannst. Sie erzählt ein paar Erlebnisse aus ihrem Leben, welche Vertrauen haben wachsen lassen. Und ab Minute 14:42 gibt es eine wundervolle kleine Dankbarkeitsübung für Deinen Körper, welche Dein Vertraeun in...